20Jul
Hebt u een probleem met een hoge bloeddruk?Duizelig en hoofdpijn als gevolg van het?En je weet niet wat te doen om het te behandelen?Als dat zo is, zijn er enkele kruiden medicijnen die u zou willen proberen om een hoge bloeddruk te reguleren.
- 1 Wat is hoge bloeddruk nodig?
- 2 Knoflook: Een krachtig kruid in het reguleren van een hoge bloeddruk
- 3 Hoe werkt het?
- 4 soorten knoflook als kruidengeneesmiddelen
- 5 Hoe maak je een knoflooksap
- te nemen 6 Gemakkelijk knoflookbrood
- 7 spaghetti Aglio e Olio
- 8 manieren om knoflook
- 9 Tips Tricks & amp te behouden;Waarschuwingen
- 10 Vragen en antwoorden
- 10.1 Wat zijn de stappen om een knoflook zijn een medicijn tegen hoge bloeddruk?
- 10.2 Hallo, Mijn bloeddruk is 150/100.Kunt u mij vertellen hoe het te verminderen?
- 10.3 Hoe mijn bloeddruk door het gebruik van knoflook of natuurlijke kruiden te verminderen?
- 10,4 Will eten van knoflook soep tweemaal daags mijn bloeddruk te verlagen?
- 10.1 Wat zijn de stappen om een knoflook zijn een medicijn tegen hoge bloeddruk?
- 11 Reacties
Wat is hoge bloeddruk?
Ten eerste, laat me bepalen wat bloeddruk is.Het is de maat van het bloed te duwen om je bloedvatwand.De ideale bloeddruk moet 120 meer dan 80( 120/80) zijn.Als het boven genoemde bloeddruk, dan moet je beginnen met het verlagen van het.Hoge bloeddruk wordt ook wel hypertensie.
gebrek hebben een hoge bloeddruk heeft een groot aantal factoren, zoals het eten van voedingsmiddelen met te veel vet en een hoog cholesterolgehalte, het drinken van teveel bier, altijd blijven tot laat in de nacht, het roken te veel sigaretten, overgewicht, het etenzout voedsel, genetica, en veel meer.Deze kunnen hoge bloeddruk, die zelfs kan leiden tot een beroerte en hartfalen, of om een ziekte te veroorzaken.
Garlic nodig.Knoflook kan een kruidengeneeskunde te helpen het cholesterolgehalte te verlagen zijn.Maak er een gewoonte van het eten van knoflook twee keer per dag om goede of normale bloeddruk te handhaven.Je kunt het eten zowel vers, gestoomd of gezouten.Knoflook heeft actieve verbindingen die veel bijdragen aan het verlagen van hoge bloeddruk. Ad
Hoe werkt het nodig?
Knoflook heeft stoffen die helpt regelt een hoge bloeddruk, zoals:
- 1Magnesium speelt een zeer belangrijke rol in het houden ons hart gezond .Studies tonen aan dat het reguleert de bloeddruk en verlaagt beneden het risico op hartaanvallen, beroertes en abnormale hartritmes.Advertentie
- 2Fosfor is een stof die helpt het lichaam te creëren energie nodig.Dit is omdat de meeste van hen hebben vaak last van vermoeidheid zeer belangrijk met mensen met een hoge bloeddruk.Advertentie
- 3Adenosine is een zeer bekende behandeling voor hartproblemen nodig.Net als magnesium, het reguleert het hartritme waardoor het risico op beroertes en hartaanvallen verlaagt naar beneden.
- 4Allicine is een van de meest actieve inhoud van knoflook nodig.Het heeft de mogelijkheid om lagere beneden slechte cholesterol en het ondersteunt de gezondheid van onze bloedsomloop verlagen van het risico op een hartaanval en beroerte.
- 5Zwavelverbindingen verlaagt het slechte cholesterol en nodig hebben en zijn verplicht om taurine( een aminozuur), die essentieel is voor een gezond hart te hebben te creëren.
soorten knoflook als kruidengeneesmiddelen
nemen Er zijn vele vormen van knoflook die u wilt gebruiken of neem nodig, knoflook olie, en verse knoflook.Hieronder staan de voorkomende vormen van knoflook gebruikt voor het verminderen van hoge bloeddruk:
- 1Knoflook tabletten en supplementen nodig.Onderzoekers van de Universiteit van Adelaide, Australië, voerde een onderzoek bij patiënten met hypertensie.Zo gaven zij hun 960 mg knoflookextract.De proefpersonen rende 12 opeenvolgende dagen, en op de 12e dag, de onderzoekers stelden dat lookextracten eigenlijk hoge bloeddruk tot normale bloeddruk kunnen verlagen.De onderzoeksresultaten zijn gepubliceerd in het medische tijdschrift Maturitas. nemen van een knoflooksupplement is veel beter dan in andere vorm knoflook, omdat het al de juiste hoeveelheid knoflookextract voor mensen met hypertensie bevat.Advertentie
- 2Raw of verse knoflook nodig.In de traditionele geneeskunde, oude mensen meestal kauwen of eet een teentje rauwe of verse knoflook per dag, omdat ze geloven dat het kan hun hoge bloeddruk in slechts twee maanden te verminderen.Sterker nog, het kan hoge bloeddruk te verlagen, als verbruikt de juiste dosis van knoflook extracten.De smaak is ondraaglijk indien genomen er veel van.Als je niet eten of kauwen knoflook, zult u niet de juiste dosis van de nuttige extracten te krijgen, en je kan nog steeds hypertensie.Een andere manier om een hoge bloeddruk te verlagen is om een teentje gember verpletteren en voeg de stukken om een glas warme melk en drankje.
- 3Gekookt knoflook nodig.Als u wilt dat uw hoge bloeddruk te verlagen, dan niet koken knoflook, omdat je de actieve stof die veel in het reguleren van hoge bloeddruk helpt zou kunnen vernietigen.De verbinding heet allicine.
- 4Knoflook olie nodig.U kunt een zelfgemaakte knoflook olie te maken door het breken teentjes knoflook, en het extraheren van de olie uit het.De olie kan worden gebruikt voor het koken en andere doeleinden, zoals het toe te voegen aan uw dagelijkse drankjes.
- 5knoflooksap nodig.kunnen sommige mensen niet de scherpheid van knoflook dragen.Dus, kiezen ze een knoflooksap plaats te maken.Vraagt u zich af hoe je een te maken?
Hoe maak je een knoflooksap
eten vers of rauwe knoflook maakt je wilt overgeven als gevolg van de geur en sterke smaak te maken nodig hebben.Er is een andere manier om het te nemen zonder de vreselijke gevoel.Het is door het maken van een sap met behulp van knoflook.Hier is een stap-voor-stap-methode over hoe je een kruiden knoflook sap:
- 1Ingrediënten en materialen:Advertentie
- een zeef of vergiet
- Bollen vanverse knoflook( 10 of meer bollen)
- Een keukenmachine
- Een glascontainer
- Een kleine kom
- Peel elke bol knoflook grondig: Ik help
- een zeef of vergiet
- 2Procedure nodig.Als u wilt een veel sap te maken, dan kunt u meer hoofden van knoflook pellen.
- Plaats ze allemaal in de keukenmachine en beginnen ze te verwerken.Hier zult u in staat om een knoflook puree maken op basis van de verwerking van het.
- Zeef ze door een kleine kom met behulp van een zeef of een zeef.
- Giet de puree in een glazen container na het uitpersen.
- Plaats de glazen container in de koelkast om te relaxen.
- Serveer na koeling!
- Plaats ze allemaal in de keukenmachine en beginnen ze te verwerken.Hier zult u in staat om een knoflook puree maken op basis van de verwerking van het.
Gemakkelijk knoflookbrood
- 1Ingrediënten en materialen
- Een broodmes
- Een knoflook rasp nodig
- broodjes / brood
- 1/4 kop zachte boter
- 5 teentjes knoflook
- gehakte peterselie
- Een snufje zout
- Een broodmes
- 2Procedure
- Snijd het brood in de helft en beginnen met het maken van uw knoflookboter nodig.In een kom, plaats je de boter, geraspte knoflook en de gehakte peterselie en voeg een snufje zout in.Zorg ervoor dat je het niet te zout te maken.
- Verdeel de boter gelijkmatig over elk brood.Het bedrag hangt af van hoe dik je brood is.Zet in de oven gedurende 7-10 minuten of tot het is leuk en de gouden bij 350 ° F.
- Het lookbrood is nu klaar.U kunt nu beginnen met het dienen van de brood.Dit is perfect met uw favoriete soep of pasta.
-
Spaghetti Aglio e Olio
Bored van uw normale pasta of lasagne recept nodig?Aglio e Olio zal zeker een hit!Deze pasta recept is zeer eenvoudig.Je kunt het samen in 10 minuten en het beste deel is ituses knoflook als belangrijkste ingrediënt.
- 1Ingredients
- 1 Pound van spaghettinoedels
- 1/2 kopje olijfolie
- 5-10 teentjes gesneden nodigknoflook( bedragen afhankelijk van uw keuze)
- Snufje hete peper vlokken( optioneel)
- 2 el pijnboompitten
- 2 eetlepels gehakte peterselie
- Ground zwarte peper
- Cheese(optioneel)
- 1 Pound van spaghettinoedels
- 2Procedure
- Begin met de noedels nodig.Vul een grote pan met water, voeg wat zout en breng het aan de kook.Voeg de pasta toe en kook het volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Ga verder met de saus.Giet de olijfolie in de pan en zet uw kachel naar middelhoog vuur.Voeg de gesneden knoflook meteen.De smaak van dit recept komt allemaal uit de olie en knoflook dus we zijn ze te mengen meteen om ervoor te zorgen dat al hun smaken in goed gecombineerd.Laat het op het vuur gedurende 5 minuten of tot de knoflook wordt gouden en begint geurige te krijgen.
- Voeg de pijnboompitten en de hete peper vlokken( optioneel) en laat het sudderen nog 3 minuten of totdat de pijnboompitten goudbruin.
- Giet de spaghetti noedels en zet het terug in de pot.Voeg de peterselie en een aantal gemalen zwarte peper.Gooi de ingrediënten samen te bekleden elke noodle met de knoflook olie.
- U kunt nu uw plaat Aglio e Olio en top het met geraspte kaas.Genieten!
-
manieren om het behoud van knoflook
Knoflook wordt dagelijks gebruikt om meer smaak toe te voegen aan onze favoriete maaltijden nodig.Echter, dit betekent niet dat we zijn altijd in staat om de voedingsstoffen te behouden om aan de behoeften van ons hart te ondersteunen.Hier volgen enkele tips over hoe om voedingsstoffen knoflook te bewaren.
- 1hak altijd uw knoflook nodig.Hoe je het ook gebruiken voor, zorg ervoor dat je altijd hakken of gehakt je knoflook.Allicine, dat is de meest actieve inhoud van knoflook wordt gevormd wanneer je het hakken en laat het zitten voor 5-10 minuten.Wetenschappelijke onderzoekers ontdekten het als je het gehakt, maar nam of gekookt het meteen, het gaat niet om de stof die je nodig hebt voor een gezond hart te vormen.
- 2Maak een knoflook puree nodig.Peel off één geheel knoflook puree met een mixer samen met 2 eetlepels olie.Zet het in een kleine glazen pot en onmiddellijk bevriezen.De olie zal helpen elimineren de lucht en het behoud van voedingsstoffen van de knoflook.U kunt deze puree gebruiken voor sauteing.
- 3Gedroogde / poeder knoflook nodig.Voor deze procedure zal je verse knoflook teentjes moeten zonder enige kneuzingen aan de meeste van zijn voedingsstoffen binnen te krijgen.Snijd ze in dunne plakjes en droog ze in een meer dan 2 uur op 130 graden celcius.Om een poeder van te maken, zet ze een keukenmachine en maal het voor 30 seconden of langer indien nodig.Advertentie
Tips Tricks & amp nodig hebben;Waarschuwingen
- niet knoflook koken, want je kon allicine, dat is een belangrijke verbinding in het verlagen van hoge bloeddruk te vernietigen.
- niet lookextracten nemen als u zwanger bent of borstvoeding geeft, omdat het nadelige gevolgen voor uw gezondheid en uw baby kan veroorzaken.Gekookt knoflook uit voedingsmiddelen is waarschijnlijk veilig om te eten.
- niet lookextracten te nemen aan de lange termijn, omdat het ook andere bijwerkingen kunnen veroorzaken.Vraag uw arts over de juiste dosering voor u en de duur van het nemen van knoflook extracten.
- eten van te veel rauwe knoflook kan brandend gevoel in de maag of de mond, misselijkheid, brandend maagzuur, winderigheid, lichaamsgeur, slechte adem, en diarree veroorzaken.Een tot twee teentjes knoflook per dag is voldoende voor het verlagen van hoge bloeddruk.
Vragen en antwoorden nodig
Wat zijn de stappen om een knoflook zijn een medicijn tegen hoge bloeddruk?
Ik heb geen probleem, het is gewoon onze opdracht
eten van een of twee fijn gehakt up rauwe knoflook per dag is een gemeenschappelijke recept voor het verlagen van de bloeddruk.De sleutel is om dit elke dag, die sommige mensen moeilijk te doen, hetzij als gevolg van de sterke smaak of vanwege de aanhoudende geur de knoflook achterlaat op je ademhaling te eten.
nodig Er is geen remedie voor de geur en in feite, hoe sterker de geur van de meer potente de allicine in knoflook gaat worden als het gaat om het verlagen van uw bloeddruk.Het is de allicine, dat is het leven veranderende, helende bestanddelen in knoflook, maar allicine wordt alleen geproduceerd wanneer de knoflook wordt gesneden.Fijngesneden of zelfs geraspte knoflook is het beste voor het verlagen van uw bloeddruk.
Om rekening te houden met de smaak kun je de kruidnagels in een theelepel of zo van honing te zetten en gulp snel naar beneden nodig hebt of je kunt proberen te mengen in saladedressing en gieten op een salade om het meer te makensmakelijk.Een ander idee is om het te hakken in bruschetta of guacamole en vervolgens verspreid het op crackers om de sterke smaak te verzachten.
Hi nodig, Mijn bloeddruk is 150/100.Kunt u mij vertellen hoe het te verminderen?
Mijn bloeddruk is 150/100.Kunt u mij vertellen hoe het verminderen
VisiHow QNA.Deze sectie is nog niet geschreven.Wil je meedoen?Klik op Bewerken om dit antwoord te schrijven.
Hoe mijn bloeddruk door het gebruik van knoflook of natuurlijke kruiden te verminderen?
Mijn bloeddruk is hoog voor weken en ik wil niet farmaceutische med nemen.Ik heb geprobeerd: Knoflook tabletten, kruiden druk tabletten, bitter lemon knoflook water struiken.Ik denk dat het werd veroorzaakt door: Misschien genetische mijn vader had het, mijn moeder heeft het en ik ben meer dan gewicht
VisiHow QNA nodig.Deze sectie is nog niet geschreven.Wil je meedoen?Klik op Bewerken om dit antwoord te schrijven.
Will eten van knoflook soep tweemaal daags mijn bloeddruk te verlagen?
Uw artikel zegt dat de knoflook ruwe nog te werken artsen raden het eten gekookt moet zijn? .Ik heb geprobeerd: ik meestal alleen eten gekookt knoflook, omdat rauwe knoflook is erg sterk.
Artsen kan aanbevelen het eten van drie teentjes knoflook per dag.Sommigen kunnen aanraden het eten gekookt als, bijvoorbeeld, voor de angst voor een maagzweer of gastritis vormen in hun patiënt of voor de angst van de persoon die probeert om drie teentjes in een vergadering eten zonder enig ander voedsel.Echter, zowel rauw en gekookt knoflook effectief is( al is het meer van een volksgeneeskunde) voor het verlagen van uw druk.Als je het rauw eten, zorg ervoor dat je een heleboel andere voedingsmiddelen die u zullen helpen je maag verteren.Zo kan bijvoorbeeld brood met thee u te helpen;en de knoflook niet meer zo sterk.Als u besluit om soep te maken van knoflook, dan is het prima.Alle voedingsmiddelen en allicine wordt binnen de soep behouden.
- Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder nodig.
