חיזוק הסרעפת שלך עבור שירה

אתה צופה VisiHow.זוהי סדרת וידאו של מורה על איך לשיר.ב קודמת הדרכה, דנו כיצד לנשום דרך הפה ואת האף בעת לשיר.זה וידאו של מורה, אנחנו הולכים ללמד אותך כיצד לחזק הסרעפת שלך כדי להגדיל את סיבולת וסיבולת של קולך תוך שירה.

1. 1
   על מנת לקבל שליטה טובה יותר ולבנותסיבולת, אנחנו צריכים ללמוד לשלוט הסרעפת שלנו על ידי עובד כמו שצריך עם שרירי הבטן שלנו .שרירי בטן

   עוזרים לשמר את הצליל בעת החזקת הנשימה עם הסרעפת.מורה אחר, אנחנו מדברים על כמה חשובים הסרעפת היא לשירה.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   כשהעבודה הסרעפת בשילוב עם נשימה דרך האף או הפה, העבודה הסרעפת מאפשר לנו לשיר את הצליל הנכון עם טונליות ו קול טוב.

   אם ניקח נשימה, אנחנו רוצים להרגיש את השרירים האלכסוניים המתיחים ליד הכליות.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   שים את הידיים על הצדדים שלך, קרוב יותר אל הבטן, ולקחת נשימה עמוקה כמו שלמדנו לעשות הדרכות אחרים.

   instagram viewer

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   שאיפה דרך האף או הפה, כך שאתה מרגיש את הציור אוויר לתוך הסרעפת .

   אנו יכולים להרחיב את בית החזה ואת הסרעפת.עכשיו, קחו נשימה דרך האף לעצור נשימה.אתה רוצה להתכווץ שרירי הבטן שלך, כמו גם שהרירי האלכסוני שלך כך הנשימה מוחזקת במקום עם מערכת תמיכה חזקה.הסרעפת, obliques שלך, ואת שרירי הבטן צריכים להרגיש חזקים.בדרך זו, לא תהיה שום אוויר בורח.באמצעות טכניקה זו, אתה תהיה מסוגל לשלוט ניסוח המשך ללא מרגיע הסרעפת שלך טוב יותר.זה מאוד חשוב כאשר שרים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   שרירי הבטן חייבים להיות מתוחים בנשימה והסרעפת באותו זמן.

   ישנם מספר תרגילים שונים שאתה יכול לעשות על מנת לחזק את שרירי הבטן, כך שאתה יכול לנשום באמצעות הסרעפת שלך.דוגמא אחת היא לשאוף תוך ספירה עד ארבעה ולנשוף תוך ספירה עד שמונה.לאחר שתשלים את התרגיל הזה, לשמור על תמיכת בטן נכונה על ידי כיווץ שרירי הבטן סביב הסרעפת שלך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   אתה צריך לעבור זרימת אוויר קלה זרימה עקבית של אוויר בעת הנשיפה .

   נסה לשחרר את כל האוהדים של האוויר שיש לך בשאיפה במהלך הנשיפה שמונה הספירה.בדרך זו, תהיה לך איכות מלאת קול טובים יותר כאשר אתה שר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

הקפד לצפות במדריך הבא שלנו על אופן השימוש מטלטלין לעשות כאשר שרים.זה כבר בסרטון וידאו על איך לחזק הסרעפת שלך לשירה.אם יש לך שאלות או הערות, בבקשה להשאיר אותם במרחב להלן.תודה שצפיתם VisiHow!

• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או פוסט על דבריולהלן.