6Jul

הימנע רכילות במשרד

click fraud protection
4 חלקים:
אפקטים של רכילות על
העבודה
כיצד להימנע הרכלנים ב
תגובות משרד
שאלות ותשובות

פוליטיקה משרדית יכולה להיות בריאה או מלוכלכת ממש.מקום העבודה הפכה לאזור מלחמה למשרדים רבים בגלל לרכל.מרכלים הוא אמר להיות התנהגות אנושית נורמלית אשר אפילו יכול לספק יתרונות פונקציונליים ליחיד או חברה.הדרך היחידה רכילות שיכולה להיחשב סכנה בריאותית כאשר הרכילות היא ממוקדת כלפי אדם מסוים ואם זה מוליד בוז ומשבש יחסי עבודה.האם אתה מקבל מוטרד עמיתים במשרד שנראה שהכי רוצים לבלות את כל זמנם דן חייהם של אנשים אחרים?נמאס לכם אנשים ממציאים סיפורים על אחרים?האם אתה מאמין כי עבודה טובה היא אחד כי הוא ללא רכילויות ופוליטיקה?זה כבר חזר שוב ושוב כי שרשרת או ארגון לצורך העניין הוא רק טובה כמו החוליה החלשה שלה.צוות של אנשים עובדים גם יכול לצנוח החברה כלפי לגבהים מדהימים או למשוך, לדחוף אותו אל סף כישלון בגלל שביחת-רכילות יצרניות ושליליות.ואכן, זה טוב לטפח מקום עבודה נוחה יותר, במקום לסבול הרגלים של לרכל במיוחד בזמן משבר.פוליטיקה של המשרד יכולה להיות תרבות מוכרת שמולידה תחרות ופרודוקטיביות שהוא יחסית בריא אולם רכילות במשרד או גפן יכולה להביא תרבות שלילית כי מתחמקת מטרות חברה ומאמצי גיבוש.

instagram viewer

היה שימושי זה?כן |אין |אני זקוק לעזרה

תוכן
  • 1 אפקטים של רכילות במקום העבודה
  • 2 כיצד להימנע רכילות במשרד
  • 3 שאלות ותשובות
    • 3.1 מה צריך בחורה לעשות כדי לעצור רכילות במשרד?
  • 4 תגובות
מודעות

אפקטים של רכילות על

העבודה
  1. 1
    זה משפיע עבודת צוות.
    רכילות ליצור דם רע בין אנשים וזה גורם להם לא להיות מסוגל לתאם את עבודתו בהתאם באופן פרודוקטיבי.זה יוצר מתח בין או בקרב אנשים אשר משפיע על האופן שבו הם עובדים יחד כצוות.אחת כמה וכמה, זה מכניס למתח רב מדי על מערכות יחסים בין עמיתים לעבודה כי הוא הופך להיות בלתי אפשרי להשיג משהו ובכך משפיע בדרך כלל כל ההיבטים האחרים של החברה.מנפאואר נחשבת את המשאב הגדול שבו יש לרתום ופתח במלואם.רכילות, בין כל המעגלים הפגומים האחרים יכולה לשבור את השרשרת כי ביעילות מחזיקה ארגון ללא פגע.היכולת לעבוד בשיתוף פעולה בצוות היא חיונית להצלחת חברה.אם מישהו נראה משמיץ אחר אז זה מאוד לא סביר כי צוות יכול להשיג כל דבר.
    פרסומת
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
  2. 2
    זה מקטין אמון בין עמיתים.
    כשיש רכילות מתמשכת במקום העבודה, זה גורם לאנשים לחשוד זה בזה כל הזמן
    .
    הם מתקשרים עם ספקות וזה לא בריא לשיתוף פעולה כוללת.עם סוג זה של תרבות, אנשים נוטים להסתיר מידע או אפילו לחבל או לגנוב נתונים של אדם אחר על מנת להקדים את החפיסה.אתה לא יכול לנצח ולהתקדם בחברה שבה אנשים מחוץ להרוס אותך או תרתי משמע מנבאים כישלון שלך.החברה לא תרוויח עובדים או מנהלים שאינם עובדים בשיתוף פעולה עם מטרה משותפת, וכו '.כשאנשים מנסים להשיג זו את זו בקצב הרסני, הארגון כולו מוגדר להתפורר.עם זאת אפשרי אחד יכול להשיג הצלחה ללא רשת או צוות של אנשים כדי לגבות אותך?אמון וביטחון בקרב עמיתיו חשובים לאנשים לעבוד בסינרגיה ו למוחות ומאמצים להתכנס בתפוקה אחד פרודוקטיבי.
    פרסומת
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
  3. 3
    זה מסיח אנשים מהעבודה .
    רכילות יכול בקלות להפוך אנשים נסער וזה מושך את דעתם מהעבודה שלהם.הכל הופך להיות עניין של שני היריבות האישית והמקצועית שזה מקשה פריון העבודה במקום העבודה.רכלנים אלה יכולים גם להיתפס בריונים ויחידים בשלה ואגוצנטרי המוצאים תענוג גדול ביצירת הדילמה ושיבושים בחיי עמית לעבודה שלהם.אנשים נוטים להתמקד בדיונים שיכולים הם לעתים קרובות בזבוז של זמן ומשאבים במקום לעבוד על דרכים לדחוף את מטרות החברה קדימה.
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
  4. 4
    מסתכם ב- לחץ פסיכולוגי.
    אתה לאכול ולנשום הלחץ במקום העבודה.זה בלתי נמנע במיוחד פלטפורמה תחרותית ומתפתחת מאוד.לעתים קרובות, בפרספקטיבה הנכונה, מידה מסוימת של מתח יכולה להביא לתוצאה חיובית בצורת ההתנהגות של אנשים לבצע במקום העבודה.זה נותן דחיפה מתמדת של אדרנלין שדוחפת אחד הליבה של יעילותה בהבטחת מאמצים פרודוקטיבי מקסימום בכל פעם.עם זאת, לאנשים להתמודד ולהתמודד עם לחץ בדרכים שונות.בעוד כמה אנשים נדחפים שקבעו ציפיות החברה, חלקם כמעט אף פעם לא מסוגל להתמודד ואפילו להיות יעיל בביצוע משימותיהם.יש לחצים מגוונים במקום העבודה ואפילו בבית שיכול להשפיע ולחזות כיצד אנשים מבצעים.הדרישות המפרכות בעבודה, לחצו להכות מועדים, פוליטיקת משרד, ומרכלים כל יכולות להוסיף עד גורמי לחץ המשפיע על סביבת עבודה ואת הדינמיקה של ארגון.כל אלה יכולים להביא מתח נפשי, נפשיים, פסיכולוגי לאנשים יכול להיות הרבה לשאת עבור חלק.
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
  5. 5
    מקטין את ההערכה העצמית של העובדים.
    אם אתה מודע לכך אנשים מפיצים שמועות נגדך, פריון העבודה הכולל שלך יכול להיות הכבידו
    .
    כמה אנשים יכולים להתמודד ביעילות עם רכילות שלילית ותופסים את זה כאתגר ולא מחסום להצלחה.עם זאת, יותר עובדים אינם מסוגלים להתמודד ביעילות עם ברכילות בגב שתוצאתה לחוסר יעיל ואפילו חוסר יכולת לעמוד בדרישות של היום-יום עבודה.אחד שביחת-רכילות ההשפעות של משרד המזיק הוא שעובדים יוכלו סובלים מורל ירוד והערכה עצמית פגומה.למעשה, את ההשפעות ההרסניות של לרכל ליחיד יכולות ללכת מעבר קירות המשרד כפי שהוא כבר נמצא להשפיע על אורח חיים ואת המזג הכוללים של פרט.
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
  6. 6
    גזעי unprofessionalism .
    משרד בשיחת-רכילות הוא אכזרי יכולים להמיט הרס אפילו חברה מכובדת מאוד.השלילי הוא מאוד מדבק רעיל אשר יכול לחצות את הקו בכבדות בין ביקורת פרודוקטיבי ורכילות טהורה.אין מקום לבינוני ואפילו לרכל בתרחיש הארגוני כשכולם אמור להתרכז מקבל לעשות את העבודה.זה בהחלט מירוץ עכברים בחדר המדרגות הארגוניות שבה כולם דוחפים את עצמם כדי לספק 101% מאמץ בכל פעם.בתוך מסגרת העבודה המודרנית, מהירות הופכת הברומטר של הצלחה לצד המשלוח של תוצאות יעילות.זהו הסיפור החדש או כל דבר אחר צונח.זה לא רק על העבודה הקשה אבל זה כל העניין לספק תוצאות שיתופיות בקצב המהיר ביותר האפשרי.גזעים לרכל unprofessionalism במקום העבודה ויכולים להשפיע direly איך אנשים עובדים אחד עם השני.
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
  7. 7
    מכלה משאבי החברה.
    זה לא קשור להתעמת מחרחרי בשלה במשרד כמו לרכל באמת יכול להיות קטסטרופלי מבחינת
    עלויות.תביעות
    וחוסר יעילות עובד או ניהולי וכן מצוקות מחזור או חבות יכולות יחסית לרוקן משאבי חברה בנקודה מסוימת.מרכלים הוא יותר "לוחמה פסיכולוגית" או להתעסק עם במוחם של אנשים אחרים כפי שהוא באמת יכול להפיל אימפריה כדי יחימה בגלל התחייבויות ונזקים כספיים.הקורבנות של רכילויות שליליות באמת יכולים להגיש כתב אישום בבית המשפט בגלל חוסר ההגנה מפני המתעללים אליהם באופן מיוחד אם נעשה בו בחר לצאת בגלל מוצא אתני, דת, מין, או כל תכונות גופניות אחרות שיכולים להוות הטיות מסוימות בדעת.
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
  8. 8
    שהיא הופכת סכנה לחיים, איבר, ורכוש.יש
    פעמים כי למה אתה מתכוון במונח רק רכילות מזיקה באמת יכולה להתברר
    ההרסני ואף קטלני.
    כמה רכילויות אשר בדרך כלל ממוקדות על אדם או קבוצה מסוימת של אנשים יכול להחמיר לבריונות, הטרדה, או אפילו גרימת אלימות פיזית.הבטיחות, הבריאות, והרווחה של הקורבן של רכילויות הזדוניות האלה הן לשים על כף מאזניים.תביעות אפילו יכולות להתגלגל כמו זו מהווה הפרה של זכויות אדם בבירור.
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

כיצד להימנע הרכלנים ב

משרד

אם אתה מאמין רכילויות אינו אלא שעשוע חסר תועלת במשרד, עליכם לפעול לפי כללים אלה למענך ואחרים:
  1. 1
    להיות יותר רגיש המילים והמעשים שלך.
    לפעמים, אתה לא יכול להבין את זה, אבל ייתכן שאתה אומר דברים לאחרים שעלולים להיתפס כסוג של
    רכילות.
    זכור כי אם אין לך מה נעים להגיד, זה יכול להיות הכי טוב פשוט לשמור את זה לעצמך.ניתן למנוע הפצת כל דברי לשון הרע או שמועות על ידי לא יוזם שום שיחה על זה.פחות הוא בהחלט יותר כשמדובר בפוליטיקה המשרד.עדיף לחשוב לפני שאתה אפילו לומר מילה על דבר שאינו משימות משרדיות דאגה או פרויקטים.אם שומר על הפרטיות שלך אז אתה חייב להוביל על ידי דוגמה ואינו להפריע בחייהם של אנשים אחרים.
    פרסומת
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
  2. 2
    לא להצטרף בדיונים על אחרים שאינם בונה או חיובית.
    אם אינך רוצה להיות נושא סוגים כאלה של דיונים בעתיד, אז לא להצטרף אליהם.רכילות לא תתרחש אם אין קהל.ככל שיותר אנשים להשתתף לרכל, גדול יותר שהוא מקבל.נכון שבכל פעם יש עשן, יש אש.אתה לא צריך לתדלק את הלהבה על ידי העומדות רכילויות מניפולטיביות במקום עליך לחשוב על הדרכים להרגיע אותם.השתתפות בדיונים רוחניים שיכול לסייע לחברה היא הדרך הטובה ביותר כדי להסיט האנרגיות הנפשיות שלך מאשר לעסוק banters מיותר או דיבור מלוכלך.עדיף לשחרר קצת קיטור באמצעות ערוצי פרודוקטיבי ולא לרכל אשר יכול להרוס את המוניטין של אנשים ולהאט פלט החברה.יש כל כך הרבה דברים שאתה יכול להשיג על ידי מקבל את הראש יחד על משהו שיכול לקצור יתרונות על עצמך ועל החברה במקום לעסוק רכילויות של הרס עצמי.
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
  3. 3
    לשמור על הגבול בין החיים האישיים והמקצועיים שלכם.
    רכילות לעתים קרובות מתעוררת כאשר עניינים אישיים כגון משפחה, יחסים רומנטיים, בענייני כספים אישיים, וכיוצא באלה מובאים למשרד.אם להתמקד בעבודה שלך לבד ולהשאיר את כל העניינים לא רלוונטיים בבית, יש פחות סיכוי כי רכילות על תתחיל.המפתח לעשות זאת הוא להציב הגבולות שלך ישר כשמדובר עבודה לחיים אישיים.זוהי מגמה נורמלית בסוציאליזציה שאתה לפתח קשרי ידידות קרובות עם עמיתים מסוימים.למעשה, בניית יחסים טובים עם עמיתים לעבודה מועילה צוות הפרודוקטיביות ולכן זה מעודד בהחלט בכל ארגון.עם זאת, ניגוד העניינים קורה כאשר הקו המפריד בין יחסים מקצועיים ואישיים נחלש אתם נוטים לערבב את עבודה עם המחזה.אתה תמיד צריך לזכור שברגע השעון אותך לעבודה, כי הוא שם בצד המקצועי שלך מתחיל.אתה משולם על ידי האלפית השני של עבודה ופלט כי אתה מכניס ואתה בהחלט צריך לעשות את זה לספור.זה לא תרחיש רובוטית כמו שאתה עדיין בהחלט לעבוד עם אנשים למרות טכנולוגיית high-end;אלא אינטראקציה בריאה ואיתנה, ושיתופית נדרש כדי להבטיח את התפוקה האופטימלית הוא נפגש.ניתן להזמין את האנרגיות הללו שובבה לאחר שעות העבודה.
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
  4. 4
    לפעול באופן מקצועי בכל עת .
    אדם מקצועי לא להתעכב על עניינים שאינם אמורים להיות מרוססים.אם שזה עניינו של מישהו אחר, אז אתה צריך אין לי מה לעשות עם זה.יש קבוצה מסוימת של כללים וקוד התנהגות שיש אחריו בכל ארגון.אם אתה רוצה לטפס יציב על הפירמידה הארגונית אז אתה צריך לשחק הוגן, להישאר מקורקע התמקד עדיין, לבצע מעבר לציפיות עבודה, ולהיות שחקן צוות אפקטיבי.אנשים מקצועיים מאוד תחרותיים ושאפתנים ובכל זאת הם מסוגלים להתמודד עם לחצים ביעילות אינו משתתפים או אפילו לסבול בשיחת-רכילות משרד.
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
  5. 5
    שמור על עצמך עסוק ושיחות גבול ואינטראקציות לעניינים רק שרלוונטיות עבודתך.
    בעת ביצוע פעולה זו, תוכלו להבחין כי אתה בעצם להיות פרודוקטיביים יותר, וזה מספיק כדי לצרוך
    זמנך.
    אם אתה עסוק, יותר סביר, אתה לא יהיה לך זמן לעסוק בעניינים חשובים כגון רכילות.הידיים איידל לעשות את זה מאוד מתאים לרכל.בחר אנשים שיכולים להיות מודל לחיקוי שלך או חונך להצלחה.לך עם אנשים שמדברים על תאוריות, עובדות ואירועים ולא למי להתערב בסוגיות על חייהם הפרטיים של אנשים סביבם.פוטנציאל הצמיחה שלך מוגדל באופן אקספוננציאלי כאשר אתה ממשיך לטבול ולחשוף את עצמך במאמצים פרודוקטיבי.
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
  6. 6
    נמנע משווה את עצמך לאחרים, אם באור חיובי או שלילי, או אם אתה לא טוב יותר מאחרים.
    קנאה או צרות עין היא אחד היסודות הנפוצים ביותר של
    רכילות.כאשר
    אדם מתקנא מישהו אחר, הוא או היא נוטה להתמקד הדברים השליליים כדי לחפות על דברים טובים שהוא מקנא.כאשר אלה נדונים עם אדם אחר מקנא, שמיוצר את הניצוץ של רכילות נוספת.כל אדם יש את נקודות החוזק והחולשה שלו או שלה.שום דבר לא מושג עם ואפשר המפלצת הירוקה עיניים לנהל את העניינים, כי אתה רק בסופו של דבר מפסיד חמוץ אם תחליט להפחיד או לנסות להרוס המוניטין של עמית לעבודה על ידי להזדקק רכילויות שליליות.
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
  7. 7
    עודד רכילות חיובית ולא רכילות שלילית.
    רכילות היא לא לגמרי לא נכון במיוחד כאשר יש לך את המניעים הזכות ללכת יחד עם זה.ישנן השלכות מסוימות שמגיעים עם הפצת רכילות שלילית כפי שאתה לתרום להרוס מוניטין של עמית.גם אם אתה רק בסוף מקבל של הרכילות, יש לך את אותה האחריות אם אתה ממשיך לדבר על שמועות שליליות עם צוות משרד אחר.זה אפילו יותר מאכזב אם ממונה או מנהל יוזם רכילות שלילית בחדר הפסקה או אפילו בשעות העבודה.רכילות חיובית נוגעת להפצת חדשות או משהו טוב כי תדרבנה השראה לעובדים לעבוד טוב יותר.זה יכול להיות שליח כנה שחזר ארנק אבוד, חידוש אחרון באסטרטגיות חברה, או הבחנה שניתנה employee.You למופת בהחלט צריך להוביל ו "ללכת לדבר" אם אתה רוצה כפוף שלך ללכת עד הסוף מה אתההתחיל.לחקות חיוביות והכל בוודאי ייפול לתוך place.Changing התרבות של ארגון יכול להיות קשה בהתחלה, במיוחד אם זה כבר קורה במשך שנים, אבל זה בהחלט בר ביצוע ויכול להניב תוצאות מועילות עבור החברה.
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
  8. 8
    אל תדאג יותר מדי על מה אנשים אחרים חושבים עליך .
    הדעה של עניינים אנשים אחרים, אבל מה שחשוב יותר הוא דעתם של האנשים הקרובים אליך.עובדה עדיין נשאר כי אין דרך לרצות את כולם.לא משנה מה אתה עושה, אנשים תמיד יהיה מה להגיד( בין אם זה טוב או רע).ישנם פרחחי העבודה בדיוק כמו יתקיימו רודנים בבית הספר.זה מגיף כמו רכלנים הם כמעט בכל מקום.אנשים שנמצאים רכלן ימשיכו לרכל ולא משנה עד כמה אתה להסתגל דברים.אין שום דבר שאתה יכול לעשות כדי לשנות את האופן שבו אנשים אחרים חושבים.הדבר היחיד שיש לך שליטה ישירה של זה בעצמך.אתה יכול לשנות את האופן שבו דברים הולכים על ידי ייזום השינוי ישירות בארגון שלך.אין מתח את עצמך כל יום הופך להיות פרנואידי של איך אנשים אחרים רואים אותך בעבודה.הביצועים הטובים ביותר שלך בעבודה לדרבן את עצמך לעשות יותר.למתוח את עצמך עוד יותר על ידי הוספת תוספת מאמץ בעבודה יומיומית.מגיע כמה דקות קודם לכן בישיבות או להתחייב פחות עדיין שואף מעל לספק על משימות שהוקצו.תוכל לגלות די מהר כי אמון הוא על כל הכרה של עצמך טוב יותר מכל אנשים שקועים בעצמם דעתנים ולספק כלום השתולל פרודוקטיבי אבל אינסופי במשרד.רכלנים לעתים קרובות יוצרים קליקות כי למקד ביצועים המובילים יחידים או מתחילים מוכשרים ומבטיח.כוון ללכת עם אנשים בעלי דעות דומות שהם רציניים עם עבודתם ואפשר לסמוך עליו.שחק אותה משמיע ואל תלכו על ידי הבחירה הפופולרית לבד, אבל במקום ללכת על מה הוא פשוט והגיוני עבור רוב האנשים.
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
  9. 9
    פתרון התנגשויות ולהפסיק שלילית לרכל מיד .
    אם אתה מנהל או קצין-ב-תשלום( OIC), אתה יכול לתקשר את החששות שלך לגבי בשיחת-רכילות שלילית על ידי הקצאת זמן לדבר על זה בישיבות.להבהיר כי החברה לא לסבול כל סוג של התעללות כגון הפצת שמועות בתוך ומסביב במשרד.מי נמצא להיות אשם פעילות זדונית כמו לרכל צריך להיות נזפו והזהיר כי זה בסופו של דבר יכול להוביל להפסקה או פיטורים.קוד מסוים של התנהגותו ואורחותיו צריך לדון ביסודיות בפגישה אשר כוללת גם את הבסיס לקידום או אפילו פיטורים.ביצועים מעולים ומוסר עבודה טוב תמיד חייבים להיות מתוגמלים על ידי תמריצים מסוימים, לשבח, או קידום.זה מראה כי החברה לקיים ערכים מסוימים מאוד כוח האדם שלהם וכי עבודה קשה, נחישות, וטוב בהחלט משתלם.חשוב לטפח ורעות מודל במקום העבודה.יהיה זה מועיל לנהל הערכה שגרתית, ייעוץ, הדרכה או מפגשי העשרה, ופעילויות גיבוש שיכולים לחזק קשרי עבודה עם עמיתים וממונים.אין רכילות עקשנית או גסה אי פעם יכולה לחלחל לתוך חברה שמספקת סביבת עבודה תומכת ושיתופית.תמיד יהיו נסיגות או מחסומים אבל עם בקרות ההתאמה בסדר, הכל מאוגד לפעול בצורה חלקה בזמן.
    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
    פרסומת

שאלות ותשובות

מהצריכה בחורה לעשות כדי לעצור רכילות במשרד?

דרך אישה אחת זה מדבר עליי גורם לבעיות עם עמיתים לעבודה ובוס. . ניסיתי: לספר לה לשתוק, אבל היא לא לקחת את זה היטב.אני חושב שזה נגרם על ידי: אני בתור קידום והיא לא כל כך אני חושב שהיא שמרכלת עליי בגלל שהיא מקנאת.

היה שימושי זה?כן |אין |אני זקוק לעזרה

אין בכך כל רע באנשים מעוניינים זה בזה ושיתוף דעותיהם.עם זאת, במהלך השיחות, המידע עשוי להיות מעוות בכוונה.חזרה על סיפורה של סיפורים לעבודה שלך יכול להיות רק משעשע עצמה צופה התגובה של הסובבים אותה( כולל אותך).היא עשויה גם לקדם מטרות משלה עם ידי bruiting עלייך, ואולי היא חושבת שהיא לא נופלת איש מקצוע כמוך.

היה שימושי זה?כן |אין |אני זקוק לעזרה

ראשית, אתה צריך למצוא את הדרך להגיב על רכילות.עליך להבין שלכל אדם יש דעה עצמאית עלייך, והוא או היא עשויה לשאול אותך שאלה ישירה אם הוא או היא מוטלת בספק.להיות מוכן להדוף רכילויות בשלווה ובכבוד אם אתם מתבקשים ישירות עליהם.רכילות לא ניתן לעצור את התהליך אינו חלק מהאישיות שלך: להיות רגוע ואל תיעלבו על זה, כמו האישה כנראה מצפה לך להיכשל במשימות שלך כמו מצב הרוח שלך מופרת.זוהי דרכה של מניפולציה לך: אם אתה להראות תגובה רגשית, אז המטרה תהיה הושגה.אין להגיב על הרכילויות, והם יפחתו.אל תנסה להצדיק את עצמך ולספר לכולם שמשהו לא נכון.בפועל, תוך התמקדות שמועות על עצמך הוא מראה את החולשה שלך, מה שגורם מעגל קסמים של הפצת שמועות שליליות יותר אודותיך.

היה שימושי זה?כן |אין |אני זקוק לעזרה

שנית, להגביר את הביטחון העצמי שלך.אתה לא צריך להגזים בזה אף.הוא פשוט צריך להיות יותר יציב.ייעוץ מקצועי או ידידותי יכול לעזור להעריך ולהבין את עצמך יותר מדי.שאל מקצועי או החבר שלך או קרוב מש' על הנקודות החזקות שלך ומה אתה צריך לעבוד על.אין רכילות תגרום לך פגיעה אז.

היה שימושי זה?כן |אין |אני זקוק לעזרה
  • אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לכתוב בסעיף ההערות למטה.