Ken de voordelen van Oranges to Get Rid of Diseases

Zoete sinaasappelen, die meestal gewoon bekend staan ​​als sinaasappels, zijn citrusvruchten van de plantensoort genaamd Citrus sinensis, die behoort tot de familie Rutaceae.Ze zijn citrus planten die als bloeiende planten worden beschouwd.Sinaasappels worden verondersteld te zijn ontstaan ​​in Zuidoost-Azië, met name in China.In feite werden navelsinaasappelen eerst geteeld in China de weg terug in 2500 voor Christus.Als u meer informatie toe te voegen, Spanjaarden introduceerde zoete sinaasappelen naar Amerika in het midden van de jaren 1500.Sinaasappels zijn natuurlijk gegroeid in subtropische en tropische landen.In de Amerikaanse staten Californië en Florida, zijn sinaasappels geteeld en overvloedig geproduceerd.Brazilië staat bekend om zijn sinaasappels ook.Vandaag hebben deze zoete vruchten zijn de meest geteelde tropische vruchten van alle vruchten wereldwijd.

Net als andere citrusvruchten, sinaasappelen hebben ookrassen.In dit gedeelte kunt u leren van de belangrijkste soorten sinaasappels die op grote schaal worden gebruikt vandaag.In Californië en Arizona, gebruiken ze navel en Valencia sinaasappelen om wat verse sappen te maken.Andere commerciële bedrijven ook gebruik maken van cara cara sinaasappels en moro( bloed) sinaasappels.Sommige mensen kiezen om sinaasappels te eten en te genieten van het sap, terwijl sommige gebruik maken van de vruchten om ze te mengen en maak een puree.Hier zijn de soorten sinaasappels die u zou willen weten:

1. 1
   De Cleopatra mandarijntje nodig.

   Dit type van oranje is afkomstig uit India.Commerciële variëteiten van deze sinaasappels zijn eigenlijk zijn oorsprong in Azië.In tegenstelling tot sommige sinaasappels, Cleopatra mandarijntjes zijn gemakkelijk te pellen.De sinaasappelen zijn klein en hebben veel zaden, die niet goed te mengen kan zijn.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Moro( bloed) sinaasappels nodig.

   In seizoensgebonden specialiteiten in Californië en Florida, sommige bedrijven verkopen moro of bloedsinaasappelen, van verwerkte moro sinaasappels frisse moro oranje vruchten, die u kunt vinden in supermarkten en supermarkten.Moro sinaasappels zijn alleen beschikbaar van januari tot april.Sommigen van hen zijn klein, maar anderen zijn middelgroot.Het verbazingwekkende is dat de binnenkant van de vrucht een heldere rode kleur.Deze vruchten krijgen hun unieke kleur vanwege hun hoge pigmentconcentraties genoemd anthocyanen, krachtige antioxidanten die vrije radicalen kunnen blokkeren.Vrije radicalen veel bijdragen aan het verhoogde risico van veroudering, kanker, en sommige gezondheid ziekten.Dus wilt u misschien bloedsinaasappelen te eten om te voorkomen dat de gezondheid van kwalen in je lichaam.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Hamlin sinaasappels nodig.

   Deze zoete sinaasappelen worden geteeld in Florida.Ze zijn soms rond of ovaal van vorm, maar middelgrote en de kleur varieert - van donker geel tot oranje.Deze vruchten zijn pitloze en zijn zeer geschikt voor het maken van een puree of sap.Ze zijn gemakkelijk te pellen vanwege het gladde, dunne huidtextuur.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Valencia sinaasappelen nodig.

   Deze sinaasappelen werden oorspronkelijk geteeld in China en zijn ingevoerd om de verschillende delen van de wereld met verschillende namen.Deze zoete citrusvruchten worden ook wel de zomer sinaasappelen.De vruchten zijn verkrijgbaar van februari tot oktober in Californië en Arizona.Ze zijn middelgrote vruchten en hebben een dunne huid en slechts weinig zaden.Peak leveringen van Valencia sinaasappelen mei-juli in Californië en Arizona.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   California navelsinaasappelen nodig.

   Deze verse sinaasappelen worden beschouwd de beste zoete vruchten voor het eten recht uit je hand, omdat hun dikke korst of schillen, segmenten die eenvoudig te scheiden, vlezige vlees en pitloze kenmerken.Ze zijn verkrijgbaar van november tot mei.Peak leveringen zijn verkrijgbaar in januari-maart.Navel sinaasappelen zijn erg lief tijdens de piek maanden - februari, maart en april.Ze zijn ook gemakkelijk te pellen, zoals de Cleopatra mandarijn sinaasappelen.Let op dat navelsinaasappelen niet alleen geproduceerd in Californië, maar ze worden ook in Florida.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

nodig Er zijn verschillende soorten van sinaasappelen en iedere groep heeft zijn hoogseizoen.Sommige sinaasappels kunnen worden gekweekt in de winter, en sommige worden gekweekt in de lente en de zomer.U moet weten welke soorten sinaasappels u kunnen kopen, zodat je in staat zijn om de smaak te differentiëren tussen de variëteiten sinaasappelen verkocht bij supermarkten en kruidenierszaken zal zijn.

Oranges nodig.In een oranje alleen, het bevat reeds 82,7 mg vitamine C. vrouwen zijn verplicht om ten minste 75 milligram vitamine C per dag te consumeren.Een oranje per dag kan de hoeveelheid vitamine C vrouwen moeten bevredigen.Ouders altijd vragen hun kinderen dranken die vitamine C bevatten drinken, zodat hun lichaam kan vechten tegen ongewenste vrije radicalen, giftige stoffen, bacteriën en ziektekiemen uit andere bronnen.Volwassenen kunnen ook consumeren dranken en fruit met vitamine C, als goed.Er zijn echter ook enkele meer vitaminen en mineralen die kunnen worden gevonden in sinaasappelen.Lees hieronder voor meer informatie:

Was dit nuttig?Yes |geen |Ik help

1. 1
   niacine nodig.

   Een middelgrote orange bevat 0,6 mg niacine.Vrouwen zijn verplicht om 14 mg niacine per dag consumeren, en de 0,6 mg in een oranje is al 4 procent van de 14 mg niacine dat vrouwen nodig hebben om dagelijks in te nemen.Niacine kan helpen bij het reguleren van de bloedcirculatie en de verfraaiing van de huid, waardoor het glad en foutloos te worden.Deze vitamine helpt ook bij het stabiliseren van het zenuwstelsel functie en metaboliseren vetten en eiwitten uit voedsel gegeten.De auteur van recept voor Nutritional Healing , Phyllis Balch, beweerde dat niacine hoge niveaus van cholesterol kan verminderen bij regelmatig en correct geconsumeerd.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   foliumzuur nodig.

   Deze vitamine is nodig voor een optimale hersenfunctie.Het kan ook de ontwikkeling van rode bloedcellen en witte bloedcellen veroorzaken.Met behulp van foliumzuur, kan het voorkomen dat een uit krijgen bloedarmoede.Folaat kan ook helpen bij het elimineren van micro-organismen in het lichaam die ziekten en infecties kunnen veroorzaken.Het kan ook helpen de symptomen van angst en depressie te verminderen.Wat meer is, kan deze vitamine helpt zwangere vrouwen te vermijden mogelijk geboorteafwijkingen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Bèta-caroteen nodig.

   Sinaasappels bevatten beta-caroteen.Dit is vanzelfsprekend omdat hun oranje kleur.barrières van vrije radicalen - bloedsinaasappelen kan een andere eigenschap, die anthocyanen wordt genoemd hebben.Deze is te vinden in de binnenstad vruchten van bloed of moro zoete citrusvruchten.Echter, alle sinaasappelen bevatten beta-carotenen, ook het bloed sinaasappels.Een middelgrote oranje heeft 122 microgram van beta-caroteen, dat is ongeveer 4 procent van de aanbevolen beta-caroteen dagelijkse inname.Deze vitamine kan helpen bij de behandeling van acne en bevorderen van de productie van vitamine A - een belangrijke vitamine die nodig is voor het voorkomen van gezichtsvermogen problemen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Calcium nodig.

   Een oranje bevat ook 33 mg calcium.Zoals we allemaal weten, kan calcium de botten te versterken, waardoor ze gezonder en nog sterker geworden.Degenen die lactose-intolerant kan sinaasappels eten.Ze kunnen niet calcium uit zuivelproducten, maar ze kunnen calcium krijgen van het eten van sinaasappelen.Calcium is niet alleen voor het bevorderen van botgroei, maar het kan ook helpen de tanden worden gezond en sterk.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   D-limoneen nodig.

   Dit is een werkzame stof die is gevonden in alle citrusvruchten.D-limoneen wordt voornamelijk gewonnen uit korst of schil van de citrusvruchten.Deze component speelt een vitale rol in het voorkomen van vormen van kanker.De olie die u kunt krijgen van een druk op de oranje korst is wat we D-limoneen noemen.Dus, wanneer je sinaasappels eten, nooit weg te gooien van de schillen.U kunt ze gebruiken voor het maken van een gekonfijte sinaasappelschil.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

In dit gedeelte nodig hebt, zult u de voordelen van sinaasappels om zich te ontdoen van ziekten weten.Sinaasappels zijn makkelijk te vinden in supermarkten en supermarkten.Misschien wilt u ze in uw keuken en eet een of twee sinaasappels per dag om de juiste hoeveelheid voedingsstoffen en mineralen die u nodig hebt.Hieronder staan ​​een aantal voordelen voor de gezondheid van sinaasappelen:

1. 1
   Verminder cholesterolgehalte in het bloed nodig.

   Hypertensie wordt veroorzaakt door een hoog cholesterolgehalte in het bloed.Sinaasappels hebben vitamines die kunnen helpen het cholesterolgehalte te verlagen.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Behandel ontsteking nodig.

   Inflammatoire ziekten zoals astma, bronchitis, reumatoïde artritis, dermatitis, allergieën, enz., Veroorzaakt door ontsteking.Sinaasappelen hebben ook anti-inflammatoire eigenschappen treat kan helpen bij de behandeling van ontsteking en het risico van ontstekingsziekten.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Sperma productie nodig.

   Sinaasappels bevatten bronnen van foliumzuur, die kunnen helpen induceren de productie van zaadcellen, waardoor het nog gezonder worden.Mannen die hebben een lage kwaliteit van het sperma zou willen eten elke dag oranje.Foliumzuur kan ook de bescherming van het sperma van genetische schade.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Boost immuunsysteem nodig.

   sinaasappelen bevatten veel bronnen van vitamine C, die het immuunsysteem kan stimuleren.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   verfraaien van de huid nodig.

   Sinaasappels zijn rijke bronnen van antioxidanten die kunnen helpen de huid te beschermen tegen vrije radicalen, die kan leiden tot huiduitslag, acne, en veroudering.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   bevorderen gezondere groei en tanden bot nodig.

   Alle leeftijden moeten sinaasappels eten, omdat deze vruchten bevatten calcium die een belangrijke rol in het verbeteren van gezondheid van de botten en tanden sterker speelt.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   de behandeling van constipatie nodig.

   Sinaasappels zijn vezelig fruit, wat betekent dat ze een rijke bron van vezels die kunnen helpen reguleren stoelgang bevatten.Het kan ook verlichting van constipatie.Als u wilt uw stoelgang te reguleren en constipatie te voorkomen in de toekomst, moet u altijd eet sinaasappels per dag.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
8. 8
   voorkomen van kanker formaties nodig.

   D-limoneen in schillen sinaasappelen 'is gunstig in het voorkomen van de vorming van kanker.Kanker, zoals mond, borstkanker, huidkanker en longkanker kan worden voorkomen en het risico van het vormen verminderd door het consumeren van de olie uit de schillen vruchten.Bij het indrukken van een oranje fruit, zul je ook halen de oranje olie uit de schillen.Naast de kankerpreventie ingesteld door de oranje schillen, zijn er ook voordelen voor de gezondheid die men kan krijgen van de essentiële oliën.Hier zijn onder de volgende voordelen:

   1. Skin.De essentiële olie uit de sinaasappelschillen kan worden gebruikt voor de verfraaiing van de huid, met name gebarsten, droge huid en acne-gevoelige huid.De olie helpt vertragen het proces van veroudering, die de meeste vrouwen zijn zich bewust van.Je hoeft alleen de sinaasappelschillen knijpen, zodat de olie afscheiden.Deze olie kan worden toegepast op je gezicht, en je kunt het langzaam wrijven op je hele gezicht.
   2. Misselijkheid preventie.Wist u dat de olie uit de sinaasappelschillen kunnen worden ingeademd de behandeling van misselijkheid?Je hoeft alleen de sinaasappelschillen ruiken en je misselijkheid gevoel zal geleidelijk verdwijnen.Als u gevoelig voor motie ziekteverzuim zijn, beter zorgen voor wat sinaasappels met u in uw reis.
   3. Prevent salmonella.Salmonella is een groep van ziektekiemen en bacteriën die vooral in het voedsel mensen eten.Straat voedingsmiddelen en dranken kan salmonella te krijgen.Kinderen zijn meestal aangetast door salmonella.Sommige studies stelden dat de essentiële oliën uit sinaasappelschillen de Salmonella bacterie stam in het lichaam.Tegelijkertijd kan de olie te voorkomen en vermenigvuldigen invloed zijn op andere gebieden in het lichaam.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
9. 9
   beschermen tegen hart-en vaatziekten nodig.

   Hoge bronnen van vitamine C in sinaasappels toereikend zijn voor het hart te beschermen tegen ziekten.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
10. 10
    Prevent nierziekten nodig.

    Er wordt gedacht dat het drinken van sinaasappelsap regelmatig kan helpen voorkomen dat nierziekten, als goed.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
11. 11
    Bescherm de ogen tegen degeneratie nodig.

    gezonde gezichtsvermogen is belangrijk voor de mens.Sinaasappelen rijke bronnen van vitamine A, die helpen bijdragen aan de verbetering van het gezichtsvermogen.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

Deze techniek kan werken voor sommigen die niet allergisch voor de actieve bestanddelen gevonden in sinaasappels nodig.Als u allergisch bent voor de eerder genoemde actieve voorstanders zijn in sinaasappels, moet je niet van deze schillen gebruiken om uw acne te behandelen, omdat er een grote kans dat het nog erger kan krijgen.Misschien wilt u het te proberen op een klein gedeelte van uw huid voordat toe te passen op uw hele gezicht.

1. 1
   Wat je nodig hebt nodig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Instructions nodig:

   1. Schil de sinaasappels, en natuurlijk niet te vergeten om de vruchten te eten als ze vitamine C, dat is goed voor je immuunsysteem bevatten.
   2. Laat de sinaasappelschillen om buiten te zitten onder de zon te drogen.
   3. Maal de sinaasappelschillen tot een poeder te maken, nadat ze raken gedroogd.
   4. Meng het oranje poeder met water tot een pasta te maken.
   5. Was en schoon uw handen eerste, alvorens de pasta op je gezicht.Gebruik warm water bij het wassen van je gezicht.Warm water kan de poriën te openen in je huid.
   6. Breng de pasta om alleen het getroffen gebied, en laat het op gedurende 15 minuten.
   7. je gezicht wassen met schoon en koud water na 15 minuten.Herhaal deze procedure om de 15 dagen.Uw huid zal dan gladder en acne-vrije huid te worden.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

De schillen worden genoemd sinaasappelschillen gebruiken nodig.U kunt ze gebruiken bij het maken van een gekonfijte sinaasappelschil.De meeste mensen zullen gewoon gooi de schillen weg.Alsjeblieft niet!Er zijn essentiële oliën die je kunt krijgen van het eten van de schillen genaamd D-limoneen.Hier zijn de stappen om een ​​gekonfijte sinaasappelschil maken:

1. 1
   Ingrediënten :

   1. Peels of schillen van 5 verse oranje vruchten
   2. 6 oz.melkchocolade te dompelen( optioneel)
   3. 4 kopjes kristalsuiker
   4. 2,5 kopjes water

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |

   1. een steelpan
   2. een mesh zeef
   3. een dienblad
   4. Een oven

   : Ik help