Look and Feel 10 jaar jonger zonder chirurgie

Het dilemma van jong blijven voor zo lang als je kunt. .. Dit kan zowel mannen als vrouwen die willen dat de jeugdige gloed als onderdeel van sierlijk veroudering te houden staking.Misschien heb je al afgevraagd hoe je ongeveer 10 jaar jonger dan je werkelijk bent kunt kijken.Er zijn vele mogelijke redenen waarom je zou willen tot 10 jaar jonger uit te zien.De meest voorkomende is om meer zelfvertrouwen te krijgen, zelfs als jongere mensen beginnen om u verouderde voelen.Als je eenmaal weet hoe om te kijken en te voelen 10 jaar jonger, zult u in staat om meer dingen dat je veel gezonder zal maken en hebben zelfs een meer positieve houding te doen.De extra energie uit die positieve vooruitzichten kunnen op hun beurt, dwingen je om meer avontuurlijk en gezondheid bewust zijn.Je innerlijke gezondheid zal naar buiten uitstralen, waardoor je een stuk jonger dan andere mensen van jouw leeftijd.De fontein van de jeugd is niet daar ergens voor u te vinden.Het is juist in je.Het beste ding over alle tips hieronder is dat je kunt kijken en feel 10 jaar jonger zonder operatie!

De ultieme oplossing voor de vergrijzing is om een ​​chirurgische revisie hebben.Je stapt in een plastic chirurgie kliniek en komen een nieuwe persoon.Het is een snelle manier om jongere opnieuw te kijken, maar het is niet zo lang duren, vooral als je gewoonten die je lichaam sneller dan het kan regenereren verslechteren.Er zijn betere manieren om de look en feel 10 jaar jonger.Je hoeft alleen om over te stappen op de plaat en doen.Hieronder zijn een aantal effectieve manieren om de jeugd te bereiken zonder de risico's van te gaan onder het mes:

1. 1
   Zwemmen in zoet water nodig.

   Het is een zeer verkwikkende activiteit om te zwemmen in zoet water.Het geeft je het gevoel van kinderlijke, bevrijden je geest van zorgen.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Custom dieet nodig.

   Een groot deel van de jongeren het gevoel is het verliezen van gewicht.Het kan moeilijk zijn om dit te doen als je je eigen maaltijden te bereiden, want dan kan je de neiging om vals te spelen.Als u uw op maat gemaakte maaltijden geleverd aan uw deur, je hebt geen andere keuze dan om ze te eten.U weet dat deze maaltijden zijn afgestemd op uw behoeften, zodat je niet schuldig te voelen terwijl ze op te eten.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Verandering van garderobe nodig.

   stijlvolle dressing maakt deel uit van kijken en jonger voelen.Het vertrouwen dat de nieuwe kleren geven je voelt u zich een stuk jonger.U kunt stylisten om advies te raadplegen in dit deel van de transformatie.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Verwen uzelf nodig.

   Het ondergaan van een hele lichaam en gezichtsbehandeling voelt u zich jaren jonger.Gewoon de tijd nemen om het te doen na het werk een week.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Cellulitis behandelingen nodig.

   Cellulite valt de benen, meestal vooral na de leeftijd van 25. Het is een hardnekkige ophoping van vet dat niet door middel van training of dieet kan worden geëlimineerd.Behandelingen zijn beschikbaar voor cellulitis problemen.Ze stimuleren je lymfesysteem te helpen uw lichaam te verwijderen van de giftige stoffen die zijn opgebouwd onder je huid.Pulsatie behandelingen of massages kunnen worden uitgevoerd om dit te bereiken.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Verandering in kleuren nodig.

   U kunt uw kleurkeuzes veranderen als het gaat om uw kleding.Zeg maar dag tegen monochrome tinten.Het is tijd om levendige kleuren die een veer naar uw elke stap te dragen.Het zou slechts een sjaal of een broek, maar een vleugje kleur doet brengen u dat jeugdige gloed.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   Train nodig.

   als je ouder wordt, moet u uit te werken meer en wees bewust van wat je eet.Cardio-training helpt echt het verbeteren van de bloedsomloop en verhoogt je stofwisseling.Als gevolg hiervan, je lichaam breekt voedingsstoffen beter, vooral als je eet precies de juiste hoeveelheid voedsel te vervangen wat je verbrandt.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
8. 8
   Behandel je haar nodig.

   Het hebben van een speciale haar behandeling zal je kijkt en voelt een stuk jonger.Fantastische haar stimuleert u en kunt u meer vertrouwen zijn.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
9. 9
   Werken met kinderspel nodig.

   Skipping, springen op trampolines, en met behulp van hoelahoep zal zeker voelt u zich jaren jonger.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
10. 10
    Besteed aandacht aan je tanden nodig.

    onderwerpen van uw tanden te bleken en reinigen van behandelingen zal zich te ontdoen van al die vlekken van het drinken van alcohol en koffie, en het roken door de jaren heen.Het zal zeker zorgen dat u jaren jonger uitzien als je witter, schonere tanden.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
11. 11
    Draag de juiste make-up nodig.

    dragen van make-up anders zal je kijkt en voelt een stuk jonger.Raadpleeg een make-up artist om dit goed te doen.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
12. 12
    Zorg voor genoeg slaap nodig.

    Veel mensen ervaren slapeloosheid wanneer ze ouder worden.Je moet het tegen te gaan door het ondergaan van slaaptherapie, zodat u elke avond kan worden verjongd.Je moet rechts slapen, zodat de cellen van uw lichaam kan regenereren.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
13. 13
    Verbeter je houding nodig.

    Als je je houding te verbeteren, zul je er jonger uitzien.U vindt er ook fitter en groter kijken.In feite, je voelt en er jonger uitzien dan je leeftijd.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
14. 14
    Voer stroom nodig wandelingen .

    macht wandelingen nemen betrokkenheid.Je moet dit doen op een regelmatige basis.Het richt uw onderlichaam, met inbegrip van uw buikspieren.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
15. 15
    Bevochtig nodig.

    Je huid weerspiegelt hoe jong je bent.Als u houdt uw huid gehydrateerd, zult u bereiken dat jeugdige uitstraling voor een veel langer.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
16. 16
    Bescherm uw huid en ogen tegen de zon nodig.

    UV stralen bekend om rimpels veroorzaken.Zorg ervoor dat u een product dat minstens SPF 45 op je gezicht en lichaam om te voorkomen dat deze vroegtijdige rimpels heeft toe te passen.Voor je ogen, draag een zonnebril, zodat u niet hoeft te turen in de zon de hele tijd.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
17. 17
    Altijd onderhouden van je wenkbrauwen nodig.

    Uw wenkbrauwen moeten regelmatig worden gesnoeid.Lange wenkbrauwen maken je verdrietig en oude kijken.trimmen gewoon je wenkbrauwen.Waxen hen zal alleen zorgen dat u er ouder uitzien vanwege de constante huid trekken.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

Hier zijn een aantal voedingsmiddelen die kon maken je jonger look en feel jonger met ten minste 10 jaar:

1. 1
   Kale .

   Deze groente is rijk aan vitamine K. Gewoon een kopje gekookte boerenkool kan je een bedrag dat 12 keer de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.Dit kan voorkomen dat osteoporose en hart-en vaatziekten.Winterbor boerenkool is ook rijk aan vezels en andere voedingsstoffen die kunnen helpen reguleren uw cholesterol en bloeddruk.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Tomaten nodig.

   Tomaten zijn rijk aan de antioxidant lycopeen.Je moet de strijd van de vrije radicalen en anti-oxidanten zal u helpen met de strijd.Sommige kankers worden voorkomen door lycopeen.Het is het beste als u kiest voor Classica tomaten, omdat ze de hoogste lycopeengehalte.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Rode paprika nodig.

   Rode paprika's hebben 60 procent meer ascorbinezuur dan fruit of groente.Het immuunsysteem wordt versterkt door rode paprika.Ze verhogen de productie van leukocyten of witte bloedcellen die bacteriën en ziektekiemen kunnen hoofd worden geboden.Als u meer vitamine C te nemen, je bent niet vatbaar voor het hebben van rimpels.Vitamine C verhoogt ook de productie van collageen in je lichaam.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Aubergine nodig.

   Je krijgt nasunin van de paarse huid van de aubergine.Het is effectief in de strijd het verouderingsproces.Nasunin kunnen ook voorkomen Alzheimer door hem vrije radicalen weg van neuronen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Basil nodig.

   Dit kruid heeft eugenol, dat is een krachtige antioxidant.Dit onderdeel maakt cellen van baarmoederhalskanker zichzelf vernietigen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   spruitjes nodig.

   De zwavel component in spruitkool voorkomen dat tumoren van de vorming.Het kan ook de bescherming van uw kraakbeen.Het kan ook een vermindering van de ontsteking over door reumatoïde artritis gebracht.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   Blackberries nodig.

   Bramen hebben antioxidanten gecategoriseerd als flavonoïden helpen bij het voorkomen van bloedstolsels.Hierdoor worden beroertes en hartaanvallen voorkomen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

kijken en voelen 10 jaar jonger is haalbaar nodig.Wees bereid om een ​​gezonde verandering in uw levensstijl en voeding te maken.

• Laat uw arts weten dat u het veranderen van uw levensstijl en voeding.
• Bespreek suppletie met uw arts om te zien of hebt u andere medicijnen.
• Kies water over andere dranken.
• inschrijven in een sportschool of een personal trainer bezoekt u thuis.
• Lach en glimlach meer.

• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.