Ziniet priekšrocības Apelsīni atbrīvoties no slimībām

saldie apelsīni, kas parasti ir vienkārši sauc par apelsīniem, ir citrusu augļi augu sugu sauc Citrus Sinensis, kas pieder pie ģimenes Rutaceae.Tie ir citrusu augi, kas tiek uzskatīti par ziedaugiem.Apelsīni ir uzskatīts, ka izcelsme Dienvidaustrumu Āzijā, īpaši Ķīnā.Patiesībā, nabas apelsīni pirmo reizi tika audzēti Ķīnā veids atpakaļ 2500 BC.Lai pievienotu vairāk informācijas, spāņi ieviesa saldie apelsīni Amerikā vidū 1500s.Apelsīni ir dabiski audzēti subtropu un tropu valstīs.ASV štatos Kalifornijā un Floridā, apelsīni audzē un ražo bagātīgi.Brazīlija ir slavens ar savu apelsīniem, kā arī.Šodien šie saldie augļi ir visvairāk kultivē tropu augļus starp visiem augļiem pasaulē.

Līdzīgi citiem citrusaugļiem, apelsīni ir arīšķirnēm.Šajā sadaļā jūs varat uzzināt galvenos veidus apelsīniem, kas ir plaši izmanto šodien.Kalifornijā un Arizona, viņi izmanto naba un Valencia apelsīni veikt dažas svaigas sulas.Citas komercsabiedrības izmantot arī Cara Cara apelsīni un Moro( asins) apelsīnus.Daži cilvēki izvēlas ēst apelsīnus un malkot sulu, bet daži izmanto augļus, lai maisījums tos un padarīt biezeni.Šeit ir apelsīnu veidi, jūs varētu vēlēties zināt:

1. 1
   Kleopatras Mandarin orange .

   Šis apelsīnu veids ir dzimtā uz Indiju.Komerciālie šķirnes Šo apelsīnu patiesībā cēlušies Āzijā.Atšķirībā no dažiem apelsīniem, Cleopatra mandarīnu apelsīni ir viegli mizu.Šie apelsīni ir mazi, un ir daudz sēklas, kas var nebūt labs sajaukšanai.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Moro( asins) apelsīni .

   In sezonas ēdieniem, Kalifornijā un Floridā, daži uzņēmumi pārdod Moro vai asins apelsīnus, no pārstrādātiem Moro apelsīniem uz svaigiem Moro apelsīnu augļi, ko jūs varat atrast pārtikas veikalos un lielveikalos.Moro apelsīni ir pieejami tikai no janvāra līdz aprīlim.Dažas no tām ir mazas, bet citi ir vidēja lieluma.Pārsteidzošs ir tas, ka iekšā augļu ir spilgti sarkanā krāsā.Šie augļi saņemt savu unikālo krāsu, jo to augsto pigmenta koncentrācijas sauc antociānu, spēcīgu antioksidantu, kas var bloķēt brīvos radikāļus.Brīvie radikāļi veicina daudz, lai paaugstinātu risku novecošanās, vēža, un dažas veselības slimībām.Tātad, jūs varat ēst asins apelsīni, lai izvairītos no veselības kaites jūsu organismā.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   HAMLIN apelsīni .

   Šie saldie apelsīni audzē Floridā.Dažreiz tās ir apaļas vai ovālas formas, bet vidēja lieluma un krāsa mainās - no tumši dzeltenas līdz oranžai.Šie augļi ir bez sēklām un ir liels, lai padarītu biezeni vai sulu.Tās ir viegli mizas, jo gludas, plānas ādas tekstūru.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Valencia apelsīni .

   Šie apelsīni sākotnēji tika audzētas Ķīnā, un ir ieviesti uz dažādām pasaules daļām ar dažādiem nosaukumiem.Šie saldie citrusu augļi sauc arī vasaras apelsīnus.Augļi ir pieejami no februāra līdz oktobrim Kalifornijā un Arizona.Tie ir vidēja lieluma augļi un ir plānas ādas un tikai dažas sēklas.Valensijas apelsīniem maksimālā piegādes ir maijā līdz jūlijam Kalifornijā un Arizona.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Kalifornijas nabas apelsīni .

   Šie svaigi apelsīni tiek uzskatīts par labāko saldos augļus ēst tieši no jūsu puses, jo to biezu mizu vai peels, segmentu, kas ir viegli atdalīt, saturīgs miesa, un bezsēklu īpašības.Tie ir pieejami no novembra līdz maijam.Maksimālā piegādes ir pieejamas janvāra līdz martam.Nabas apelsīni ir ļoti salds to sasniedzot mēnešos - februārī, martā un aprīlī.Tie ir arī viegli mizas, piemēram, Cleopatra mandarīnu apelsīni.Ņem vērā, ka nabas apelsīni ir ne tikai ražoti Kalifornijā, bet tie ir arī ražo Floridā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Ir dažādi veidi, apelsīniem un katrai grupai ir pīķa sezonā.Daži apelsīni var audzēt ziemā, un daži audzē pavasarī un vasarā.Jums vajadzētu zināt, kāda veida apelsīniem jūs varat iegādāties, lai jūs varētu atšķirt garšu starp šķirnēm pārdod lielveikalos vai pārtikas veikalos apelsīniem.

Apelsīni ir slaveni ar savu bagāto avotus C vitamīna, kas ir noderīga, lai veicinātu imūnsistēmu.Vienā apelsīnu vien, tas jau ir 82,7 mg C vitamīna Sievietes ir nepieciešams patērēt vismaz 75 miligramus C vitamīna dienā.Apelsīnu dienā var iepriecināt daudzumu vitamīna C sievietēm nepieciešams.Vecāki vienmēr jautāt savus bērnus dzert dzērienus, kas satur C vitamīnu, tāpēc to struktūras var cīnīties pret nevēlamu brīvajiem radikāļiem, toksīni, baktērijas un mikrobus no citiem avotiem.Pieaugušie var arī lietot dzērienus un augļus, kas satur C vitamīnu, kā arī.Tomēr ir arī vēl daži vitamīni un minerālvielas, kas var atrast apelsīniem.Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk:

1. 1
   niacīns .

   vidēja lieluma apelsīnu satur 0,6 mg niacīns.Sievietes ir nepieciešams patērēt 14 mg niacīns dienā, un 0,6 mg oranži jau ir 4 procenti no 14 mg niacīns, ka sievietēm nepieciešams veikt katru dienu.Niacīns var palīdzēt regulē asinsriti un beautifying ādu, padarot to kļūs gluda un nevainojama.Šis vitamīns arī palīdz stabilizēt nervu sistēmas darbību, kā arī metabolisko taukus un olbaltumvielas no pārtikas produktiem ēst.Par recepti Uztura Ārstnieciskā , Phyllis Balch, autors apgalvoja, ka niacīns var samazināt augsts holesterīna, ja patērē regulāri un pareizi.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   folātu .

   Šis vitamīns ir nepieciešams optimālai smadzeņu funkciju.Tā var arī izraisīt attīstību sarkano asins šūnu, kā arī baltās asins šūnas.Ar palīdzību folātu, tas var novērst vienu no kļūst anēmija.Folātu var arī palīdzēt novērst mikroorganismu organismā, kas var izraisīt slimības un infekcijas.Tas var arī palīdzēt mazināt simptomus trauksme un depresija.Kas ir vairāk, šis vitamīns var palīdzēt grūtniecēm izvairīties no iespējamiem iedzimtus defektus.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Beta-karotīns .

   Apelsīni satur beta karotīniem.Tas ir skaidrs, jo to oranžā krāsā.Asins apelsīni var būt cits aktīvs īpašumu, kas sauc antociānu - šķēršļus brīvo radikāļu.To var atrast iekšējo augļi asins vai Moro saldajiem citrusaugļiem.Tomēr visi apelsīni satur beta karotīnus, tostarp asins apelsīniem.Viens vidēja lieluma apelsīnu ir 122 mikrogramus beta-karotīns, kas ir aptuveni 4 procenti no ieteicamā beta-karotīna diennakts devu.Šis vitamīns var palīdzēt, ārstējot pinnes un veicinot ražošanu A vitamīns - svarīgs vitamīns, kas ir nepieciešams, lai novērstu no redzes problēmām.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Calcium .

   Oranži satur arī 33 mg kalcija.Kā mēs visi zinām, kalcijs var stiprināt kaulus, padarot tos kļūt veselīgāka un vēl spēcīgāks.Tie, kas ir laktozes nepanesamība var ēst apelsīnus.Viņi nevar lietot kalciju no piena produktiem, taču viņi var saņemt kalciju no ēšanas apelsīnus.Kalcijs ir ne tikai, lai veicinātu kaulu augšanu, bet tā var arī palīdzēt zobi kļūs veselīgi un spēcīgi.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   D-limonēns .

   Tas ir aktīvs savienojums, kas ir atrodami visās citrusaugļiem.D-limonēns galvenokārt iegūst no citrusaugļu "mizu vai peels.Šis komponents ir būtiska nozīme, lai novērstu jebkādu vēža formas.Eļļa jūs varat saņemt no piespiežot apelsīnu mizu ir tas, ko mēs saucam D-limonēns.Tātad, kad jūs ēst apelsīnus, nekad mest prom mizu.Jūs varat izmantot tos, lai padarītu sukādes apelsīna miziņu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Šajā daļā, jūs zināt priekšrocības apelsīni atbrīvoties no slimībām.Apelsīni ir viegli atrast pie lielveikaliem un pārtikas preču veikalos.Jūs varat tos savā virtuvē un ēst viens vai divi apelsīni katru dienu, lai iegūtu tiesības summu uzturvielu un minerālvielu, jums ir nepieciešams.Zemāk ir dažas veselības ieguvumi apelsīniem:

1. 1
   samazināt holesterīna līmeni asinīs .

   Hipertensija izraisa holesterīna līmeni asinīs.Apelsīni ir vitamīni, kas var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   iekaisuma ārstēšanai .

   iekaisuma slimības, piemēram, astma, bronhīts, reimatoīdā artrīta, dermatīta, alerģijas, utt, ko izraisa iekaisuma.Apelsīni ir arī pretiekaisuma īpašības kārumu var palīdzēt ārstēšanā iekaisumu un samazinot risku, iekaisuma slimībām.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   spermas ražošanu .

   Apelsīni satur avotus folātu, kas var palīdzēt izraisīt spermas ražošanu, padarot to kļūs vēl veselīgāku.Vīrieši, kuriem ir zems spermatozoīdu kvalitāti varat ēst apelsīnu katru dienu.Folātu var arī pasargāt spermu no ģenētisko bojājumiem.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Boost imūnsistēmas .

   Apelsīni satur lielu avoti C vitamīna, kas var uzlabot imūnsistēmu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   izdaiļot ādu .

   Apelsīni ir bagāti avoti antioksidanti, kas var palīdzēt aizsargāt ādu no brīvajiem radikāļiem, kas var izraisīt ādas izsitumus, pinnes, un novecošanos.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Veicināt veselīgāku kaulu augšanu un zobu .

   Visu vecumu vajadzētu ēst apelsīnus, jo šie augļi satur kalciju, kas ir nozīmīga loma, lai uzlabotu kaulu veselību un spēcīgāku zobus.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   Ārstēt aizcietējums .

   Apelsīni ir šķiedru augļi, kas nozīmē, tie satur bagāti avoti šķiedras, kas var palīdzēt regulēt zarnu kustības.Tā var arī atbrīvot aizcietējums.Ja vēlaties regulēt savu zarnu un novērstu aizcietējumus nākotnē, jums vienmēr vajadzētu ēst apelsīnus katru dienu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
8. 8
   novērst vēzi audzes .

   D-limonēns apelsīni "mizu ir izdevīga, lai novērstu vēža veidošanos.Vēža, piemēram, mutes vēzi, krūts vēzi, ādas vēzi un plaušu vēzi var novērst, un risks veidot samazināt, patērē eļļu, kas iegūta no augļiem "mizu.Nospiežot apelsīnu augļus, jūs arī iegūt apelsīnu eļļu no mizu.Neatkarīgi no vēža profilakses cēlusi apelsīnu mizu, ir arī dažas veselības ieguvumus, kas var iegūt no ēteriskajām eļļām.Šeit ir zem šādas priekšrocības:

   1. Skin.Ēteriskā eļļa, kas iegūta no apelsīnu peels var izmantot beautifying ādu, īpaši sašķelts, sausa āda un pinnes tendētas ādas.Eļļa palīdz palēnināt novecošanas procesu, kura lielākā daļa sieviešu apzinās.Jums vienkārši ir, lai izspiest apelsīnu mizas, lai izdalīt eļļu.Šo eļļu var izmantot, lai jūsu sejas, un jūs varat berzēt to lēnām uz visu jūsu sejas.
   2. Slikta dūša profilakse.Vai jūs zināt, ka eļļa no apelsīnu peels var ieelpot, lai ārstētu sliktu dūšu?Jums vienkārši ir, lai smarža apelsīnu mizas un jūsu slikta sajūta pazudīs pakāpeniski.Ja jums ir nosliece uz nelabumu, labāk dot dažus apelsīnus ar jums jūsu ceļojumu.
   3. Novērst salmonelozi.Salmonella ir grupas baktērijas un baktērijas, kas atrodas galvenokārt pārtikas produktiem cilvēki ēd.Ielu pārtika un dzērieni var saņemt salmonelozi.Bērni lielākoties ietekmē salmonelozi.Daži pētījumi apgalvoja, ka ēteriskās eļļas no apelsīnu miziņām var celms salmonellas baktērijas organismā.Tajā pašā laikā, eļļa var novērst viņus no vairošanos un skar arī citas jomas, kas organismā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
9. 9
   aizsargāt pret sirds slimībām .

   Augstas avoti C vitamīna apelsīni ir pietiekams, lai aizsargātu sirds pret slimībām.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
10. 10
    Novērst nieru slimībām .

    Tiek uzskatīts, ka dzeramais apelsīnu sulu regulāri var palīdzēt novērst nieru slimībām, kā arī.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
11. 11
    Sargāt acis no deģenerācija .

    Veselīga redze ir svarīga cilvēkiem.Apelsīni ir bagāti avoti A vitamīna, kas palīdz veicināt uzlabošanā redzi.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

šo tehniku ​​var strādāt dažiem, kuri nav alerģija pret aktīvo vielu atrodamas apelsīniem.Ja Jums ir alerģija pret iepriekšminētajiem aktīvajiem atbalstītāji apelsīni, jums nevajadzētu izmantot šīs mizas, lai ārstētu Jūsu pinnes, jo pastāv liela iespēja, ka tas var pasliktināties.Jūs varat mēģināt to uz nelielu platību ādu pirmais pirms piemērot to uz jūsu visu seju.

1. 1
   Kas jums nepieciešams :

   Orange pīlingi

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Instrukcijas :

   1. Apelsīnus nomizo, un, protams, neaizmirstiet ēst augļus, jo tie satur C vitamīnu, kas ir labs jūsu imūnsistēmu.
   2. Ļauj apelsīnu peels sēdēt zem saules nožūt.
   3. Samaļ apelsīnu mizas, lai pulveri, pēc tam, kad tie kļūst sausi.
   4. sajauc apelsīnu pulveri ar ūdeni, lai ielīmētu.
   5. Mazgāt un tīrīt rokas, pirmkārt, pirms pastas uzklāšanai uz jūsu sejas.Izmantojiet siltu ūdeni, mazgājot seju.Siltais ūdens var atvērt poras ādā.
   6. Piesakies pastas tikai skartajā zonā, un atstāj uz 15 minūtēm.
   7. nomazgājiet seju ar tīru un vēsu ūdeni pēc 15 minūtēm.Atkārtojiet šo procedūru ik pēc 15 dienām.Jūsu āda kļūs gludāka un pinnes bez ādas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Ar mizu sauc apelsīnu mizas.Jūs varat izmantot tos, lai padarītu sukādes apelsīna miziņu.Lielākā daļa cilvēku vienkārši mest peels prom.Lūdzu, nav!Ir svarīgi eļļas jūs varat saņemt no ēšanas mizu sauc D-limonēns.Šeit ir soļi, kā padarīt sukādes apelsīnu mizas:

1. 1
   Sastāvdaļas :

   1. pīlingi vai mizu no 5 svaigas apelsīnu augļu
   2. 6 oz.Piena šokolādes par iegremdējot( pēc izvēles)
   3. 4 tases smalkais cukurs
   4. 2,5 tases ūdens

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   materiāli :

   1. katliņā
   2. sieta
   3. paplātes
   4. krāsnī

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Instrukcijas :

   1. Izņemiet iekšējās virsmas atliekas uz peels.
   2. Sagriež peels garajā, plānas gabalu apmēram 1/4 collu plata.
   3. Vieta tos vidēja katliņā un pievieno aukstu ūdeni.
   4. Cover kastrolis.
   5. lai tos līdz viršanai, lai balināt to mizu vai peels.Vārīšanās palīdz samazināt rūgtumu no serdes, baltā viela, kas atrodas iekšpusē peels.
   6. Celma peels caur sietu un noskalo ar aukstu ūdeni.Atcelt chill.
   7. Pievieno cukuru un ūdeni tajā pašā katliņā un nodotu viņus līdz vārīšanās temperatūrai apmēram 210 grādiem pēc Fārenheita.
   8. Pievieno peels uz kastrolis atkal, kad cukurs ir pilnībā izšķīdis.
   9. lai tos vārīšanās tajā pašā temperatūrā vienu vairāk laika.
   10. Vāra uz lēnas uguns tā peels par vidēji zemu siltuma, līdz tie kļūst caurspīdīgi.Ja serdes uz apelsīna miza ir biezāka, jums ir lēnas uguns tos daudz ilgāk, tā ka rūgtums izzūd.
   11. Noņemiet peels no kastrolis, kad tie kļūst caurspīdīgi.
   12. roll peels uz kādu cukuru( pēc izvēles).
   13. novietot tos uz paplātes un pagaidiet dažas minūtes atdzist tos off.Vai jūs varat ievietot tos savā krāsnī.Temperatūrai jābūt pie 250 grādiem F nožūt peels ātri.
   14. izkausē piena šokolādi, ja nepieciešams.Tas ir iemērcot peels pievienot vairāk garšu un garšu.
   15. Iemērciet apelsīnu mizas.Ļaujiet viņiem sauss.
   16. Kalpot un baudīt jaunus sukādes apelsīnu mizas!

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• Oranžā peels vai mizu un augļi tiek izmantoti dažādiem mērķiem.Par peels vai mizu tiek izmantoti, lai ārstētu saaukstēšanās un gripas, kuņģa-zarnu gāzes vai gāzu uzkrāšanās, un dispepsija.Turklāt mizu var arī palīdzēt palielināt apetīti un samazinot flegma.
• Saldie apelsīni ir droši izmantot vai patērēt vairumam pieaugušajiem.Tomēr, tas nav droši bērniem, ja patērē lielos daudzumos, jo tas var izraisīt krampjus, kolikas, vai pat pēkšņa nāve.
• Par zīdīšanu un grūtniecēm, apelsīni ir droši patērēt parastās summas.

• http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-908-SWEET%20ORANGE.aspx?activeIngredientId=908&activeIngredientName=SWEET%20ORANGE
• http://www.dirtdoctor.com/Orange-Oil-Dlimonene_vq2649.htm~~number=plural

Kādi Moro asins apelsīni veselības pabalstus?

Tie ir ļoti bagāti ar vitamīnu C. C vitamīns palīdz daudz, lai novērstu slimības un padara jūsu imūnsistēmu spēcīgāku.Arī tas palīdz pareizi remonts jūsu šūnās, kā arī veidojot jaunas veselās šūnas.Tieši šī iemesla dēļ, ka apelsīni tiek uzskatīti par labāk meklē ādu.

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.