30Jul
5 parti:
Vegan Patty
sano Veggie Burger
Herb formaggio di capra diffusione
Consigli
Commenti
Diventare vegan è una transizione difficile.È possibile acquistare hamburger vegani nel negozio di alimentari, ma di solito sono costosi e spesso hanno ingredienti che possono essere tecnicamente vegano, ma sono molto insalubre.Questo è estremamente gustoso e sano hamburger vegan si può fare a casa.
Contenuto
- 1 Vegan Patty
- 1.1 Ingredienti
- 1.2 Procedura
- 1.1 Ingredienti
- 2 sano Veggie Burger
- 2.1 Ingredienti
- 2.2 procedura
- 2.1 Ingredienti
- 3 Herb formaggio di capra spread
- 3.1 Ingredienti
- 3.2 procedura
- 3.1 Ingredienti
- 4 Consigli
- 5
- 6 Commenti
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Vegan Patty
Resa: 6 tortini
Ingredienti
- 12 tazze convertiti riso cotto finoappiccicoso( fare 2 tazze di riso cotto)Pubblicità
- 23 tazze in salamoia o barbabietole in scatola, a dadini piccoliPubblicità
- 31 lampadina cipolla bianca tritata
- 43-4 spicchi d'aglio, tritati
- 5aceto 2 cucchiai di sidro o un buon rosso aceto di vino
- 61 può fagioli neri o fagioli Romano, scolati e sciacquati e purè di
- 72 cucchiai di succo di limone
- 81 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 92 cucchiai di prezzemolo, tritato
- 101 cucchiaino di coriandolo
- 111/2 cucchiaino di timo o 1 cucchiaino di semi di cumino
- 122 cucchiai di farina( o farina di tapioca per senza glutine)
- 131 jalapeno pepe, semi e tritati bene
- 14sale e pepe a piacere
- 1caramellare lo cipolla.Quando diventa trasparente, aggiungere l'aglio.Mescolare per 1 minuto.Togliere dal fuoco e mettere da parte.
- 2In una grande ciotola, unire il seguente :cotto convertito riso, barbabietole a dadini, la cipolla caramellata e aglio, aceto di sidro, fagioli neri purea, succo di limone,olio d'oliva, prezzemolo, coriandolo, semi di cumino, farina di tapioca, jalapeno tritato.Aggiungere sale e pepe a piacere.
- 3Mescolare bene con le mani fino a ben combinati.
- 4Ottenere un cucchiaio di miscela and roll in una palla.
- 5Flatten con il palmo della mano.
- 6Fry e mettere da parte.
sano Veggie Burger
Ingredienti
- 16 interi panini panino di granoPubblicità
- 26 fette di pomodoro
- 31 fascio di lattuga
- 41 grossa cipolla bianca
- 5Vegan Burger Patty, cotto
- 6Herb formaggio di capra diffusione
- 1Tagliare il panino in due( trasversale), tostare per 2 minuti
- 2Mettete una cucchiaiata di diffusione di formaggio alle erbe di capra in cima alla ciambella di base.
- 3linea con lattuga
- 4Posizionare l'hamburger vegan
- 5superiore con pomodoro e cipolla.
- 6Posizionare la metà superiore del panino, mettere da parte .
- 7Continua l'assemblaggio delle altre hamburger.
Herb formaggio di capra spread
Ingredienti
- 11 tazza di formaggio di capraPubblicità
- 21 cucchiaio di prezzemolo, tritato
- 31 cucchiaio di dragoncello tritato
- 41 cucchiaio di erba cipollina tritata
- 5pepe
- 1Mash il formaggio di capra, fino a quando si tratta di una consistenza spread-simile( liscio).
- 2Aggiungere il prezzemolo tritato, dragoncello e erba cipollina.
- 3Mescolare fino a ben amalgamati.
- 4posto in un ermetico, contenitore sterilizzato.Pubblicità
Consigli
- È inoltre possibile bloccare questi hamburger.Quindi, se vi piacciono, fare una grande partita e conservarli in freezer per un hamburger veloce vegano qualità in qualsiasi momento.
- Questi hamburger vegani grande gusto se servito con salsa spaghetti.
- Herb diffusione formaggio di capra è meglio usare dopo 2 giorni.
Nota: le foto di cui sopra sono solo marche campione degli ingredienti.Ciò non significa che le stesse marche sono necessari nella preparazione di questa ricetta.Si può sempre cambiare le cose in base a ciò che si preferisce.
Le immagini sono solo foto di esempio su come eseguire una determinata procedura.
- In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, oppure inserire nella sezione commenti qui sotto.