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Andare a una manicure professionale per ottenere una pedicure e un massaggio del piede è un rilassante e distensioneesperienza che alcune donne e gli uomini amano.Altri preferiscono farlo a casa, con l'acquisto di uno qualsiasi dei numerosi stabilimenti termali del piede elettrica disponibile, o utilizzando le loro vasche da bagno.Qualunque cosa si decide di utilizzare, questo articolo vi insegnerà come fare un fai da te pediluvio.
Si ha bisogno per preparare prima gli strumenti e gli ingredienti.Quindi, ti consigliamo di essere pronti a prendere le seguenti quattro fasi:
- 1immergere i piedi :Questo è dove si bagnare i piedi per ammorbidire la pelle morta, e farepiù facile da rimuovere.Pubblicità
- 2Exfoliate :Una volta che i piedi sono imbevuti, ti consigliamo di esfoliare, rimuovere tutta la pelle morta.Pubblicità
- 3tagliare le unghie :Mentre le unghie sono ancora morbido, si vuole tagliare e file.Questo lascerà loro ordinato e pulito.
- 4Idratare :L'ultima cosa che farà è quello di assicurarsi che i piedi siano ben idratata.Questo aiuterà la pelle idratata e morbida.
- 1 Cosa è necessario fare la tua Foot Spa
- 2 Come immergere i piedi per un fai da te Spa
- 2.1 Come Crea il tuo piede ammollo a casa
- 2.1 Come Crea il tuo piede ammollo a casa
- 3 Come per esfoliare i piedi per un trattamento termale fai da te
- 3.1 esfoliante i piedi con un pomicepietra
- 3.2 esfoliante i piedi con un Foot Scrub
- 3.1 esfoliante i piedi con un pomicepietra
- 4 come tagliare le unghie dei piedi dopo una casa Foot Spa
- 5 idratantei piedi dopo una Ricetta Foot Spa
- 5.1 di base del piede Crema idratante per la casa
- 5.1 di base del piede Crema idratante per la casa
- 6 consigli e suggerimenti per una casa Foot Spa
- 7 domande e risposte
- 7.1 Cosa termale del piede elettrico ospiterà grandi piedi?
- 7.1 Cosa termale del piede elettrico ospiterà grandi piedi?
- 8 Commenti
Cosa è necessario fare la tua Foot Spa
A volte i comfort di casa sono tutto ciò che serve.
Per un pediluvio fai da te si ha bisogno delle seguenti ingredienti.
- 1un bacino :Questo dovrebbe essere grande abbastanza per ospitare i piedi, e profondo abbastanza per raggiungere le caviglie.
- 2pietra pomice :Questo è usato per spogliarci di secca, pelle morta.pietra pomice è piuma schiuma lava indurita.Dopo aver bagnato, usare delicatamente con un movimento circolare sopra i piedi, in particolare sulle zone di pelle secca indurita.
- 3Loofah spugna :Si può scegliere di utilizzare una spugna di luffa in aggiunta o al posto della pietra pomice.La loofah è il centro fibrosa di un frutto maturo, che è stato essiccato.
- 4 Nail Clippersmetallo :Questi dovrebbero essere abbastanza forte per tagliare le unghie dei piedi.
- 5Nail File :Questo sarà utilizzato per la levigatura spigoli delle vostre unghie.
- 6Asciugamani e lavare panni :Nel caso in cui si versa l'acqua, si vorrà un asciugamano a portata di mano, e, naturalmente, quando hai finito, è'vorrà un asciugamano per asciugare i piedi delicati.
Come immergere i piedi per un fai da te Spa
Immergere quei cuccioli;lavorano duro tutto il giorno si portare in giro.
ammollo i piedi non solo rilassa i muscoli del piede.Si allenta anche la pelle morta secca, in preparazione per l'esfoliazione.Per iniziare ammollo i piedi, attenersi alla seguente procedura:
- 1riempire la vostra vasca con acqua che è confortevolmente caldo a te, e posizionarlo su un asciugamano per raccogliere eventuali schizzi .un livello ideale per riempire il bacino di è di circa tre pollici sotto il bordo.In questo modo c'è spazio per i piedi, e l'acqua non fuoriesca.Pubblicità
- 2Aggiungi la tua soluzione ammollo preferito il acqua.Ci sono una serie di soluzioni è possibile utilizzare, con normale aceto bianco o di sidro di mele è il più facile.Abbiamo incluso anche una ricetta di seguito che vi permetterà di mixare e abbinare alcuni ingredienti in base alle proprie preferenze personali.
- 3ora rilassarsi e prendere il vostro piedi.Come regola generale, si dovrebbe immergere i piedi per almeno 15 a 20 minuti.Si desidera avere loro immersi sufficiente che essi sono morbidi, ma non così intrise che la pelle è rugosa tutto, perché allora non sarà in grado di esfoliare correttamente.
Come Crea il Tuo piede ammollo a casa
Non è così difficile fare il proprio piede casa bagnare con la nostra ricetta.
Tutto quello che dovete fare è mescolare le seguenti ingredienti nel vostro bacino di acqua calda:
- 11 tazza di sale di Epsom
- 21 bicchiere di aceto
- 3Poche gocce di olio essenziale di lavanda, o di qualsiasi altro olio si preferisce l'odore di.
Come per esfoliare i piedi per un trattamento termale fai da te
Esfoliante è un massaggio dolce che stimola il flusso di sangue, rilassa i muscoli e pulisce anche via strati dipelle morta.
Ci sono una varietà di prodotti che possono aiutare nel processo di esfoliante, ma pietra pomice è uno dei migliori.E 'formato da roccia vulcanica, ed è leggermente ruvida e porosa.Le persone hanno usato per secoli per rimuovere la pelle secca e morta.È inoltre possibile utilizzare spugne luffa, scrub piedi, e da bagno.
Inizierete da ammollo i piedi.Una volta che sono adeguatamente imbevuti, avrete poi delicatamente strofinare la pelle di tutto ogni piede usando il vostro esfoliante di scelta( pietra pomice, luffa, scrub piedi, o un panno umido).Tenete a mente che qualsiasi metodo utilizzato, è necessario assicurarsi che si ottiene tra le dita dei piedi e intorno alle caviglie quando esfoliante.
Esfoliante i piedi con una pietra pomice
Utilizzando una pietra pomice è relativamente facile.
Esso prevede le seguenti fasi semplici.
- 1immergere le pietre in acqua prima dell'uso.Pubblicità
- 2strofinare delicatamente la pietra sopra le zone ruvide in piedi fino a quando la pelle morta viene rimossa.
- 3prestare molta attenzione ai lati esterni dei piedi e talloni .
- 4restituire i piedi per l'acqua calda e risciacquare.
Esfoliante i piedi con un camice Foot Scrub
piede sono anche esfoliante strumenti.
Essi possono essere acquistati presso maggior parte dei negozi, o si può fare il vostro proprio a casa.Molti di negozio acquistato scrub piede contengono terra pietra pomice o gusci di mandorle tritate come abrasivo dolce.Con scrub piedi, tutto quello che dovete fare è massaggiare la macchia su ogni piede per circa due minuti, quindi risciacquare.
È inoltre possibile creare il proprio scrub piede in casa.La ricetta che segue è per una vacanza profumato scrub piedi, ma si può sempre aggiungere o rimuovere gli ingredienti per soddisfare i propri gusti personali.
ingredienti per una vacanza profumato scrub piedi:
- 11 tazza di sale marino
- 2½ tazza di zucchero di canna
- 31 cucchiaio di miele
- 4½ tazza di olio di mandorle
- 5½ cucchiaino di cannella in polvere
- 6½ cucchiaino di zenzero in polvere
- 7¼ cucchiaino di chiodi di garofano
- 8¼ di cucchiaino di noce moscata terra
- 9½ cucchiaino di vaniglia
Indicazioni per la miscelazione e l'applicazione di vostra vacanza profumato scrub piedi:
- 1In una piccola ciotola, mescolare tutti gli ingredienti.
- 2loro Scoop in un barattolo di vetro 8-12 oncia con un coperchio a tenuta.
- 3Dopo i piedi sono messi a bagno per 15-20 minuti, aprire il vaso.
- 4massaggiare delicatamente una piccola quantità di macchia piede su ciascun piede, si muove in un movimento circolare, e prestando attenzione ad asciugare e zone ruvide.
- 5Si dovrebbe spendere almeno due minuti per piede.
- 6Sciacquare ciascun piede con acqua tiepida.
- 7Pat i piedi asciutti con un panno morbido o panno.
- 8Ora tagliare le unghie, come discusso nella prossima sezione.
Come Trim le unghie dei piedi dopo una casa Foot Spa
Una volta che i piedi sono imbevuti, ti consigliamo di prendersi cura delle vostre unghie dei piedi.
Una parte importante di avere piedi sani è mantenere le unghie dei piedi correttamente rifilate.Questo impedisce ai batteri di ottenere sotto le unghie e in crescita, ma mantiene anche le unghie cercando bello.
- 1Taglio le unghie dei piedi :Le unghie devono essere tagliate dritto, a livello della punta di piedi.Non li dovrebbe arrotondare, o trim ad angolo, in quanto ciò può causare le unghie di crescere in le dita dei piedi.
- 2di deposito le unghie dei piedi :Dopo aver tagliato le unghie dei piedi, smussare i bordi con la lima per unghie.Fate attenzione, come la pelle delle dita dei piedi e le cuticole sarà morbido da immersione, e può essere facilmente danneggiata.
- 3Ora è possibile idratare.
Idratante i piedi dopo una casa Foot Spa
Mantenere la pelle dei piedi idratati è importante, e li aiuterà a rimanere morbido.
Molte persone hanno i piedi asciutti, che può portare a pelle screpolata.Spesso essi possono erroneamente idratare per cercare di risolvere il problema.I passaggi di seguito vi aiuteranno a idratare correttamente, e abbiamo incluso anche una ricetta per l'uso.
- 1Metti un po 'di crema in mano, ma non troppo.
- 2partire con le suole e tacchi dei piedi, strofinare delicatamente la vostra crema idratante in ogni piede.
- 3Fare attenzione a non ottenere la crema tra le dita dei piedi, come potrebbe non asciugarsi.
- 4Se si vuole ricevere crema idratante tra le dita dei piedi, è meglio pulirlo asciutto.Le zone umide tra le dita dei piedi fare un perfetto terreno fertile per i batteri.
- 5leggermente massaggiare la parte superiore dei piedi troppo, strofinando delicatamente crema per mantenere la pelle fresca e morbida.
- 6Sedetevi e rilassatevi, con i piedi in su, fino a quando la crema idratante è stato assorbito, e asciutto sulla pelle.
- 7Si può anche mettere su un paio di calze di cotone, e togliere loro la mattina dopo aver dormito.
- 8Se c'è qualche residuo lasciato, basta risciacquare con caldo, non bollente, acqua.
di base del piede idratante ricetta per la casa
Si può facilmente creare il proprio idratante piede in casa.
Una crema idratante buon piede è una parte importante di finire la vostra spa piede casa.Ti consigliamo di seguire questa procedura per creare il proprio.
Ingredienti per fare il proprio idratante piede:
- 1olio di 2/3 di tazza di cocco
- 2¼ questo passaggio tazza di burro di karitè
- 36 oz olio essenziale a vostra scelta
Come per mescolare gli ingredienti per la vostra crema idratante piede:
- 1Mettere un pentolino sul fornello, a fuoco basso.
- 2Unire l'olio di cocco e burro di karitè fino al fuso.
- 3Togliere il tegame dal fuoco
- 4Aggiungere vostri oli essenziali, e mescolare .Se si vuole essere creativi, è possibile aggiungere in più di un tipo di olio essenziale.
- 5Quando la crema idratante piede non è più caldo, versarlo in un barattolo di vetro con un coperchio.
- 6questo renderà circa una tazza .L'olio di cocco si solidificherà quando si raffredda.
- 7utilizzare come necessario per idratare la piedi.È inoltre possibile utilizzarlo per idratare le mani, i gomiti, o di altri settori di pelle secca.Pubblicità
consigli e suggerimenti per una casa Foot Spa
Assicurarsi di leggere questi suggerimenti prima di voi pediluvioa casa.
- Utilizzare acqua calda, non bollente, come non si vuole mettere a nudo gli oli naturali dalla pelle.
- Controllare i piedi ogni giorno per eventuali formano vesciche, calli o piaghe.Trattare il più presto possibile per evitare ulteriori lesioni.Il seguente link è dal National Institute of Health e si riferisce per i diabetici, tenere a mente che attiene a tutti per quanto riguarda la buona cura del piede.[1]
- scarpe che sono troppo stretti e strofinare sui vostri piedi possono causare calli e duroni.Indossare scarpe corretto montaggio.
- Quando ammollo i piedi, ricordate di rimuovere lo smalto prima di ammollo.Assicurarsi di utilizzare un dispositivo di rimozione polacco non acetone, come l'acetone seccano le unghie.
- Non usare lamette per la rimozione insensibile.È possibile ferirsi seriamente.È sempre meglio utilizzare una pietra pomice.
- L'American Academy of chirurghi ortopedici raccomanda di non arrotondare gli angoli o tagliare i lati delle unghie dei piedi con qualsiasi angolazione.Ciò potrebbe causare gli angoli di crescere nella pelle, causando unghie incarnite, e, eventualmente, richiedono un intervento chirurgico.[2]
- Se siete un diabetico, hanno il podologo assistere con il taglio delle unghie.
- Il miele è un idratante naturale.È possibile aggiungere alla vostra crema idratante, ma tenere a mente che il miele farà appiccicoso.
- Quando si effettua uno scrub piedi, si vuole utilizzare gli oli essenziali non irritante se la pelle è particolarmente sensibile.
- Quando ammollo i piedi, è possibile posizionare un asciugamano ripiegato nella parte inferiore del bacino, coprire l'asciugamano con marmi di varie dimensioni, e aggiungere l'acqua e la soluzione di immersione.Poi, mentre i piedi sono ammollo, è possibile spostarli sui marmi per massaggiare la parte inferiore dei piedi.
- Sempre consultare il medico prima di iniziare qualsiasi terapia, soprattutto se si dispone di eventuali malattie, ferite o condizioni della pelle che potrebbero essere interessati.
