Fix bojājumi, ko izraisa ne Warming Up Your Voice

dzensiksnas ārā vai veicot uz ilgu laiku bez iepriekšējas iesildīšanos būs nopietna ietekme uz jūsu balss kvalitāti vēlāk.Parasti kaitējums balsī nav pēdējais ļoti ilgi, un, ja tiek veikti daži piesardzības pasākumi, tad jūsu balss būtu dabiski normālā toni.Tomēr, ja jūs nevēlaties gaidīt to, vai vienkārši vienkārši vēlaties ātri noteikt kaitējumu, tad ir vienkārši padomi, kā izpildei.Zemāk ir pasākumi, jūs varat sekot, lai iegūtu Jums atpakaļ melodija.

Ir divi iespējamie efektiizriet no balss ļaunprātīgu un jo īpaši, ja jums nav iesildīties pirms nodevu iekasēšanas sniegumu.Paturiet prātā, ka zaudēt savu balsi ir sliktākais iespējams blakus efekts, neņemot pienācīgi pasākumi pirms sniegumu.Pārbaudīt, kuri problēma jums ir zemāk:

1. 1
   iekaisis kakls .

   sāpes rīkles izraisa dažādu iemeslu dēļ, tomēr, dziedot bez iepriekšējas iesildīt savu balsi var izraisīt jūsu kakls saņemt smagākas celmus, nekā tad, ja jūs iesilda.Drošs, jo sāpes rīkles parasti nav nopietni, un tas bieži vien dziedina sevi trīs līdz septiņas dienas.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Vocal vada bojājuma .

   balss saites ir divas krokas gļotādas ietvaros skrimšļveida kastē mēs saucam balsene.Protams, liekot savas balss saites, lai galējā un pagarināt lietošana var izraisīt to, lai attīstītu čūlas un galu galā sabojāt savu balsi.Parasti, čūlas radīs Jums sāpes, kad jūs runāt vai pat radīt jums nevar sarunāties uz īsu laiku.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Labākais risinājums bojāta pauda, ​​protams, un vienmēr būs profilakse.Tomēr jau bojāti balss jāaprūpē uzmanīgi.Izpildiet soļus, lai saņemtu savu balsi atpakaļ pareizā melodija.

• Izvairieties patērē ēdienu vai dzērienu, kas ir pārāk karsts / auksts, jo tas var kairināt uzlikām jūsu kakls.
• Ēd istabas temperatūrā, mīkstu pārtiku / uzkodas un dzert tikai siltu vai vēsu dzērienu.
• Ieteicams pieaugušajiem un vecākiem bērniem veikt sūkājamās tabletes, grūti saldie / s, saldētu sulu vai ledus gabaliņus.
• atturēties no smēķēšanas, un dodas uz dūmu vidē.
• Padariet to par paradumu, lai regulāri skalot ar antibakteriālu mouthwash vai siltu, sāļš ūdens, lai samazinātu jebkādu sāpes vai pietūkums.
• Atcerieties dzert pietiekami daudz šķidruma, īpaši, ja jums ir augsta temperatūra( drudzis) sakarā ar smago infekciju mutē / kakls.
• dzert tēju, tas nav svarīgi, kādu šķirni.Melns, zaļš, sarkans, augļu tēja darīs tik ilgi, kamēr tās silts( ne pārāk karstu), lai patiesība savu balsi.
• Rest balss uz brīdi, un tas varētu dziedēt ar masāžas jūsu kakls maigi un dzert daudz ūdens, kā arī pēc konsultācijas ar ārstu.

Mūsu balss ir jutīgas instrumenti mēs izmantoti dažādos veidos, tur ir tik daudz veidu, kā jūs varat darīt to sabojāt.Hurt jebkuru no runas orgānu( rīkles, mutes, vokāls vadu un plaušām), var novest pie bojātu balsi, jums vajadzētu padarīt to par paradumu, lai iesildīties savu balsi pirms ilgstošas ​​dziedot vai runājot.Tas ir tāds pats kā tad, kad jūs esat iesildīt muskuļus uz uzdevumu.Jums vajadzētu iesildīties un stiept savu balsi, pirms liekat to potenciālo spraiga izmantošanu.

1. 1
   Dzert daudz remdenu ūdeni pirms ilgi runājot saistībām vai dziedot sniegumu .

   Tas arī tu labi dzert ūdeni starp pauzes Jūsu sarunām vai dziedot, vai arī pēc tam, kad esat pabeidzis.Atturēties no dzeramā aukstu ūdeni vai gāzētie dzērieni( soda, diēta, koksu), lipīgi dzērieniem( piena, šokolādes) un citus produktus, kas var kairināt savu balsi.Ēšanas daudz augļu arī veicina labu balss veselību.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Vienmēr dziedāt savā dziedāšanas diapazonā .

   Piespiežot dziedāt virs spēj balsi, lai gan var likties labs veiks smagā nodevu par savu balss kvalitāti vēlāk.Nemēģiniet dziedot uz zemas vai pārāk augstas, tas samazinās jūsu izredzes ar vokālo bojājumus.Ja jums ir dziedāt melodija, kas ir ārpus jūsu diapazonā, dziedāt dažas dziesmas jūsu diapazonā pirmajā veidot uz to grūti sasniegt piezīmi.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Jāapzinās, izmantojot savu balsi .

   Vai tas it īpaši, ja jūs neesat dziedāt.Atturēties no runājot ilgstoši vai runā skaļi, kā arī čuksti.Šīs lietas radīs stresu un sabojāt balss saites ilgtermiņā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   mēģiniet izmantot dabas garšaugi .

   Turot savu balsi veselīgs dabisks veids, protams, ir veids, kā iet!Garšaugi, piemēram, zelta zīmogu, Echinacea, un pat lakrica saknes ir efektīvs bagātinātāji balss veselībai.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• logopēds vai balss treneri varēs palīdzēt un sniegt tālākinformācija par to, kā jūs varat rūpēties un saglabāt savu balsi.
• Izvairieties netikumus, piemēram, smēķēšana un alkohola, jo tas veicina sliktu balss veselībai.
• dzīvot veselīgu dzīvi, izmantojot fiziskās aktivitātes un veselīgu uzturu.
• lietot vitamīnus un minerālvielas, lai stiprinātu jūsu vispārējo veselību.

sekām nav iesildīt savu balsi?

Kad runa ir iesildīt savu balsi tur ir vairāki vairākas lietas, jūs varat darīt, kas būs sabojāt savu balsi.Atkarībā no dziedātāja veida jums jums nav vienmēr iesildīties savu balsi, bet tas ir ieteicams, ka visi dziedātāji iesildīties savas balsis pirms dziedāt.

Jums var būt upuris uz:

-Strained vokāls

-Stripped balss saites

-Loss Balss

-Hoarse balss

-Cause kaklu, lai uzbriest

ir svarīgi, ka jūs lietojat laiku, pirms dziedāt pilnībā iesildīties savu balsi, lai novērstu iepriekš minētos jautājumus ar savu kaklu, mēģinot dziedāt bez iesildīt savu balsi pirms puses.

Kakla iekaisums un elpošana ir tik grūti man tagad?

Nevar dziedāt cēloni manu kaklu sāpīgums.Es esmu mēģinājis: Lemons klepus pilieni.Es domāju, ka to izraisīja: Es nezinu

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai ievietot komentāru sadaļā zemāk.