Urobiť Prírodné prostriedky pre nadúvanie a priberanie na váhe

Okrem prejedanie, ďalší dôvod pre to trošku nafúknutý je mesačné obdobie,Nadúvanie alebo pocit, ktorý má plný žalúdok po celú dobu sa vyskytuje v 85 percent žien, keď majú ich doby.To je v dôsledku hormonálnych zmien.Zmeny v ženských hormónov spôsobí, že bude udržať viac tekutiny v tele, čím sa cítila nafúknutý.

Ženy priberanie na váhe rýchlo počas menštruácie.To nie je spôsobené obsahom tuku, ale rýchle retencie vody v dôsledku hormonálnych zmien.Si môj cítiť určité nepohodlie pre niekoľko dní.Pokiaľ sa toto zažíva pravidelne, tam sú prírodné prostriedky, ktoré môžete skúsiť.Čítajte ďalej a dozviete sa viac.

1. 1
   Už nejakú fenikel čaj .

   feniklu je známe, zmierniť nadúvanie nepohodlie.Ak nie je k dispozícii, môže sa rozhodnúť pre mäta alebo mätový čaj.Je to dobré pre zažívací trakt, takže sa cítite oveľa pohodlnejšie.Pridajte lyžičku drveného fenikla do šálky vody.Let it variť a potom konzumovať ho po 10 minútach.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Ľahnite si na ľavej strane a zhlboka sa nadýchnuť .

   Za päť minút dýchať hlboko zo svojho brucha.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   známe, že je najsilnejší plynu striedajúceho postup, vykonajte dieťaťa predstavovať SUPT vajrasana .

   To umožňuje nežiaduce plyny zo svojho systému.Pozrite sa na obrázku nižšie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Teraz, keď ste oboznámení s niektorými prírodnými prostriedkami pre nadúvanie, bolo by dobré sa tiež naučiť niektoré spôsoby, ktoré ju môže zabrániť deje často.

1. 1
   žiadne ovocie po jedle .

   Aj keď plody sú prospešné pre naše zdravie, nemajú jesť hneď po jedle.Plody produkujú plyn, ktorý by mohol spôsobiť nadúvanie.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   len jesť, keď máte hlad .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Spôsoby pomocníka .

   Ako správny stolný etiketa diktuje, nikdy hovoriť zatiaľ čo žuvanie alebo jesť.Ak naozaj potrebujete hovoriť počas jedla, uistite sa, že dobre žuť a prehĺtať prvý.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   jesť v správnom časovom intervale .

   Mali by ste sa uistiť, že jedlo ste predtým jedli bol kompletne strávené pred vami jesť viac.To znamená, že budete musieť povoliť interval troch hodín medzi jedlami.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   korenia to .

   Možno budete chcieť pridať trochu viac korenia na jedlo, ako je rasca, čierne korenie a zázvor.Všetky sú známe, že stimuluje trávenie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   sledovať, čo Číňania robiť .

   Nepite studený nápoj pri jedle.Odporúča sa vlažnou vodou, pretože pomáha pri správne trávenie, čím sa zbaviť tej nafúknutý pocit.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   bez nápojov pred jedlom .

   Nepite čokoľvek pol hodiny predtým, než budete jesť jedlo.Pitie pred jedlom riedi štiav v tráviacom trakte, takže jedlo ťažko stráviteľné.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   počúvať svoje telo .

   Existujú niektoré mliečne výrobky, ktoré spôsobujú nadúvanie.Po jedle akejkoľvek mlieka a mliečnych výrobkov, vziať na vedomie, ako vaše telo reaguje.Ak máte zlú reakciu, je potrebné, aby zostali ďaleko od príčiny.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   minimalizovať príjem soli .

   Príliš veľa soli v tele vám bloats.Je tomu tak najmä, keď budete piť vodu po konzumácii slaných potravín.Pre plochejšie bruško, robiť preč s tým.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

1. 1
   Nadúvanie .

   To je stav, kedy ste sa stretli s viac ako normálne množstvo plynu.Bežná frekvencia nadúvanie je asi 15 za deň, hoci tam sú niektorí ľudia, ktorí úspešne dokončia viac než to.Nie je sada číslo, ktoré je príliš veľa alebo príliš málo pre nadúvanie, podľa odborníkov, ale frekvencia by mohli byť trápi a trápne.Znížiť na potraviny, ako sú sušené slivky, kapusta, brokolica, jablká a potraviny s obsahom sorbitolu.Tieto potraviny stráviteľné pomaly, takže sa produkujú oxid plyn.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2 črevnej syndróm
   dráždivého alebo IBS .

   V IBS, hrubého čreva alebo hrubého čreva je to, čo ovplyvnená.To nielen spôsobuje nadúvanie, ale aj bolesti brucha, zápchu a kŕče.Na tom nie je nič čriev zle, ale reakcia bruška je to, čo spôsobuje nadúvanie.Aj keď je to bežná porucha, nemá nebezpečnú vplyv na celkový zdravotný stav človeka.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Hormonálna fluktuácia .

   hormonálne zmeny prebiehajú v ženskom tele, keď sa očakáva, alebo keď má jej mesačné obdobie.Tento hormón progesterón zvyšuje, čo spôsobuje pohyb čriev spomaliť.Žalúdok pôsobí pomaly, čo vedie k nadúvaniu.Tridsaťminútovej prechádzky môže pomôcť zmierniť nepohodlie nadúvanie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   celiakiou .

   Hlavne u detí, to je stav, v ktorom telo má zlú reakciu na lepok založené na potraviny ako raž, jačmeň a pšenica.imunitný systém určitej osoby, ktoré považuje za lepku ako hrozba v tele, čo spôsobuje nepohodlie.Najlepší spôsob, ako vyriešiť stav je tým, návštevu lekára.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   rakoviny vaječníkov .

   pocit plnosti môže byť v poriadku raz za čas, ale ak ho zažiť príliš často, je najlepšie navštíviť lekára.Mohlo by to byť príznakom rakoviny vaječníkov.Niekedy vážne choroby majú jednoduché príznaky, takže je lepšie byť v bezpečí, ako neskôr ľutovať.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

Ak ste 4 noha 9 ženský a pribúdajú na váhe bude prevažnev bruchu s veľkým žalúdka?

Podiel hmotnosti bude závisieť na osoby, je, že váha, ktorá je získaná bude úmerné závislosti na osobe.Zvýšenie hmotnosti môžu byť prevedené buď žalúdka, alebo môžu byť prevedené na svoju rúk a nôh.Je pravda, že ľudia, ktorí sú kratšie ukáže hmotnosť získať ľahšie než ľudia, ktorí sú vyššie lebo hmotnosť bude proporcií inak, pretože ich výšky.

V prípade, že osoba, ktorej je priberanie na váhe pracuje s použitím ich zbrane nôh viac než hmotnosť bude v skutočnosti možné získať na ich žalúdka.V závere neexistuje žiadny presný spôsob, ako vypočítať, kde na tele, že osoba bude užívať výhod všetku svoju váhu, ale je dokázané, že bez ohľadu na to, kde je hmotnosť získaných, že to bude šou jednoduchšie na kratšie osobu.

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.