Look and Feel 10 anni più giovane senza chirurgia

Il dilemma di rimanere giovani per tutto il tempo come si può. .. Questo può colpire sia gli uomini e le donne che vogliono mantenere quel bagliore giovanile come parte di invecchiare con grazia.Forse avete già chiesti come si può guardare circa 10 anni più giovane di sei veramente.Ci sono molte possibili ragioni per cui si vorrebbe guardare 10 anni più giovane.Il più comune è quello di guadagnare più fiducia in se stessi, anche se i più giovani stanno iniziando a farvi sentire obsoleti.Una volta che si sa come guardare e sentire 10 anni più giovane, si sarà in grado di fare più cose che vi farà molto più sano e anche avere un atteggiamento più positivo.L'energia in più da quella prospettiva positiva può, a sua volta, si costringono ad essere più avventurosi e attenti alla salute.La vostra salute interiore si irradiano verso l'esterno, che ti fa molto più giovane di altre persone della tua età.La Fontana della giovinezza non è fuori da qualche parte per voi per trovare.E 'proprio dentro di te.La cosa migliore di tutti i suggerimenti di seguito è che si può guardare e sentire 10 anni più giovane senza chirurgia!

La soluzione definitiva per l'invecchiamento è quello di avere una revisione chirurgica.Fate un passo in una clinica di chirurgia plastica e uscire una persona nuova di zecca.Si tratta di un modo rapido per sembrare più giovane di nuovo, ma non dura così a lungo, soprattutto se si dispone di abitudini che si deteriorano il vostro corpo più velocemente di quanto può rigenerare.Ci sono modi migliori per guardare e sentire 10 anni più giovane.Devi solo passo fino alla piastra e li fate.Qui di seguito sono alcuni modi efficaci per raggiungere i giovani senza i rischi di andare sotto i ferri:

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   nuoto in acqua dolce.

   Si tratta di un'attività molto stimolante per nuotare in acqua dolce.Ti dà la sensazione di essere infantile, liberare la mente da preoccupazioni.

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   personalizzato dieta .

   Una parte importante di sentirsi giovane è perdere peso.Può essere difficile fare questo quando si prepara i pasti da soli, perché allora si tende a barare.Se si ottiene i pasti personalizzati consegnati a casa tua, non hai scelta, ma per mangiarli.Lei sa che questi pasti sono stati adattati per le vostre esigenze, in modo da non sentire in colpa mentre si mangia li.

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   Cambio di guardaroba .

   spogliatoio elegante fa parte di guardare e sentire più giovane.La fiducia che i nuovi vestiti offrirti vi farà sentire molto più giovane.È possibile consultare stilisti per consigli in questa parte della trasformazione.

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   Lasciatevi coccolare .

   subendo un tutto il corpo e trattamento viso vi farà sentire anni più giovane.Basta prendere il tempo per farlo, dopo una settimana di lavoro.

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5. 5 trattamenti
   Cellulite .

   cellulite attacca le gambe, di solito soprattutto dopo l'età di 25. E 'un accumulo di grasso testardo che non possono essere eliminati attraverso l'esercizio o la dieta.I trattamenti sono disponibili per problemi di cellulite.Stimolano il sistema linfatico per aiutare il corpo a eliminare le tossine che si sono accumulati sotto la pelle.trattamenti di pulsazione o massaggi possono essere eseguite per raggiungere questo obiettivo.

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   Variazione colori .

   È possibile modificare le vostre scelte di colore quando si tratta di vostri vestiti.Dite addio ai toni monocromatici.È il momento di indossare i colori vivaci che portano una molla al vostro passo ogni.Potrebbe essere solo una sciarpa o un paio di pantaloni, ma un tocco di colore non si mettono quel bagliore giovanile.

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   treno .

   Con l'età, si dovrebbe lavorare di più ed essere consapevoli di ciò che si mangia.Cardio-training aiuta davvero a migliorare la circolazione e aumenta il tasso metabolico.Di conseguenza, il vostro corpo si rompe le sostanze nutritive meglio, soprattutto se si mangia la giusta quantità di cibo per sostituire quello che si bruciano.

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   Trattare il vostro capelli.

   Avere un trattamento speciale capelli vi farà guardare e sentire molto più giovane.capelli Fabulous si tonifica e ti permette di essere più sicuri.

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   lavorare con gioco del bambino.

   Skipping, saltando su trampolini, e l'utilizzo di hula hoops sarà sicuramente farà sentire anni più giovane.

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    Prestare attenzione al vostro denti.

    Sottoponendo i denti per sbiancamento e trattamenti di pulizia sarà sbarazzarsi di tutte quelle macchie di bere alcol e caffè, e di fumare nel corso degli anni.Sarà sicuramente vi farà guardare anni più giovane quando si hanno i denti più bianchi, più puliti.

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    Indossare il diritto make-up.

    indossare il make-up in modo diverso vi farà guardare e sentire molto più giovane.Consultare un make-up artist per farlo bene.

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    Ottenere abbastanza sonno.

    Molte persone esperienza insonnia quando invecchiano.Si dovrebbe contrastarlo, subendo la terapia del sonno in modo da poter essere ringiovanito ogni notte.Hai bisogno di dormire destra in modo che le cellule del vostro corpo può rigenerarsi.

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    Migliora la tua postura.

    Se si migliora la postura, si guarderà più giovane.Potrai anche guardare più in forma e più alto.In effetti, si sente e sembrare più giovane della tua età.

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    Eseguire potere passeggiate .

    Potenza passeggiate prendere l'impegno.Devi fare questo in maniera regolare.Esso si rivolge il vostro corpo più basso, tra cui gli addominali.

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    Idratare .

    La pelle riflette come sei giovane.Se si mantiene la pelle idratata, si otterrà che aspetto giovanile per molto più tempo.

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    proteggere la pelle e gli occhi dal sole.raggi

    UV sono noti per indurre le rughe.Assicurarsi che si applica un prodotto che ha almeno SPF 45 sul viso e corpo per prevenire le rughe premature.Per i tuoi occhi, indossare occhiali da sole in modo da non dover strizzare gli occhi al sole per tutto il tempo.

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    mantenere sempre il vostro sopracciglia .

    le sopracciglia devono essere tagliati regolarmente.sopracciglia lunghe ti fanno sembrare triste e vecchio.Basta tagliare le sopracciglia.li Ceretta solo vi farà sembrare più vecchio a causa della pelle costante di trazione.

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Ecco alcuni prodotti alimentari che potrebbero fare sembrare più giovane e sentire più giovane di almeno 10 anni:

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   Kale .

   Questo vegetale è ad alto contenuto di vitamina K. solo una tazza di cotto Kale può dare una quantità 12 volte la dose giornaliera raccomandata.Questo può prevenire le malattie osteoporosi e il cuore.Winterbor cavolo è anche ricca di fibre e altri nutrienti che possono aiutare a regolare il colesterolo e la pressione sanguigna.

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   Pomodori .

   pomodori sono ricchi di antiossidanti, licopene.È necessario per combattere i radicali liberi e antiossidanti vi aiuterà con la lotta.Alcuni tipi di cancro sono impediti dal licopene.E 'meglio se si sceglie i pomodori Classica perché hanno il più alto contenuto di licopene.

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   Peperone rosso .peperoni

   Red campana hanno il 60 per cento in più di acido ascorbico di qualsiasi frutta o verdura.Il sistema immunitario è potenziato da peperoni rossi.Aumentano la produzione di leucociti o globuli bianchi a che i batteri e germi possono essere combattuti fuori.Se prende più di vitamina C, che non sono inclini ad avere le rughe.La vitamina C aumenta anche la produzione di collagene nel vostro corpo.

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   Melanzana .

   Si ottiene nasunin dalla pelle viola delle melanzane.E 'efficace nel combattere il processo di invecchiamento.Nasunin può anche prevenire il morbo di Alzheimer, mantenendo i radicali liberi lontano da neuroni.

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   Basilico .

   Questa erba ha eugenolo, che è un potente antiossidante.Questo componente rende le cellule del cancro del collo dell'utero si distruggono.

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   cavolini di Bruxelles .

   La componente di zolfo nei cavolini di Bruxelles a prevenire i tumori da formare.Si può anche proteggere la vostra cartilagine.Si può anche ridurre l'infiammazione causata da artrite reumatoide.

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   More .

   More hanno antiossidanti classificati come flavonoidi aiutano prevenire coaguli di sangue.A causa di questo, ictus e attacchi di cuore sono impediti.

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guardare e sentire 10 anni più giovane è realizzabile.Basta essere disposti a fare un cambiamento sano nel vostro stile di vita e la dieta.

• Informare il medico che si sta modificando il tuo stile di vita e dieta.
• discutere la supplementazione con il medico per vedere se si dispone di altri farmaci.
• Scegliere l'acqua sopra altre bevande.
• iscriversi in una palestra o avere un personal trainer si visita a casa.
• Ridere e sorridere di più.

• In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, o per posta nella sezione commenti qui sotto.