1Jul

Novērst tonsilīts

click fraud protection
7 Parts:
Kas ir tonsilīts?
simptomi tonsilīts Iekļaut
cēloņi tonsilīts
ārstēšana
profilaktiskās metodes, lai izvairītos no līgumslēdzējām tonsilīts
Jautājumi un atbildes
Komentāri

Ja jums ir grūti norīt vai jūsu kakls, šķiet, ir sāpīgi un iekaisis visu laiku, tad ir milzīga iespēja, ka jūs varētu ciest no tonsilīts.Jūsu mandeles spēlē ļoti svarīga loma organisma aizsardzības vai imūno sistēmu, kas slazdiem mikrobiem vai baktērijas, pirms tā var iebraukt elpceļus un potenciāli dot vaļu izpostīt un izraisīt infekcijas slimības.Mandeles arī antivielas, kas palīdz cīnīties ar infekciju un palielināt organisma imūnsistēmu.Ja jūs ņemt labu apskatīt iekšpusē jūsu kakls, jūs redzēsiet divas mazas masas, ko var atrast labi abās pusēs jūsu kakls uz muguras reģionā - tie ir, ko sauc par mandeles.

šī informācija bija noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Ja parādās jūsu mandeles ir nedaudz sarkans, piedāvājums, un iekaisuši;tad iespējams, jums noteikti ir tonsilīts.Pietūkums vai iekaisums mandeles tiek uzskatīta organisma aizsardzības reakcija pret infekciju.Tipiski gadījumi tonsilīts parasti izraisa vai nu vīrusu vai baktēriju infekcijām.Maziem bērniem ir teikt, ka daudz lielāks risks saslimt ar tonsilīts nekā pieaugušajiem, kas atkārtojas bieži vai vairākas reizes gadā.Bet, vispār, var noslēgt līgumu slimības jebkurā vecumā.Vairāk tāpēc, tonsilīts var būt ļoti neērti un sāpīgi, kas var pat sagraut savu parasto dienas līdz dienai rutīnas.Sociālā mijiedarbība vai komunikācija ir būtiska daļa no dzīves, un tas var nopietni kavēt šo veselības stāvokli.Šī iemesla dēļ, tas ir absolūti nepieciešams, lai lūgt ekspertu medicīnisku palīdzību, ja simptomi ir tendence pasliktināties ilgstošā laika periodā.Tonsilīts parasti izkliedē pēc 3 dienām vai maksimālo span 1 nedēļu bez medicīniskas iejaukšanās nepieciešamo.Tomēr ir vairākas mājas ārstēšanas vai alternatīvās aizsardzības līdzekļiem, ka jūs varat mēģināt, lai atvieglotu vai samazinātu sevis simptomi tonsilīts.Profilakse noteikti ir aktīva veids, kā risināt ar tonsilīts - tas ir veids, praktisks un lētāk maršrutu veikt nekā notiek vairākas ārstēšanas iespējas.Attieksmi pret tonsilīts mainīties atkarībā no cēloņi, izcelsmes, dzīvesveida, un daži medicīnas vai veselības mainīgo, kas jāņem vērā, pirms noteikt atbilstošu ārstēšanu jūsu stāvokli.

instagram viewer

šī informācija bija noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
Saturs
  • 1 Kas ir tonsilīts?
  • 2 simptomi tonsilīts Iekļaut
  • 3 Cēloņi tonsilīts
    • 3.1 adenovīruss
    • 3.2 rhinovirus
    • 3.3 Gripa
    • 3.4 koronavīrusa
    • 3.5 respiratori sincitiālais vīruss( RSV)
    • 3.6 bakteriālo infekciju
    • 3.7 Smēķēšana
  • 4 Ārstēšanas
  • 5 profilaktiskās metodes, lai izvairītos no līgumslēdzējām tonsilīts
  • 6 jautājumi un atbildes
    • 6.1 Elpceļu infekcijas, kas skarmandeles?
    • 6.2 esmu tonsilīts, Diena 2. Vai man ir nepieciešams, lai iet pie ārsta, lai antibiotikas?
    • 6.3 Kas ir stilīgs līdzīgu mandeļu un tas šis nosacījums nozīmē, ka jūsu tonsilīts pasliktinās?
  • 7 Komentāri
Reklāmas

Kas ir tonsilīts?

Mandeles vai arī tiek dēvēta par "Palatine mandeles" attiecas uz abiem izvēles spilventiņi audu masu, kas var atrast tieši rīklē vai atpakaļ rīkles.Tie ir limfmezgli, kas ir izdomāts, lai būtu daļa no organisma limfātisko vai imūno sistēmu, kas ražo antivielas un funkciju, kā filtri, ka slazds kaitīgo patogēnus no okupē ķermeni, kas varētu izraisīt infekciju.Šie dziedzeru masas sastāv no šūnām, kas darbojas galvenokārt, lai apkarotu vīrusus vai baktērijas, kas var izraisīt plaša spektra slimību.Mandeles kļūt swollen, reaģējot uz infekciju.Faringīts var vienlaikus būt kopā ar tonsilīts.Tas ir lipīga slimība, kas ir bieži sastopami bērniem no 6 līdz 12 gadu vecumam;bet var citādi rasties jebkurā vecumā.Infekcijas šāda veida ir vislielākais ziemā un S

šī informācija bija noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Normal vai veselīgi mandeles šķiet rozā un vidējo lieluma.Mandeļu izmērs atšķiras no vienas personas uz otru.Tas parasti sasniedz savu maksimālo lielumu sasniedzot pubertātes un pamazām kļūst atrofiska no tā laika.No otras puses, inficētas mandeles parasti izskatās iekaisuši, palielināt vai hipertrofiska, eksudatīvā, sarkana, un noslēpumains vai strutas, kas parādās, piemēram, bālgans, dzeltenīgi vai siera līdzīgi plankumi.

šī informācija bija noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

galvenajiem veidiem tonsilīts:

  • Akūts tonsilīts - To var izraisīt vai nu baktērijas vai vīrusi un to raksturo galvenokārt klātbūtne iekaisis kakls, halitosis, drudzis, ausu sāpes, grūtības vai sāpesrīšana, un pārmērīga drooling.Tas tonsilīts var izraisīt saistītas slimības, piemēram, akūta mononukleozi ko izraisīja Epšteina-Barra vīruss, STREP kakls, sinusīts, reimatisko sirds slimības un pneimonija veids;starp citiem.
  • Hronisks tonsilīts - Kad tonsilīts kļūst atkārtojas vai atkārtojas bieži intervālos, tad to var klasificēt kā hronisku.Sakarā ar atkārtotu infekciju, mandeles var veidot kriptās vai kabatas, kas Harbor mandeļu akmeņi vai "tonsilloliths", kas, kad sasmalcināts izdala ļoti nediena smarža līdzīga sapuvis olu.Minētais nediena smarža izraisa augstā sulfa saturu.Tas ir tas, kas izraisa sliktu elpu pacientiem ar tonsilīts.

simptomi tonsilīts Iekļaut

  1. 1
    Galvassāpes .
    Throbbing galvassāpes ar otalgia, ko rada inficēto mandeles un palielināti limfmezgli.
    Reklāma
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  2. 2
    halitosis vai Slikta elpa .
    nediena smarža lielā mērā var skaidrot ar strutu veidošanos vai siera līdzīgu pārklājumu, kas aploksne skarto mandeles.
    Reklāma
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  3. 3
    earaches .
    Sāpes ausīs var būt jūtama dēļ iekaisušās limfmezgli.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  4. 4
    noguruma .
    Pārmērīgs nogurums var būt jūtama līdzās citiem simptomiem, piemēram, slikta dūša, vemšana un drudzis, kas var valkāt persona veic diezgan viegli, nekā parasti.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  5. 5
    drudzis un drebuļi .
    tonsilīts gan vīrusu un baktēriju izcelsmes var izstādīt vieglu vai vidēji smagu drudzi ar drebuļiem, kas ir organisma dabiskā reakcija pret ārvalstu patogēniem, kas var izraisīt infekciju.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  6. 6
    rīkles iekaisums .
    Tas tiek uzskatīts par visbiežāk simptoms saistīts ar tonsilīts.Drudzis un pietūkušas limfmezgli var būt arī klāt.Šādi simptomi ir rūpīgi jāuzrauga ārstiem, lai izvairītos no turpmākiem sarežģījumiem, attīstot "STREP kakls", kas, ja to neārstē, var izraisīt daudz nopietna slimība, piemēram, reimatiskas sirds slimības.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  7. 7
    sāpes rīšanas .
    Sāpes var sajust, kad ēšanas vai dzeršanas dēļ paplašinātās un inficēto mandeles.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  8. 8
    pietūkums vai iekaisums .
    hipertrofija vai paplašināšana mandeles ar apsārtumu un daži eritematozi vai stilīgs līdzīgu plāksteri var redzēt uz skartajā vietā.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  9. 9
    savārgums .
    Tas attiecas uz vispārēja slikta pašsajūta vai slims, kas galvenokārt saistīts ar drudzi un infekcijas.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  10. 10
    Balss mainās .
    novirzes jūsu vokāls kvalitāti vai pat pagaidu zaudēšanas balss var būt jūtama pavada iekaisis kakls un iekaisumu mandeles.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  11. 11
    slikta dūša un vemšana .
    Drudzis un mandeļu iekaisums var nogulsnēties reibonis viļņus un vemšanu pacientiem.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  12. 12
    Furry mēle .
    infekcijas mandeles var izplatīties uz citām jomām, mutē, piemēram, mēles.Skartā mēle var parādīties pūkains, sarkanas, un ar baltiem plankumiem uz virsmas.var tikt ietekmēta arī garšas kārpiņām.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  13. 13
    Peritonsillar abscess .
    Pus veidošanās var mētelis skartās mandeles, kas parādās, piemēram, balta, dzeltena, vai nedaudz siera līdzīgu biezpienu.Tas izstaro nediena vai nepatīkama smarža.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  14. 14
    vēdersāpes .
    Vēdera diskomforts var sajust dēļ, kas saistīti simptomi, slikta dūša un vemšana, ko radījusi infekciju.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  15. 15
    Asiņošana .
    Mandeles var asiņot kādā brīdī sakarā ar infekcijas vai ļoti karstā vai aukstā pārtikas un dzērienu patēriņu.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  16. 16
    palielināti limfmezgli .
    sāpes kaklā, auss vai žokļa apvidū izraisa palielināti limfmezgli, kas ir limfātiskās reakcija uz infekciju.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  17. 17
    augšējo elpceļu infekcija .
    Cold līdzīgi simptomi, piemēram, klātesot iesnas, klepus, drudzis, vai iekaisis kakls ir kopīgas simptomi tonsilīts, kas ir vīrusu izcelsmes.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  18. 18
    ēstgribas zudums .
    infekcija, kas var sākt mandeles var beidzot izplatīties uz citiem reģioniem mutes dobuma, piemēram, mēles, kas var ietekmēt garšu un izraisīt apetītes zudums.Drudzis un citas saistītās simptomi var arī ietekmēt pacienta tieksmi pēc pārtikas.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  19. 19
    drooling .
    Tas visbiežāk novērota bērniem, kuri ir noslēgti līgumi tonsilīts.Pārmērīga siekalu izdalīšanās var uzsākt ar uzblīšanu inficēto mandeles.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

cēloņi tonsilīts

tonsilīts tiek uzskatīta parasti izraisa vairāki vīrusiem un baktērijām.Parazīti un sēnes var arī izraisīt mandeļu infekcijas, bet ir ievērojami reti, jo īpaši veseliem indivīdiem ar spēcīgu imūnsistēmu.Pilienu šo kaitīgo aģentu ir lipīgas, un gaisā, kas var tikt nozvejotas, vienkārši ieelpot to vai iegūt tuvu vai kontakta ar inficētiem cilvēkiem.Tie var ievadīt dažādas gļotādu, piemēram, caur muti, degunu, uz ādas vai acīs.Simptomi vai rādītāji tonsilīts parasti kļūs skaidrs pēc 2 līdz 5 dienām.

šī informācija bija noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

adenovīruss

Šis vīruss ir vidēja lieluma un nav apvalka, un satur icosahedral nukleokapsīdas ar divpavedienu DNS genomu.Tas ietekmē elpošanas sistēmu.

rhinovirus

Tas ir vīruss, kas izraisa saaukstēšanās.Šī infekcija strauji vairojas temperatūrā no 33-35 grādiem pēc Celsija, kas ir iemesls, kāpēc tas sākas ar degunu.

Gripa

Tas ir pazīstams arī kā kopējā "gripu", un parasti izraisa RNS vīrusu vai gripas A un B vīrusu putniem un zīdītājiem.Kad to neārstē, tas var izraisīt pneimoniju, kas ir bīstami bieži bērniem.

šī informācija bija noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

koronavīrusa

Tas ir gluži pretējs adenovīruss.Tie ir apvalka vīrusus, kam ir pozitīva sajūtu RNS genomu.Tā arī ir nukleokapsīdas spirālveida simetrijas.

respiratori sincitiālais vīruss( RSV)

Tas izraisa visvairāk elpceļu infekcijas un parasti notiek zīdaiņa vecumā un bērnībā.

bakteriālo infekciju

Tas ir tad, kad organisms kaut saņem infekcija no baktērijām.Ir plašs baktērijām, kas tur un gandrīz visi no tiem izraisīt infekciju zināmā mērā.Visbiežāk baktērijas, kas var izgulsnēties tonsilīts ir A grupas beta-hemolītisko streptokoku( GABHS) vai to, kas ir popularly zināms, izraisa "STREP rīkles infekcijas".Citas bakteriālas pirmsākumi tonsilīts ietver difterijas, Streptococcus pneumoniae gonoreju, hlamīdijām pneumoniae, sifilisu, un Fusobacterium;nosaukt tikai dažas.

šī informācija bija noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Smēķēšana

pastāvīgā smēķētājiem ir daudz lielāks risks saslimt tonsilīts nekā nesmēķētājiem.Tomēr pasīvie smēķētāji vai nesmēķētāji, kuri ir bieži pakļauti cigarešu dūmu no citiem tiek uzskatīti par tikpat risks saslimt mandeļu infekcijas ar to cilvēku, kuri smēķē paciņas cigarešu dienā.

šī informācija bija noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

ārstēšana

  1. 1
    Hydration
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  2. 2
    intravenozās antibiotikas
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  3. 3
    pretiekaisuma narkotikas
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  4. 4
    steroīdi
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  5. 5
    Fever samazinot zāļu
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  6. 6
    Pain atslodzes
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  7. 7
    skalot siltu ūdeni ar sāli
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  8. 8
    Sūkājamās tabletes
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  9. 9
    tonsillectomy
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  10. 10
    abscess Drenāžas
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

profilaktiskās metodes, lai izvairītos no līgumslēdzējām tonsilīts

  1. 1
    prakses regulāra roku mazgāšana .
    Regulāri mazgājiet rokas, lai novērstu izplatīšanos slimības no vienas personas uz otru.Tonsilīts, vidēji, ir teikts, ka ir vairāk nekā vīrusu baktēriju izcelsme, un tāpēc tiek nodēvēts par lipīga.Mācīt jūsu bērni pareizo ceļu, lai nomazgātu rokas.Uzņemties vadību un izmantot labas roku mazgāšanas metodes.Turiet rokas izlietnē ar plaukstām kopā un ar pirkstu galiem, kuru mērķis leju.Ziepes rokas labi un skrubis apmēram 20 sekundes.Rūpīgi noskalot ar tīru ūdeni.pirms un pēc ēšanas nomazgāt rokas, pēc apmeklējot pārpildīts vai publiskās vietās( piemēram, skolās vai centros), pēc spēles ar mājdzīvniekiem, pēc spēles ar rotaļlietām;vai iesaistīšanās jebkādā āra aktivitātes.Mazgāšana starplaikiem ir jābūt, jo īpaši, ja ir inficēts indivīds ģimenē, kas padara katru ģimenes locekli uzņēmīgas plašam slimību.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  2. 2
    Uzglabāt labi sabalansētu diētu .
    patērē veselīgas pārtikas šķirnes nodrošinātu, ka jūsu imūnsistēma paliek spēcīga un spēj darboties arī atvairīt baktēriju un vīrusu infekcijām.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  3. 3
    uzturēt sevi labi hidratēts .
    Patērē ieteicamo dienas devu( 8 glāzes) ūdens ikdienā, lai saglabātu jūsu ķermeņa iereibis up ikdienas funkcijas.Dzeramais augļu sulas, kas ir bagāti ar C vitamīnu, var arī palīdzēt palielināt jūsu organisma dabiskās imūnsistēmas aizsargspējas, lai atvairītu pret jebkuru infekciju.Izvēlas dzert vairāk tēju vai citas veselīgas iespējas, nevis gāzēto dzērienu.Ierobežot savu ikdienas kofeīna devu.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  4. 4
    Limit kontakta ar inficētiem vai slimus privātpersonām .
    Mājās vai skolā, pārliecinieties, lai izvairītos izmantojot vai dalīties tos pašus ēšanas piederumi, dvieļi, zobu sukas, vai drēbes ar paša inficētu personu.Tīrīt un dezinficēt galda virsmas un citi parasti izmanto jomās, lai nepieļautu slimību izplatīšanos.Tāpat ir ieteicams atdalīt bieži izmanto objektus, piemēram, rotaļlietas, tualetes, vai citus priekšmetus, un mazgā tos pareizi, lai izvairītos iet vīrusu vai baktēriju infekcija ar citiem cilvēkiem.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  5. 5
    Vienmēr veikt aptuveni ar Jums roku Sanitizer .
    Jūs varat arī iepakojums alkoholu un antibakteriālas mitrās salvetes, ko varat izmantot, kad regulāri apmeklē sabiedriskās vietās, piemēram, tirdzniecības centriem vai pārtikas preču veikalos.Tie ir ļoti ērti izmantot, jo īpaši, ceļojot ar bērniem, kas padara jūs un jūsu ģimene ļoti uzņēmīgi pret dažādām alergēnu vai ārvalstu patogēniem, kas var iebrukt organisma imūnsistēmu.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  6. 6
    uzturēt labu mutes vai zobu higiēnas .
    Pārliecinieties, ka jūs tīriet zobus ik pēc ēšanas.Diegs dienā.Mainiet zobu sukas reizi 3 līdz 6 mēnešiem.Izmantot labu fluoru saturošu zobu pastu un mutes skalojamo ūdeni, lai attīrītu muti kārtīgi un izvairīties tonsilīts, kā arī citas līdzīgas infekcijas rašanos.Saņemt regulārus zobu checkups.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
  7. 7
    Vai dzīvesveida izvēles .
    Izvairieties no smēķēšanas, dzeršanas, vai uzturas up vēlu naktī.Šis modelis ir neveselīgs dzīvesveids var nogulsnēties mutes infekcijas, piemēram, tonsilīts, un ir arī zināms, lai samazinātu savu organisma aizsargspējas pret daudzām slimībām.Tāpat tiek uzskatīts, ieteicams būtu aizņemts ar dažādām fiziskām aktivitātēm, piemēram, ikdienas treniņa vingrinājumi, jogas praksi vai citu priekšrocību sporta, kas ļauj jums palikt fit, aktīvs, un vienmēr kustībā.
    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
    Reklāma

Jautājumi un Atbildes

Elpceļu infekcijas ietekmē mandeles?

Varbūtība, ka elpošanas ceļu infekcijas, būs ietekme uz mandeles ir ļoti augsts.Tas ir galvenokārt tāpēc, ka mandeles ir atklāšanā elpošanas sistēmas un, ja infekcijas netiek kontrolētas uzreiz, to var viegli izplatīties uz blakus teritorijām.

šī informācija bija noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Tas ir arī iemesls, kāpēc, kad jūs cieš no saaukstēšanās, jūs jūtat sāpes savā rīklē.Ka teritorija kļūst iekaisuši, ja Jums ir elpošanas nosacījumus.Tāpat ir svarīgi atzīmēt, ka šis ir nopietns jautājums, kas nedrīkst ignorēt, jo mandeļu ir ļoti pie sirds.Ja infekcijas uz mandeļu nav adresēts uzreiz, tie var viegli iesniegt uz sirdi un var izraisīt nopietnākas apstākļiem.

šī informācija bija noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

esmu tonsilīts, Diena 2. Vai man ir nepieciešams, lai iet pie ārsta, lai antibiotikas?

man ir balti plankumi, un tas ir grūti norīt.

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

Kas ir stilīgs līdzīgu mandeļu un tas šis nosacījums nozīmē, ka jūsu tonsilīts pasliktinās?

Do stilīgs līdzīgu mandeles līdzināties sieru, un, ja jums ir viņiem, tas ir nopietns? .Es esmu mēģinājis: Es cenšos, lai noteiktu problēmu, sērfošanu Google attēliem inficēto mandeles. . Es domāju, ka tas izraisīja: vīruss var būt radījis manu pietūkušas mandeles.

šī informācija bija noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

  • Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai ievietot komentāru sadaļā zemāk.