4Jul
indo para uma manicure profissional para obter uma pedicure e ter uma massagem nos pés é um relaxante e aliviar o stressexperiência que alguns homens e mulheres amam.Outros preferem fazê-lo em casa, através da compra de qualquer um dos muitos spas pé elétrica disponível, ou usando suas banheiras.Tudo o que você decidir usar, este artigo vai lhe ensinar como fazer um fazê-lo sozinho spa do pé.
Você precisa primeiro preparar suas ferramentas e ingredientes.Em seguida, você vai querer estar preparado para tomar os seguintes quatro passos:
- 1mergulhar os pés :Isto é onde você vai mergulhar os pés para amolecer a pele morta, e fazer-lo mais fácil de remover.Anúncio
- 2Esfoliar :Uma vez que seus pés têm encharcado, você vai querer esfoliar, removendo qualquer pele morta.Anúncio
- 3cortar as unhas :Enquanto suas unhas ainda são suaves, você vai querer cortar e arquivá-las.Isso vai deixá-los arrumado e limpo.
- 4Hidratar :A última coisa que você vai fazer é certificar-se de seus pés estão devidamente hidratada.Isto ajudará a sua pele hidratada e macia.
- 1 O que você precisa para fazer sua própria Foot Spa
- 2 Como mergulhar os pés para um DIY Spa
- 2.1 Como fazer seu próprio pé Mergulhe em casa
- 2.1 Como fazer seu próprio pé Mergulhe em casa
- 3 Como esfoliar os pés por um DIY Spa Tratamento
- 3.1 Esfoliante seus pés com uma pedra-pomespedra
- 3.2 Esfoliante seus pés com um pé Scrub
- 3.1 Esfoliante seus pés com uma pedra-pomespedra
- 4 como aparar as unhas do pé Depois de uma casa Foot Spa
- 5 HidratanteOs seus pés depois de uma receita caseira Foot Spa
- 5,1 Básico Pé Hidratante para Home
- 5,1 Básico Pé Hidratante para Home
- 6 dicas e sugestões para uma casa Foot Spa
- 7 perguntas e Respostas
- 7,1 O spa do pé elétrico irá acomodar pés grandes?
- 7,1 O spa do pé elétrico irá acomodar pés grandes?
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O que você precisa para fazer sua própria Foot Spa
às vezes os confortos de casa são tudo que você precisa.
Para um spa do pé DIY você vai precisar dos seguintes ingredientes.
- 1A Bacia :Isso deve ser grande o suficiente para acomodar os pés, e profundo o suficiente para alcançar seus tornozelos.
- 2pedra-pomes :Isto é usado para soltar a pele seca e morta.pedra-pomes é pluma espuma lava endurecida.Após molhar, use-o suavemente em movimentos circulares com os pés, especialmente sobre áreas de pele seca endurecido.
- 3Loofah Sponge :Você pode optar por usar uma esponja bucha em complemento ou em vez da pedra-pomes.A bucha é o centro fibrosa de uma fruta madura, que foi seco.
- 4metal cortador de unhas :Estes devem ser fortes o suficiente para cortar as unhas do pé.
- 5lixa de unhas:Isso será usado para suavizar arestas de suas unhas.
- 6Toalhas e panos de lavagem :No caso de você derramar água, você vai querer uma toalha à mão, e, claro, quando tiver terminado, você'll quer uma toalha para secar os pés delicados.
Como mergulhar os pés para um DIY Spa
Mergulhe esses filhotes;eles trabalham duro durante todo o dia transportando em torno de você.
embeber seus pés não só relaxa os músculos do pé.Ele também solta a pele morta seca em preparação para a esfoliação.Para começar embeber seus pés, siga estes passos:
- 1Encha sua bacia com água que é confortavelmente quente para você, e colocá-lo em uma toalha para pegar qualquer salpicos.um nível ideal para encher a bacia para é cerca de três polegadas abaixo da borda.Desta forma, não há espaço para os pés, e água não vai derramar.Anúncio
- 2Adicionar uma solução de imersão preferido ao água.Há uma série de soluções que você pode usar, com planície vinagre branco ou cidra de maçã sendo o mais fácil.Também incluímos uma receita abaixo que lhe permite misturar e combinar alguns ingredientes para atender às suas próprias preferências pessoais.
- 3Agora relaxar e mergulhar os pés .Como regra geral, você deve mergulhar os pés durante pelo menos 15 a 20 minutos.Você quer tê-los embebido suficiente para que eles são suaves, mas não tão encharcado que a pele está toda enrugada, porque então você não será capaz de esfoliar corretamente.
Como fazer seu próprio pé Mergulhe em casa
Não é tão difícil de fazer a sua própria casa pé mergulhar com a nossa receita.
Tudo que você precisa fazer é misturar os seguintes ingredientes em sua bacia de água morna:
- 11 copo de Epsom sal
- 21 xícara de vinagre
- 3Algumas gotas de óleo essencial de lavanda, ou qualquer outro óleo que você prefere o cheiro de.
Como esfoliar os pés por um DIY Spa Tratamento
Esfoliante é uma massagem suave que estimula a circulação sanguínea, relaxa os músculos e também limpa afastado camadas depele morta.
Há uma variedade de produtos que podem ajudar no processo de exfoliação, mas pedra-pomes é um dos melhores.Ele é formado a partir de rocha vulcânica, e é ligeiramente rugosa e porosa.As pessoas têm usado durante séculos para remover a pele seca e morta.Você também pode usar esponjas de bucha, esfrega pé, e panos.
Você vai começar por imersão seus pés.Uma vez que eles são devidamente encharcado, você vai em seguida, esfregue suavemente a pele em todo cada pé usando seu esfoliante de escolha( pedra-pomes, bucha, esfrega o pé, ou com um pano de lavagem).Tenha em mente que qualquer que seja o método utilizado, você precisa ter certeza de obter entre os dedos dos pés e em torno de seus tornozelos quando esfoliantes.
Esfoliante seus pés com uma pedra-pomes
Usando uma pedra-pomes é relativamente fácil.
Ela envolve os seguintes passos simples.
- 1Mergulhe a sua pedra em água antes de usar.Anúncio
- 2Suavemente esfregue a pedra sobre as áreas ásperas em seus pés até que a pele morta é removida.
- 3Preste muita atenção para os lados exteriores de seus pés e os calcanhares .
- 4Retorno seus pés para a água quente e lavá-los.
Esfoliante seus pés com um esfrega Pé Scrub
pé também são esfoliantes ferramentas.
Eles podem ser comprados na maioria das lojas, ou você pode fazer seu próprio em casa.Muitos de loja comprou esfrega pé conter pedra-pomes terra ou cascas de amêndoa esmagadas como um abrasivo suave.Com esfrega pé, tudo que você precisa fazer é massagear o esfoliante para cada pé por cerca de dois minutos, e depois enxaguar.
Você também pode fazer seu próprio esfrega o pé em casa.A receita abaixo é para um feriado perfumadas esfrega o pé, mas você sempre pode adicionar ou remover ingredientes para atender seus próprios gostos pessoais.
Ingredientes para um feriado perfumado matagal pé: este passo
- 1sal marinho 1 xícara
- 2½ xícara de açúcar mascavo
- 31 colher de sopa de mel
- 4½ xícara de óleo de amêndoa
- 5½ colher de chá de canela em pó
- 6½ colher de chá de gengibre em pó
- 7¼ colher de chá de cravo em pó
- 8¼ colher de chá de noz-moscada terreno
- 9½ colher de chá de baunilha
chegar para misturar e aplicar as suas férias perfumado matagal pé:
- 1Em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes.
- 2Colher-los em uma jarra de vidro 8-12 onças com uma tampa apropriada apertada.
- 3Após seus pés têm embebido por 15-20 minutos, abrir o frasco.
- 4Massageie suavemente uma pequena quantidade de esfrega o pé em cada pé, movendo-se em um movimento circular, e prestando atenção para secar e áreas ásperas.
- 5Você deve gastar pelo menos dois minutos por pé.
- 6Lavar cada um dos pés com água morna.
- 7Pat seus pés secos com uma toalha macia ou pano.
- 8Agora aparar suas unhas, como discutido na próxima seção.
Como aparar as unhas do pé Depois de uma casa Foot Spa
Uma vez que seus pés são embebidos, você vai querer cuidar de suas unhas.
Uma parte importante de ter pés saudáveis é manter as unhas do pé devidamente aparados.Isso impede que as bactérias fiquem sob as unhas e crescente, mas também mantém suas unhas olhando agradável.
- 1aparar as unhas do pé :Suas unhas devem ser aparadas em linha reta, ao nível da ponta do dedo do pé.Você não deve arredondar-los, ou cortar em ângulos, pois isso pode causar as unhas para crescer em seus dedos do pé.
- 2preencher seu unhas :Depois de ter cortado as unhas do pé, suavizar as bordas com a sua lixa de unha.Tenha cuidado, pois a pele de seus dedos e cutículas será macio de imersão, e pode ser facilmente danificada.
- 3Agora você pode hidratar.
Hidratante seus pés depois de um Lar Foot Spa
Manter a pele de seus pés hidratados é importante, e vai ajudá-los a ficar macio.
Muitas pessoas têm os pés secos, que podem levar a pele rachada.Muitas vezes, eles incorretamente pode hidratar para tentar corrigir o problema.Os passos a seguir ajudarão a hidratar adequadamente, e nós também incluiu uma receita para você usar.
- 1Coloque um pouco de creme em suas mãos, mas não muito.
- 2Começando com as solas e saltos de seus pés, esfregue suavemente o creme hidratante em cada pé.
- 3Tenha cuidado para não obter o creme entre os dedos, pois pode não secar.
- 4Se você receber hidratante entre os dedos dos pés, é melhor para limpá-lo seco.As áreas úmidas entre os dedos fazer um perfeito terreno fértil para as bactérias.
- 5levemente massagem os topos de seus pés também, esfregando suavemente o creme para manter a pele fresca e suave.
- 6sentar e relaxar, com os pés para cima, até que o hidratante tem sido absorvida, e é seco em sua pele.
- 7Você também pode colocar em um par de meias de algodão, e removê-los na parte da manhã depois de dormir.
- 8Se houver qualquer resíduo deixado, simplesmente lave-o com água morna, não quente, água.
Básico Pé Hidratante Receita para Início
Você pode facilmente fazer o seu próprio hidratante pé em casa.
Um hidratante bom pé é uma parte importante de terminar o seu spa em casa pé.Você vai querer seguir estes passos para fazer o seu próprio.Ingredientes
para fazer o seu próprio hidratante pé:
- 1óleo 2/3 xícara de coco
- 2¼ xícara de manteiga de karité
- 36 oz óleo essencial de sua escolha
Como misturar os ingredientes para o seu hidratante pé:
- 1Coloque uma pequena panela no fogão, em fogo baixo.
- 2Combine o óleo de coco e manteiga de karité até derreter.
- 3Retire a panela do fogo
- 4Adicionar seus óleos essenciais, e mexa .Se você quiser ser criativo, você pode adicionar em mais de um tipo de óleo essencial.
- 5Quando seu hidratante pé não é mais quente, despeje-o em um frasco de vidro com tampa.
- 6Isso fará com que cerca de um copo .O óleo de coco irá solidificar quando esfria.
- 7Uso conforme necessário para hidratar os pés .Você também pode usá-lo para hidratar as mãos, cotovelos, ou outras áreas de pele seca.Anúncio
dicas e sugestões para uma casa Foot Spa
Certifique-se de ler estas dicas antes de fazer você spa do péem casa.
- Use água morna, não quente, como você não quer retirar os óleos naturais da sua pele.
- Inspecione seus pés diariamente para quaisquer formando bolhas, calos ou feridas.Tratá-los o mais rapidamente possível para evitar novas lesões.O link a seguir é do Instituto Nacional de Saúde e refere-se aos diabéticos, tenha em mente que se refere a todos sobre bons cuidados com os pés.[1]
- Sapatos que são muito apertado e esfregue em seus pés pode causar calos e calosidades.Use sapatos adequada de montagem.
- Quando embeber seus pés, lembre-se de remover unha polonês antes de imersão.Certifique-se de usar um removedor polonês não acetona, como acetona vai secar suas unhas.
- Nunca utilize lâminas de barbear para a remoção insensível.Você pode se machucar seriamente.É sempre melhor usar uma pedra-pomes.
- A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos recomenda não arredondando os cantos ou cortar os lados de suas unhas dos pés em qualquer ângulo.Isso pode causar os cantos para crescer em sua pele, fazendo com que unhas encravadas e, possivelmente, necessitando de cirurgia.[2]
- Se você é diabético, tem o seu podólogo ajudar com corte de unhas.
- mel é um hidratante natural.Você pode adicioná-lo ao seu hidratante, mas tenha em mente que o mel irá torná-lo pegajoso.
- Ao fazer uma esfoliação pé, você vai querer usar os óleos essenciais não-irritante se a sua pele é particularmente sensível.
- Quando embeber seus pés, você pode colocar uma toalha dobrada na parte inferior de sua bacia, cobrir a toalha com mármores de tamanhos variados, e adicionar sua água e solução de imersão.Então, enquanto seus pés estão imersão, você pode movê-los sobre os mármores para massagear o fundo de seus pés.
- Sempre verifique com seu médico antes de iniciar qualquer terapias, especialmente se você tiver quaisquer doenças, ferimentos ou doenças de pele que poderiam ser afetados.