4Jul
gaan naar een professionele manicure om een pedicure te krijgen en hebben een voetmassage is een ontspannend en stress verlichtenervaring dat sommige vrouwen en mannen houden.Anderen geven de voorkeur om het te doen thuis, door de aankoop van een van de vele elektrische voet spa's beschikbaar, of met behulp van hun bad.Wat je ook besluit te gebruiken, zal dit artikel je leren hoe je een doe het zelf voet spa.
Je moet eerst de voorbereiding van uw gereedschap en ingrediënten nodig.Dan wil je voor te bereiden op de volgende vier stappen te nemen:
- 1Soak Your Feet :Dit is waar je je voeten genieten van te verzachten van de dode huid, en maakgemakkelijker te verwijderen.AdvertentieZodra uw voeten doorweekt, zult u wilt exfoliëren, verwijderen van dode huid: Ik help
- 1 Wat u moet Make Your Own Foot Spa
- 2 Hoe Your Feet Soak voor een doe-het-Spa
- nodig
- 2.1 Hoe Make Your Own voetbad thuis
- 2.1 Hoe Make Your Own voetbad thuis
- 3 Hoe Your Feet Exfolieer voor een doe-het-Spa behandeling
- 3.1 Exfoliating Your Feet met een puimsteenStone
- 3.2 Exfoliating Your Feet met een Foot Scrub
- 3.1 Exfoliating Your Feet met een puimsteenStone
- 4 Hoe je teennagels Trim Na een huis Foot Spa
- 5 MoisturizingYour Feet Na een huis Foot Spa
- 5.1 Basic Foot Moisturizer Recept voor Huis
- 5.1 Basic Foot Moisturizer Recept voor Huis
- 6 tips en suggesties voor een huis Foot Spa
- 7 vragen en antwoorden
- 7.1 Wat elektrische voet spa zal geschikt voor grote voeten?
- 7.1 Wat elektrische voet spa zal geschikt voor grote voeten?
- 8 Reacties
Wat u moet Make Your Own Foot Spa
Soms is het comfort van thuis zijn alles wat je nodig hebt.
Voor een doe-het-voet spa vindt u de volgende ingredienten nodig.
- 1A Basin :Dit moet groot genoeg zijn om je voeten tegemoet te komen, en diep genoeg om je enkels te bereiken.
- 2puimsteen nodig:Dit wordt gebruikt droge, dode huid af te werpen.Puimsteen is vedergewicht geharde lava schuim.Na het bevochtigen, gebruik het zachtjes in een cirkelvormige beweging over je voeten, vooral in gebieden van gehard droge huid.
- 3luffaspons nodig:U kunt ervoor kiezen om een luffaspons gebruiken als aanvulling op of in plaats van de puimsteen.De loofah is de vezelige centrum van een rijpe vrucht die is gedroogd.Deze moeten sterk genoeg zijn om je teennagels knippen: ik help
Hoe Your Feet Soak voor een doe-het-Spa
Soak die puppies nodig hebben;ze werken hard hele dag dragen u rond.
weken uw voeten ontspant niet alleen de voetspieren.Het lost ook de droge dode huid ter voorbereiding van afschilfering.Om te beginnen weken uw voeten, als volgt te werk:
- 1Vul uw bassin met water, dat is comfortabel warm voor u, en plaats deze op een handdoek om eventuele spatten vangen.Een ideale niveau te vullen het bassin om ongeveer drie inches onder de rand.Op deze manier is er ruimte voor je voeten, en het water zal niet morsen.Advertentie
- 2Voeg uw voorkeur inweken oplossing voor het water nodig.Er zijn een aantal oplossingen die u kunt gebruiken, met een effen wit of appelazijn is het gemakkelijkst.We hebben ook een recept onder dat zal u laten mixen en matchen sommige ingrediënten om uw eigen persoonlijke voorkeuren.
- 3nu ontspannen en genieten van je voeten nodig.Als algemene regel geldt, moet u uw voeten weken gedurende ten minste 15 tot 20 minuten.Je wilt hebben ze doorweekt genoeg dat ze zacht zijn, maar niet zo doorweekt dat de huid al is gerimpeld, want dan zul je niet in staat zijn om goed te exfoliëren.
Hoe Make Your Own voetbad thuis
Het is niet zo moeilijk te maken uw eigen huis voetbad met ons recept nodig.
Het enige wat u hoeft te doen is meng de volgende ingrediënten in uw bekken van warm water:
- 11 kopje Epsom zout
- 21 kopje azijn
- 3Een paar druppels etherische lavendelolie nodig hebt, of een andere olie die u de voorkeur aan de geur van.
Hoe Your Feet Exfolieer voor een doe-het-Spa behandeling
Exfoliating is een zachte massage die de doorbloeding stimuleert nodig, ontspant de spieren en reinigt ook weg lagen van dedode huid.
Er zijn een verscheidenheid van producten die kunnen helpen bij het proces van scrubben, maar puimsteen is een van de beste.Het wordt gevormd uit vulkanisch gesteente, en is een beetje ruw en poreus.Mensen hebben het gebruikt voor eeuwen droog en dode huidcellen te verwijderen.U kunt ook gebruik maken van loofah sponzen, voet scrubs, en washandjes.
nodig Je zult beginnen door het weken uw voeten.Zodra ze goed worden geweekt, dan heb je dan wrijf de huid over elke voet met behulp van uw exfoliator keuze( puimsteen, loofah, voet scrub of een washandje).Houd in gedachten dat welke methode u gebruikt, moet u ervoor zorgen dat je tussen je tenen en rond de enkels bij het scrubben.
Exfoliating Your Feet met een puimsteen
Met behulp van een puimsteen is relatief eenvoudig nodig.
Het gaat om de volgende eenvoudige stappen.
- 1Week je steen in het water voor gebruik.Advertentie
- 2Wrijf de steen over de ruwe plekjes op je voeten totdat de dode huid wordt verwijderd nodig.
- 3Let goed op de buitenkant van je voeten en je hielen nodig.
- 4Terugkeer je voeten naar het warme water en spoel ze nodig hebt.
Exfoliating Your Feet met een Foot Scrub
Foot scrubs zijn ook exfoliërende gereedschap nodig.
Ze kunnen worden gekocht bij de meeste winkels, of u kunt uw eigen thuis te maken.Veel van winkel gekocht voet scrubs bevatten gemalen puimsteen of gemalen amandelen schelpen als een mild schuurmiddel.Met voet scrubs, alles wat je hoeft te doen is het masseren van de scrub op elke voet voor ongeveer twee minuten, en spoel.
U kunt uw eigen voet scrub thuis nodig hebben.Het onderstaande recept is voor een vakantie geurende voet scrub, maar u kunt altijd toevoegen of verwijderen ingrediënten om uw eigen persoonlijke smaak aan te passen.
Ingrediënten voor een vakantie geurende voetscrub:
- 11 kopje zeezout
- 2½ kopje bruine suiker
- 31 eetlepel honing
- 4½ kopje amandelolie
- 5½ theelepel gemalen kaneel
- 6½ theelepel gemalen gember
- 7¼ tl gemalen kruidnagel
- 8¼ theelepel gemalen nootmuskaat
- 9½ theelepel vanille
- 2Schep ze in een 8-12 ounce glazen pot met een goed sluitend deksel nodig.
- 3Nadat uw voeten geweekt gedurende 15-20 minuten, opent de pot nodig hebben.
- 4voorzichtig een kleine hoeveelheid van de voet scrub massage op elke voet nodig hebben, bewegen in een cirkelvormige beweging, en aandacht voor droge en ruwe plekken.
- 5U moet ten minste twee minuten per voet te besteden nodig hebben.
- 6Rinse elke voet af met warm water nodig hebben.
- 7Pat je voeten droog met een zachte handdoek of washandje nodig.
- 8Nu knippen je nagels nodig hebben, zoals besproken in de volgende paragraaf.
Hoe je teennagels Trim Na een huis Foot Spa
Zodra uw voeten worden geweekt, wil je zorgen voor uw teennagels nodig.
Een belangrijk onderdeel van het hebben van gezonde voeten is het houden van uw teennagels correct getrimd.Dit voorkomt dat bacteriën uit het krijgen van onder de nagels en groeit, maar het houdt ook je nagels op zoek naar nice.
- 1Trimmen je teennagels :Je nagels moeten recht tegenover geknipt worden, op het niveau van de teen tip.Je moet ze niet rond, of trimmen onder hoeken, want dit kan ertoe leiden dat de nagels uit te groeien tot je tenen.Zodra u uw teennagels hebben geknipt, glad de randen met je nagelvijl: Ik help
Moisturizing Your Feet Na een huis Foot Spa
houden van de huid van uw voeten gehydrateerd is belangrijk nodig hebben, en zal hen helpen zacht te blijven.
Veel mensen hebben droge voeten, wat kan leiden tot een gebarsten huid.Vaak kunnen zij ten onrechte hydrateren om te proberen en te corrigeren de kwestie.De onderstaande stappen zal u helpen de juiste hydrateren, en we hebben ook een recept voor u om te gebruiken.
- 1Doe wat crème in je handen nodig hebben, maar niet te veel.
- 2Beginnend met de zolen en hakken van je voeten, wrijf je hydraterende crème in elke voet nodig.
- 3Zorg dat er geen crème te krijgen tussen je tenen nodig, omdat het niet kan uitdrogen.
- 4Als je toch moisturizer tussen je tenen nodig hebt, is het het beste om het afdrogen .De vochtige gebieden tussen de tenen een perfecte voedingsbodem voor bacteriën.
- 5masseer de toppen van je voeten ook nodig, zachtjes te wrijven crème om de huid fris en zacht te houden.
- 6Sit back and relax, met je voeten omhoog moet, totdat de moisturizer is geabsorbeerd en droog op je huid.
- 7Je kunt ook op een paar katoenen sokken, en verwijder ze in de ochtend na het slapen nodig.
- 8Als er een residu dat overblijft nodig, gewoon afspoelen met warm, niet heet, water.
Basic Foot Moisturizer Recept voor Huis
U kunt uw eigen voet moisturizer gemakkelijk thuis nodig hebben.
Een goede voet moisturizer is een belangrijk onderdeel van de afwerking van uw huis voet spa.U wilt deze stappen om je eigen te maken te volgen.
Ingrediënten voor het maken van uw eigen voet moisturizer:
- 12/3 kop kokosolie
- 2¼ kopje Shea boter
- 36 oz etherische olie van uw keuze
Hoe om de ingrediënten te mengen voor je voet moisturizer nodig:
- 1Zet een pannetje op het fornuis, op laag vuur.
- 2Combineer de kokosolie en shea boter gesmolten is nodig.
- 3Haal de pan van het vuur
- 4Voeg uw essentiële oliën, en roer nodig.Als u wilt om creatief te zijn, kunt u toevoegen in meer dan één type van etherische olie.
- 5Wanneer je voet moisturizer is niet langer warm, giet het in een glazen pot met een deksel nodig.
- 6Dit duurt ongeveer een kopje maken nodig hebben.De kokosolie zal stollen wanneer het afkoelt.
- 7Gebruik als nodig is om je voeten hydrateren nodig.U kunt het ook gebruiken om je handen, ellebogen, of andere gebieden van de droge huid te hydrateren.Advertentie
tips en suggesties voor een huis Foot Spa
Zorg ervoor dat u deze tips te lezen voordat je een voet spa nodigthuis.
- Met warm water, niet warm, als u niet wilt dat de natuurlijke oliën strip uit uw huid.
- Controleer uw voeten dagelijks voor alle vormen van blaren, eelt of zweren.Behandel ze zo snel mogelijk om verdere letsels te voorkomen.De volgende link is van de National Institute of Health en verwijst naar diabetici, in gedachten houden het gaat om iedereen over goede voetverzorging.[1]
- schoenen die te strak en wrijf zijn op je voeten kan likdoorns en eelt veroorzaken.Draag de juiste passende schoenen.
- Wanneer weken uw voeten, vergeet niet om nagellak te verwijderen voordat het weken.Zorg ervoor dat u een niet-aceton nagellakremover gebruiken, aceton zal uitdrogen uw nagels.
- Gebruik geen scheermesjes voor harteloze verwijderen.U kunt ernstig verwondt.Het is altijd beter om een puimsteen gebruiken.
- De Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen adviseert niet het afronden van de hoeken of het snijden van de zijkanten van je teennagels op elke hoek.Dit kan ertoe leiden dat de hoeken om te groeien in de huid, waardoor ingegroeide teennagels, en waarbij wellicht een operatie.[2]
- Als u een diabeticus, uw podotherapeut te helpen met nagel snijden.
- Honing is een natuurlijke moisturizer.U kunt het toevoegen aan uw moisturizer, maar in gedachten houden dat honing is sticky zal maken.
- Bij het maken van een voet scrub, wil je niet-irriterend essentiële oliën gebruiken als je huid is bijzonder gevoelig.
- Wanneer weken uw voeten, kunt u een gevouwen handdoek plaatsen in de bodem van uw bassin, hebben betrekking op de handdoek met knikkers van verschillende grootte, en voeg uw water en genieten oplossing.Dan, terwijl je voeten weken, kun je ze bewegen op de knikkers naar de onderkant van je voeten te masseren.
- Controleer altijd met uw zorgverzekeraar voor het begin van elke therapie, vooral als u een ziekte, wonden of huidaandoeningen die kunnen worden beïnvloed.Yes |geen |Yes |geen |