Haal uw kinderen om hun groenten te eten

Het is bijna altijd een strijd krijgen van kinderen om groenten te eten.We weten allemaal ten goede aan de gezondheid van onze kinderen kan krijgen van hen, maar de smaak is niet echt aantrekkelijk op keer.Dus wat kan je doen om hen te willen groenten?Dat is de vraag miljoen dollar.Als je bereid bent om te proberen, kunt u zegevierend te overtuigen en te overtuigen dat ze graag groenten.

nodig Hier zijn enkele van de miljoen dollar tips voor u:

1. 1
   Practice what you preach .

   Als kinderen zie je eten en genieten van groenten zelf, zullen ze meer kans om het te houden ook.Ook, ze niet geven zo veel opties op tafel, en dit zal ze laten er geen andere optie, maar om te leren om groenten te eten.Dus als je wilt dat ze om te beginnen met het houden van groenten, laat ze zien hoe het moet.Het zou ook helpen als je ze mee als je gaat winkelen voor groenten.

   instagram viewer

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Laat ze je kleine helpers nodig.

   Kinderen zijn dol op om hun moeders met keuken dingen zoals koken te helpen, zo leren ze het belang van groenten te waarderen door ze te betrekken bij de voedselbereiding.Zij kunnen u een handje helpen in de keuken, zoals het wassen van de groenten of iets overhandigen u tijdens het koken.Terwijl ze helpen, vergeet dan niet om de voordelen van het eten van groenten uit te leggen.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Speel met de kleuren nodig.

   Kinderen worden meestal aangetrokken tot kleurrijke spullen, dus als je wilt om hen aan te moedigen groenten wilt, maak uw groentegerechten in diverse kleuren.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Wees creatiever in voedselbereiding nodig.

   Naast kleur, kinderen ook graag iets nieuws en anders op hun tafel te zien, dus laten we dat de verbeelding het werk.Misschien wilt u een heel mooi plating, waar, naast het zetten wat kleur, groenten in verschillende vormen en vormen worden toegevoegd hebben.Hebben hartvormige wortelen met stervormige aardappelen en zien afwachten hoe dat hun eetlust kan veranderen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Boter het omhoog met spek en knoflook nodig.

   Als je echt niet kunt uw kind te overtuigen om een ​​all-vegetarische maaltijd, dan kunt u wilt koppelen met een aantal gerechten die hij leuk vindt en is meer vertrouwd zijn met.Koken ze in boter of het toevoegen van een aantal van hun favoriete ingrediënten zoals spek, ketchup of kaas kan helpen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Dompel ze nodig.

   Als uw kinderen een hekel aan de smaak van bepaalde groenten, kunt u om hen te dienen met een heerlijke duik.Het zou een dip van hun keuze of je kan iets nieuws te introduceren voor hen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   Beloon hen nodig.

   Kinderen zijn dol op om te worden beloond en ontvangen eenvoudige traktaties zo nu en dan.Toen ze groenten te eten, misschien kun je ze een bar van hun favoriete chocolade of snoep, een stuk taart of een bolletje ijs voor het dessert te geven.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

1. 1
   nodig Was altijd groenten correct .

   Het beste is om ze te wassen met stromend water.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   leren altijd uw kinderen over veiligheid nodig.

   Wanneer ze moeten pare of snijden sommige groenten, laat ze de veilige manier van omgaan met scherpe keukengereedschap.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Houd kinderen uit de buurt van hete oppervlakken, terwijl in de keuken nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder nodig.