2Jul
במאמר זה נדון כיצד להיפטר הנגאובר שלך.כאשר אתה שותה יותר מדי אלכוהול, ולמחרת אתה יכול להרגיש מדולדל ובמקרים מסוימים, די חולה.מאמר זה יסקור דרכים בהן תוכל להתמודד עם השפעות שתיית יתר.
- 1 הוראות על איך להיפטר לחם Hangover
- 2 שאלות ותשובות
- 2.1 יהיה לספוגהאלכוהול בקיבה למחרת בבוקר?
- 2.1 יהיה לספוגהאלכוהול בקיבה למחרת בבוקר?
- 3 תגובות
הוראות על איך להיפטר Hangover
- 1לשתות הרבה מים .המים חשובים מאוד בריפוי הנגאובר כפי שהוא מחדש ומוסיף נוזלים בגוף שלך גל אלכוהול מהמערכת.הקפד לשתות הרבה מים למחרת אתה כבר שתיית אלכוהול.רוב ההשפעות של הנגאובר הן בשל התייבשות.פרסומת
- 2לצרוך אלקטרוליטים .לשתות כל דבר שיש לו אלקטרוליטים כמו Gatorade, Powerade ומים ויטמין.אלקטרוליטים לייצר סוכרים כי הגוף שלך זקוק וכן מחדש לחות לך.פרסומת
- 3לאכול מזון .אכילת מזון היום לאחר שתיית אלכוהול יעזור לגוף לספוג אלכוהול עדיין נשאר הבטן.כאשר אתם אוכלים, לוודא שאתם אוכלים מזון המכיל שומן, כמו השומן במזון יעזור לספוג את האלכוהול בגוף.לאכול מזון כגון פיצה, מאכלים מטוגנים ובשר אדום לפני השתייה כאמצעי מניעה אבל כשאתה כבר תלוי מעל אתה יכול לבחור לאכול מזון שומני.גריז ושמן בגוף שלך נשאר שם במשך 11 שעות לפחות ותקלוט את האלכוהול במעיים.ללא שומן בגוף, האלכוהול ישפיע על הגוף מהר יותר.
- 4קח אספירין, אקמול או איבופרופן .רק לקחת על תרופות נגד.הימנע פרצטמול כפי שהוא יפגע הכבד שלך על ידי ערבוב עצמה עם אלכוהול כי הכבד שלך מנסה לטהר.אם אתה יכול, תנסה לקחת אלה על התרופות נגד לפני שאתה הולך לישון כמו התופעות תתקיימנה במהלך תהליך השינה שלך ואתה צריך להרגיש הרבה יותר טוב כשאתה מתעורר בבוקר.
- 5נסו לאכול השרוף טוסט .כשאתה טוסט לחם, אתה גם החתמת הפחמן לתוך הלחם באמצעות פיסות לחבוט קלות.פחמן יעזור לטהר את הגוף על ידי לספוג את הרעלים מן האלכוהול.אז כפי מוזר ככל שזה נשמע, לאכול כמה שרוף טוסט ככל שתוכל כדי לעזור לך לדחוף שההנגאובר מחוץ לגוף שלך.
- 6לאכול ממותקים מזונות .כדי לעזור לך להחזיר את הסוכר בגוף שלך, לאכול שפע של מאכלים מתוקים.חוסר הסוכר בגוף שלך יכול לגרום לכאבי ראש, התייבשות וחולי.אז במהלך הנגאובר שלך לקחת קצת זמן לקבל כמה חטיפים כדי לעזור לאזן את רמות הסוכר שלך.
- 7לאכול פירות .סירופ פרוקטוז בפירות יעזור לך להרגיש טוב יותר כאשר יש לך הנגאובר.
- 8קבל לתוך רוח טוב על ידי עושה משהו כיפי .אנדורפיניםמגרה במוח יעזור לך לשחרר את הרעלים מהגוף.מחקר הוכיח כי להיות מאושר יכול לעזור לייצר את אנדורפינים שיגרום לך להרגיש טוב יותר.
- 9ללעוס כמה ג'ינג'ר .ג'ינג'ר גם יכול לעזור לרפא הנגאובר.שימוש ג'ינג'ר שייצב את רמות הגלוקוז בגוף.
- 10לאכול כמה ביצים .ביציעשירות בחומצות אמינו אשר לאזן את השפעת אלכוהול בגוף.הקפד לאכול את הביצה כולה ולא רק את לבן חלמון או ביצה.
- 11לעשות אמבטיה או מקלחת חמה .ניקוי החלק החיצוני של הגוף שלך יכול גם לעזור עם ניקוי החלק הפנימי של הגוף שלך.בכל פעם זעות הגוף שלך, אתה משחרר רעלים מהגוף דרך נקבובי.על ידי לקיחת אמבטיה או מקלחת, אתה שטיפה כל של האלכוהול כי חלחל הדרך הנקבובית כך שהוא לא יכול לקלוט בחזרה לגוף דרך העור שלך.
- 12לתפוס כמה שעות שינה .אם אתה מתעורר בבוקר עם הנגאובר באמת רע, אתה יכול לנסות להיפטר ממני זה על ידי מקבל קצת מנוחה יותר.על ידי לוקח את זה בקלות מקבל לנוח קצת יותר, אתה נותן את הגוף יותר זמן להתאושש.רק לוודא שאתה שותה קצת מים לפני שהוא חוזר לישון.פרסומת
שאלות ותשובות
וויל לחם לספוג את האלכוהול הבטן למחרת בבוקר?
Nope.כלומר מיתוס טהור.קודם כל, אין דבר או תהליך כגון "לספוג" אלכוהול.לאחר אלכוהול או כל נוזל לצורך העניין נלקח, אין דרך מלאכותית או מניפולטיבית רווה אותו בתוך הגוף האנושי.הדבר האולטימטיבי שיכול "לספוג" או לספוג אלכוהול הוא המעי הדק.
למרות הלחם הוא לא בדיוק פתרון הנגאובר, שיש בטן מלאה לפני שתיית אלכוהול ממש עוזר להאט את תהליך אספקת אלכוהול למעי הדק.אולי זה אומר שזה ייקח זמן רב יותר כדי שתוכל להשתכר.
אחרי שתאכל ארוחה כבדה, הגוף שלך יהיה באופן אוטומטי לאותת הבטן לעבד את המזון היטב.חלק מתהליך זה הוא סגירת סוגר השוער, מבנה דמוי שסתום בתוך מערכת העיכול המשמשת כשער בין הקיבה למעי הדק.
הספינקטר השוער יישאר סגור היטב עד הבטן נעשית באופן מלא עם עיבוד חמש צ'יזבורגרים שלך.מכיוון שרוב המוקד של הקיבה הוא על המזון, ובגלל הסוגר סגור, האלכוהול שאתה שותה ואילך יישאר בבטן במשך זמן ארוך יחסית.וזה אומר, הכימיקלים או החומרים באלכוהול שגורמים לך לקבל שיכורים או שיכור יצטרכו לחכות עוד קצת לפני שהם ייקלטו על ידי המעי הדק, זן הדם שלך ויפיצו הגוף שלך.
- אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לכתוב בסעיף ההערות למטה.