Izmantot jūsu diafragma elpot dziedāšanas

Hi!Jūs skatītos VisiHow.Šis ir video pamācību sēriju par to, kā dziedāt.Iepriekšējā apmācība, mēs apspriedām, kā izmantot savu diafragma pareizi dziedāt.Šajā video, mēs gatavojamies, lai parādītu, kā savienot diafragma ar elpošana dziedāšanu.

1. 1
   diafragma veido mūsu elpošanas .

   Tas dod mums telpu elpot un izraida pārējo gaisu.Palielinot diafragma lietošanas prasmes uzlabo mūsu dziedāšanas un elpošana.Elpošana var būt atbildīgs par 90% no dziedāšanas.Šīs prasmes ietver jūsu elpošana, jūsu kontroli pār elpošanu, un jūsu kontroli gaisa daudzumu ieelpotā.Ir svarīgi, lai zina, kā elpot un izmantot diafragmu, tajā pašā laikā.Gaiss nedrīkst paplašināt kuņģi vai krūtīs, bet sienas savu diafragmu.Kad jūs elpu, mēģiniet iedomāties elpu iet visu ceļu lejup diafragmu un paplašinot sienas slīpo muskuļiem.Savelk jūsu vēdera muskuļus uz elpošanu un iedomājieties, ka jūs tur elpu.Pievilkšanas jūsu vēdera muskuļi neļaus gaisa izkļūšanu.Jūs varat sajust diafragmu daudz vieglāk no muguras, blakus obliques, zem ribām, tieši priekšā nierēm.

   instagram viewer

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Tagad prakse elpošana, novietojot rokas uz sāniem no diafragmas apgabalā un ņemot gaisā lēnām .

   Feel gaisu iet caur savu trahejas, kas ir, piemēram, caurules, plaušās.Turiet gaisu un pievelciet vēdera.Feel gaisu notverto, it kā tas ir spēks, kas veido savu dziedāšanas.Tad atlaidiet elpu, atbrīvojot vēdera sienas muskuļi un diafragma atbalstu.Kad jūs ieelpot un sasniegt maksimālo jaudu gaisa ieplūdes, mēģiniet turēt savu elpu, pievelkot vēdera muskuļus.Tas novērsīs gaisa izkļūšanu.Atkal, lai jūsu rokas uz sāniem nieres, elpu, paplašināt krūškurvja, un koncentrēties uz stingrāku muskuļus.Tas dos jums kontrolēt un stabilizācija elpošanu.Praktizē šīs metodes ļaus jums ir labāka un vairāk rezonanses skaņu.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Atcerieties, ka elpošana ir 80-90% no dziedāšanas .

   Veidot labu pamatu, prakse savieno elpu un diafragmas kontroli.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

Lūdzu, pārliecinieties, lai apskatītu mūsu nākamo pamācību par to, kā elpot caur muti un degunu, kad dziedot.Tas ir apmācība par to, kā savienot diafragmu ar elpu par dziedāšanu.Ja jums ir kādi jautājumi vai komentāri, lūdzu, atstāt tos zemāk esošajā laukā.Paldies, skatoties VisiHow!

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatukomentāri sadaļu zemāk.