Zwiększ Vocal jasności i chronić swój głos śpiewając Nadużywanie

W tym artykule dowiesz się różnice między niektórych pokarmów, które są dobrei złe dla Ciebie dla Twojego wokalu jasności.Zostaniesz poinformowany o tym, co ważne, kluczowe czynniki są niezbędne, jeśli zamierzasz korzystać z wokale przez cały czas.

1. 1
   Zawsze pij pokój temp wody

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   miodu i wody wymieszanej 3-4 butelki przed śpiew

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   RI cola z Echinacea w nich co najmniej jeden worek dziennie

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Witaminy A pomaga zregenerować komórki wokalną fałdy .

   Witamina A i wielu innych witamin są naturalnie występujących w żywności, takich jak słodkie ziemniaki, marchew, ciemnych zielonych liściastych, zima squash, sałata, suszone morele, kantalupa, papryka, ryby, wątroba.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   witaminy C zapobiega wspólnego gardła zimno i ból, a także poprawić funkcje odpornościowe pozycji ciała, które mogą być spożywane są papryka, ciemnych zielonych liściastych, kiwibrokuły, owoce, owoce cytrusowe( nie jeść owoców cytrusowych w dniu zdarzenia, choć ze względu na kwaśne) pomidory, groch i papaje.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Witamina E jest bardzo silny przeciwutleniacz, który chroni błony komórkowe i poprawia immunologicznych elementów funkcji, takich jak nasiona słonecznika, migdały, szpinak.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Manuka miód, który posiada właściwości antybakteryjne oznaczające bakterii będzie trudno przetrwać i rozmnażać się w miód .

   Miód również sprawia, że ​​trudno mieszkać śluzu w obrębie strun głosowych.Łyżka pełnego pomoże utrzymać bakterie z dala i będzie również pomóc w ból gardła uzdrowienia szybciej niż zwykły miód.Jeśli nie można znaleźć Miód Manuka spróbować znaleźć miód, który jest naturalny.Albo można zmieszać go z wodą albo sposób jest bardzo pomocna.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   Wszystko pełnoziarnisty jest dobre na wokalu

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
9. 9
   soki owoce tropikalne, takie jak ananas, sok jabłkowy, sok winogronowy .

   Unikaj "poncz owocowy" lub "aromat owocowy", ponieważ te tańsze napoje nie zawierają żadnych prawdziwy sok.Czytaj uważnie etykiety.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
10. 10
    Kilka kropli eukaliptusa jest dobrym lekarstwem na uszkodzone struny głosowe eukaliptus jest śliska i pomaga smarować ściankach błon wokalnych gdy są suche.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
11. 11
    parowa ma sposób kojący strun głosowych czyni go elastycznym śpiewać

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

1. 1
   mleko, lody, śmietana, serkażdy produkt mleczarski jest bardzo zły na wokalu zwiększa śluzu i Phlegm

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Alkohol, owoce cytrusowe takie jak pomarańcze i cytryny( w dniu wykonania), gorącą wodę i sól wysycha wokale

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   ostrych przypraw, kawy irytuje wokale i może spowodować trwałe uszkodzenie wokalu fałdy

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Soda ani nic z szampana do niego wkłada dużo powietrza w żołądku powoduje kwasu refluks, że podchodzi do gardła i może ją podrażnić

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   lód, wszystkie zimne przedmioty mogą spowodować gardła usztywnienie i utrudnia trafienie wysokie noty

   Was ten krokpomocny?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Hot zielona lub czarna herbata zawiera kofeinę i taniny, która powoduje odwodnienie na swoich strun głosowych, która prowadzi do węzłów wokalnych i ból gardła .

   ( chociaż zielona herbata ma pewne zdrowe korzyści może to prowadzić do uszkodzenia strun głosowych)

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

1. 1
   Doing rozgrzewce są one niezbędne .

   Twoje struny głosowe są mięśnie, które wymagają dużo uwagi przed śpiewać.Bez rozgrzewki przed występem może spowodować lekkie obrażenia lub gorzej.Podobnie jak sportowcy przed zawodami rozgrzać.Takich jak piosenkarze powinni zrobić rozgrzewkę, powinny być one postrzegane jako są one niezbędne, aby zapobiec na siłę mięśni i więzadeł.Które mogą prowadzić do urazów i problemów długoterminowych.15 minut przed zdarzeniem będzie to dobry czas na rozgrzewkę wokale fałdy.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Rest .

   Gdy coś jest ponad działało to nie może działać prawidłowo.W ten sposób powinniśmy zobaczyć nasze wokale kiedy nie dostał, że 8 godzin nasz wokalna może być chrapliwy i ciężko trafić wysokie noty z powodu braku odpoczynku.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Picie wody zamiast wyczyścić gardła .

   Jak tylko poczujesz pragnienie, aby wyczyścić gardła spróbować napić się wody.Może to potrwać praktyki, ale można to zrobić.Usuwanie gardło ciągle powoduje, że fałdy głosowe być powtórzone nadużywane.To jest błędne koło, tym więcej jedna osoba robi to tym bardziej czują, że trzeba to zrobić.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

1. 1
   Kiedy twoje struny głosowe ulec uszkodzeniu na skutekdo nadużywania podczas występu trwa 24-36 godzin dla nich wyleczyć całkowicie .

   Nie używaj ich w tym okresie gojenia nie wiem co.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Jeśli nie są w stanie naprawić w ciągu dwóch dni, a istnieją stałe rzeczy trafiają na nich( takie jak złych rzeczy wymienionych) to spowoduje ichuciskać, powodując drobne jeśli nie trwałe uszkodzenie strun głosowych .

   Prawdą jest, nic nie może usunąć fałdy głosowe i aby mieć niewyrobny czysty dźwięk, ale wody.Tak więc pić dużo wody podczas ich naprawy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

mogę mówić tak dobrze z tego miejsca, ponieważ kilka miesięcy temu moich strun głosowych lub fałdów głosowych były podarte i musiałem wziąć 21 dni, aby przygotowaćje z powrotem do normalności, a rzeczy, które wymienione były rzeczy zrobiłem i są silniejsze niż kiedykolwiek.I nadal podejmuje wątroby dorsza pigułki oleju kiedykolwiek dzień z nimi trzymając moje wokale nasmarowane.

Mam nadzieję, że ten artykuł był pomocny dla Ciebie, dla każdego pytania lub wątpliwości można mieć dotyczące twoje struny głosowe komentarz poniżej będę chętnie odpowie na Państwa pytania.Jeśli te kroki, jesteś na najlepszej drodze do zdrowego jasnego śpiewu głosem.

• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie o dalszą pomoc, lub pocztą w komentarzach poniżej.