Conhecer e reconhecer a gota e como lidar com ele

Gota é uma das formas mais comuns de artrite e pode ser extremamente dolorosa.É um distúrbio do metabolismo de ácido úrico.É um produto residual que circula no sangue, e que resulta do desgaste das substâncias chamadas purinas.Quando o ácido acumula-se, normalmente, a partir de eliminação insuficiente na urina, como cristais agulha podem formar-se no fundo da junta na base do dedo do pé, embora possa atingir outras áreas.Ele pode se tornar inflamado e inchado, quente ao toque e extremamente doloroso.Mesmo apenas um leve toque provoca uma dor aguda insuportável.Se deixada sem tratamento adequado, um ataque de gota geralmente dura cerca de uma semana.Um ataque pode não acontecer novamente por meses ou anos.Se não for bem controlado, o tempo entre os ataques podem obter mais curto, que pode tornar-se mais dolorosa e as articulações podem ser danificadas para sempre.Às vezes, a gota pode evoluir para uma condição crônica de longo prazo.

Gota é uma das formas mais tratáveis ​​de artrite.O tratamento geralmente se concentra em drogas anti-inflamatórias no reaparecimento de ataques muito graves.Se a gota reaparece, ela pode ser prevenida?Talvez, se a pessoa que sofre é do conhecimento dos fatores de risco.

tópicos comuns entre pessoas que sofrem de gota incluem idade, de gênero e genética, com mais de metade das pessoas com a aflição de ter um pouco de história familiar da doença.Ela afeta principalmente homens, normalmente entre as idades de 40 e 50. Os homens são 3-4 vezes mais propensos do que as mulheres que sofrem de gota.

uma enciclopédia de nutrição humana, disse que a gestão dietética de gota já não parece estar focado em restrição de alimentos com alto teor de purinas, mas, aotratamento de distúrbios metabólicos que estão ligados a gota, obesidade, síndrome de resistência à insulina, dislipidemia e, ou vasos sanguíneos anormais de lípidos, tais como colesterol.Algumas autoridades recomendam reduzindo os alimentos que contêm quantidades elevadas de purinas, como fermento, certos peixes e diferentes carnes vermelhas.

consumo excessivo de álcool pode inibir a descarga de ácido úrico, causando um acúmulo.

Tem sido dito que a gota é causada por certas condições médicas, incluindo pressão arterial alta e doenças crônicas como diabetes, altos níveis de gordura e colesterol no sangue, e estreitamento daartérias.Gota também está ligada a uma doença súbita ou grave, tal como doença renal.O dedo grande do pé é um alvo principal por causa de sua circulação mais pobres e temperatura mais baixa, duas condições que podem promover o acúmulo de ácido.

Alguns medicamentos irá aumentar o seu risco de contrair gota.Estes incluem diuréticos, aspirina, medicamentos anti-rejeição de órgãos transplantados destinatários, e as drogas da quimioterapia.

Aqui estão um estilo de vida pouco muda quem sofre de gota pode fazer para diminuir a possibilidade de ataques futuros:

1. 1
   Gota é um distúrbio metabólico.

   Manter-se em um peso saudável vai ajudar a aliviar um pouco do estresse sobre as articulações atingidas.Reduzir o número de calorias que você come é a melhor maneira de perder peso( mas pergunte ao seu médico antes de iniciar qualquer tentativa de perda de peso).

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2. 2
   Não olhe para derramar um monte de peso muito rapidamente .

   Isto pode eliminar níveis de ácido úrico no sangue.

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3. 3
   Fique longe de grandes quantidades de proteína animal.

   Alguns recomendam um limite de seis onças de carne magra, frango e peixe, por dia.

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4. 4
   Se beber bebidas alcoólicas, fazê-lo em moderação.

   Se você tem um ataque de gota, pode ser sábio para ficar longe dele.

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5. 5
   Beba bastante líquidos .

   Estes ajudar a diluir o ácido úrico e eliminá-la do corpo.

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• Este artigo não se destina a ser um guia médico.
• Cada doente pode necessitar de tratamento médico personalizado.
• Não pare de tomar os medicamentos prescritos, ou fazer grandes mudanças na dieta sem primeiro consultar o seu médico.
• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.