9Jul
4 diely: bežných negatívnych účinkov fajčenia, ktoré Singers nenávidím trápne veci, ktoré môžu nastať, keď spievate Ak ste fajčiar Ako sa pripraviť Váš hlas pre spev, ak ste fajčiar Komentáre
Už ste niekedy zápasilspievať hneď potom, čo ste fajčiť?Fajčí niečo, čo nemôže vzdať doteraz, aj keď uznávajú, že má vplyv na váš spev?To môže pomôcť zistiť niektoré spôsoby, ktoré môžu pomôcť inhibujú okamžité účinky fajčenia na hlas.Aj keď to je najlepšie úplne prestať fajčiť, ak ste stále v procese tým, nebude to bolieť, ak chcete ovládať škody v medziobdobí.
Obsah
- 1 bežných negatívnych účinkov fajčenia, ktoré Singers nenávidím
- 2 trápne veci, ktoré môžu nastať, keď spievate akste fajčiar
- 3 Ako sa pripraviť Váš hlas pre spev, ak ste fajčiar
- 4 Komentáre
Ad
bežných negatívnych účinkov fajčenia, ktoré Singers nenávidím
- 1chrapľavým hlasom .Aj keď je váš hlas nie je Husky 100 percent času, budete s najväčšou pravdepodobnosťou mať epizódy, kde svoj hlas práve náhle otočí nižšia a stane sa trochu chrapľavý.Vyzerá to, že niečo v krku je blokovaný, a to necíti hladké ako normálne.Reklama
- 2Neschopnosť držať dych oveľa dlhšie .To je jeden z dlhodobých účinkoch fajčenia na hlas.Spev vyžaduje silnejšie svaly hlasiviek, takže dýchanie zodpovedajúcim spôsobom riadené, ak sa vyrába zvuk.Avšak zložky v cigaretách, predovšetkým nikotín, oslabiť svaly hlasiviek.Preto je kvalita zvuku vyrábané je ovplyvnená nakoniec.Reklama
- 3kašeľ .K dispozícii je tento takzvaný "fajčiarsky kašeľ", ktoré sa pravidelne vyskytuje u fajčiarov.Jedná sa o trvalé záchvaty kašľa, aj keď človek nemá kašeľ súvisiace s chrípkou.Neustály stres, že hlasivky prejsť kvôli tejto pretrvávajúci kašeľ nakoniec zhoršiť jej funkciu.
- 4pocit, že hlien v hrdle .To súvisí s kašľom fajčiara takým spôsobom, že je nutkanie na kašeľ, pretože pocit s hlienu v hrdle, a to aj v prípade, že nie je.
- 5napätie svalov na krku .Nikotín, na rozdiel od jeho priamy negatívny vplyv na svaly, pokiaľ ide o robiť je tuhý a chudobnými v krvnom obehu, spôsobuje dehydratáciu, čo činí svaly bolia.To vedie k pocitu zvierania hrdla, ktorý vyžaruje von do krku.To je trochu nepríjemný pocit, keď spieva, a to najmä preto, že nie je možné vyvinúť veľké úsilie, keď majú k opasku von slov.
- 6trvalé opuch hlasiviek a okolitých oblastí .fajčenie samo o sebe spôsobuje opuch, pretože zo zložiek cigarety.V rovnakom čase, fajčenie je telo slabšie, čím je ich schopnosť obnovovať z zápalu a iných infekcií.Preto, akonáhle hlasivky začnú podráždený a zapálené, tendencia k tomu, aby z deje, je veľmi vysoká.
- 7nepríjemnú chuť .Aj keď fajčiari nemôžu nájsť naozaj chuť nepríjemný už preto, že zvykli na to, fajčenie často vytvára horkú pachuť v ústach, ktorá pretrváva aj napriek nadýchnutie mincovní alebo čistenie zubov.S touto chuť v ústach môže byť trochu rušivo pri speve.
trápne veci, ktoré môžu nastať, keď spievate Ak ste fajčiar
- 1Neschopnosť dosiahnuť veľmi vysoké tóny, alebolámanie hlasu, akonáhle dosiahne vyššia poznámky.Reklama
- 2flegmatik slabikování, ktorý sa nevyskytuje trvalo, ale bude robiť niekoľko častí piesne raspier ako ostatní.
- 3náhlej nutkanie na kašeľ uprostred piesne, pretože svrbenie.
- 4Náhle zvracanie.
- 5nesprávne vyslovení slova kvôli tuhosti jazyka alebo nepríjemnú chuť v ústach.
- 6zlý dych, ktorý môže osloviť svoje publikum, a to najmä ak ste spieval v malom klimatizovanom konania.
- 7s prebytok slín alebo pocit slinenie.
- 8Znížená kontrolu nad slín, čo spôsobuje postrek slín na mikrofónu alebo smerom k publiku, ako si pás z textu.
- 9nedostatok vytrvalosti alebo ľahko pocit potom, čo spieva iba jednu skladbu unavený.
Ako sa pripraviť Váš hlas pre spev, ak ste fajčiar
- 1Udržať si hydratované čo najviac .Dehydratácia bude len vaše svaly tuhšie, rovnako ako príčina zlého krvného obehu.V rovnakej dobe, pitie, najmä prostý voda z vodovodu alebo džús, pomôže vypratať krk.Urob to medzi fajčením, v ideálnom prípade v správnom pomere s každým obláčik.Pitie vám tiež pomôže nevedomky konzumujú menej, pretože budete tráviť polovicu času pitie, zatiaľ čo cigareta svieti, namiesto napučaná.Reklama
- 2Vyhnite sa pitie studených nápojov, a to najmä hneď po fajčení .studených nápojov bude iba časťou cigarety pretrvávajú v krku a hlasiviek, čo nepohodlie ešte viac zrejmé.Studené nápoje tiež hlasivky svaly tuhšie, čím sa zdvojnásobí negatívne dopady fajčenia.
- 3Kužel sa vaše spotreba cigariet aspoň niekoľko hodín pred spevu .Vzhľadom k tomu, náhle odvykanie od fajčenia môže spôsobiť neznesiteľné abstinenčné príznaky, môžete sa rozhodnúť len zužujú dolu spotrebu, zvlášť tesne predtým, ako budete spievať.Snažte sa znížiť príjem až o 50 percent, a budete okamžite všimnete výraznú úľavu od spoločnej účinky fajčenia na hlas.Ak nemôžete priamo to, hľadať alternatívy, ako rozptyľovať seba, ktoré bývajú v miestach, kde je zákaz fajčenia, alebo držať sami zaneprázdnený do tej miery, že budete zabudnúť fajčenia.
- 4Ak nemožno zužovať dole spotrebu, vyhnúť sa nafúknuť tak často, ako ste zvyknutí aspoň niekoľko hodín pred spev .urobiť pár pusinky len a držať ho už vnútri úst.Nielen, že to bude menej dráždi v krku, ale bude to tiež pomôže znížiť spotrebu.
- 5Použitie cigaretový filter .To pomôže znížiť vplyv cigariet na krku, pretože to obmedzuje plnú vdychovanie dymu a iných častíc cigariet.
- 6výberu najľahšieho a najtenší cigarety sú k dispozícii na trhu.Tie budú mať menší vplyv na vaše hlasivky, pretože menej nikotínu.Tiež tenké cigarety majú tendenciu horieť oveľa rýchlejšie;Preto ste skončili náročný menej.Pred spev, vyhnúť nákupu cigariet, ktoré sa vám najviac páči, pretože to bude len tlačiť, aby ste nafúknuť viac.Kúpte si najmenej preferovanú značku a typ a zostali ďaleko od obchodov so zmiešaným tovarom alebo v miestach, kde sú cigarety ľahko kúpiť.
- 7Naneste teplé obklady na krku aspoň TWP hodín pred spevu .To pomôže upokojiť vaše svaly, rovnako ako zmierniť pocit, že hlien v hrdle.
- 8Naložiť na vitamín C .fajčenia oslabuje imunitný systém organizmu, čím sa telo náchylnejšie na infekcie a ďalších chorôb.Vitamín C sa pridať ďalšiu vrstvu ochrany vášho tela.
- 9Do dychové cvičenia .robiť niektoré základné strečing, alebo iné jednoduché rutiny a spárovanie tie s riadnym a regulovaného dýchanie.Tým sa nielen pripraví vám za spevu, ale tiež pomôže rozptýliť vás z fajčenia.
- 10Ak máte zostať doma pred spievate, je to najlepšie, aby zostali v miestnosti s zvlhčovač .V prípade, že vzduch v miestnosti je príliš suchý a stále fajčí, ktoré budú ďalej vytvárať ten dusivý pocit v hrdle.Tiež veľmi suché miestnosti bude zhoršiť dýchanie, takže to nie je vám správne podmienkou pre spev.
- 11Vyvarujte sa používaniu svojej hlasivky príliš, napríklad keď máte veľa hovoriť alebo hovoriť nahlas .Je to už vzhľadom k tomu, že keď fajčíte a potom budete musieť spievať, vaše hlasivky budú fungovať dvojnásobnú dobu v porovnaní s osobou, ktorá nefajčí.Podrobenie svoje hlasivky, aby príliš veľa stresu pred spevu nepomôže.
- 12Drž sa od sýtených nápojov a ísť na teplé čaj alebo džús namiesto .sýtené nápoje nie sú vhodné na pitie, ako spevu, pretože sa môže urobiť kyslé a spôsobiť žalúdočných štiav, ktoré vedie k rozbité hlasu.Tento efekt je ešte horšie, keď sa fajčiť v rovnakom čase.Fajčenie vyschne vaše hlasivky, a keď sa kyselina vráti hore a dotkne sa vaše suché hlasivky, budú náchylnejšie k zápalu, prípadne infekciou.Koncept je tu podobné použitie kyseliny na otlaky alebo rany.Ak hlasivky sú extrémne suché, existuje pravdepodobnosť, že bude modrinu trochu, a keď ho kyselina dotkne, to nepomôže to obnoviť.
- 13Vyhnite sa jesť príliš veľa cukroví .Sladkosti a fajčenie sú rozhodne nie je dobrá kombinácia, pretože sú obe dráždiť hlasiviek.Ak fajčenie je niečo, čo nemôže ovládať, alebo viete skutočnosť môže spôsobiť zlé abstinenčné príznaky po ukončení programu, uistite sa, že aspoň vyhnúť sladkosti pár dní pred spevu.Ak je vaša chuť na sladké je trápi vás, choďte na ovocie miesto.
- 14nabažiť pred zvyšok noci.Spánok pomáha telu stať sa silnejší, a zotaviť sa z určitých infekcií, ktoré tvoria telo slabé.Mať dostatok spánku bude vaše telo silnejšie, a to napriek skutočnosti, že fajčíte.Reklama
- Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.
