Know Výhody pomarančov, ako sa zbaviť chorôb

Sladké pomaranče, ktoré sú zvyčajne jednoducho známy ako pomaranče, sú citrusové plody rastlinných druhov zvanej Citrus sinensis, ktorý patrí do čeľade Rutaceae.Sú citrusové rastliny, ktoré sú považované za kvitnúcich rastlín.Pomaranče sú veril k vznikli v juhovýchodnej Ázii, zvlášť v Číne.V skutočnosti, pupok pomaranče boli najprv kultivované v Číne už v roku 2500 pred naším letopočtom.Ak chcete pridať ďalšie informácie, Španieli predstavil sladkých pomarančov do Ameriky v polovici roka 1500.Pomaranče sú prirodzene pestuje v subtropických a tropických krajinách.V amerických štátoch Kalifornia a Florida, pomaranče sú pestované a vyrábané hojne.Brazília je známy pre svoje pomaranče rovnako.Dnes sú tieto sladké plody sú najviac kultivované tropické ovocie medzi všetkými ovocie po celom svete.

Rovnako ako ostatné citrusové plody, pomaranče majú tiežodrody.V tejto sekcii sa môžete dozvedieť hlavné typy pomaranče, ktoré sú široko používané dodnes.V Kalifornii a Arizone, ktoré používajú pupok a Valencia pomaranče, aby sa niektoré čerstvé ovocné šťavy.Ostatné obchodné spoločnosti tiež použiť Cara Cara pomaranča a Moro( krv) pomaranče.Niektorí ľudia sa rozhodnú jesť pomaranče a popíjať šťavu, zatiaľ čo niektorí používajú plody k ich zmes a robiť pyré.Tu sú typy pomarančov, ktoré budete chcieť vedieť:

1. 1
   Kleopatra Mandarinka .

   Tento druh oranžovej je pôvodom z Indie.Komerčné odrody týchto pomarančov sú v skutočnosti pôvod v Ázii.Na rozdiel od niektorých pomaranče, mandarínky Cleopatra sú ľahko lúpať.Tieto pomaranče sú malé a majú veľa semien, ktoré nemusia byť dobré pre miešanie.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Moro( krv) pomaranče .

   V sezónnych špecialít v Kalifornii a na Floride, niektoré firmy predávajú Moro alebo krvné pomaranče, zo spracovaných moro pomarančov na čerstvé moro oranžovými plodmi, ktoré nájdete v obchodoch a supermarketoch.Moro pomaranče sú k dispozícii len od januára do apríla.Niektoré z nich sú malé, ale iní sú strednej veľkosti.Úžasné na tom je, že vo vnútri plodu má jasne červenú farbu.Tieto plody dostanú ich jedinečnú farbu z dôvodu ich vysokej koncentrácie pigmentu zvanej antokyány, silné antioxidanty, ktoré môžu blokovať voľné radikály.Voľné radikály prispievajú veľa k zvýšenému riziku starnutia, rakoviny a niektorých zdravotných ochorení.Takže možno budete chcieť jesť krvný pomaranče, aby sa predišlo zdravotné neduhy vo vašom tele.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Hamlin pomaranča .

   Tieto sladké pomaranče sú pestované na Floride.Oni sú niekedy kruhový alebo oválny tvar, ale stredne veľké, a farba sa pohybuje - od tmavo žltej až oranžovej.Tieto plody sú bez semien a sú skvelé pre výrobu pyré alebo džús.Sú ľahko olúpať z dôvodu hladkého, tenký textúry kože.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Valencia pomaranče .

   Tieto pomaranče boli pôvodne pestované v Číne a boli zavedené do rôznych častí sveta, s rôznymi názvami.Tieto sladké citrusové plody sú tiež nazývané letné pomaranče.Plody sú k dispozícii od februára do októbra v Kalifornii a Arizone.Ide o stredne veľké plody a majú tenkú kožu a len málo semien.Peak dodávky Valencia pomarančov sú v mája do júla v Kalifornii a Arizone.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Kalifornia pomaranča pupka .

   Tieto čerstvé pomaranče sú považované tie najlepšie sladké plody k jedlu priamo z ruky, pretože ich hrubé kôry a šupky, segmenty, ktoré možno ľahko oddeliť, mäsité telo, a bez kôstok vlastnosti.Sú k dispozícii od novembra do mája.Vrcholové dodávky sú k dispozícii v januári až marci.Pomaranče pupka sú počas ich vrcholiť mesiacoch veľmi sladký - február, marec a apríl.Sú tiež ľahko lúpať, rovnako ako mandarínky Cleopatra.Vezmite na vedomie, že pomaranče pupka nie sú vyrábané iba v Kalifornii, ale sú tiež vyrábané na Floride.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Existujú rôzne druhy pomarančov a každá skupina má svoj vrchol sezóny.Niektoré pomaranče môžu byť pestované v zime, a niektoré z nich sú pestované v jarnom a letnom období.Mali by ste vedieť, aké typy pomarančov môžete zakúpiť, takže budete môcť rozlišovať chute medzi odrôd pomarančov predávaných v supermarketoch alebo obchodoch so zmiešaným tovarom.

Pomaranče sú známe pre svoje bohaté zdroje vitamínu C, ktoré sú užitočné pri posilnenie imunitného systému.Len v jednom pomaranče, už obsahuje 82,7 mg vitamínu C. Ženy použije najmenej 75 miligramov vitamínu C denne.Oranžové denne môže uspokojiť množstvo vitamínu C, ženy potrebujú.Rodičia vždy požiadať svoje deti na pitie nápojov, ktoré obsahujú vitamín C, takže ich tela môže bojovať proti nežiaducim voľné radikály, toxínov, baktérií a zárodkov z iných zdrojov.Dospelí môžu tiež konzumujú nápoje a ovocie, ktoré obsahujú vitamín C, rovnako.Avšak, existujú aj niektoré ďalšie vitamíny a minerálne látky, ktoré možno nájsť v pomarančoch.Prečítajte si nižšie sa dozviete viac:

1. 1
   Niacín .

   Stredne veľká oranžová obsahuje 0,6 mg niacínu.Ženy sú potrebné konzumovať 14 mg niacínu deň a 0,6 mg v oranžovej farbe je už štyri percentá zo 14 mg niacínu, že ženy potrebujú, aby sa každý deň.Niacín môže pomôcť pri regulácii krvného obehu a skrášlenie pokožky, čím sa stane hladké a bezchybné.Tento vitamín takisto pomáha pri stabilizácii funkcie nervovej sústavy, ako aj metabolizovať tuky a bielkoviny z potravín skonzumovaných.Autorom Predpis pre nutričné ​​Healing , Phyllis Balch, tvrdil, že niacín môže znížiť vysoké hladiny cholesterolu, kedy pravidelne a riadne spotrebované.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   FOLÁT .

   Tento vitamín je potrebný pre správnu funkciu mozgu.To môže tiež vyvolať vývoj červených krviniek, rovnako ako biele krvinky.S pomocou kyseliny listovej, môže zabrániť jeden z dostať anémie.Kyselina listová môže tiež pomôcť pri odstraňovaní mikroorganizmov v tele, ktoré môžu spôsobiť ochorenia a infekcie.To môže tiež pomôcť zmierniť príznaky úzkosti a depresie.A čo viac, tento vitamín môže pomôcť tehotným ženám vyhnúť sa možným vrodené vady.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   beta-karotén .

   Pomaranče obsahujú beta-karoténu.To je zrejmé z dôvodu ich oranžovej farby.Krvné pomaranče môže mať iný aktívny majetok, ktorý sa nazýva antokyanov - bariéry voľných radikálov.Možno nájsť vo vnútorných plodov krvi alebo moro sladké citrusových plodov.Avšak, všetky pomaranče obsahujú beta-karotény, vrátane krvných pomarančov.Jeden stredne veľký pomaranč má 122 mikrogramov beta-karoténu, čo je asi 4 percent z odporúčanej beta-karoténu denného príjmu.Tento vitamín môže pomôcť pri liečbe akné a podpory výroby vitamínu A - dôležitý vitamín, ktorý je potrebný pre prevenciu z otázok so zrakom.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Calcium .

   oranžový tiež obsahuje 33 mg vápnika.Ako všetci vieme, vápnik môže posilniť kosti, čo z nich stávajú zdravší a ešte silnejší.Tí, ktorí sú laktóza-netolerantný môže jesť pomaranče.Nemôžu vziať vápnika z mliečnych výrobkov, ale môžu získať vápnik jesť pomaranče.Vápnik je nielen pre podporu rastu kostí, ale môže tiež pomôcť zuby stanú zdravé a silné.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   D-limonén .

   Jedná sa o aktívnu zlúčenina, ktorá sa nachádza vo všetkých citrusových plodov.D-limonén sa získava predovšetkým z kôry alebo šupiek citrusových plodov.Tento komponent zohráva dôležitú úlohu v prevencii akýchkoľvek foriem rakoviny.Olej môžete získať od stlačenia oranžovej šupky je to, čo nazývame D-limonén.Takže, kedykoľvek budete jesť pomaranče, nikdy zahodiť šupky.Môžete ich použiť na výrobu kandizované pomarančovej kôry.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

V tejto časti budete poznať výhody pomarančov, ako sa zbaviť chorôb.Pomaranče sú ľahko k nájdeniu v supermarketoch a obchodoch so zmiešaným tovarom.Možno budete chcieť mať je v kuchyni a jesť jeden alebo dva pomaranče každý deň získať správne množstvo živín a minerálov, ktoré potrebujete.Nižšie sú uvedené niektoré zdravotné výhody pomarančov:

1. 1
   znížiť hladinu cholesterolu v krvi .

   Hypertenzia je spôsobená niekoľkými vysokou hladinou cholesterolu v krvi.Pomaranče majú vitamíny, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   liečbe zápalu .

   Zápalové ochorenia, ako je astma, bronchitída, reumatoidnej artritídy, dermatitídy, alergie, atď, sú spôsobené zápalom.Pomaranče majú protizápalové vlastnosti liečiť môže pomôcť pri liečbe zápalov a znižuje riziko zápalových ochorení.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3 Výroba
   Sperm .

   Pomaranče obsahujú zdroje kyseliny listovej, ktoré môžu pomôcť vyvolať produkciu spermií, čo sa ešte zdravšie.Muži, ktorí majú nízku kvalitu spermií môže chcieť jesť pomaranč každý deň.Kyselina listová môže tiež chráni spermie pred genetického poškodenia.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   zvýšiť imunitného systému .

   pomaranče obsahujú vysoké zdroje vitamínu C, ktoré môžu posilnenie imunitného systému.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   skrášlenie pokožky .

   Pomaranče sú bohatým zdrojom antioxidantov, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred voľnými radikálmi, ktoré môžu viesť k kožné vyrážky, akné a starnutie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   propagovať zdravší rast kostí a zubov .

   každého veku by mali jesť pomaranče, pretože tieto plody obsahujú vápnik, ktorý hrá dôležitú úlohu pri zlepšovaní zdravie kostí a silnejšie zuby.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   Treat zápcha .

   Pomaranče sú vláknité ovocie, čo znamená, že obsahujú bohaté zdroje vlákniny, ktoré pomáhajú regulovať pohyby čriev.To môže tiež uľaviť od zápchy.Ak chcete regulovať svoje stolice a prevenciu zápchy v budúcnosti, mali by ste vždy jesť pomaranče denne.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   prevencii rakoviny formácie .

   D-limonén do kôry pomaranča "je prospešná v prevencii tvorby rakoviny.Rakoviny, ako je rakovina úst, rakovina prsníka, rakovina kože, rakovina pľúc a môže byť zabránené a nebezpečenstvo tvorby znížená náročné olej z kôry plodov.Pri stlačení oranžové plody, budete tiež extrahovať oranžový olej z kôry.Okrem prevencie rakoviny podanej oranžovú kôry, tam sú aj niektoré zdravotné výhody, ktoré možno získať z esenciálnych olejov.Tu sú tieto dávky nižšie:

   1. Skin.Esenciálny olej z pomarančovej kôry môže byť použitý pre skrášlenie pleti, najmä popraskané, suchá koža a akné náchylnú pokožku.Olej pomáha spomaľovať proces starnutia, ktoré väčšina žien sú vedomí.Musíte len stlačiť pomarančovú kôru tak, aby vylučovať olej.Tento olej je možné aplikovať na tvár, a môžete ju trieť pomaly na celú tvár.Prevencia
   2. nevoľnosť.Vedeli ste, že olej z pomarančových šupiek možno vdychovať na liečbu nevoľnosti?Musíte len vôňa pomarančovú kôru a vaše nevoľnosť pocit postupne zmizne.Ak ste náchylní k kinetóze, lepšie priniesť nejaké pomaranče s vami vo vašej cesty.
   3. Zabrániť salmonely.Salmonella je skupina baktérií a baktérií, ktoré sa nachádzajú hlavne v potravinách, ktoré ľudia jedia.Pouličné potraviny a nápoje môžu dostať salmonelu.Deti sú väčšinou ovplyvnené salmonelózy.Niektoré štúdie tvrdia, že esenciálne oleje z pomarančovej kôry môže kmeňa baktérie salmonely v tele.V rovnakej dobe, olej môže zabrániť ich množeniu a ovplyvnenia ostatných oblastí v tele.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   chrániť pred srdcovými chorobami .

   Vysoké zdrojom vitamínu C v pomarančoch sú vhodné na ochranu proti chorobám srdca.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
10. 10
    prevenciu chorôb obličiek ochorení .

    Predpokladá sa, že pitie pomarančový džús pravidelne môže pomôcť predchádzať ochorenia obličiek, rovnako.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
11. 11
    chrániť oči pred degeneráciou .

    Zdravý zrak je dôležité pre človeka.Pomaranče majú bohaté zdroje vitamínu A, ktoré pomáhajú prispieť k zlepšeniu zraku.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Táto technika môže fungovať pre niektoré, ktorí nie sú alergickí na účinné zložky nájdené v pomarančoch.Ak ste alergický na vyššie uvedených aktívnych zástancov v pomarančoch, nemali by ste používať tieto lúpe na liečbu akné, pretože je tu veľká šanca, že sa môže zhoršiť.Možno budete chcieť vyskúšať na malej ploche pokožky prvý pred použitím ho na celej tvári.

1. 1
   Čo je potreba :

   pomarančovej kôry

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   na obsluhu :

   1. olúpeme pomaranča, a samozrejme nezabudnite jesť ovocie, pretože obsahujú vitamín C, ktorý je dobré pre váš imunitný systém,
   2. Nechajte pomarančovej kôry sedieť vonku pod slnkom zaschne.
   3. Rozdrvte pomarančovú kôru, aby sa prášok, po oni stanú sa vysuší.
   4. Zmiešajte oranžového prášku s vodou, aby pastu.
   5. umyť a vyčistiť svoje ruky ako prvý, pred nanášanie pasty na vašej tvári.Pri umývaní tváre použiť teplú vodu.Teplá voda môže otvoriť póry vo vašej koži.
   6. Naneste pastu iba na postihnutú oblasť, a nechať to na dobu 15 minút.
   7. umyte si tvár s čistou a chladnou vodou po 15 minútach.Tento postup opakujte každých 15 dní.Vaša pleť sa tak stane hladšia a akné bez kože.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Tieto šupky sú nazývané pomarančovú kôru.Môžete ich použiť pri vytváraní kandizované pomarančovej kôry.Väčšina ľudí bude len hádzať šupky preč.Prosím, nie!Tam sú životne dôležité oleje môžete získať od jesť šupky s názvom D-limonén.Tu sú kroky, aby sa kandizované pomarančovej kôry:

1. 1
   Zloženie :

   1. šupky alebo šupky z 5 čerstvých oranžovej ovocie
   2. 6 oz.mliečnej čokolády pre namáčanie( voliteľné)
   3. 4 šálky kryštálového cukru
   4. 2,5 šálky vody

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   materiály :

   1. kastróla
   2. okami sita
   3. podnose
   4. peci

   bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Inštrukcie :

   1. Odstráňte vnútorný povrch zvyšky šupiek.
   2. Nakrájajte šupky do dlhých, tenkých kúskov asi 1/4 palca široký.
   3. umiestniť ich do stredne kastróla a pridajte studenú vodu.
   4. Zakryte panvicu.
   5. doviesť ich do varu, aby sa Blanch sa šupky alebo kôry.Varu pomáha znížiť horkosť dreni, biela látka, umiestnený vo vnútri šupky.
   6. Strain šupky sitom mesh a opláchnite studenou vodou.Vyňatie pôdy z chill.
   7. Pridajte cukor a vodu do rovnakého hrnca a priviesť k varu asi 210 stupňov Celzia.
   8. Pridajte šupky do hrnca opäť po tom, čo sa cukor úplne nerozpustí.
   9. Prineste ich do varu pri rovnakej teplote ešte raz.
   10. Simmer lopaty na stredne miernom ohni, kým sa nestanú priesvitný.V prípade, že dreň na pomarančovej kôry je silnejší, musíte ich povariť oveľa dlhšie, takže horkosť odznie.
   11. Odstrániť šupky z kastróla, potom, čo sa stanú priesvitný.
   12. Roll lopaty do nejakého cukru( voliteľne).
   13. položte ich na plech a počkajte niekoľko minút, aby ich vychladnúť.Alebo môžete umiestniť do rúry.Teplota by mala byť pri 250 stupňoch F až rýchlo vysušiť šupky.
   14. rozpustíme mliečnu čokoládu, v prípade potreby.To je pre namáčanie šupky pridať viac chutí a chuť.
   15. Ponorte pomarančovú kôru.Nechajte uschnúť.
   16. Podávajte a vychutnajte si nové kandizované pomarančové šupky!

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• Tieto pomarančovej kôry alebo šupky a plody sa používajú na rôzne účely.Tieto šupky alebo šupky sa používajú na liečbu bežných prechladnutia a chrípky, gastrointestinálne plyn alebo nadúvanie a dyspepsia.Okrem toho šupky môže tiež pomôcť pri zvyšovaní chuti do jedla a zníženie hlien.
• Sladké pomaranče sú bezpečné pre použitie alebo konzumovať pre väčšinu dospelých.Avšak, to nie je bezpečné u detí, ak sú konzumované vo veľkom množstve, pretože to môže spôsobiť kŕče, koliky, alebo dokonca náhlu smrť.
• pre dojčiace a tehotné ženy, pomaranče sú bezpečné konzumovať v obvyklých množstvách.

• http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-908-SWEET%20ORANGE.aspx?activeIngredientId=908&activeIngredientName=SWEET%20ORANGE
• http://www.dirtdoctor.com/Orange-Oil-Dlimonene_vq2649.htm~~number=plural

Aké sú Moro krvavých pomarančov zdravotné výhody?

Tie sú veľmi bohaté na vitamín C. Vitamín C pomáha veľa v prevencii chorôb a robí váš imunitný systém silnejší.Takisto pomáha v správnom opravy vašich buniek, rovnako ako k tvorbe nových zdravých buniek.Je to z toho dôvodu, že pomaranče sú zvyčajne potrebné pre lepší vzhľad pleti.

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.