Obter seus filhos a comer os seus produtos hortícolas

é quase sempre uma luta recebendo as crianças a comer legumes.Nós todos sabemos que a saúde beneficia os nossos filhos podem obter a partir deles, mas o sabor não é realmente atraente, às vezes.Então, o que você pode fazer para obtê-los a gostar de vegetais?Essa é a pergunta do milhão de dólares.Se você estiver disposto a tentar, você pode vitoriosamente convencer e persuadi-los a gostar de vegetais.

Aqui estão alguns dos milhões de dicas de dólar para você:

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   Pratique o que você prega .

   Se as crianças vê-lo comer e desfrutar de legumes mesmo, eles serão mais propensos a amá-lo também.Além disso, não dar-lhes tantas opções sobre a mesa, e isso vai deixá-los sem outra opção, mas para aprender a comer legumes.Então, se você quer que eles para começar a gostar de vegetais, mostrar-lhes como fazê-lo.Também poderia ajudar se você trazê-los quando você vai loja para legumes.

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   Sejam seus ajudantes pequenos .

   Crianças gostam de ajudar suas mães com material de cozinha como cozinhar, então ensiná-los a apreciar a importância dos vegetais por fazê-los envolvidos na preparação de alimentos.Podem dar-lhe uma mão na cozinha, como lavar os legumes ou entregando-lhe algo enquanto cozinha.Enquanto eles estão ajudando, não se esqueça de explicar-lhes os benefícios de comer legumes.

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   Jogo com as cores .

   As crianças são geralmente são atraídos para o material colorido, então se você quiser para incentivá-los a gostar de vegetais, fazer seus pratos de legumes em várias cores.

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   Seja mais criativo em preparação de alimentos.

   Além da cor, as crianças também gostam de ver algo novo e diferente em sua mesa, então deixe que a imaginação trabalho.Você pode querer ter um muito bom chapeamento, onde, além de colocar um pouco de cor, são adicionados vegetais em diferentes formas e formas.Tem cenouras em forma de coração com as batatas em forma de estrela e veja esperar como isso pode mudar seu apetite.

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   Butter-lo com bacon e alho .

   Se você realmente não pode convencer seu filho a ter uma refeição all-vegetariano, então você pode querer emparelhá-lo com alguns pratos que ele gosta e é mais familiarizado.Cozinhá-los na manteiga ou a adição de alguns de seus ingredientes favoritos, como bacon, ketchup ou queijo pode ajudar.

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   mergulhá-los .

   Se os seus filhos odeio o gosto de certos legumes, você pode querer servi-los com um delicioso mergulho.Poderia ser um mergulho de sua escolha ou você pode introduzir algo novo para eles.

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   Recompense-.

   Crianças gostam de ser recompensado e receber simples guloseimas de vez em quando.Quando eles comem vegetais, talvez você possa dar-lhes uma barra de seu chocolate favorito ou doces, um pedaço de bolo ou uma colher de sorvete para a sobremesa.

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   Lave sempre verduras adequadamente .

   É melhor lavá-los com água corrente.

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   sempre ensinar seus filhos sobre segurança.

   Quando eles têm que pare ou cortar alguns legumes, mostrar-lhes a maneira segura de lidar com ferramentas de cozinha afiada.

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   Mantenha as crianças longe de superfícies quentes, enquanto na cozinha.

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