25Jul
5 Parts:
Simptomi matu un galvas ādas bojājumiem no smēķēšanas
Nikotīna Simptomi, kas izraisa matu izkrišanu
soļi līdz Apstāšanās un Atpakaļgaitas Hair Loss dēļsmēķēšana
padomi un triki
Komentāri
Saturs
- 1 Simptomi matu un galvas ādas bojājums no smēķēšanas
- 2 Nikotīns Abstinences simptomi, kas izraisa matu izkrišanu
- 3 soļi, lai Apstāšanās un Atpakaļgaitas matu izkrišana Pateicoties Smēķēšana
- 4 padomi un triki
- 5 Komentāri
Reklāmas
Simptomi matu un galvas ādas bojājumiem no smēķēšanas
Pētījumi par ietekmi uz cigarešu smēķēšanu uz cilvēku veselību ir atklājuši ciešu saikni starp cigarešu smēķēšanu un matiemzaudējums.Ja esat vīrietis ar vēsture vīriešu modelis balding savā ģimenē, jūsu izredzes zaudēt matus ir vēl lielāks, ja Jūs smēķējat.
Smēķēšana un matu izkrišana bieži iet kopā.
Smēķēšana izraisa kaitējumu galvas ādas un matu folikulu divos galvenajos veidos:
- toksiskām ķimikālijām jo cigarešu dūmu indes asinīs un nogalināt off matu folikulu šūnas
- Smēķēšana pazemina imūnsistēmu un paver matusfolikuli visiem baktēriju un sēnīšu infekciju
- smēķēšanas veidu izraisa asinsvadu saraušanos un galvas nesaņem asinis tai vajadzīga, lai atbalstītu normālu veselīgu matu augšanu.
Smēķētāji ir vairāk tendētas uz sēnīšu un baktēriju infekcijām bieži skalpa.
Pazīmes, ka jums ir zaudēt vai par to, kā zaudēt matus, jo smēķēšana ir:
- Matu reeking dūmu, ir zīme, ka jums ir smēķēšana pārāk daudz
- retināšanas matiem pa visu galvas ādu
- Pliks ielāpus, parasti neregulāras
- Dry skalpa
- Nieze galvas
- Blaugznas ar pelēko pārslas
- Straw līdzīgu trausliem tekstūru uz matiem
- Plānāks šķipsnas aug no matu folikulu
- dzelte mati, no nikotīna
- dzelte skalpa no smagas smēķēšanas
- sabiezējumu skalpa ādas dēļ toksīniem un hronisku iekaisumu
- iekaisums skalpa ar biežas sēnīšu infekcijas
Smēķēšana var izraisīt priekšlaicīgu balding, īpaši, ja ir matu izkrišana savā ģimenē.
Citi simptomi, kas var rasties kopā ar šīm matu izkrišana simptomi ir:
- Noturīgu klepus
- Skin deformēties
- dzelte pirkstiem
- Pelēcīgi bālums ādas
- slikta elpa
- Yellow zobi
- Sēnīšu infekcijas nagiem
- elpas trūkums
- sāpes krūtīs
- apgrūtināta rīšana
- aizsmakums
- sāpes kājās staigājot
- Smaganu slimība
- Svara zudums
Smēķēšana var izraisīt nevienmērīga matu izkrišana bārdu un receding aukla.
nikotīna lietošanas pārtraukšanas simptomi, kas izraisa matu izkrišana
atmest smēķēšanu, var būt ļoti nepatīkama, un var ietvert smagas abstinences simptomus, kas arī izraisa matu izkrišanu, piemēram:
- Extreme uzbudināmība
- Jūtas kauna
- stresa, kas var izraisīt matu izkrišanu
- Nemiers, kas var izraisīt matu izkrišanu
- detoksikācijas plaušu un asinsritē izraisa bloķēto matu folikulu
Playiing ar rokassprādzi var palīdzēt mazināt trauksmi, kas nāk ar to nav iespējams smēķēt vairs.
uzsvērtie soļus arī ārstētu matu izkrišana saistīts ar izstāšanos no smēķēšanas.
soļi līdz Apstāšanās un Atpakaļgaitas matu izkrišana Pateicoties Smēķēšana
- 1Izstrādāt plānu atmest smēķēšanu .Paskaties uz savu kalendāru, un saprast, ka nav īstais laiks savā dzīvē atmest, kaut kam ir dažas dienas off no darba, kamēr jūs darāt, ir vēlams, lai citi nav jātiek galā ar savu abstinences simptomus.{Padarīt datumu ar sevi, lai atmest smēķēšanu un atzīmētu to kalendāru.Reklāma
- 2Atmest smēķēšanu, dodoties auksti tītara .Jūsu mati neapstāsies retināšana, nokrāsotās, mainot faktūru vai krišanas, līdz jūs atmest nikotīna ieradums.Ir daudz dažādi veidi, kā izpildei atmest smēķēšanu, tostarp notiek "aukstā tītara", kas ir vienkārši izlemt, ka jūs vairs dzert ieradums.Neatkarīgi no tā, kā jūs nolemjat atmest, jūsu mērķis būs mierīgs simptomi izstāšanos no smēķēšanas, un tad mēģināt barot galvas ādu, lai jūsu mati aug.Reklāma
- 3Deal ar alkas cigarešu ar nikotīna gumija, nikotīna plāksteri, nikotīna gumija, nikotīna inhalatoriem vai nikotīna deguna aerosola .Nikotīna gumija ir pieejams letes, lielākais narkotiku veikalos.Par košļājamā gumija akts palīdz nomainīt psiholoģisko ieradums apgaismojums cigareti un gumija pati satur nikotīnu, kas var palīdzēt atradināt jūs no nikotīna, ka jūs izmantojāt smēķēt.
- 4apstrādājiet pamatā esošos sēnīšu infekcijas vai baktēriju infekcijas skalpa, kas var būt rezultāts smēķēšanas .Smēķētāji ar neaizsargātu imūnsistēmu var pieprasīt pretsēnīšu medikamentus, piemēram, Lamatril vai flukonazolu palīdzēt noskaidrot un dziedēt inficētos matu folikulu.
- 5pakārt apkārt ar atbalstošiem nesmēķētājiem .Esiet gatavi mainīt savu paziņu loku, ja jūs saņemat vienādranga spiedienu smēķēt.Tas var nozīmēt veikt dažas dzīvesveida izmaiņām, piemēram, izvairīties no došanās uz bāru, ka jūs žaut pie kur cilvēki smēķē.Izvairieties piekārtiem ar citiem smēķētājiem, vai jūs, iespējams, nevar atmest.
- 6vijole ar kaut ko, kas nav vieglāks vai cigarešu .Daļa atmest smēķēšanu ir turot rokas aizņemts.Daži cilvēki aizņem adīšanai, spēlēt ar anti-stresa bumbiņas vai vienkārši spēlēt ar aproci vai elastīga tie ir ap viņu rokas.Meklējot kaut ko darīt ar jūsu rokas var palīdzēt atmest smēķēšanu.
- 7Get daudz vingrojumu .Exercise ir svarīgi, lai matu veselību, jo tas palīdz palielināt asins plūsmu un asinsriti jūsu matu folikulu, kas ir nepieciešama atjaunošanas un dziedināšanas.Getting daudz izmantošanas var palīdzēt atmest smēķēšanu, un palielināt savu cirkulāciju.
- 8Dodiet sev galvas masāža ar kokosriekstu eļļu .Ja tu būtu ilgtermiņa smēķētājs jūsu mati būs sausa un trausls.Masāžas galvas ādu ar kokosriekstu eļļu palīdz stimulēt galvas ādu, lai asinis plūst uz to veicina matu augšanu.Masāžas galvas ādu ar eļļu vai bez var palīdzēt jaunu matu augt, ja vien jums ir galvas ādas sēnīti, piemēram, ēdes, un tādā gadījumā, masāža var izraisīt sēnītes izplatīties.
- 9Iegūt daudz vitamīna C .Smēķēšana noplicina C vitamīna, kas izraisa visu veidu problēmas organismā, ieskaitot sašaurināšanos matu folikulu.No C organismā vitamīna trūkums var izraisīt arī jūsu būt uzņēmīgāki pret infekcijām tāpēc pārliecinieties, ka ēst apelsīnus, citronu, greipfrūtu, laimi, kivi, zemenes un acai ogas.Smēķētāji ir tik C vitamīns deficītas ka viņi var gūt labumu no papildināšanu līdz 10000 vienībām dienā.Pārliecinieties, lai saņemtu daudz C vitamīna, lai atbalstītu jaunu matu augšanu pēc gadiem smēķēšanas.Smēķētāji ir deficīts vitamīna C.
- 10Iegūt daudz atpūtas .Abstinences simptomi ir nogurdinošs un jums ir vairāk tendētas uz sākt no jauna, ja esat noguruši vai uzsvēra.Pārējais ir arī lielisks, lai matu folikulu atgūšanu.Getting daudz atpūtas, ir būtiska, lai smēķētājiem izņemšanu, kā arī lai palīdzētu atjaunot galvas ādu un matus.
- 11prakse meditāciju no rīta un tad atkal naktī, lai atbrīvotu savu prātu, lai jums nav jādomā par savu zaudēto paradums tik daudz .Dziļā elpošana ir saistīta ar meditācijas ir nomierinošas un pastāvīga ieelpo un izelpas atgādina, ka jūsu elpa ir avots visu mūžu.Meditācija var palīdzēt jūsu matu folikulu dziedēt un glabāt jūs no koncentrējoties uz savu atkarību no cigaretēm.
- 12uzsūktu daži D vitamīna ikdienas .Sēžot saulē un relaksējoša palīdz gan abstinences simptomus un tas arī veicina matu folikulu dziedināt sevi un augt mati.Jūs varat arī saņemt D vitamīna no ēšanas mencas vai veikt mencu aknu eļļa.Sākšanu 10000 SV D vitamīna dienā, var palīdzēt ilgu laiku smēķētājs atgūt veselību viņu matiem.Milzu saulē var risināt D vitamīna trūkumu izjūt lielākā daļa smēķētāju, kas ir jautājums, kas arī ietekmē matu augšanu.
- 13ēst kajēnas pipari katru dienu .Cayenne papriku, gan žāvētas un izejvielu formas, var palīdzēt stimulēt cirkulāciju smēķētājs organismā.Tas palīdz smēķētājs Detox no ķīmiskajām vielām un toksīnus, kas ir izveidojuši savā sistēmā, un tas arī palīdz radīt barojošs asinis matu folikulu, kas var būt guļ pasīvās uz brīdi, jo ierobežo smēķēšanas ietekmi.Ēšanas kajēnas pipari stimulē asinsriti uz skalpa un palīdz matiem atjaunot sevi.
- 14ēst ingvera katru dienu .Ginger ne tikai palīdz smēķētājiem attīrīt savas plaušas, bet tā ir arī spēja palielināt asinsriti un izplesties mazāku asinsvadus.Tas ir ļoti izdevīgs matu folikulu.Jūs varat pievienot šķēlēs sagriezts ingveru ar tēju vai pikantu ēdienu.Ingvers stimulē asinsriti un palīdz atdzīvināt mirst matu folikulu.
- 15ēst ķiplokus katru dienu .Ja jūs varat, ēst jēlas sasmalcinātus ķiplokus.Ķiploki stimulē asinsriti un paplašina asinsvadus.Tas arī palīdz galvas ādu un plaušas smēķētājs cīnīties off sēnīšu un baktēriju infekcijām.Smēķētājiem, kas uzturā daudz jēlu ķiploki var būt arī iespēja atbrīvoties no hroniska smēķētāja klepus, kā arī.Ēšana daudz sasmalcinātu ķiploku var palīdzēt noskaidrot smēķētāja klepus, kā arī novērst sēnīšu infekcijas uz skalpa.
- 16Ēd nedaudz saulespuķu sēklas katru dienu .Saulespuķu sēklas ir bagātas ar selēna un vitamīnu E, kas šķidrina asinis un palīdzēt uzlabot asinsriti uz dziedināšanas plaušas un matu folikulu.Veselīgo tauku saulespuķu sēklas var arī palīdzēt stiprināt esošās matu šķipsnas, kā arī pievienot mitruma uz plaušu šūnām žāvētām ārā no smēķēšanas.Saulespuķes ir veselīga E vitamīna avots, kas palīdz remonts un atjaunotu matu folikulu.
- 17Finish off katru duša ar ūdeni kā auksti, kā jūs varat izturēt .gan silta duša palielina asins plūsmu zināmā mērā tas ir šoks auksta ūdens hitting jūsu skalpa, kas palielina asins plūsmu uz matu folikulu.Šī apstrāde ir arī ļoti labs, lai bieži kārklu complexions, kuru rezultātā pēc gadiem smēķēšanas.Ņemot ledus aukstu dušu var palīdzēt atdzīvināt elpas matu folikulu un veicina jaunu matu augšanu.
- 18Photoshop priekšstatu par sevi kails un nodot to vietā, kur jūs redzēsiet to katru dienu .pastāvīgs atgādinājums par to, cik smēķēšana varētu ietekmēt izskatās var palīdzēt jums sasniegt savu mērķi.Jūs varat panākt to pašu efektu, valkājot pliku vāciņu no kostīmu veikalā un nofotografēt to.Izvietot kails fotogrāfija sevi vietā, kur jūs varat redzēt ITTO atgādināt sev, kāpēc jūs atmest smēķēšanu, pirmajā vietā.
- 19Kad jūs sasniedzat orientierus jūsu atmest plānā, atalgot sevi .Cilvēki, kuri atmest smēķēšanu ietaupīt daudz naudas.Labs veids, kā to izmantot, būtu ieguldīt dažas matu vitamīniem, garšaugus un tējas, kas var palīdzēt regrow matus, piemēram, biotīns 1000 MCG, zaļā tēja un Svētā Basil.Jūs varētu arī ieguldīt naudu labas kvalitātes šampūns, kas veicina matu augšanu, piemēram, Mane'N'Tail.Zaļā tēja palīdz labot bojājumus cigarešu smēķēšana ir darīts, lai plaušas, ādu un galvas ādu.Reklāma
Padomi un triki
- Sievietes izdodas vairāk atmest smēķēšanu, ja viņi plānot savu sākuma datumu atmest pēc viņu ikmēnešaperiods ir beidzies
- Ja jūs varat atmest auksti tītara ieteicams, jo lielākā daļa zāles un smaganas paredzēti, lai palīdzētu jums rīkoties abstinences simptomus smēķēšanas arī izraisīt matu izkrišana
- nedrīkst košļāt nikotīna gumiju un mēģināt smēķēt, kā arīkā jūs varētu sev sirdslēkme
- Ja esat vīrietis un dūmu divdesmit vai vairāk cigaretes dienā, tad jums ir lielāks risks zaudēt visu savu matu.
- Paturiet prātā, ka, ja jums ir pakļauti lietotu dūmu, jums var būt liels risks zaudēt matus, kā arī.
- Gan sievietes, gan vīrieši ir jāapzinās, ka asinsvadu rezultātā jūsu folikulu ierobežojums nedrīkst izraisīt matu izkrišana, līdz gadus pēc tam, kad sākās ieraduma un reizēm, ja jums ir ilgtermiņa smēķētājs un atmest, matuszudums var rasties tik dēļ gadiem ierobežojot asins plūsmu uz jūsu skalpa
- Ja jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.