PTSD inteleaga

Noua Manualul de diagnostic si statistica a tulburarilor psihice(DSM) ediția a 5-a, a fost lansat în 2013. Acest manual este utilizat de către comunitatea medicală pentru orientare în diagnosticarea tulburărilor de sănătate mintală.Acesta oferă simptome pentru o serie de tulburări, dar a revizuit definiția Tulburarea de stres post traumatic( PTSD), cu a 5-a ediție.

PTSD este acum într-o altă categorie, sa mutat dintr-un tip de tulburare de anxietate la o nouă categorie de "Trauma si tulburari legate de stres".Acum este asociat cu martorii unui sau se confrunta cu eveniment extern traumatic.Acest lucru inseamna ca PTSD poate dezvolta dupa care se confrunta un eveniment traumatic, real sau imaginar( auzit despre o tragedie).Aceste evenimente pot invoca un puternic sentiment de teamă copleșitoare și neputință, iar aceste sentimente pot fi de necontrolat și imprevizibil.

PTSD se poate manifesta în termen de zile de la data evenimentului traumatic sau ani mai târziu.Simptome

de PTSD pot fluctua, rămân constante sau vin și pleacă, și pot include:

1. 1
   intruzive Gânduri :

   coșmarurile, și amintirile sunt tipuri de gândire intruziv în ceea ce priveștela evenimentul traumatic.Exemple de declanșatori pot fi aniversări, mirosuri, sunete sau cuvinte.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   hipervigilența : sentimente

   Pot fi sporite de vigilență, de reacție a crescut de tresărire, iritabilitate crescută, furie, temperament, tulburări de somn.Mintea ține corpul într-o stare constantă de vigilenta, abtine de la un potențial pericol.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   schimbare adverse in starea de spirit sau de cogniție :

   Simptomele pot fi sentimente de detașare, izolare sau deconectat pentru alte persoane.S-ar putea fi diminuat interesul pentru activitatile de pre-trauma, probleme de memorie legate de eveniment, distorsiune în ceea ce privește vina, fie față de sine sau de alții, și în imposibilitatea de a elibera emoțiile severe legate de eveniment.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Evitarea :

   Aceasta este evitarea memento-uri ale evenimentului traumatic și se poate face prin evitarea gândurilor, sentimentelor, oameni si locuri care sunt conectate la eveniment.Mai multe informații sunt disponibile la Departamentul Afacerilor Veteranilor din SUA.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Există mai multe moduri diferite de PTSD se pot manifesta, si nu exista doi oameni sunt exact la fel.

1. 1
   atacuri de panica :

   poate aduce pe sentimente de frică intensă, care declanșează procesul de lupta sau de zbor și poate provoca simptome fizice ale;creșterea frecvenței cardiace, dificultăți de respirație, transpirație, dureri în piept, amețeli, dureri de cap, dureri abdominale, diaree, dureri musculare și dureri de spate, pentru a numi doar câteva.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Probleme în de zi cu zi de zi: Dificultățile

   cu functionarea la locul de muncă, școală sau în situații sociale.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Abuz Substanță :

   Abuzeze droguri ilegale și / sau de prescripție sau de alcool, ca o modalitate de a face fata cu PTSD.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Relație Probleme :

   sentiment de neîncredere ar putea fi comune, teama de pericol, dificultăți cu intimitatea, simțindu-detașat de ceilalți.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Depresie : Sentimentele

   de tristete persistenta, pierderea interesului pentru activități;sentimente de vinovăție și rușine;sau lipsă de speranță cu privire la viitor.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   gânduri suicidale : gânduri

   despre a lua propria viață.Daca tu sau cineva știi se gândește la sinucidere, apel 1-800-273-TALK( 8255).

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

http://www.mentalhealthamerica.net/conditions/post-traumatic-stress-disorder

PTSD este un proces lent.

de învățare și de a participa cu propriul tratament poate ajuta la reducerea simptomelor si a reduce anxietatea.

• AUTOEDUCARE: Este important să învețe despre PTSD, aceasta va ajuta sa recunoasca simptomele si asteptari in a face fata si rezolvarea PTSD.
• Suport: Pentru mulți, grupuri de sprijin par să ajute să facă față mediului și rezolvarea unora sau cele mai multe dintre simptomele.Suport poate fi unul pe unul, sau orice grupe de mărime.
• Relaxare: Studiile arată că practicarea unor tehnici de relaxare are un nivel de stres mai mici in interiorul corpului.Încercați tehnici diferite pentru a găsi unul care funcționează cel mai bine pentru tine.Amintiți-vă că tehnicile de relaxare iau practica si cel mai probabil nu se va obține imediat relaxarea totală.Ganditi-va ca recalificarea a creierului, după ce a fost blocat in stare de alerta, aceasta trebuie sa reinvete relaxare.
• Evitati Abuz Substanta: Alcoolul este un depresor si multe medicamente, atat baza de prescriptie medicala si ilegale sunt, de asemenea, depresanți.Doriți să evitați lucrurile care vor împiedica recuperarea și potențial dăunătoare sănătății dumneavoastră.
• Exercițiu: exerciții fizice, mersul pe jos, alergare sau orice alt efort fizic ajuta la eliberarea construit lupta sau de hormoni de zbor în organism, care ajuta la un efect calmant.
• Professional Asistenta: Este important să se ceară sfatul unui profesionist care este informat si are experienta in tratarea PTSD.Din moment ce fiecare persoană este diferită, profesionist calificat va avea experienta de a ști care tratamentul poate fi mai mult succes decat un altul in tratarea PTSD.
• prietenii și familia: Este important ca prietenii și familia pentru a deveni educati despre PTSD.Ea îi învață pe ei să aibă grijă de ei înșiși și pentru a înțelege mai bine PTSD si ceea ce persoana care o are prin care trece.PTSD poate fi un roller coaster emoțional pentru prietenii și familia, cunoștințele pot ajuta pentru a menține lucrurile în perspectivă și, sperăm, atenua îngrijitor epuizare.
• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.