Antivomitive Când Singing

Mulți cântăreți dau lor, tot atunci când sunt pe scenă, și ei pot avea sentimente amestecate de fiecare dată când efectuează.Agitație, anxietate, griji, fericire, si frica sunt doar câteva dintre elementele comune ale ride lor personale cu role coaster în timpul executării lor.Oamenii ar putea spune că canta in fata unei audiente mari, prezentându-se prin intermediul mass-media în fiecare zi trebuie să fi antrenat deja interpretarea artiștilor bine.Acest lucru este adevărat, dar există și alți factori care declanșează vărsături în timp ce cântă.

greață aleatorii potfi principala cauza vomei in timp ce canta.Ea nu se datorează în mod necesar să tracul singur.Stomac infecție, somn inadecvate, dezechilibru hormonal, stres, si leziuni ale creierului poate provoca o cântăreață să vomite, chiar și în mijlocul unui spectacol.Cel mai rau lucru care se poate întâmpla este că starea de voma poate fi o complicație a unei stări medicale nediagnosticată.

este de obicei vinovat pentru greață aleatoare.Odată ce bacterii dăunătoare, paraziți sau virusuri infecta cantareata, cantareata s-ar simți cu siguranță suficient de bolnav ca să vomite.Pe de altă parte, un curs de antibiotice, medicamente anestezice sau chimioterapie ar putea, de asemenea, duce la greață la întâmplare.In acest caz, medicii spun de obicei pacientii lor cu privire la efectele secundare ale acestor tratamente.Dezechilibrul poate duce, de asemenea, greață aleatoare.Unii cântăreți pot fi victime ale mancatul excesiv, mahmureală, stres emoțional, stres si oboseala.Alții au boli psihice, care includ greață întâmplătoare ca unul dintre simptomele.Pot exista, de asemenea, cântăreți, care se priveze de apă sau hrană și cei care au afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul zaharat.

Dacă tot ce doriți să faceți este să cânte în fața unui public, ar trebui să faci cele mai bune dvs. pentru a preveni vărsături de fiecare dată când efectuați pe scenă.Următoarele sunt câteva dintre lucrurile pe care le-ar putea lua în considerare:

1. 1
   Eat lumina ceva înainte de a cânta .

   Când ești acolo sus pe scenă, trebuie să ne amintim că tot corpul tău va fi supus unui antrenament.Ai nevoie de a avea un creier complet activat si corp pentru a sprijini dinamismul performanței, însă stomacul trebuie să aibă loc pentru diafragma pentru a extinde și a contractului, astfel încât să puteți respira pe deplin.Dacă mănânci o masă grea înainte de a cânta, nu vei fi capabil de a respira bine, deoarece stomacul este de a lua în sus mult loc.Ai putea mânca doar câteva fructe și apă, dar vezi să-l că nu sunt pline.Fructe vă va da impuls de energie necesara si apa va ajuta sangele produce mai mult oxigen.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   corecta orice dezechilibru mai întâi .

   Este important să consultați un medic pentru a vedea dacă există dezechilibre întâmplă în corpul tău.Trebuie să fiți tratat și dat timp pentru a recupera înainte de a efectua.Dacă nu o faci, atunci vei fi întotdeauna riscul de a face rău oriunde cânți.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   păstra un parfum la îndemână portabil.

   uleiuri esențiale cum ar fi lavanda, lamaie, menta sau va face treaba.Mirosul va elimina gândul de vomă în cap.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Vorbește cuvinte de afirmare.

   Când o desfășurați pe scenă, eliminați microfonul timp de câteva secunde, rapid și spuneți-vă că nu vei fi bolnav.De asemenea, se poate spune ca acest lucru să te în tăcere.Afirmatii ca acest lucru ar putea schimba mentalitatea ta în acest moment și să vă împiedice de a fi bolnav.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Spori simțul tactil .

   Puteți preveni, de asemenea, vărsături pe scenă, dacă atingeți tot ceea ce poate face sa te simti o durere mica.Ai putea ușor prindeți-te, musca buzele, sau remorcher parul.Acest lucru va întârzia nevoia de a voma in timp ce efectua.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Vizualizeazà .

   Încercați imaginându-vă într-un loc frumos, relaxant.Acest lucru vă va distrage cu adevarat de la obtinerea de rău în timp ce pe scenă.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   Ia-o terapie anti-emetic.

   Dacă medicul dumneavoastră recomandă ca ar trebui sa fie supuse tratamentului anti-emetic pentru riscul de vărsături pe scenă, apoi prin toate mijloacele, fă-o.Acest tratament medical poate reduce în mod semnificativ sau preveni vărsături și greață.Creierul are un centru de vărsături, care primește semnale de la emoții, simțurile, urechea interna( echilibru), zona de declanșare chemoreceptor, și nervi de stomac.Vi se va administra medicamente anti-emetice în timpul tratamentului anti-emetic.Cu toate acestea, tipul de medicament va depinde de cauza a fi bolnav ta.Ai putea lua medicamente anti-emetice prin gură, prin vena, prin mușchiul, subcutanat, prin supozitoare, sau prin plasturi pe piele.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
8. 8
   Efectuați presopunctură .

   Presopunctura este un remediu antic chinez care vizeaza punctele de presiune în organism.Aveți posibilitatea să utilizați acest lucru pentru a preveni vărsături atunci când cântă sau chiar înainte de a ajunge pe scenă.Se pune indexul și degetele mijlociu la baza palmei, pe încheietura mâinii.Acesta este modul în care se măsoară punctul de presiune pentru greață.Localizați "poarta interior" sau punctul P6, care este de aproximativ două până la trei inci din partea de sus a mâinii.Este între tendoane mari.Utilizați degetul arătător și degetul mare să apăsați ferm pe părțile laterale ale încheieturii mâinii, atunci când sunt greață.Relieful va veni cândva în termen de 10 secunde până la cinci minute.Apăsați punctele de presiune, împreună cu ajutorul încheieturilor și să ia respirații adânci.Puteți obține o bratara pentru a aplica presiune pe locul potrivit.Butonul său plat ar trebui să fie poziționat deasupra punctului de presiune.De-a lungul timpului, va trebui să se aplice o presiune asupra brățării, deoarece ea poartă afară ca hainele obișnuite.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
9. 9
   supus unei intervenții chirurgicale .

   Dacă aveți hernie hiatala similar cu Chester Bennington de Linkin Park, atunci o opțiune este o intervenție chirurgicală.hernie hiatala este o afecțiune care implică o parte din stomac alunecare pe partea de sus a diafragmei.Acest lucru permite acidul din stomac să curgă în esofag.Greață și dureri de arsură sunt experimentat atunci când ai hernie hiatala.Cu toate că poate fi controlată prin reglarea dietei, luați antiacidele sau înclinând umerii și capul, o intervenție chirurgicală ar trebui să fie făcut în cazul în care aceasta afectează deja performanța unui cântăreț.Acizii din stomac ar putea arde gâtul cântărețului și acesta este un lucru foarte periculos.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
10. 10
    Nu fumez .

    Nicotina este o otravă, și poate determina să devină foarte bolnav.Uneori, după otrăvire nicotina, chiar si mirosul de fum de mâna a doua poate provoca să vomite.Va trebui să renunțe la fumat toate țigările pe care, la toate pentru a obține peste asta.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
    Anunț

• încercați unele tehnici de relaxare în culise înainte de a efectua.Acest lucru va seta mintea la usurinta si preveni obtinerea bolnav.
• Nu mâncați alimente picante înainte de a cânta.Acestea Agitați sistemul digestiv.
• Consultați medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă aveți afecțiuni medicale care stau la baza pe care le-ar putea avea.Tratarea cauza principala a voma este mult mai bună decât doar eliminarea simptomelor, unul câte unul.

Ce te face să te simți rău după cântând?

Cantatul implică o mulțime de funcții corporale.Atunci când aceste funcții ale organismului nu coordonează suficient de bine, care te lasa senzație de rău după cântând.Următoarele sunt cele mai comune cauze:

• respirație incorectă.Atunci când cântă, pentru a fi capabil să producă un sunet, aveți nevoie pentru a respira mai întâi, pentru a ajuta la corzile vocale se deplaseze în mod corespunzător și să producă sunetele potrivite.Cu toate acestea, atunci când respirație nu se face în mod corespunzător, care afectează circulația sângelui, făcând astfel să vă simțiți amețit și grețuri, în același timp.Există două lucruri care se poate intampla - fie nu inhalați cât mai mult aer ai nevoie sau te inspiri prea mult.Ambele dintre acestea vor provoca un dezechilibru în circulația sângelui.
• vasovagală atac.Aceasta este de fapt cauzata de picioare pentru o perioadă prelungită de timp, cum ar fi atunci când cânți.Stresul este, de asemenea, un factor important aici.Odată ce acest lucru se întâmplă, persoana se simte amețit și grețuri, în același timp, atât de mult încât îl va forța să se întindă de fapt, în jos.Ce se întâmplă aici este că, din cauza picioare, piscinele de sânge în membrele inferioare, care cauzează circulația dezechilibrată pe tot corpul, mai ales spre creier.Din cauza declanșatoare, o parte dintre defecțiunile sistemului nervos, în special cele care sunt direct responsabile pentru tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.Acest lucru poate fi ușor rezolvată de câteva minute sau până când culcat alimentarea cu sânge normală este restabilită în creier.În cazul în care cantitatea de repaus nu este de ajuns, există încă o tendință de a vă simțiți amețit imediat ce te ridici.declanșatori tipice de atac vasovagal care trebuie evitate înainte de a cânta sunt următoarele:
  • Dintr-o dată în picioare dintr-o ședință sau poziția culcat.Acest lucru face ca sangele sa creasca, prin diferite părți ale corpului într-un mod anormal.Înainte de a cânta, dacă sunteți într-o sală de vestiar așteaptă rândul tău, de exemplu, este esențial să rămână doar relaxat și se mișcă încet pentru a se evita acest lucru.
  • plina floare sau mai greu decât normal exercițiu.Deși este important să se mențină în formă înainte de a cânta, angajarea în activități fizice extrem de grele, înainte de a canta va provoca traumele corpului, prin urmare, care afectează zonele sistemului nervos care duce la un ritm cardiac neregulat și creșterea tensiunii arteriale.
  • Activitățile care stimulează puternic sistemul nervos, cum ar fi răspunsul la situații de urgență în cazul în care există o adrenalină papură, sau chiar mici activități, cum ar fi Gadilire.Acestea determina sistemul nervos să reacționeze anormal și, prin urmare, afectează circulația sângelui.
  fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor
• Calitate scăzută a consumului de lichide înainte de a cânta.Dacă ați luat prea multă cafeină sau alcool, cel putin cateva ore inainte de a canta, care este cel mai probabil de a face să vă simțiți rău pentru că dezbrace corpul de fluidele necesare pentru o mai bună circulație.Cafeaua si alcoolul sunt diuretice foarte puternice, adică, ele alunga fluidele din corpul tau.Aportul de băuturi care au un pic de sare ar fi benefică, sub formă de sare ajuta la mentinerea fluidelor in organism.
• deshidratare.Nu aveți nevoie să ia în considerare doar ce tip de lichid pe care bea înainte de a canta, dar, de asemenea, cât de mult din ea.Mentine corpul hidratat cât posibil este cel mai bine.Acest lucru înseamnă că nu numai băut chiar înainte de canto, dar, de asemenea, menținerea unei bune practici de a bea în mod constant pe tot parcursul zilei.
• condiții cardio-pulmonare.În cazul în care aveți probleme cardio-pulmonare existente, care afectează în mod evident, calitatea respirației și circulația sângelui.În cazul în care acestea nu sunt în formă bună, care poate contribui cu ușurință la amețeli și greață după ce presiunea experimentat prin cântând.
• rezistenta fizica scăzută.Cântatul este foarte mult ca sport.Este nevoie de un corp puternic pentru a susține diferitele funcții ale corpului care au loc în același timp.În cazul în care organismul dumneavoastră nu este utilizat pentru activitatea fizică grea, ea poate provoca muschii pe tot corpul pentru a obține inflamat imediat, chiar și cu doar un nivel scăzut de circulație.
• Expunerea la prea multă căldură.Aceasta este una dintre cele mai frecvente plângeri de cântăreți pe scenă.Toate aceste spoturi luminoase fac tot locul foarte cald.Căldură determină organismul să lucreze dublu timp, în ceea ce privește echilibrarea temperaturii.În cazul în care organismul nu este capabil să facă față cu bine acest lucru, atunci se produce amețeală și greață.

Cantatul poate fi o activitate obositoare chiar și pentru persoanele care o fac în mod regulat, și rămâne în formă.Este nevoie de o mulțime de corp să cânte pentru perioade lungi de timp, și proiecta vocea ta.Este dur în special pe mușchii în stomac.Acest lucru poate provoca stomac pentru a deveni supărat din tulpina.Doar asigurați-vă că pentru a bea apă și să rămână hidratat, poate chiar mânca o gustare ușoară după aceea.

Cum de a preveni senzație de greață în timp ce canta de la diafragma?

Membrana este foaia de muschi doar un pic mai mic decât cutia toracică.Ea separă organele superioare ale corpului( sistemul circulator respirator și) de la organele inferioare( digestiv, reproductivă și sisteme de excreție).Atunci când respirația, acești mușchi sunt în mod normal, plat, dar ele se contracta in timpul procesului de inhalare și expirație.

Când cântă, diafragma devine mult mai plat( aproape flexat) decât atunci când respiră normal.Acest lucru controlează intrarea și ieșirea aerului și permite o mai bună enunțare a cuvintelor.Această mișcare a mușchilor permite controlul de ieșire a aerului și acest lucru creează sunetul fiind produs.Prin urmare, este esențial să fie în măsură să păstreze acești mușchi aplatizate.antrenori vocali vizați în mod normal, acest lucru atunci când formarea cântăreți.Ele ajuta sa sustina pozitia muschilor care este ideal pentru producția de sunet mai bun.

Greața apare frecvent atunci cand circulatia musculare nu este controlată în mod corect.În loc de a deține mușchii diafragmă, presiunea este apoi exercitată asupra altor muschi ai corpului, in special pe cei responsabili pentru digestie.Atunci când se întâmplă acest lucru, acizii din stomac obține deranjat și ei nu reușesc să funcționeze în digestie care cauzează nevoia de a expulza de fapt, produsele alimentare.

Formarea corespunzătoare și practică este cu adevărat crucială aici.Se crede că o voce mai bună, de fapt, atunci când iese cântând din diafragmă.Acest lucru are, de asemenea, beneficii de sănătate, deoarece nu tulpina gâtul prea mult.Cu toate acestea, în cazul în care acest lucru nu se face corect, ar putea fi, de asemenea, mai degrabă strecurat pentru mușchii în interiorul burta.

Pentru a te împiedica de la senzație de greață în timp ce cânta vă puteți mânca alimente înainte de a începe să cânte.Acest lucru nu este de a spune că va trebui să mănânce imediat înainte de a începe să cânte, dar este important să mănânci cel puțin 1 până la 2 ore inainte de a canta.Acest lucru va reduce șansele de apariție a deveni greata in timp ce canta.

Cum de a opri senzație de greață inainte de a canta?

Iată câteva dintre lucrurile pe care le poate face inainte de a canta pentru a preveni și a opri senzație de greață:

• relaxați-vă.Nu vă lăsați pentru a obține prea stresat de performanta.Prea mult stres determină acumularea de acid în stomac, mai mult decât ceea ce este de fapt necesar pentru a digera hrana.Atunci când există prea mult acid în stomac, în afară de senzație supărat și greață, aceasta poate duce, de asemenea, la reflux de acid.Acest lucru este atunci când acidul tinde să meargă înapoi în sus spre esofag si gura.Atunci când se întâmplă acest lucru, ea poate, de asemenea, afecta în mod semnificativ vocea ta, deoarece trecerea de acid prin corzile vocale pot fi foarte iritant.
• Asigurați-vă că vă limitați în picioare pentru o lungă perioadă de timp cât mai mult posibil.Cântatul este cel mai bine atunci când în picioare.Prin urmare, asigurați-vă că vă dau picioarele o pauză înainte de performanța sau între spectacole și să ia un loc cât de des poți.Atunci când stai pentru o lungă perioadă de timp, fara pauze, aceasta va provoca sânge la piscina de fapt, peste tot membrele, prin urmare, lipsind toate celelalte părți ale corpului, in special creierul.Săraci circulația sângelui va afecta stomacul si poate cauza nu funcționează în mod corespunzător, iar acest lucru duce la senzație de greață.
• Evitați gândire despre amintiri traumatice sau dureroase.Acest lucru va duce la mai mult stres, și va declanșa anumite părți ale sistemului nervos, care va duce la atac vasovagal.atacul vasovagal se produce atunci cand parti ale sistemului nervos tind disfuncționalități - cele care au un efect direct asupra sistemului circulator.
• Adresa crampe menstruale cât mai curând posibil.Dacă se întâmplă să fie cântând în timpul menstruației și ceea ce știți sigur că crampe menstruale în timpul acestor zile, nu așteptați până când sunteți deja în performanță și se confruntă cu crampe deja.Să ia măsuri de precauție cu câteva ore înainte de performanță.crampe menstruale pot avea un impact asupra menționat mușchii din jur, în special mușchii sistemului digestiv.
• Ia destul de odihnă înainte de performanță.Lipsa somnului afecteaza intregul organism, inclusiv sistemul digestiv.Asigurați-vă că aveți suficient de somn înainte de performanța de a menține corpul într-o stare adecvată.
• Bea suficiente lichide si pentru a evita cele care sunt diuretice.Apa este cel mai ideal pentru a bea, deoarece nu este iritant pentru stomac și nu conține ingrediente care pot declanșa greață.Evita cafeaua sau băuturile carbogazoase și cele promovează acid în stomac.Dacă este posibil, bea băuturi cu un pic de sare, pentru a ajuta organismul retine fluide.Cu atât mai bine hidratat esti, cu atat mai probabil ca sângele tău va fi în măsură să circule mai eficient pe tot corpul, prin urmare, menținând funcționarea corespunzătoare a tuturor sistemelor.
• Fiți conștienți de alimente pe care le cauzează alergii și disconfort.De exemplu, dacă știți că aveți intoleranță la lactoză, nu consuma produse lactate, cum ar fi laptele, iaurtul, branza, tort sau inghetata.
• Evitati sa te expui la temperaturi extreme.Păstra temperatura corpului echilibrat cât posibil, pentru a se evita traumele la ea în timp ce încearcă să lucreze dublu timp în păstrarea unui bun echilibru.De exemplu, acesta este un dat fiind faptul că etapele sunt în mod normal, foarte cald, din cauza spoturi luminoase, perdele, popi, etc. De aceea, evitați să stau într-o cameră cu o temperatură total opusă, deoarece acest lucru va duce la soc la corpul tau in momentul in care pasesti pescena.În timp ce este în regulă să rămână într-o cameră cu aer condiționat, asigurați-vă că nu este extrem de rece, până la punctul pe care corpul tau va avea un timp greu de adaptare la temperatura de pe scenă.
• Evitați fiind foame în timpul executării.Cu toate că ar trebui să nu te, de asemenea, lucruri cu prea multă mâncare, nu vin pe scenă de foame, fie.Atunci când stomacul este gol, acizii continua sa caute produse alimentare pentru a digera, afectând astfel stomacul, iar acest lucru dă acel sentiment supărat.Mânca cu moderatie si pentru a evita produsele alimentare pe care știi că nu sunt confortabile, cu.
• Mănâncă unele fructe.Aroma de fructe poate ajuta la atenuarea sentimentul deranjat în stomac, în același mod ca lucrările de bomboane.Cu toate acestea, pentru a evita fructele care sunt prea acide, cum ar fi lămâi și portocale.

Depinde de ceea ce este asta făcându-te greață.Dacă nu mâncați înainte de a cânta pe care s-ar putea dori să încercați doar o gustare foarte ușoară.Acum, dacă sunteți nervos și stresat, atunci ar trebui să încercați ceva natural cum ar fi ghimbir pentru a ajuta calma stomacul.Dacă sunteți bolnav și vărsături, există multe peste tejghea medicamente pentru a ajuta la reducerea greață și vărsături.Ar trebui doar să mergi la farmacie local si verifica toate cele din intervalul de preț pentru comparare.

Cum de a opri senzație de rău după cântând?

Ce trebuie sa faci pentru a opri senzație de rău după ce canta este de a te odihni si bea multa apa rece pentru a mentine corzile vocale lubrifiat și umede.Evita remedii de casă, cum ar fi ceaiul cu un amestec de miere și lămâie.Mierea este liniștitor la gât, dar de lamaie este acid și se va agrava doar starea dumneavoastră.Apa este cel mai bun remediu mai presus de toate, așa cum se poate păstra întregul corp hidratat si poate alunga toxinele din organism.

Puteți lua over-the-counter si medicamente prescrise cum ar fi antiemetice pentru a calma greață.Aveți posibilitatea să inhaleze produsele medicinale pentru greață, precum și.Acest lucru ajută la reducerea senzație de rău.Cu toate acestea, este mai bine să vomite decât să nu vomite.În cazul în care motivul vărsături frecvente se datorează unei mahmureala sau intoxicație alimentară, atunci cel mai bine este să vomite, deoarece este nevoie de toxine din organism.

Puteți face, de asemenea, gât și exerciții de spate.De multe ori, greață poate fi răspunsul organismului la disconfort în gât și spate.Face unele exerciții simple, înainte și după cântând pentru a elibera tensiunea care provoaca queasiness.În plus, aveți posibilitatea să inhaleze lămâi, după cântând pentru a opri senzație de rău.

Există cu siguranță un motiv în spatele starea curentă, și ar trebui să-l știi cât mai curând posibil.Aveți posibilitatea să urmați apoi unele tratamente simple aici, o dată ce știi cauza stării dumneavoastră.Dacă sunteți gravidă, unele tratamente si medicamente mentionate in care nu ar trebui să fie respectate.Ele pot provoca reacții adverse, mai ales dacă nu știți că sunteți gravidă în timpul tratamentului cu ei.

În primul rând, trebuie să luați câteva măsuri de precauție pentru a te împiedica de la senzație de rău, înainte și în timpul cântând pe scenă.Cel mai important lucru pe care il poti face este de a vedea un medic.El sau ea vă poate spune cauza stării dumneavoastră și vă prescrie cu medicamente adecvate și de auto-tratamente.De multe ori, apa si odihna sunt suficiente pentru a recupera de la senzație de greață, și ele sunt întotdeauna în siguranță.

Dacă vă simțiți rău după cântând atunci cel mai bun lucru pe care va trebui să faceți este să bea apă sau suc și să obțină cât mai mult odihnă posibil.Odihnindu va fi capabil de a permite organismului dumneavoastră să revină mai repede dacă vă simțiți rău după ce ați terminat de cântat.

mă simt ca puking când mă cânt?Este normal acest lucru?

Nu este normal dacă vă simțiți greață și puking de fiecare dată când cânți, deoarece aceasta poate indica o problemă de sănătate medicală.Una dintre condiție medicală conectată la aceste semne și simptome este boala de reflux gastroesofagian sau pur și simplu, numit ca GERD.Această afecțiune face LES sau sfincterul esofagian inferior pentru a slăbi ceea ce face conținutul gastric să curgă înapoi face să vă simțiți ca și vărsături.Atunci când cânta cu forța, folosind respiratia abdominala, se poate pune în mare măsură de presiune asupra LES care duce la dvs. de reflux gastric.O altă afecțiune care poate fi conectat la aceste semne și simptome este atacul vasovagal.atacul vasovagal este în mare parte cauzată de prelungit în picioare ceea ce face circulația sângelui mai lent lider pentru a alimentarii cu sange redus la creier face să vă simțiți greață și vărsături.Remediul initiala la acest lucru este de a sta în mod frecvent sau se întindă pentru a restabili circulația normală a sângelui.Există, de asemenea, alte probleme de sanatate medicale care pot fi conectate la simptom care vă confruntați de fiecare dată când cânți.Mai jos sunt sugestiile mele pentru a vă ajuta să atenua senzația de vomă de fiecare dată când cântă:

• Shift greutatea corpului frecvent de la un picior la altul.

• Evitati consumul de alimente condimentate și băuturi pe bază de alcool.

• Hidratului le destule lichide inainte de a canta.

În general, sentimentul de vărsături atunci când o persoană care cântă nu este o stare normală, ci mai degrabă, este un semn al problemelor de sănătate care stau la baza.

De ce, după cântând ajungi greață?

Acest lucru este de multe ori din cauza respirației necorespunzătoare.stomacul este umplut cu aer, care împiedică digestia și ajungi a fi nevoie să curețe produsele alimentare care nu au digerat în mod corespunzător.De asemenea, există momente în care cântând cauzează prea mult stres pe corp și acest lucru afectează modul în care celelalte părți, de asemenea, să funcționeze.

Acest lucru se întâmplă mai ales atunci când nu ia în considerare alimentele pe care le mananci inainte de canto.Daca mananci alimente foarte acide, care va provoca greață chiar mai mult.