לעזור לחבר דע את השלבים של צער

מתאבל לכל הפסד נורמלי, במיוחד אםזה בגלל המוות אהוב עליהם.לאנשים יש דרכים שונות של אבל.אחרים הם גם מתעלמים הרגשות שלהם, בעוד שאחרים נוטים לשמור אותו בתוכם.עם זאת, חבר טוב מי מקשיב ומבין באמת יכול להיות עזרה גדולה בעתות מצוקה.עם זאת טוב כוונותיך, אתה יכול לעשות דברים גרועים יותר עבור השכולות אם אין לך מושג איזה סוג תהליך האדם כבר עובר.היה הרבה סיפור על כאבי לב, מריבות וחוסר הבנה כאשר הכוונה של צד אחד הייתה לנחם את השני.יש לנו מפורט להלן הדברים יש לציין כדי לנחם חבר אבל כראוי.

אפילו עם כל הכוונות הנקייה ביותר בעולם, אתה רשאי לבלגן עםעוזר לחבר האבל שלך אם אתה לא יודע חמישה שלבים אלו של צער.אנשים שונים לוקחים זמן שונה כדי להתמודד עם כל שלב.אחרים עשויים גם לדלג על כמה במה.אחרים עשויים לא לקבל גם בשלבים כדי.עם זאת להבין כיצד כל שלב הוא על כל יכול לעזור לך להתמודד עם התגובות והרגשות של חברך.השלבים הם:

1. 1
   הכחשת .

   זהו השלב שבו אחד אינו מוכן לקבל את גורם הצער.יש אנשים אפילו לנסות להתנהג בצורה נורמלית כאילו דבר לא קרה.בשלב זה, החבר שלך צריך ההבנה והכנות שלך.חברך אינו מקבל את העובדות.העובדה החתול שלו מת, או חברתו נפרדה ממנו, או משפחה מת.אתה צריך גם לדעת איך לגשת חברך בשלב זה.האם הוא הסוג של מי שרוצה את האמת הקשה הקרה לחטוף סטירה בפרצוף שלו?אז תגיד לו את עובדות ברכות וישרות.האם הוא זה אשר שומר על דברים לעצמו ואינו רוצה שאנשים ידעו איך הוא מרגיש.אז תישאר איתו בשקט.אל תדברו על החדשות העצובות, להציע כל סוג של עזרה פיזית, אל תנסו לניחם או לעשות כל עזרה רגשית.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   כעס .

   זהו השלב שבו אחד מתרגז על כמה דברים ומטיל את האשמה על דברים אלה.כעס זה עשוי להיות מוקרן לעצמו, לאנשים או דברים אחרים.זהו השלב המאשים.זהו השלב הפעיל ביותר.חברך יכול להגיע פיזית על הבמה הזאת.החבר שלך צריך את כל ההבנה והסבלנות בשלב זה.אין להשאיר את המצב על ידי מקבל כועס עליו מדי.מה שאתה יכול לעשות בשלב זה הוא לשמור על ראש פתוח כדי לא לקבל נעלב רגשי על ידי המעשים ודבריו;וכדי לשמור על עינו הפקוחה לשמור חברך מפני סכנות אפשריות החלטות שגויות במהלך שלב מסוכנים זה.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   מיקוח .

   זהו השלב שבו אחד נוטה להציע חילופי כדי להחזיר את הגלגל לאחור.בשביל חבר מתאבל על מותו של החתול שלו, הוא יכול להתמקח לאלוהים ולבקש ממנו להביא החתול שלו יקום לתחייה מבטיח שהוא לעולם לא להמר שוב.עבור חבר אשר הוטל רק על ידי חברתו, זהו השלב שבו הוא קורא לה מבטיח שהוא מפסיק לעשן אם הילדה תחזור אליה.זה גם אומר כי החבר שלך כבר הכיר למעשה גורם צערו הוא אמיתי.הדבר היחיד שאתה יכול לעשות עכשיו הוא לתת אוזן טובה.תן לו להתמקח כל מה שהוא רוצה.האזן לכל העסקות שלו.לא מסכים איתו ולא נותן שום תקוות שווא.פשוט להיות חבר ולגרום לו להבין שאתה שם בשבילו.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   דיכאון .

   כאשר המיקוח לא עובד, זה השלב שבו החבר שלך הכי כואב.החתול שלו מת, והוא לא יכול לעשות שום דבר כדי להביא את החיה בחזרה לחיים.חברתו נפרדה ממנו והוא הציע להתפטר מעישון לא נשמע מספיק בשבילה.זהו החלק הרגשי.זהו גם החלק שבו אתה מקשיב ובאותו הזמן לתת עצה טובה לחבר שלך.הקפד לבחור את המילים הנכונות בהתאם למצב והעדפות החברים שלך.זהו גם הזמן הנכון לתת לחבר שלך יודע שאתם עדיין אוהבים.מכיוון שזהו קרוב השלב האחרון, כמה אנשים כבר מנחמים אותו כבר המשיכו בחייהם הרגילים וייתכן שאף פחות זמן עם החבר שלך.תן לו לדעת שאתה נמצא שם בשבילו על ידי נותן לו ביקור או שיחה.בשלב זה ייתכן שחבר לסגת כולם ככל שהם ייתקעו עמוק יותר לתוך דיכאון..כידידה תצטרך לדחוף מעבר השגותיהם ולנסות להשיג אותם מחוץ לבית.אם הדיכאון הוא עמוק מספיק חברך עשוי להפוך באופן זמני אובדניות.לפקח מקרוב על סימפטומים והערות והוא רשאי להתקין בשלב זה.קח כל תגובה כמו "אני פשוט רוצה להרוג את עצמי" ברצינות.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   קבלה .

   זהו השלב שבו אחד הכיר את האמת על המצב החל לקבל אותו.למרות שהוא עדיין מעט מדוכא, הדיכאון מתחיל להרים כשהוא מתחיל לאמץ את החיים שוב טיפין טיפין.הוא עדיין חושב על הגורם לנשיר שלו אבל לא בתדירות גבוהה.הוא יקים שגרות חדשות בחייו שתבאנה לאיזו נורמליות ונוחות.כמו חברו, לעזור לו למצוא דברים קטנים הוא נהנה לעשות אותם איתו.תן לו ללמוד להרשות לעצמו ליהנות מהחיים שוב.כל יום שעובר, הכאב יקטן בהדרגה והוא יתחיל לחיות חיים שוב.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

• אין לשים את כל הלחץ לחבר שלך לעבור שלב.אתה לא יכול להשוות ולא להניח כי במצבים דומים צריכים באותה התקופה של התאוששות.ייתכן ששהה בשלב ההכחשה למשך 2 שעות כאשר החתול שלך מת, בעוד חברך יכול לשהות בהכחשה במשך שבוע.לקבל זאת.אנשי
• לא מונע מהם המבכים.אל תגיד לו שהוא חזק ושהוא יכול להתגבר על זה.תנו לו להיפגע ללא התנגדות ואיפוק.הכאב הוא נורמלי.
• בשלבים הראשונים, אתה יכול לתת לאנשים אחרים לנחם חבר שלך.אלה הם זמנים בהם אנשים רבים עדיין מנסים לעזור לו.תן להם את הזמן כדי לעזור אבל לוודא שאתה לתת לחבר שלך מרגיש שאתה שם בשבילו.
• אחר אנשים צריכים להמשיך הלאה עם חייהם אחרי כמה ימים או שבוע.זה נורמלי לאנשים.חלקם עשויים לשכוח לעשות מעקב בשל הלחצים של חיי היומיום.אל תתייחס זה.להיות יד מסייעת לחברך כשכולם נראה עזבו.
• מקפיד לתת עזרה פיזית.מנחם לא בהכרח פונה אל הרגש.זה יכול להיעשות גם דרך לעזור עם מטלות בית כשחבר שלך לא יכול לעשות את זה, לקחת כלב המחמד שלו לווטרינר כשהוא עסוק עם כמה דברים אחרים.הדברים הקטנים לעזור.
• אל תצפו מעשה של הכרת תודה.אתם מסייעים חברך.אתה לא מבקש שלו "תודה".אל תבינו נעלב כשחבר שלך לא להראות את הכרת התודה על מעשי לעזרתכם.עוזר לבד צריך לתת לך את התחושה של הגשמה.
• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לפרסם בסעיף ההערות למטה.