26Jun
4 părți: sfaturi și trucuri pentru a ajuta copilul sa se bucure de băut Avertismente Surse și Referirile Comentarii
Toată lumea are nevoie de apă.Apa este importanta in distribuirea de oxigen pentru celulele corpului, iar în a scăpa de toxine.multă apă potabilă ajută la prevenirea formării de pietre la rinichi, si suficient pentru a opri constipație.Copii si adulti pierde apa pe tot parcursul zilei, indiferent de nivelul lor de activitate, care trebuie să fie completate pentru a evita deshidratarea.
Introducerea copilul la apă devreme în viața lor se poate construi un obicei bun pe tot parcursul vieții.Copiii sub 6 luni nu fac acest lucru nevoie de apă!După 6 luni, puteți începe a lăsa bebelușul să savurați ceva apă pe tot parcursul zilei, și trecut 1 an aportul zilnic de apă poate crește.
Deci, ca un părinte, cum poți obține copilul să bea apă?Încercați aceste sfaturi.Cuprins
- 1 Sfaturi și trucuri pentru a ajuta copilul sa se bucure de băut
- 2 Avertismente
- 3 Surse și Referirile
- 4 Comentarii
Ad
Sfaturi și trucuri pentru a ajuta copilul sa se bucure de băut
- 1Asigurați-un pahar de apă Fun .Cumpar colorat, paie în formă de distracție și lăsați copilul să aleagă un pai special pentru a bea apa.Multi copii, cum ar fi băut cu un pai și va continua sorbind apă până când dispare pur și simplu pentru noutatea uitam de călătorie de apă prin pai.Anunț
- 2apei fiind disponibile mai multe .Păstrați apă disponibile imediat și la îndemâna copiilor, în orice moment.încurajați-i să bea la diferite puncte în a doua zi.Face acest lucru destul de des si in mod regulat de apă potabilă va deveni o parte din rutina de zi cu zi a copilului.Anunț
- 3Utilizare gheață sau în formă de cuburi de gheață .Vand tăvi pentru cuburi de gheață în forme și lăsați copilul să ajute umple tăvile.Arătați-le tava în congelator și atunci când gheața este gata, le ajuta să ia tava afară.Aveți posibilitatea să pop forme pentru cuburi de gheață din tava în paharul lor.Copiilor le place sunetul de gheață în paharul și formele ei vor fascina.Ca un bonus, întregul proces va fi o experiență de învățare distractiv!
- 4Se serveste apa intr-o Cupa specială.Încercați oferindu-apa copilului într-o ceașcă colorat sau flacon.Există mai multe cupe sippy și cupe de băut copil lui în formă de personaje populare sau cu desene colorate pe cupa.A face acest pahar paharul cu apă specială, și va servi numai apă în ea.Culorile și modele pe un interes din sticla de un copil și îl va face sau ei doresc să bea mai multă apă.Unii copii, cum ar fi băut dintr-o sticlă de apă.Acest lucru îi face să se simtă mai în vârstă și mai independent la fel ca fratii mai mari in casa, in cazul in care au orice.Creați coduri de culori sticle de apă pentru fiecare membru al familiei.De a face acest lucru se poate vedea cu ușurință cine este apă potabilă și care ar putea avea nevoie de un pic mai multă încurajare.
- 5Adauga un plutitor de fructe felie .Unii parinti au atins succesul prin punerea într-o pană de lămâie sau stoarcere portocale proaspăt în apă a copilului lor.Lăsați copilul să facă acest lucru în cazul în care acestea sunt destul de vechi.
- 6limita opțiunile Liquid Choice .Dă dvs. opțiuni limitate pentru copii, pe ce să bea pe tot parcursul zilei.Acest lucru va împiedica, de asemenea copilul să dezvolte o predilecție pentru băuturi răcoritoare sau nesănătoase care conțin zahăr.
- 7Se serveste apă la evenimente .Ce cu toată pizza și înghețată, nu va fi cu siguranta destul de junk food la petrecerea de ziua copilului, fără galoane asupra galoane de bauturi racoritoare.În loc de sifon, da copiilor apă îmbuteliată la comandă pentru a spăla acea bucată de tort în jos cu!
- 8un bun exemplu .Cel mai important, asigurați-vă că pentru a da un bun exemplu de apă potabilă în prezența lor.Cei mai mulți copii doresc să imite ceea ce părinții lor fac, mai ales atunci când vine vorba de a mânca și a bea.Dacă văd bei un suc, atunci asta e ceea ce ei vor dori, deci asigurați-vă că beți apă și băuturi răcoritoare preceda.
- 9Discutați pe Beneficii.Deoarece copiii cresc, au o discuție de familie și de a le explica de ce apa potabilă este importantă pentru sănătatea lor bună.Prin discutarea aceasta, puteți explica mai multe motive pentru care organismul lor are nevoie de apă adecvată în fiecare zi.Copiii doresc și au nevoie de anumite orientări cu privire la modul în care să fie sănătoși.
- 10Citiți cărți despre Apă și Sănătate .Ia-o excursie la biblioteca locală pentru a găsi cărți legate de a învăța copilul de ce corpul lor are nevoie de apă.Există mai multe cărți pentru copii, care fac o treabă bună de a preda beneficiile pentru sanatate ale apei.
- 11o stație de apă în afara .Configurarea unei "stație de apă", în cazul în care copiii se joacă afară.Acest lucru poate fi la fel de simplu ca o masă mică, cu un ulcior cu apă și niște cești.
- 12Ia Apa De-a lungul Când Travelling .Acest lucru va preveni opriri la restaurante fast-food în cazul în care alte băuturi le și vă ispitească.
- 13Trimite o sticlă de apă la Școala .Nu uita despre trimiterea copiilor la școală cu o sticlă de apă sau un alt tip de recipient cu apă.În acest fel, ei pot bea din sticla lor de apă pe tot parcursul zilei.Cele mai multe școli permit acest lucru acum, iar copilul va intra în obiceiul de apă potabilă pe tot parcursul zilei.În cazul în care copilul dumneavoastră ia prânzul sau ei la școală, ambalaj o sticlă de apă în interiorul lor Lunchbox.
- 14Alege doar apa Când Masa în .Când familia ta mănâncă afară la un restaurant, să ia o decizie pe care toată lumea în familie bea numai apă cu masa lor.Acest lucru vă va economisi bani, precum și să consolideze obiceiul de a bea mai multa apa.Anunț
- Obtinerea de copii pentru a bea mai multa apa poate fi frustrant la început.Cu toate acestea, prin încercarea de aceste sfaturi simple, puteți avea copii bucurându-vă de apă și de a obține un start sănătos în viață, în cel mai scurt timp.
Surse și Referirile
- [1]
- [2]
- [3]
- Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, întrebați-oîntrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.