Wybierz Correct Buty dla Twojego Hammertoe

codziennie, nogi doświadczyć wszelkiego rodzaju stresu.Twoje ulubione buty wspiera swoją wagę, pomaga daje równowagę i zabierze Cię tam, gdzie chcesz iść.Jednak wszystkie, że stres ma podjąć opłat na nogę zdrowia.W czasie, można opracować zasady, które wpływają na wygląd i funkcję stóp.Foot dolegliwości takie jak hammertoe( znany również jako palucha koślawego) powodują wiele bólu i dyskomfortu.Mogą być wyniszczające, jeżeli nie są one skierowane w najwcześniej.Pamiętaj, że twoje stopy odgrywają ważną rolę w sposób przeprowadzenia siebie i pewności, że chcesz do projektu.Noszenie odpowiedni rodzaj obuwia, które pomogą Ci zarządzać hammertoe robi wiele, aby przywrócić tę pewną atmosferę szacunku w kroku.Dawno minęły czasy, kiedy tylko zakupy na buty tylko dlatego, że wyglądał dobrze na ciebie.Teraz trzeba wybrać odpowiednie buty, aby się wyróżniać i pomóc hammertoe jednocześnie.

Hammertoe jest stanem, w którym stopa palucha odbiega do około 15-20 stopni.Może nawet dojść do punktu, w którym duży palec może nachodzić na drugą.Nakładanie lub boczne skutkuje nadwichnięcia w formacji bolący guz.Jeśli masz tę dolegliwość, palce powoli skręcać do pewnego momentu, że wyglądają jak szpony ptaka.Genetyka może odgrywać kluczową rolę w rozwoju hammertoes.Jednak może być również spowodowane przez jakikolwiek uraz neurologiczny, długotrwałe noszenie ciasnych butów, lub urazu palca.Można mieć hammertoe i bolący guz w jednym czasie.To guz kości na zewnętrznym marginesie palucha zmusza palucha w stronę marginesu wewnętrznego.Gdy tak się stanie, drugi palec u nogi, a pozostałe palce stają odkształcone.Jeśli spojrzeć na nich uważnie, robią przypominają małe młotki - stąd określenie "hammertoe".Zauważ też, że twoje palce bend powodu swoich spłaszczonych lub skoślawiona łuki.Ludzie z hammertoes zwykle mają odciski palców, ponieważ na tych wypukłości kostne tych palce ocierają innych palcach lub wewnętrznej wyściółki buta.

Musisz wiedzieć, jeśli cierpi na hammertoe jeśli mają następujące objawy:

1. 1
   Twój palec jest curling.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   dyskomfort lub ból w piłkę części stopy i palce .

   Nie mogą być również ból w przedniej lub przedniej części nogi zwłaszcza gdy rozprostować palce do przodu.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Formation grubych modzele i odciski na całym palcu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   go znaleźć większe wyzwanie, aby znaleźć buty, które pasują do ciebie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Jeśli masz trochę czasu, aby wybrać odpowiedni rodzaj obuwia dla hammertoe, znajdą się ulgędziennego bólu stopy.Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które należy wykonać w dokonaniu właściwego wyboru buta do stopy warunku:

1. 1
   Wybierz buty, które mają duży obszar nad palcami .

   ten zapewni wystarczającą ilość miejsca na skręconych toe.Będzie ona również pomóc w utrzymaniu odciski na dystans, bo palce nie będą ocierać wewnętrznej wyściółki butów.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   zainstalować specjalną hammertoe dopełnienie .

   Można zrobić to za pomocą bawełny lub tkanki zawinięte w gazę.Wypełnienie pomoże utrzymać się tarcie wewnątrz buty.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   dala od wąskiego lub spiczaste buty .

   Będą tylko pogorszyć swoje hammertoes i bunions.Ostre lub wąskie buty w obszarze palców przesuwać palce w kierunku centrum, co czyni je bardziej zginać.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Upewnij się, że buty są po prostu Ci wybrać odpowiednią długość z nieco więcej miejsca dla palcach.

   Krótki lub obcisłe buty ściskać palce ze sobą, dzięki czemu stan zdrowia.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Wybierz buty, które są dłuższe o pół cala niż lengthiest toe .

   Może to nie pozwoli żadnej tarcie między buty i palcami.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Nie nosić buty, które ranią .

   Jesteś już cierpią z powodu poważnego dyskomfortu stóp od stanu pacjenta.Noszenie niewygodnych butów nie jest droga.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Wybierz buty z boxy lub szerokiego obszaru toe .

   Te dadzą palcami więcej miejsca.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   Szukaj buty, które mają regulowane sznurowadła lub pasy .

   W sznurowadła lub pasków pomóc palce odpocząć, ponieważ nie będzie musiał zwijać się po prostu zachować swoje buty nienaruszone.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
9. 9
   Nie wybieraj slip-ons .

   Te buty zmusić swoje palce zwijają się trzymać go w miejscu.Gdy palce to zrobić, warunek ten zostanie pogarsza.Pobyt z dala od tych butów zapobiega również odciski i modzele.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
10. 10
    iść do specjalisty stóp sklepie obuwniczym .

    Specjaliści nie będą wiedzieć, jak rozpoznać prawy but dla hammertoe.Mogli nawet pomóc dopasować buty do swoich potrzeb.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
11. 11
    Nie należy wybierać buty z grzbietów lub szwów w nosek.

    To uczyni twoje palce bolesne i podrażniona, jak coraz częściej noszą buty.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
12. 12
    zdecydować się na buty, które posiadają wyjmowane wkładki funkcji.

    Po wyjęciu wkładki, Twoje palce będą miały wystarczająco dużo miejsca, a hammertoe nie ucierpi bardziej.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

1. 1
   noszenie szyny dla hammertoe.

   To może pomóc rozciągnąć i wyprostować dotkniętych ścięgna palca.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   operowani .

   Odbywa się to tylko wtedy, gdy hammertoe została zaniedbana wystarczy być wygięte lub sztywne na stałe.

   Podczas zabiegu mały kawałek kości jest usuwany z palca tak, że palce mogą leżeć płasko ponownie.Zazwyczaj jest to postrzegane i klasyfikowana jako procedury estetycznej.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

Twoje stopy są cenne i powinny być zadbane.Wywierają wysiłek musi być wykonane w znalezieniu odpowiedniego obuwia, dzięki czemu można cieszyć się dzień na każdym kroku można zrobić.

• Oderwij się od zamkniętych buty i nosić sandały, które pozwalają palce za darmo.Ten rodzaj obuwia może złagodzić swoje palce ciśnienia że tylko zamknięte buty może dać.
• Consult podiatrist jeśli właściwe buty nie pracują dla ciebie więcej.Być może trzeba będzie rozważyć operację w którym mała kość lub krótkie ścięgna z palca mogą być usunięte.
• Należy pamiętać, że hammertoe nie wykazuje żadnych objawów bólowych podczas jej wczesnym stadium rozwoju.
• Jeśli zauważysz, że ból zaczyna formować się w nogi, zacząć nosić wygodne buty.
• spłaszczyć buty na bieżąco.
• rozprostować palce podczas kąpieli stóp w ciepłej wodzie.
• Czy prostych ćwiczeń palców jak zbierając coś z palcami lub chwytając dywan.Może to pomoże Ci wyginać palce częściej.
• Sklep buty do końca dnia, a nie w godzinach porannych.Jest to czas, gdy stopy są rozszerzane za mało.Stopy uciskać w godzinach porannych.Jeśli sklep dla obuwia na początku dnia, będziesz skończyć z mniejszych buty, które będzie jedynie swoją niewygodne jeśli je nosić przez cały dzień.
• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie, aby uzyskać pomoc lub pisać w komentarzach poniżej.