Użyj żeń-szeń dla dobrego zdrowia - szenia, co można zrobić dla Ciebie

szeń jest rośliną, która pochodzi z Ameryki Północnej, od Kanady po południowo wschodniej części Stanów Zjednoczonych, a także w wielu innych dziedzinach.Rośnie także w Chinach iw innych częściach Wschodu.

Istnieją dwa rodzaje żeń-szenia, które wiadomo, że są korzystne dla zdrowia i są one amerykański żeń-szeń koreański i żeń-szeń i azjatyckich.

Inne rośliny oprócz nich są nazywane żeń-szenia, ale nie mają ginsenozydy, który jest aktywnym składnikiem żeń-szenia.Zioło to jest stosowane od wielu lat w medycynie chińskiej.

Dziś, coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z niej korzyści.Spójrzmy w głąb tego zioła, aby zobaczyć, co możemy znaleźć.

1. 1
   Wzmacnia układ odpornościowy .

   Zioło to może być w stanie wzmocnić układ odpornościowy.Można mieć mniej napady z zimna i grypy.Kontrolowane placebo, podwójnie ślepe badanie zostało przeprowadzone na 323 uczestników z ekstraktu żeń-szenia amerykańskiego.Zabrali 400 mg dziennie, aby zobaczyć, czy to odeprzeć przeziębienia.Ludzie podane ekstrakt żeń-szenia od ponad czterech miesięcy miał mniej przeziębień w porównaniu do ludzi, którym podawano placebo.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   pomóc ludziom z zaburzenia erekcji .

   Koreańska Badano aby sprawdzić, czy żeń-szeń koreański czerwony mają korzystny wpływ na ludzi z zaburzeniami erekcji.Bierze udział 45 pacjentów, u których zdiagnozowano zaburzenia erekcji i dawce 900 mg koreańskiego żeń-szenia czerwonego trzy razy dziennie.Było to crossover, kontrolowane placebo, podwójnie zaślepionym badaniu.Wyniki okazały się, że tego typu żeńszenia jest realne leczenie zaburzeń erekcji.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Zwiększenie wydajności Mental.

   Jest jakiś dowód żeń-szeń może zwiększyć zdolność osoby do uczenia się i koncentracji.Badania z żeń-szenia koreańskiego pokazuje, że sprawność umysłową poprawia takich zadań jak do czynienia z pamięcią, koncentracją, a nawet matematyki psychicznego.Inne badania wykazały, że gdy żeńszenia miesza się z Ginkgo biloba efekty są również pozytywne.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   przeciwzapalne Korzyści .

   The ginsenozydy zawartych w żeńszenia zapewnienia korzyści przeciwzapalne do ciała.Uważa się, że jest to z faktu, że te ginsenozydy pracować w różnych częściach układu odpornościowego.To okazało się być prawdą Allan Lau i jego zespół.Wyniki jego badań zostały przedstawione w "Journal of Medicine" Translacyjnych.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Poniższy witamin i składników mineralnych jest oparty na żeń-szenia koreańskiego.Zawartość może się nieznacznie różnić od amerykańskiego i koreańskiego żeń-szenia, ale dane te daje jasne wyobrażenie o wartości odżywczej żeń-szenia.

Witaminy

1. 1
   kwas askorbinowy( witamina C) - 3,9 mg procent dziennych zaleceń

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   kwas Niacyna( witamina B3) - 60 ug / g

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Biotyna( witamina B7) - 9,2 ug / g

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   kwas pantotenowy( witamina B5) - 6,6 do 10 ug / g

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   kwas foliowy( witamina B9) - 40 do 70 ug / g

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Ryboflawina( witamina B2) - 0,4 do 0,6 ug / g

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Minerały w procentach dzienne zalecenia

1. 1
   Potas - 0,97%

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   sodu - 0,05%

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Żelazo - 407,0%

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Fosfor - 0,31%

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Wapń - 0,32%

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Cynk - 36,5%

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Magnez - 0,13%

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

• http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/Lifestyle-guide-11 / suplement-guide-szeń
• http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=21536
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/PubMed / 12394711
• http://www.medicalnewstoday.com/articles/262982.php
• http://www.ginseng.co.za/index.jsp?page=ingredients
• Jeślimasz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie o dalszą pomoc, lub pocztą w komentarzach poniżej.