Profilaktiškai nuo vėmimo Kai Dainavimas

Daugelis dainininkų pateikti savo visais, kai jie scenoje, ir jie gali būti įvairių emocijų, kai jie atlieka.Jaudulys, nerimas, nerimas, laimė, ir baimė yra tik keli iš per jų veiklos bendrų elementų savo asmeninės kalnelius važiuoja.Žmonės gali sakyti, kad dainuoti priešais didelėms auditorijoms ir pristatyti save per žiniasklaidą kasdien turi jau apmokyti šiuos atlikėjus gerai.Tai yra tiesa, bet yra ir kitų veiksnių, kurie sukelti vėmimą, o dainuoti.

Atsitiktinės pykinimas, manydamibūti pagrindinė priežastis, dėl vėmimo, o dainuoti.Tai nebūtinai ė l į sceną vien išsigąsti.Skrandžio infekcija, nepakankama miego, hormonų pusiausvyros sutrikimas, streso ir smegenų traumos gali sukelti dainininkas vemti, net koncerto viduryje.Blogiausia, kad gali atsitikti taip, kad vėmimas gali būti nediagnozuota sveikatos būklę komplikacija.

Skrandžio infekcija paprastai yra atsitiktinio pykinimas kaltininkas.Kai kenksmingų bakterijų, parazitų ar virusai užkrečia dainininkas, dainininkė tikrai jaučiasi pakankamai serga vemti.Kita vertus, antibiotikų, anestetikų, ar chemoterapija Žinoma, taip pat galėtų duoti apie atsitiktine pykinimas.Šiuo atveju, gydytojai paprastai pasakyti savo pacientus apie šalutinį poveikį šių gydymo būdų.Disbalansas taip pat gali sukelti Atsitiktinio pykinimas.Kai dainininkai gali būti aukos pernelyg valgyti, Pagirios, emocinės kančios, streso ir nuovargio.Kiti turi psichikos negalavimų, kurie apima atsitiktinį pykinimas kaip vienas iš simptomų.Taip pat gali būti dainininkai, kad atima patys vandeniu arba maistu ir tiems, kurie turi sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, cukrinis diabetas.

Jei visi jūs norite daryti yra dainuoti prieš auditoriją, jums reikia padaryti viską, kad išvengti vėmimo, kai jūs atlikti scenoje.Toliau pateikiami kai kurie iš dalykų, kuriuos galėtų apsvarstyti:

1. 1
   valgyti šviesą, prieš jums dainuoti .

   Kai būsite ten į tą etapą, jūs turite prisiminti, kad visą kūną bus taikomos treniruotės.Jums reikia turėti pilnai aktyvuota smegenis ir kūną remti savo veiklos dinamiškumą, bet jūsų skrandis turi turėti kambarį diafragmos plėstis ir trauktis, kad jūs galite kvėpuoti visiškai.Jei valgyti sunkaus maisto, prieš pradėdami dainuoti, jūs negalėsite kvėpuoti gerai, nes jūsų skrandis yra pradėjimo daug vietos.Galima tiesiog valgyti kai kurių vaisių ir vandens, bet už tai, kad esate ne visiškai.Vaisiai duos jums reikiamą energijos impulsą ir vandens padės jūsų kraujo gaminti daugiau deguonies.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   ištaisyti bet kokius disbalanso pirmąjį .

   Svarbu jums matyti savo gydytoją, kad pamatyti, jei yra disbalansas vyksta jūsų kūno.Jūs turite būti gydomas ir duota laiko atgauti jėgas prieš jums atlikti.Jei ne, tada jums visada bus rizika gauti nedarbingumo visur, kur dainuoti.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Laikyti nešiojamą kvapas patogus .

   Eteriniai aliejai, pavyzdžiui, levandų, citrinų, arba pipirmėčių bus atlikti darbą.Kvapas bus pašalinti vemti mintis savo galvoje.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Kalbėk žodžius teigimas .

   Kai jūs atlikti scenoje, pašalinti savo mikrofoną greitas kelias sekundes ir pasakyti sau, kad esate nesiruošia būti serga.Taip pat galima sakyti, kad tai sau tyliai.Pareiškimai, kaip tai gali pakeisti jūsų požiūrį šiuo metu ir neleisti jums vėmimas.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Didinti touch jausmą.

   Jūs taip pat gali užkirsti kelią vėmimas scenoje palietus nieko, kad gali padaryti jums jaustis šiek tiek skausmą.Galima šiek tiek suspausti save, bite savo lūpas arba vilkikas plaukus.Tai bus atidėti noras vemti, o jūs atlikti.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Vizualizuoti .

   Pabandykite įsivaizduoti save gražia, poilsio vieta.Tai bus tikrai atitraukti jus nuo gauti nedarbingumo, o scenoje.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   Paimkite vėmimą slopinantį gydymą .

   Jei gydytojas rekomenduoja, kad turėtumėte pasitikrinti vėmimą slopinantį gydymą savo rizika vėmimas scenoje, tada visais būdais, tai padaryti.Tai medicininis gydymas gali žymiai sumažinti arba išvengti vėmimo ir pykinimo.Smegenys turi vėmimas centras, kuris gauna signalus iš emocijų, pojūčių vidinės ausies( pusiausvyra), chemoreceptor sukelti zonoje ir skrandžio nervus.Jums bus suteikta vėmimo narkotikų Antiemetinis gydymo metu.Tačiau vaisto tipas priklausys nuo jūsų pykina priežastis.Galite imtis savo vėmimo narkotikus per burną, per veną, per raumenų, oda, per žvakučių, arba per odą pleistrų.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
8. 8
   Atlikti akupresūrai .

   Akupresūra yra senovės kinų vaistas, kad tikslai spaudimo taškus organizme.Jūs galite naudoti šį, kad būtų išvengta vėmimas, kai jūs dainuoti ar net prieš jums ant scenos.Užveskite indeksą ir vidutinio pirštus į savo rankas pagrindo, ant riešo.Tai, kaip jūs išmatuoti slėgio tašką pykinimas.Suraskite "vidinį vartai" arba taško P6, kuris yra nuo dviejų iki trijų colių nuo riešo viršuje.Ji yra tarp didelių sausgyslių.Naudokite savo rodomuoju pirštu ir nykščiu paspausti tvirtai ant riešo pusių, kai esate koktus.Reljefas ateis kažkada per 10 sekundžių penkių minučių.Bakstelėkite spaudimo taškus kartu per riešus ir giliai kvėpuoti.Jūs galite gauti apyrankė taikyti spaudimą reikiamoje vietoje.Jos vienodo mygtukas turi būti uždėtas ant jo slėgio tašką.Laikui bėgant, jūs turėsite taikyti spaudimą apyrankę, nes susidėvi, kaip įprastą drabužių.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
9. 9
   operuotis .

   Jei turite hiatal išvarža, panašų į Chester Bennington Linkin Park, tada vienas variantas yra operacija.Hiatal išvarža yra tokia būklė įtraukiant dalį savo skrandžio stumdomas ant diafragmos.Tai leidžia skrandžio rūgšties tekėti į stemplę.Pykinimas ir deginimas skausmas yra patyrę, kai jūs turite hiatal išvarža.Nors tai gali būti valdomas reguliuojant savo mitybą, atsižvelgiant antacidinių preparatų arba lankstomasis savo pečių ir galvos, chirurgija turėtų būti daroma, jei jis jau turi įtakos dainininkas efektyvumą.Skrandžio rūgštys gali įrašyti dainininko gerklę, ir tai yra labai pavojingas dalykas.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
10. 10
    Nerūkykite .

    Nikotinas yra nuodas, ir tai gali sukelti jums tapti labai blogai.Kartais po apsinuodijimo nikotinu, net dėvėtų dūmų kvapas gali sukelti jums vemti.Jums reikia mesti rūkyti jokių cigaretes išvis už saves palikti tai.

    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
    Skelbimo

• Pabandykite keletą atsipalaidavimo metodai užkulisiuose prieš jums atlikti.Tai bus nustatyti savo mintis laisvai ir neleisti jums gauti nedarbingumo.
• nevalgyti aštraus maisto, prieš pradėdami dainuoti.Tai agituoti virškinimo sistemą.
• kreipkitės į gydytoją, kad pamatyti, jei turite kokių nors gretutinėmis ligomis, kad jums gali būti, turintys.Gydymas priežastimi vėmimas yra daug geriau nei tiesiog panaikinti simptomus po vieną.

Ką daro jus pykina po dainuoja?

Dainavimas yra susijęs su organizmo funkcijų daug.Kai šie kūno funkcijos nereikia derinti pakankamai gerai, kad palieka jums jausmas serga po dainuoja.Toliau labiausiai paplitusių priežasčių:

• Netinkamas kvėpavimas.Kai dainuoja, kad būtų galima gaminti garsą, jums reikia kvėpuoti pirmiausia siekiant padėti balso stygos perkelti tinkamai ir gaminti tinkamus garsus.Tačiau, kai kvėpavimas nebus padaryta tinkamai, kuris paveikia kraujo cirkuliaciją, tokiu būdu Jums svaigsta galva ir šleikštulį tuo pačiu metu.Yra du dalykai, kurie gali atsitikti - arba jūs neturite įkvėpti kuo daugiau oro, kaip jums reikia arba jūs įkvepiate per daug.Abu šie sukels disbalansą kraujo apytaka.
• Vazovagalinės ataka.Tai iš esmės sukelia stovi ilgą laiką, pavyzdžiui, kai jūs dainuoti.Stresas taip pat yra svarbus veiksnys čia.Kai tai atsitinka, žmogus jaučiasi apsvaigęs ir šleikštulį tuo pačiu metu, tiek daug, kad ji bus priversti jį faktiškai atsigulti.Kas atsitinka, yra ta, kad dėl atsistojus, kraujas baseinai į apatinių galūnių, sukeliantys nesubalansuotas cirkuliaciją visame kūne, ypač į jos smegenis.Dėl to, kad trigerius, dalis nervų sistemos sutrikimų, ypač tų, kurias yra tiesiogiai atsakingas už kraujo spaudimą ir širdies susitraukimų dažnis.Tai gali būti lengvai išspręsta per keletą minučių gulėti arba kol normalus aprūpinimas krauju yra atkurta į smegenis.Kai tik poilsio sumos nepakanka, dar yra tendencija svaigsta galva, kuo greičiau keltis.Tipinės sukėlėjai Vazovagalinės ataka, kurios metu turi būti vengiama prieš dainavimą, yra šie:
  • Staiga atsistojus iš sėdėjote arba gulėjote.Tai sukelia kraujo bangą per skirtingų kūno dalių nenormalus būdu.Prieš dainavimo, jei esate rūbinėje laukia savo eilės, pavyzdžiui, svarbu tiesiog likti atsipalaidavęs ir pereiti iš lėto, kad to išvengti.
  • pilnos ar sunkesnis nei įprasta mankšta.Nors svarbu išlaikyti tinkama prieš dainavimą, užsiima labai sunkius fizinius veiksmus prieš dainavimo sukels traumą prie kūno, todėl įtakos nervų sistemą, kuri sudarytų sąlygas pereiti nereguliarus širdies plakimas ir padidėti kraujospūdis sritis.
  • veiklos, kurios stipriai stimuliuoja nervų sistemą, pavyzdžiui, reaguojant į ekstremalias situacijas, kai yra adrenaliną arba net mažos veikla, pavyzdžiui, kutenimas.Šie sektoriai daro nervų sistema reaguoti nenormaliai ir todėl įtakos kraujotaką.
  Ar tai buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
• žemos kokybės skysčių prieš dainavimą.Jei išgėrėte per daug kofeino ar alkoholio bent kelias valandas prieš dainavimą, tai yra labiausiai tikėtina, kad jus pykina, nes jie juostelės savo kūną reikalingų skysčių geriau apyvartą.Kava ir alkoholis yra labai stiprus diuretikai, o tai reiškia, jie išstumti skysčius organizme.Įsiurbimo gėrimų, kurie turi druskos tiek būtų naudinga, kaip druska padeda išlaikyti skysčių organizme.
• dehidratacijos.Jums nereikia svarstyti tik kokio tipo skystis geriate prieš dainavimą, bet taip pat, kaip daug.Išlaikyti savo kūną kaip hidratuotas kaip įmanoma geriausiai.Tai reiškia ne tik gerti prieš pat dainavimo, bet ir išlaikyti gerą praktiką geriamojo nuolat visą dieną.
• Širdies ir plaučių ligos.Jei turite širdies ir plaučių problemų, kad akivaizdžiai paveikia jūsų kvėpavimo ir kraujotakos kokybę.Kai tai nėra geros formos, kad būtų galima lengvai prisidėti prie galvos svaigimas ir pykinimas po spaudimo patyrė per dainavimą.
• Žemas fizinės ištvermės.Dainavimas yra labai daug, kaip sporto.Ji reikalauja stipraus kūno, siekiant palaikyti skirtingus organizmo funkcijų vyksta tuo pačiu metu.Jei jūsų kūnas yra ne naudojami sunkiųjų fizinio aktyvumo, tai gali sukelti raumenų viso kūno gauti gerklės karto, net tik su žemo lygio judėjimą.
• Ekspozicijos per daug šilumos.Tai yra viena iš labiausiai paplitusių skundų dainininkai ant scenos.Visi šie prožektorius kad visa vieta labai karšta.Šilumos sukelia organizmui dirbti dvigubą gyvenimą, kalbant apie temperatūrą balansavimas.Kai organizmas nesugeba susidoroti su tuo, kad, kai galvos svaigimas ir pykinimas pasitaiko.

Dainavimas gali būti alinantis veikla net ir žmonėms, kurie reguliariai daryti, ir likti formos.Tai užtrunka daug iš jūsų kūno dainuoti ilgą laiką, ir projektuoti savo balsą.Tai ypač šiurkštus ant savo pilvo raumenis.Tai gali sukelti jūsų skrandis tapti nusiminusi nuo nurodyto štamo.Tiesiog įsitikinkite, kad gerti vandenį ir likti hidratuotas, o gal net valgyti lengvų užkandžių vėliau.

Kaip išvengti jausmas koktus, o dainuoti nuo diafragmos?

Diafragma yra tai, kad raumenys tik šiek tiek mažesnis nei krūtinės ląstą lapas.Ji atskiria viršutinius kūno organai( kvėpavimo ir kraujotakos sistemų) iš apatinės organų( virškinimo, dauginimosi ir šalinimo sistemas).Kai kvėpavimas, šie raumenys yra paprastai plokščia, bet jie sutartis inhaliacijos ir iškvėpimo metu.

Kai dainuoja, diafragma tampa daug plokštesnė( beveik sulenktos) negu kvėpuojant įprastai.Tai kontroliuoja atvykimo ir išvykimo oro ir leidžia geriau sakymo žodžių.Tai raumenų judėjimas leidžia kontroliuoti išvežimo orą ir tai sukuria garso gaminamas.Todėl labai svarbu, kad būtų galima išlaikyti šiuos raumenis suplotas.Vokalo treneriai paprastai nukreipti tai, kai mokyti dainininkų.Jie padeda jiems išlaikyti raumenų, kuris idealiai tinka geresnio garso produkcijos padėtį.

Pykinimas dažnai atsitinka, kai raumenų judėjimas nekontroliuoja tinkamą kelią.Vietoj turintis diafragmos raumens, slėgis yra tada atsiranda per kitų raumenų kūno, ypač į tuos, atsakingas už virškinimą.Kai tai atsitiks, rūgštys skrandį gauti sutrikdyta ir jie nesugeba veikti gerą virškinimą sukelia norą iš tikrųjų išsiųsti maistą.

tinkamas mokymas ir praktika yra iš tikrųjų labai svarbu čia.Tai paprastai manoma, kad geriau balsas iš tikrųjų ateina, kai dainuoja nuo diafragmos.Tai taip pat turi teigiamą poveikį sveikatai, nes ji ne padermė savo gerklę per daug.Tačiau, jei tai nebus padaryta teisingai, jis taip pat gali būti gana tempia į raumenis per savo pilvą.

Siekiant užkirsti kelią sau jausmas koktus, o dainuoti galima valgyti maistą, prieš pradėdami dainuoti.Tai nereiškia, kad jums reikia valgyti iš karto, prieš pradėdami dainuoti, bet svarbu, kad jūs valgyti bent 1 2 valandas prieš dainavimą.Tai sumažins jums tampa koktus, o dainuoti galimybę.

Kaip sustabdyti jausmas koktus iki dainuoti?

Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kol dainuoja užkirsti kelią ir sustabdyti jausmas šleikštulį:

• Relax.Neleiskite sau gauti per pabrėžė spektaklio.Per daug streso sukelia rūgšties didėjimas pilvo, daugiau nei kas iš tikrųjų reikalinga virškinti maistą.Kai yra per daug rūgšties skrandyje, be jausmas nusiminusi ir koktus, ji taip pat gali sukelti rūgšties refliukso.Tai yra, kai rūgštis linkęs grįžti iki į stemplę ir burną.Kai tai atsitiks, ji taip pat gali gerokai pakenkti jūsų balso, nes rūgštis, kertančios balso stygų gali būti labai erzina.
• Įsitikinkite, kad jūs ribojantiems atsistojus ilgą laiką, kiek įmanoma.Dainavimas yra geriausia padaryti, kai atsistojus.Todėl įsitikinkite, kad jūs suteikiate jūsų kojos pertrauką prieš spektaklį arba tarp spektaklių ir atsisėsti taip dažnai, kaip jūs galite.Kai atsistoti ilgą laiką be jokių pertraukų, tai sukels kraujo, kad iš tikrųjų suvienyti visame galūnėse, todėl atimti visas kitas kūno dalis, ypač smegenis.Prasta kraujotaka turės įtakos jūsų skrandį ir sukelti tai nėra atitinkamai veikti, ir tai veda jausmas šleikštulį.
• Venkite galvoti apie trauminių ar skausmingų prisiminimų.Tai sukels daugiau streso, ir sukels tam tikras savo nervų sistemą, kad bus Vazovagalinės ataka.Vazovagalinės ataka įvyksta, kai dalys nervų sistemai linkę nesklandumus - tie, kurie turi tiesioginį poveikį kraujotakos sistemai.
• Adresas menstruacijų spazmai, kai tik galite.Jei atsitiktų būti dainavimas per savo laiką ir, kad jūs žinote, tikrai jaučiate menstruacijų spazmai šiomis dienomis, nereikia laukti, kol jūs esate jau spektaklyje ir patiria spazmai jau.Imtis atsargumo priemonių keletą valandų prieš spektaklį.Menstruacijų spazmai gali turėti nurodytą poveikį aplinkinių raumenų, ypač virškinimo sistemos raumenis.
• gauti pakankamai poilsio prieš spektaklį.Miego trūkumas silpnina visą kūną, įskaitant virškinimo sistema.Įsitikinkite, kad jūs gaunate pakankamai miegoti iki spektaklio išlaikyti savo kūną tinkamos būklės.
• gerti pakankamai skysčių ir vengti tie, kurie yra diuretikas.Vanduo yra labiausiai idealus dalykas, gerti, nes tai nėra dirgina skrandžio ir neturi ingredientų, kurie gali sukelti pykinimą.Venkite kavos ar gazuotų gėrimų, nes tie, skatinti skrandžio rūgštis.Jei įmanoma, gerkite gėrimus su druska šiek tiek siekiant padėti jūsų kūno išlaikyti skysčius.Kuo geriau hidratuotas esate, tuo labiau tikėtina, jūsų kraujo galės efektyviau skleisti visame organizme, todėl išlaikyti tinkamą funkciją visose sistemose.
• Žinoti maisto produktų, kurie sukelia jums alergijos ir diskomfortą.Pavyzdžiui, jei jūs žinote, kad jūs turite laktozės netoleravimas, nevartoja pieno produktų, pavyzdžiui, pieno, jogurto, sūrio, pyrago ar ledų.
• Saugokite save kraštutinumų temperatūros.Išlaikyti savo kūno temperatūrą, kaip subalansuotas įmanoma, kad būtų išvengta traumos tai, kaip jis bando dirbti dvigubo laiko išlaikyti gerą pusiausvyrą.Pavyzdžiui, tai turint omenyje, kad etapai yra paprastai labai karšta, nes prožektoriai, užuolaidos, rekvizitai ir tt Todėl, išvengti būna kambaryje su visiškai priešinga temperatūros, nes tai gali sukelti šoką savo kūno momentas jums žingsnis įetapas.Nors tai yra OK likti į kambarį oro kondicionieriai, įsitikinkite, kad jis nėra labai šalta iki taško, kad jūsų kūnas bus labai sunku prisitaikyti prie temperatūros scenoje.
• Venkite alkanas spektaklio metu.Nors jūs taip pat neturėtų stuff save per daug maisto, nereikia ateiti ant scenos alkanas arba.Kai jūsų skrandis yra tuščias, rūgštys toliau ieškoti maisto virškinti, todėl kenkia jūsų skrandį, o tai suteikia, kad nusiminusi jausmas.Valgykite saikingai ir vengti maisto, kad jūs žinote jūs nesate patogiai su.
• valgyti kai vaisius.Vaisiniu skonis gali padėti sumažinti sutrikimus jausmas skrandyje, taip pat, kad saldainiai darbus.Tačiau išvengti vaisius, kurie yra per daug rūgštus, pavyzdžiui, citrinų ir apelsinų.

Tai priklauso nuo to, ką jis yra tai todėl jūs koktus.Jei nevalgo, kol dainuoja galbūt norėsite tiesiog pabandykite labai lengvas užkandis.Dabar, jei jūs nervų, ir pabrėžė, tada jūs turėtumėte pabandyti kažką natūralaus, kaip imbieras, kad padėtų nuraminti skrandį.Jei esate serga ir vėmimas yra daug per kovos vaistai padeda sumažinti pykinimą ir vėmimą.Jūs tiesiog reikia eiti į savo vietos vaistinėje ir patikrinti visus tuos jūsų kainų diapazonu palyginimui.

Kaip sustabdyti šleikštulys po dainuoja?

Ką reikėtų daryti, kad sustabdyti šleikštulys po dainavimas yra pailsėti sau ir gerti daug šalto vandens, kad jūsų balso stygos sutepti ir drėgna.Venkite namų gynimo, pavyzdžiui, arbatos su medumi ir citrina mišiniu.Medus ramina gerklę, bet citrina yra rūgštus ir bus tik pabloginti savo būklę.Vanduo yra visų geriausias vaistas anksčiau, nes ji gali išlaikyti visą savo kūno skysčių ir gali išstumti toksinus Jūsų kūne.

Galite imtis "Over-the-counter ir receptinių vaistų, kaip vaistus nuo vėmimo nuraminti pykinimas.Jūs galite įkvėpti medikamentais pykinimas, taip pat.Tai padeda sumažinti šleikštulys.Tačiau, tai geriau vemti, nei ne vemti.Jei dažnai vėmimas priežastis yra dėl pagirių ar apsinuodijimo maistu, tai geriausia vemti, nes tai užima toksinus iš savo kūno.

Jūs taip pat gali tai padaryti kaklo ir nugaros pratimus.Dažnai, pykinimas gali būti Jūsų organizmo atsakas į diskomfortą kaklo ir nugaros.Ar kelis paprastus pratimus prieš ir po dainavimo išleisti įtampą, kuri sukelia Negalavimai.Be to, galite įkvėpti citrinas po dainavimo sustabdyti šleikštulys.

Yra tikrai už savo dabartinę būklę priežastis, ir jūs turėtumėte žinoti, kad kaip galima greičiau.Tada galite sekti keletą paprastų gydymo čia, kai jūs žinote, jūsų būklę priežastį.Jei esate nėščia, kai gydymo ir čia nenurodyta vaistai neturėtų būti laikomasi.Jie gali sukelti nepageidaujamą poveikį, ypač jei jūs neturite žinoti, kad esate nėščia, o juos vartoti.

Visų pirma, turėtumėte imtis kai kurių atsargumo priemonių norint apsisaugoti nuo šleikštulys prieš ir dainuoti scenoje metu.Svarbiausias dalykas, kad jūs galite padaryti, tai apsilankyti pas gydytoją.Jis ar ji gali papasakoti apie savo būklę priežastį ir paskirs Jums tinkamus vaistus ir savarankiškai gydymo.Dažnai, vandens ir likusi dalis yra pakankamai atsigauti nuo jausmas šleikštulį, ir jie visada saugūs.

Jei pykinimas po dainuoja tada geriausias dalykas, ką jums reikės padaryti, tai gerti vandens ar sulčių ir gauti kuo daugiau ilsėtis, kaip įmanoma.Iki ilsisi galėsite leisti savo organizmui atsigauti greičiau, jei esate šleikštulys, kai baigsite dainavimą.

aš jaučiuosi kaip puking kai dainuoju?Ar tai normalu?

Tai nėra normalu, jei pykina ir puking kaskart dainuoti, nes tai gali reikšti, medicinos sveikatos problema.Viena iš medicininės būklės, prijungtą prie šių požymių ir simptomų yra gastroezofaginio refliukso liga arba tiesiog vadinamas GERD.Ši medicininė būklė daro LES arba apatinę stemplės sfinkterio atlaisvinti padaryti jūsų skrandžio turinys grįžta atgal, todėl jūs jausitės kaip vėmimas.Kai dainuoja ryžtingai naudojant pilvo kvėpavimas, tai gali labai spaudimą savo LES vedantį į skrandžio refliukso.Kitas medicininė būklė, kuri gali būti prijungta prie šių požymių ir simptomų yra vazovagalinė ataka.Vazovagalinės ataka dažniausiai sukelia ilgalaikis padėties priėmimo savo kraujo daugiau lėčiau lyderio apyvartą žemas kraujo tiekimo į smegenis todėl jūs pykina ir vėmimas.Pradinė ištaisyti tai, kad dažnai sėdėti ar atsigulti, kad atkurtų įprastą judėjimą kraujyje.Yra ir kitų medicinos sveikatos problemų, kurios gali būti sujungtos į simptomas, kad jums kyla kaskart dainuoti.Žemiau yra mano patarimai, kurie padės jums sumažinti vėmimo kaskart dainuoti jausmas:

• Shift savo kūno svorį dažnai nuo vienos kojos į kitą.

• Venkite valgyti aštrus maistas ir alkoholis gėrimų.

• hidratas sau pakankamai skysčių prieš dainavimą.

Apskritai, vėmimas, kai asmuo dainuoti jausmas nėra normalus sąlyga, o tai yra pagrindinių sveikatos problemų ženklas.

Kodėl po dainavimo jūs gaunate pykinimas?

Tai dažnai dėl netinkamo kvėpuoti.Jūsų skrandis pripildytas oro kliudančios virškinimą ir jūs galų gale, turintys išvalyti iš maisto produktų, kurie nebuvo virškinti tinkamai.Be to, yra kartų, kad dainavimas sukelia daug streso ant kūno, ir tai įtakoja, kaip kitos dalys taip pat veikia.

Tai atsitinka ypač tada, kai jūs neturite apsvarstyti maisto, kad jūs valgote prieš dainavimą.Jei valgyti labai rūgštinės maisto, kad bus sukelti pykinimą dar daugiau.