Ti copiii sa manance legume lor

este aproape întotdeauna o luptă obtinerea de copii să mănânce legume.Cu toții știm de sănătate beneficiile copiilor noștri se pot obține de la ei, dar gustul nu este chiar atât de atractiv uneori.Deci, ce se poate face pentru a le obține la plac legumele?Aceasta este întrebarea de milioane de dolari.Dacă sunteți dispus să încercați, vă puteți convinge victorioși și le convinge să plac legumele.

Aici sunt unele dintre milioanele sfaturi de dolari pentru tine:

1. 1
   practica ceea ce predici .

   Dacă copiii văd mâncând și se bucură de legume le vor fi mult mai probabil să-l iubească la fel de bine.De asemenea, nu le dau atât de multe opțiuni de pe masă, iar acest lucru le va lăsa nici o altă opțiune decât să învețe să mănânce legume.Așa că, dacă doriți ca ei să înceapă placă legume, le arată cum să o facă.S-ar putea ajuta, de asemenea, dacă le-ați adus de-a lungul atunci când te duci magazin pentru legume.

   instagram viewer

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Lăsați-i să vă fie micile ajutoare .

   Copii dragoste pentru a ajuta mamele lor cu chestii de bucătărie cum ar fi gătit, astfel încât să le învețe să aprecieze importanța legumelor prin implicarea acestora în prepararea alimentelor.Ele vă pot da o mână în bucătărie, cum ar fi spălarea legumelor sau predarea vă ceva în timp ce de gătit.În timp ce acestea ajută, nu uitați să le explice beneficiile de a manca legume.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Joaca-te cu culorile .

   Copiii sunt atrași de a lua de obicei chestii colorate, așa că, dacă doriți să le încurajeze să plac legumele, fac feluri de mâncare de legume dvs. în mai multe culori.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Să fie mai creativi în de preparare a alimentelor.

   Pe langa culoare, copii, de asemenea, le place să vadă ceva nou și diferit pe masa lor, asa ca lasa ca munca imaginația.Ați putea dori să aibă o placare foarte frumos în cazul în care, în afară de a pune unele de culoare, se adaugă legume în diferite forme și forme.Au morcovi în formă de inimă, cu cartofi în formă de stea și a vedea modul în care așteptați să se schimbe apetitul.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Unt-l cu șuncă și usturoi.

   Dacă într-adevăr nu se poate convinge copilul dumneavoastră să aibă o masă all-Veggie, atunci s-ar putea dori să-l asociați cu niște feluri de mâncare care îi place și este mult mai familiar cu.Gătit-le în unt sau adăugarea unora dintre ingredientele lor preferate, cum ar fi șuncă, ketchup sau branza poate ajuta.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   le moaie .

   În cazul în care copiii urăsc gustul anumitor legume, s-ar putea dori să le servească cu o baie delicios.Ar putea fi o baie de alegere sau ai putea introduce ceva nou pentru ei.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   îi recompensează .

   Copii place să fie răsplătiți și să primească tratează simplu fiecare acum și apoi.Atunci când mănâncă legume, poate că le puteți da un baton de ciocolată lor preferate sau bomboane, o bucată de tort sau o lingura de inghetata pentru desert.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

1. 1
   Întotdeauna se spală legumele în mod corespunzător .

   Cel mai bine este să le spălați cu apă curentă.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   preda întotdeauna copiii despre de siguranță.

   Când trebuie să tunde sau felie unele legume, arată-le calea sigură de manipulare instrumente de bucătărie ascuțite.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Păstrați copii departe de suprafețele fierbinți în timp ce în bucătărie.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.