Velg en terapeut for PTSD behandling

for behandling av posttraumatisk stresslidelse( PTSD), er det viktig å finne en terapeut som har erfaring ogspesialisert seg på behandling av traumer og PTSD.

Avhengig av din forsikring, kan du bli bedt om å få en henvisning fra fastlegen.Nå er også en god tid å ha en fullstendig fysisk for å utelukke eventuelle helsemessige problemer som kan påvirke din PTSD.Dessverre kan mange leger ikke kjenner noen terapeuter med traumer erfaring.Likeledes vil noen forsikringsselskaper krever at du velger fra en liste over forhåndsgodkjente terapeuter, som kan gjøre en henvisning vanskelig.

Hvis du ikke er pålagt å velge fra en liste over terapeuter, og føler seg komfortabel spør venner eller familie, se om de kan anbefale en terapeut.Men husk at bare fordi en terapeut som er riktig for en person, betyr ikke at de er riktig for deg.Du kan også ringe din lokale mental helse klinikk, sykehus eller rådgivningssentre for anbefalinger.

Når oppsøke en terapeut, er det viktig at du har tillit til terapeuten din og føler deg komfortabel og trygg å snakke med ham eller henne.Noen ganger er det personlighet sammenstøt.I slike tilfeller, ingen gjorde noe galt.De to mennesker bare ikke maske, og det beste for alle er å oppsøke en annen terapeut.

Det finnes mange typer terapeuter, men det anbefales at du oppsøke de med minst en mastergrad( M.S., M.S.W., C.S.W., M.A.).Graden gir noen garanti for at den enkelte har hatt skolegang og opplæring i mental helse arena.Bare husk at legitimasjon ikke bety at de alle er eksperter på behandling av PTSD, må du spørre hva deres erfaring er.

1. en
   Psykologer :

   De kan ha;Leger of Philosophy( Ph.D.), eller psykologi( Psy.D.) De er trent i å vurdere og diagnostisere og kan gi riktig behandling.Psykologer kan ikke foreskrive medisiner;de må henvise deg til en psykiater for medisiner.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Social Workers :

   Kliniske sosionomer( CSW).Kliniske sosionomer legitimasjon kan variere fra staten.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   ekteskap og familie terapeuter og profesjonelle rådgivere :

   Ekteskap og familieterapeuter( LMFT) og profesjonelle rådgivere( LPC) har en mastergrad

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Pastoral rådgivere :

   Dette er prester som har en grad fra et seminar eller rabbinsk skolen og kan ha ekstra opplæring i terapi.M.Div.(Master of Divinity) eller Th.D.

   Var dette trinnet nyttig( Doctor of Theology)?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Psykiatere :

   Dette er leger( M.D.s), som også har en grad med en fire-års psykiatri spesialitet.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Hvis du har tanker om å skade deg selv eller andre, ta kontakt med 911( i USA) og / eller det amerikanske National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK( 8255).

For ikke-akutt hjelp, kan følgende nettsteder tilbyr assistanse, kan hjelpe deg med å finne en terapeut, og vil gi gratis informasjon om PTSD og tilgjengelige behandlinger:

• De australske Veterans 'Rådgivning og andre helsetjenester kan gi hjelp på nettet ellerpå telefon 1800 011 046.
• Den kanadiske Veterans Operasjonell Stress Injury sosial støtte( OSISS) kan nås på nettet eller på telefon 1-800-883-6094 for å snakke med en likemann som har vært gjennom lignende erfaringer.
• Den britiske Veteran Program Combat Stress kan hjelpe online, eller du kan ringe 24-timers hjelpelinje på 0800 138 1619.
• USA amerikanske Veterans Affairs har et støtteområde for PTSD.
• Hjelp og informasjon kan bli funnet gjennom Sidran Institute.
• Ytterligere hjelp kan bli funnet på Hjelp-organisasjonens hjemmeside.

1. 1
   Tilbudene fra terapeuten :

   De må gi respekt, og informasjon om dine problemer og kurs av behandlinger.Er de kobler til deg?Føler du deg validert?Føler du at de lytter til hva du sier?Er de lydhøre for deg?

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Grenser :

   Alle har grenser, og terapeuter kan og vil dele noen av sine personlige opplysninger når de tror det ville være nyttig og hensiktsmessig.Både terapeuter og pasientens grenser skal alltid respekteres.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   kliniske ferdigheter :

   Terapeuten bør ha en rekke ferdigheter for å kunne ivareta pasientens behov.De skal bistå med styrke pasienten.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Mål :

   er dine mål for terapi blir oppfylt?Føler du deg trygg i terapi?Er dine symptomer blir forvaltet?Skal du jobbe gjennom traumatisk opplevelse?

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

• Undervisning: En terapeut vil finne måter å lære deg mer effektivmestringsstrategier.
• terapi økter: Disse er ikke tvunget diskusjon økter.Dine følelser og erfaringer skal alltid respekteres.Du skal føle deg trygg og rimelig behagelig.De bør alltid opprettholde en profesjonell atferd.
• forskjeller: En terapeut bør oppfordre deg til å uttrykke deg selv når du ikke er enig.De bør være villige til å løse problemer som dukker opp mellom dere to og ikke havnen dårlige følelser mot deg.Det er greit for deg å være uenige.
• suksess: Forvent forbedringer til å ta tid, og forventer at det skal være set-backs, er dette normalt.Med tiden vil du være i stand til å utvikle nye eller bedre mestring, økt selvstendighet og en generell økt positiv tilfredshet i livet ditt.
• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.