Get pār Broken Heart meitenēm un sievietēm

Ja jūs meklējat padomu vīriešiem, pārliecinieties, ka izbraukšana mūsu rakstu par to, kā iegūt vairāk nekā salauztu sirdi vīriešiem.

Attiecības sniedz laimi, bet tie var arī radīt ciešanas.Sāpes jutu pēc tā beigām attiecības ir universāla pieredze, kas var ievērojami ietekmēt cilvēka dzīvi.Salauztu sirdi dziedē laikā, bet ir daži soļi, kurus jūs varat veikt, lai paātrinātu šo procesu.Pirmkārt un galvenokārt, jums būs nepieciešams atvērt jaunu pieredzi un mainīt savu uztveri par savu bijušo partneri, savu bijušo attiecības, un sevi.Ja jūs nevarat iedomāties, ko dzīve būs kā pēc Jūsu atdalīšanas, mēs ceram, ka padomus jūs atradīsiet šeit VisiHow palīdzēs jums šajā grūtajā laikā.

sāpes un skumjas, kas saistītas ar nošķiršanu ir dabiski, un jums nav jākaunas no emocijām jūs pieredzi.Ļaujiet sev raudāt pēc sabrukuma - tas ir svarīgs solis, ka jums ir jāiet cauri, lai būtu labāka sajūta beigās jūsu attiecības.Pat ja šis solis būtu jāļauj notikt, ja jums liekas, jums to vajag, tas ir svarīgi, lai skumt pārāk ilgi.Plunging izmisumā nedos jums neko labu.Bez tam, depresija un negatīvisms nedos savu mīļoto atpakaļ.Ja jūsu sabrukuma sasmalcināta jūs līdz vietai, kurā jūs nevarat tikt galā ar to, jūs vienmēr varat meklēt savai ģimenei un draugiem par atbalstu.Tie ir domāti, lai jūs uzjautrināt un palīdzēs jums aizmirst sāpes un vientulību.

Tas vienmēr ir grūti tikt galā ar sabrukuma, it īpaši, ja esat sieviete.Ir zināms, ka sievietes mēdz būt emocionāls.Getting vairāk nekā salauztu sirdi, tomēr nav iespējams!

1. 1
   norobežot .

   Zinātnieki salīdzināt ir mīlestība, lai ir uz narkotisko augstu.Kad esat iemīlējies, jūs esat reibumā hormonu, kas liek jums justies ļoti laimīgs un satraukti.No viedokļa neirozinātnes, jūsu ciešanas pēc sabrukuma ir saprotams.Tu esi kā narkomāns, kas ir atmest auksti tītara, jo jums ir liegta jaudu, kas vajadzīga, lai dzīvotu.Tāpēc tikai pēc tam, kad sadalīšana, jūs joprojām uzskata, mīlestību pret savu bijušo partneri un savu vēlmi vēl būt attiecībās palielinās.Vienīgais izārstēt?Kā gadījumā, citas atkarības - pilnīgas atdalīšanas.Nē tikšanās, tālruņa zvanus, e-pastus vai pārbaudot savu bijušo mīlestību ir sociālo tīklu profiliem.Notīriet savu vietu - slēpt fotogrāfijas un dāvanas, kas saņemta attiecību laikā un izvairīties no vietām, kur jūs varētu uzskriet savu bijušo partneri.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Izvairieties negatīvisma .

   Netērējiet savu enerģiju uz viltus draugi, ka tenkas, vai cilvēkiem, kas ir toksiskas un egocentrisks.Meklēt kādu, kam ir bijusi līdzīga pieredze, un pārliecinās, ka jūsu ciešanas pāries.Nekas būs jūs uzjautrināt vairāk nekā zinot, ka jūsu reiz neapmierināti draugs tagad bauda savu dzīvi, pat ja šī persona pēc tam, kad gāja cauri pašā nožēlojams laikā, ka jums ir iet cauri tagad.Jūs varat arī tikties uz kafiju ar draugu, kurš atgādinās jums par jūsu ciešanām pēc sabrukuma ar iepriekšēju partneri, un to, kā jums izdevās atgūties no šīs pieredzes.Pat ja jūs nevēlaties, lai iet ārā, un justies kā jūs drīzāk aizbēgt vai bloķētu sevi mājā - nav.Jūsu pasaule tikko sabruka, bet citi ir tur, lai parādītu jums, ka joprojām ir normāla dzīve, un ka agrāk vai vēlāk jums kļūs par daļu no tā.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   darīt kaut ko par sevi .

   Ja esat sapņojis apmeklēt kādu vietu - darīt to tagad!Tieši tagad ir labākais laiks, lai plānotu savu ceļojumu, veikt kādu laiku off no darba, nopirkt biļeti un aiziet!Ja jūs pašlaik nevar atļauties atvaļinājumu, domā par kaut ko jūs varat darīt, lai prieku savā dzīvē.Varbūt jūs varat sākt jaunu hobiju, piemēram, ņemot deju nodarbības, dodoties uz sporta zāli, vai pat darbojas.Jums var arī nolemt uzsākt diētu un zaudēt jebkāda svara esat bijis vēlas atbrīvoties no, vai pat mainīt savu frizūru.Vēl viena darbība jūs varat apsvērt, ir kaut ko mainīt jūsu mājās vai dzīvoklī.Piemēram, jūs varat krāsas sienām, pārkārtot mēbeles, vai iegādāties jaunas mēbeles.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Keep Yourself Aizņemts .

   Nekas maina savu perspektīvu gluži tāpat koncentrējoties uz kādu vai kaut kas cits.Ja Jums ir pamesti, jūsu pašcieņu parasti pilieni un ir jāpaaugstina.Dažas idejas, lai mainītu savu punktu fokusa ietver pieņemot dzīvnieku, kas mīl bez nosacījumiem un palielina savu līmeni serotonīna, hormonu, kas atbild par savu labu garastāvokli.Jūs jutīsieties vairāk atbildīgs un spēj labāk pārvaldīt savu brīvo laiku.Ja nevarat pieņemt pet, mēģiniet rūpēties par dzīvnieku patversmē reizi nedēļā vai pat palīdzēt citiem cilvēkiem, kam nepieciešama.Jūs varat regulāri doties iepirkties uz vientuļu kaimiņu vai ziedot naudu, lai palīdzētu bērnam nepieciešama.Paskaties apkārt, jo ir daudz cilvēku, daudz sliktākā situācijā nekā jums.Jūs varat dot viņiem savu sirdi, kā arī savu laiku!

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• Atcerieties, sabrukuma nav vienāda ar pasaules gala.Jūs esat ne pirmā, ne pēdējā persona, kas būs pieredze šāda veida zaudējumus.
• Paturiet prātā, ka, lai gan daži no šiem ieteikumiem var likties neiespējami vai grūti izdarīt brīdī, tie ir faktiski labākie risinājumi, lai palīdzētu jums.Pēc viņiem ļaus jums veikt savu pirmo soli uz nākotni bez jūsu iepriekšējo partneri.
• Neaizmirstiet dalīties šo padomu ar draugiem.Kad jums pārvarēt jūsu problēmu, jūs, iespējams, galu galā, izmantojot ļoti līdzīgu padomu palīdzēt draugiem, kad viņi lūdz jums, lai palīdzētu viņiem iegūt vairāk nekā salauztu sirdi.

Lūdzu pārbaudiet mūsu citus pamācību par to, kā iegūt attiecības padomu.

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai ievietot komentāru sadaļā zemāk.