30Jul
5 Parts:
Vegan Patty
Healthy Veggie Burger
Herb kazas sieru Spread
Tips
Komentāri
Kļūstot vegāns ir grūti pāreja.Jūs varat iegādāties vegāns hamburgerus pārtikas preču veikalā, bet tie parasti ir dārgi un bieži vien ir sastāvdaļas, kas var būt tehniski vegāns, bet ir ļoti neveselīgs.Tas ir ļoti garšīgs un veselīgs vegāns burgeru jūs varat veikt mājās.
Saturs
- 1 Vegan Patty
- 1.1 Sastāvdaļas
- 1.2 Procedūra
- 1.1 Sastāvdaļas
- 2 Healthy Veggie Burger
- 2.1 Sastāvdaļas
- 2.2 Procedūra
- 2.1 Sastāvdaļas
- 3 Herb kazas sieru Spread
- 3.1 Sastāvdaļas
- 3.2 Procedūra
- 3.1 Sastāvdaļas
- 4 Tips
- 5
- 6 Komentāri
Ad
Vegan Patty
Ražība: 6 pīrādziņi
Sastāvdaļas
- 12 glāzes pārvērstās rīsi vārīti līdzgooey( padarīt 2 tases vārītu rīsu)Reklāma
- 23 tases marinētas vai konservēti bietes, kubiņos nelielsReklāma
- 31 spuldze balts sīpols, sasmalcinātas
- 43-4 daiviņas ķiploku, malto
- 52 ēdamkarotes sidra etiķi vai laba sarkanvīna etiķa
- 61 var melnās pupas vai Romano pupas, žāvētas un izskalotiem un biezeni
- 72 ēdamkarotes citrona sulas
- 81 ēdamkarote extra-virgin olīveļļa
- 92 ēdamkarotes pētersīļi, maltā
- 101 tējkarote koriandra
- 111/2 tējkaroti timiānu vai 1 tējkarote ķimenes
- 122 ēdamkarotes visu mērķis milti( vai tapiokas milti nesatur glutēnu)
- 131 jalapeno pipari, sēklām un sasmalcinātas fine
- 14sāli un piparus pēc garšas
Procedūra
- 1caramelize sīpols .Kad izrādās caurspīdīgi, pievienot ķiploku.Maisa 1 minūti.Noņem no sildītāja un atmatā.
- 2Jo lielu bļodiņā, apvienot šādu :Vārīti konvertēta rīsi, kubiņos bietes, karamelizētiem sīpoliem un ķiploku, sidra etiķi, biezeni melnās pupas, citrona sulu,olīveļļa, pētersīļi, koriandrs, ķimenes, tapiokas milti, sasmalcinātu jalapeno.Pievieno sāli un piparus pēc garšas.
- 3labi samaisa ar rokām, līdz labi apvienot.
- 4Saņemt tējkaroti maisījuma un roll bumbu.
- 5saplacināt nedaudz ar savu plaukstu.
- 6DFR un atmatā.
Healthy Veggie Burger
Sastāvdaļas
- 16 pilngraudu sendvičs maizītesReklāma
- 26 šķēles tomātu
- 31 saišķis salāti
- 41 liels sīpols balts
- 5Vegan Burger Patty, vārīti
- 6Herb kazas sieru Spread
Procedūra
- 1Sagrieziet bulciņa divās( šķērsām), grauzdiņš 2 minūtes
- 2Put kumoss augs kazas siera izplatīšanos virs bāzes bulciņa.
- 3Line ar salāti
- 4Novietojiet vegāns Bürger
- 5Augšup ar tomātu un sīpolu.
- 6Vieta augšējā puse no bulciņa, atcelt .
- 7Turpiniet montāža citas burgers.
Herb kazas sieru Spread
Sastāvdaļas
- 11 tase kazas siersReklāma
- 21 ēdamkarote pētersīļu, sakapātu
- 31 ēdamkarote estragona, sakapātu
- 41 ēdamkarote maurloki, sasmalcinātas
- 5piparus pēc garšas
Procedūra
- 1Mash kazas sieru, līdz tas ir starpība līdzīga struktūra( gludas).
- 2Pievienot ar sasmalcinātiem pētersīļiem, estragonu un maurloki.
- 3maisa, līdz labi sajaukta.
- 4Vieta hermētiskā, sterilizēti traukā.Reklāma
Tips
- Jūs varat arī iesaldēt šos burgers.Tātad, ja jums patīk tiem, veikt liela partijas un glabāt tos saldētavā uz ātru kvalitāte vegāns Bürger jebkurā laikā.
- Šie vegāns burgeri garšo lieliski, ja pasniedz ar spageti mērci.
- Herb kazas siers izplatība ir labākais, lai izmantotu pēc 2 dienām.
Piezīme: Fotogrāfijas Iepriekš ir tikai izlases zīmoli sastāvdaļām.Tas nenozīmē, ka tie paši zīmoli ir vajadzīgi šo recepti sagatavošanā.Jūs vienmēr varat mainīt lietas saskaņā ar to, ko jūs vēlaties.
Attēli ir tikai izlases fotogrāfijas par to, kā izpildīt noteiktu procedūru.
- Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai ievietot komentāru sadaļā zemāk.