4Jul
ísť na profesionálne manikérka získať pedikúru a mať masáž chodidiel je relaxačné a pnutiaskúsenosť, že niektoré ženy a muži milujú.Iní dávajú prednosť, ako to urobiť doma, tým, že kúpi niektorú z mnohých elektrických nohy kúpeľov k dispozícii, alebo za použitia vane.Či už sa rozhodnete použiť, bude tento článok vás naučí, ako sa robí to urobiť sám noha kúpele.
budete musieť najprv pripraviť nástroje a ingrediencie.Potom budete chcieť byť pripravení vykonať nasledujúce štyri kroky:
- 1Namočte vaše nohy :To je miesto, kde budete máčať nohy do zmäkčiť mŕtvej kože, a urobiťľahšie odstrániť.Reklama
- 2olúpať :Akonáhle vaše nohy boli nasiaknuté, budete chcieť olúpať, odstrániť všetky odumreté kože.Reklama
- 3Orez nechty :Aj keď sú vaše nechty sú stále mäkké, budete chcieť upraviť a ich súboru.To bude nechať je elegantný a čisté.
- 4hydratujú :Posledná vec, ktorú urobí, je, aby sa ubezpečil vaše nohy sú správne hydratovaná.To pomôže vaša pleť hydratovaná a mäkká.
- 1 Čo by ste mali vytvoriť svoj vlastný nohy Spa
- 2 Ako Namočte svojich nôh na DIY Spa
- 2,1 Ako si vyrobiť svoj vlastný nohy namočte at Home
- 2,1 Ako si vyrobiť svoj vlastný nohy namočte at Home
- 3 Ako olúpať nohy pre kutilov Kúpeľníctvo
- 3,1 exfoliačný nôh spojená s Pemzakameň
- 3,2 exfoliačný nôh spojená s Foot Scrub
- 3,1 exfoliačný nôh spojená s Pemzakameň
- 4 ako zredukovať svoje nechty na nohách Po Home Foot Kúpele
- 5 hydratačnýVaše nohy po určitej Home Foot Kúpele
- 5,1 Základné noha hydratačný krém recept na Home
- 5,1 Základné noha hydratačný krém recept na Home
- 6 tipy a odporúčania pre domáce Foot Kúpele
- 7 otázky a odpovede
- 7,1 Čo elektrický foot spa pojme veľké nohy?
- 7,1 Čo elektrický foot spa pojme veľké nohy?
- 8 Komentáre
Čo by ste mali vytvoriť svoj vlastný nohy Spa
Niekedy pohodlia domova je všetko, čo potrebujete.
Pre nohy kúpeľov DIY budete potrebovať nasledovné ingrediencie.
- 1umývadla :To by malo byť dostatočne veľké, aby vaše nohy, a dostatočne hlboko, aby dosiahli svoje členky.
- 2pemza :Používa sa púšťať suchej, odumretej kože.Pemza je mušej stuhnutú lávu pena.Po navlhčení, použite ju jemne v kruhovom pohybe nad nôh, najmä nad oblasťami tvrdeného suchú pokožku.
- 3špongia Sponge :Môžete sa rozhodnúť použiť špongia špongiu navyše alebo namiesto pemzy.Špongia je vláknitá centrom zrelé ovocie, ktorý bol vysušený.
- 4kovové nožničky na nechty :Tie by mali byť dostatočne silná, aby znížiť vaše nechty na nohách.
- 5pilník na nechty:Táto adresa bude použitá k vyhladeniu ostré hrany vašich nechtov.
- 6uteráky a vyprať plátna :V prípade, že budete rozliať vodu, budete chcieť uterák po ruke, a samozrejme, keď budete hotoví, vás'll chcú uterák na suché svojej jemnej nohy.
Ako sa namočiť nohy pre kutilov Spa
Namočte týchto šteniat;tvrdo pracovať po celý deň nosenie okolo vás.
namáčanie vaše nohy uvoľní nielen nožné svaly.To tiež uvoľňuje suchej odumretej kože pri príprave na exfoliáciu.Ak chcete začať namáčanie vaše nohy, postupujte nasledovne:
- 1Naplňte misu s vodou, ktorá je príjemne teplé pre vás, a umiestniť ho na uterák chytiť všetky nastriekané .Ideálna hladina naplniť nádrž na asi tri palce pod okrajom.Týmto spôsobom je tu priestor pre vaše nohy a voda nevytečie.Reklama
- 2Pridajte svoj preferovaný namáčanie riešenie vodného .Existuje celý rad riešení, môžete použiť, s obyčajný biely alebo jablčný ocot je najjednoduchšie.Tiež sme zahrnuli recept nižšie, ktorý vám umožní kombinovať niekoľko zložiek podľa svojich osobných preferencií.
- 3Teraz odpočívať a užívať vaše nohy .Ako všeobecné pravidlo, mali by ste máčať nohy aspoň po dobu 15 až 20 minút.Ak chcete nechať namočené natoľko, že sú mäkké, ale nie tak premočený, že koža je všetko vráskavá, pretože potom nebudete schopný správne olúpať.
Ako si vyrobiť svoj vlastný nohy namočte doma
Nie je to tak ťažké, aby sa váš vlastný domov nohy máčať s našou receptúry.
Všetko, čo musíte urobiť, je zmiešať tieto zložky do vášho povodia teplej vody:
- 11 šálka Epsom soli
- 21 šálka octu
- 3niekoľko kvapiek esenciálneho levanduľového oleja, alebo akýkoľvek iný olej dávate prednosť vôňu.
Ako olúpať nohy pre kutilov Kúpeľníctvo
exfoliačný je jemná masáž, ktorá stimuluje krvný obeh, uvoľňuje svaly a tiež čistí preč vrstievmŕtvy kože.
Existuje celý rad produktov, ktoré môžu pomôcť pri procese exfoliačný, ale pemza, je jedným z najlepších.Je tvorený z vulkanickej horniny, a je mierne drsný a porézny.Ľudia ho užívajú po stáročia na odstránenie suchej a odumretej kože.Môžete tiež použiť špongiu huby, noha peeling a žinky.
Začneme sa tým, že namáča nôh.Akonáhle sú riadne nasiaknutý, budete potom jemne masírujte pokožku celého každú nohu pomocou svojho exfoliator voľby( pemzy, lufy, noha kroviny alebo pracieho handričkou).Majte na pamäti, že podľa toho, čo spôsob použijete, budete potrebovať, aby sa ubezpečil, dostanete medzi prstami na nohách a členkov, keď exfoliačný.
exfoliačný si nohy pemzou
pomocou pemzy je pomerne jednoduché.
To zahŕňa nasledujúce jednoduché kroky.
- 1Namočte svoj kameň vo vode pred použitím.Reklama
- 2jemne trieť kameň cez drsné oblastí na nohách, kým sa odstránia mŕtve kože.
- 3Venujte pozornosť vonkajších stranách nôh a päty .
- 4Návrat nohy do teplej vody a opláchnite.
exfoliačný nôh spojená s Foot Scrub
Foot kroviny sú tiež exfoliačný nástroje.
Tie možno zakúpiť vo väčšine obchodov, alebo si môžete vytvoriť svoj vlastný doma.Mnoho obchode kúpil noha kroviny obsahujú mletú pemzu alebo drvené mandľové škrupiny ako jemné brusivo.Nožnými kroviny, všetko, čo potrebujete urobiť, je masáž peeling na každú nohu asi dve minúty a potom opláchnite.
Môžete si tiež vytvoriť svoj vlastný noha kroviny doma.Nižšie je recept na sviatočný vôní nohy drhnúť, ale vždy môžete pridávať alebo odoberať zložky, aby vyhovovali svoje osobné vkus.
Ingrediencie pre rekreačné voňajúce nohy drhnúť:
- 11 hrnček morská soľ
- 2½ šálky hnedého cukru
- 31 polievková lyžica medu
- 4½ šálky mandľový olej
- Z 5½ lyžičky mletej škorice
- 6½ lyžičky mletého zázvoru
- 7¼ lyžičky mletého klinčeka
- 8¼ lyžičky mletého muškátového orieška
- 9½ lyžičky vanilkového
Návod na miešanie a nanášanie svoje rekreačné voňajúce noha kroviny:
- 1V malej miske zmiešajte všetky ingrediencie.
- 2Scoop je do pohára 8-12 oz s tesným tesniacim vekom.
- 3Potom, čo vaše nohy boli namočené po dobu 15-20 minút, otvorte jar.
- 4jemne vmasírujte malé množstvo nôh drhnúť na každej nohe, pohybujúce sa v kruhovom pohybe, a dávať pozor na suché a drsné oblasti.
- 5by ste mali stráviť aspoň dve minúty za nohy.
- 6Rinse každú nohu s teplou vodou.
- 7Pat vaše nohy v suchu mäkkým uterákom alebo žinkou.
- 8Teraz zredukovať svoje nechty, ako je popísané v ďalšej časti.
ako zredukovať svoje nechty na nohách Po Home Foot Kúpele
Akonáhle budú vaše nohy namočené, budete chcieť starať o svoje nechty na nohách.
Dôležitou súčasťou mať zdravé nohy je udržať vaše nechty správne orezať.Tým sa zabráni baktériám dostať pod nechty a rastie, ale aj udržuje vaše nechty pri pohľade pekný.
- 1Orezávanie vaše nechty :nechty by mali byť zbavené rovno, na úrovni špičky hrotu.Tie by nemali okolo nich, alebo sklon v uhloch, pretože to môže spôsobiť, že nechty rastú na prsty na nohách.
- 2Podanie vaše nechty :Akonáhle ste zdobené vaše nechty, vyhladiť okraje so svojím pilník na nechty.Buďte opatrní, pretože koža na prsty na nohách a kožičky bude mäkká z namáčanie, a môžu byť ľahko poškodené.
- 3Teraz môžete hydratujú.
hydratačný vaše nohy po Home Foot Kúpele
Udržať pokožku nôh hydratácie je dôležité, a pomôže im zostať mäkké.
Mnoho ľudí má suchou nohou, čo môže viesť k popraskanú kožu.Často sa môže nesprávne hydratujú, aby sa pokúsila opraviť problém.Nasledujúce kroky vám pomôžu hydratujú správne, a my sme tiež zahŕňalo recept pre vás na použitie.
- 1Daj si krém na ruky, ale nie moc.
- 2Počnúc podrážkou vašich nôh, jemne trieť svoj hydratačný krém na každej nohe.
- 3Dávajte pozor, aby ste si krém medzi prstami na nohách, ako by sa mohlo nevyschli.
- 4Ak sa u vás hydratačný medzi prstami na nohách, je najlepšie osušiť .Vlhké priestory medzi prstami urobiť perfektné živnou pôdou pre baktérie.
- 5premasírujte vrcholy nôh príliš jemne trieť krém udržať pleť sviežu a jemnú.
- 6sedieť a relaxovať, s nohami hore, kým sa vstrebáva hydratačné, a je suchý na koži.
- 7Môžete tiež dať na pár bavlnené ponožky, a odstrániť ich v ranných hodinách po tom, čo spal.
- 8Pokiaľ zostane každý zvyšok, jednoducho ho opláchnite teplou, nie horúcej vody.
Základné nohy hydratačný krém Recept na Home
môžete ľahko vytvoriť svoj vlastný noha hydratačné doma.
Dobrý nohy hydratačný krém je dôležitou súčasťou dokončuje svoj domov nôh kúpele.Budete chcieť, aby takto vytvoriť svoj vlastný.
Ingrediencie pre vytváranie vlastných nôh hydratačné:
- 12/3 šálky kokosového oleja
- 2¼ šálky Bambucké maslo
- 36 oz esenciálneho oleja podľa vlastného výberu
Ako zmiešať ingrediencie pre vaše nohy hydratačný:
- 1naneste malé hrnce na sporáku, na miernom ohni.
- 2Spojte kokosový olej a bambucké maslo, kým neroztopí.
- 3Vyberte panvicu z ohňa
- 4Pridaj éterických olejov, a miešajte .Ak chcete byť kreatívny, môžete pridať viac ako jeden typ esenciálneho oleja.
- 5Keď vaša noha hydratačný už nie je horúce, naliať ju do sklenenej nádoby s vekom.
- 6To bude asi jednu šálku .Kokosový olej stuhne, keď sa ochladí.
- 7podľa potreby použite na hydratujú nohy .Môžete tiež použiť ju hydratujú ruky, lakte, alebo v iných oblastiach suchú pokožku.Reklama
tipy a odporúčania pre domáce Foot Kúpele
Uistite sa, že si tieto tipy pred tým, než vám nožný kúpeledoma.
- Použite teplú vodu, nie horúce, pretože nechcete, aby sa vyzliekli prírodné oleje z vašej pokožky.
- Skontrolujte, či vaše nohy denne pre všetkých, ktoré tvoria pľuzgiere, otlaky alebo vredy.S nimi zaobchádzať čo najskôr, aby sa zabránilo ďalšie zranenia.Nasledujúci odkaz je z National Institute of Health a odkazuje na diabetikov, majte na pamäti, v ktorom sa týka každého, pokiaľ ide o dobrú starostlivosť o nohy.[1]
- topánky, ktoré sú príliš tesné a rub na nohách môže spôsobiť kurie oká a mozole.Nosiť správne padnúca topánky.
- Pri namáčanie vaše nohy, nezabudnite odstrániť lak na nechty pred namočením.Uistite sa, že používate non-acetón nechty odstraňovač, ako acetón vyschne vaše nechty.
- Nikdy nepoužívajte žiletky pre bezohľadné odstránenie.Môžete vážne zraníte.Vždy je lepšie použiť pemzu.
- American Academy of ortopédov odporúča nie zaoblenie rohov alebo prerezanie strany vašich nechtov pod ľubovoľným uhlom.Mohlo by dôjsť rohy rastie do kože, čo spôsobuje zarastené nechty na nohách, a možno vyžadovať chirurgický zákrok.[2]
- Ak ste diabetik, majú svoj pedikér pomoc pri strihaní nechtov.
- Med je prírodný hydratačný.Môžete ho pridať do svojho hydratačný, ale majte na pamäti, že medu bude robiť to lepkavá.
- Pri nohách peeling, budete chcieť používať nedráždivé éterických olejov, ak vaša pokožka je mimoriadne citlivá.
- Pri namáčanie vaše nohy, môžete umiestniť zložený uterák v dolnej časti panvy, zakryte uterákom s guličky rôznych veľkostí a pridajte vodu a namáčanie riešenie.Potom, zatiaľ čo vaše nohy namáčanie, môžete pohybovať okolo nich na guličky pre masáž spodnej časti nôh.
- Vždy sa poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred začatím akejkoľvek liečby, najmä ak máte nejaké choroby, zranenia či ochorenie kože, ktoré by mohli byť ovplyvnené.