Izmantot jūsu diafragma pareizi dziedāšanas

Hi!Jūs skatītos VisiHow.Šis ir video pamācību sēriju par to, kā dziedāt.Iepriekšējā apmācība, mēs apsprieda to, kā dziedam, izmantojot solfedžo.Šajā video pamācību, mēs ejam, lai mācītu, kā pareizi izmantot savu diafragmu.

1. 1
   Diafragma ir muskuļu tieši zemkrūšu kurvis un plaušas .

   Kad elpu un ieelpot, diafragmas izplešas un nospiež uz leju, lai ļautu plaušas piepildīt sevi ar gaisu.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Kad jūs izelpot, jūs atbrīvot kapacitāti gaisa no plaušām .

   Jūsu diafragma kustas uz augšu izraidīt pārējo gaisu.Jūsu diafragma ir vissvarīgākā muskuļu elpojot, jo bez tā, jums nebūtu elastību elpošana parasti.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
instagram viewer
3. 3
   Kad dzied, jums ir jāzina, kā kontrolēt savu diafragmas .

   Tas radīs labu pamatu savu elpu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   atrast punktus jūsu slīpas muskuļus, kur jūsu nieres .

   Ap šiem punktiem, jūs sajutīsiet, ka tas ir mīkstākais daļa no jūsu vēdera sienas, kur jūs faktiski var justies diafragma paplašinās.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Kad elpu, mēģiniet koncentrēties uz platību no 4. solī, lai justos izplešanās .

   Novietojiet rokas uz vidukļa un elpu.Push rokas uz vidukļa nedaudz, lai identificētu paplašināšanos.Vēdera sienas vajadzētu paplašināt mazliet, kad jūs ieelpot un, kad jūs izelpot.Jums vajadzētu justies paplašināšanu teritorijā no 4. soļa Tas ļaus mums justies diafragmu darbā, lai radītu labu elpošanu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Pamēģināsim vēl vienu reizi .

   elpa. Feel paplašināšanos.Turiet un atlaidiet to.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

Lūdzu, pārliecinieties, lai apskatītu mūsu nākamo pamācību par izmantot savu diafragmu elpot dziedāšanu.Tas ir video pamācību par to, kā pareizi izmantot savu diafragmu.Paldies, ka izvēlējāties VisiHow!Ja jums ir kādi jautājumi, komentāri vai bažas, lūdzu, atstāt tos zemāk esošajā laukā.Paldies!

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu par vairāk palīdzēt, vai amatu komentārussadaļu zemāk.