Urobiť zdravé a chutné príkrmy určené

Väčšina matiek vie, že domáci detská výživa je zdravšie a chutnejšie, že hotový materiál predávaný v obchodoch a supermarketoch.Avšak, mnoho matiek sa uchyľujú k nákupu detskej výživy, pretože si myslí, že to bude príliš veľa problémov, aby sa v malých sériách pyré potravín pre svojich maličká a niektorí skončiť vychystávanie detskú výživu od potravín regálov, pretože sú istí, ako sa robí domáce dieťapotravy.Štúdie ukazujú, že mnoho detí v You.S.spotrebujú asi 500 pohárov detskej výživy v čase, keď sú 12 mesiacov a 80 percent britských detí jesť prevažne potraviny z pohárov alebo plechoviek.

Tento trend pretrváva aj keď vládne agentúry a rodiny vedia, že domáci detská výživa je zdravšie a výživnejšie než obchode kúpil jedlo.Keď urobíte vášho dieťaťa jedlo, máte tú výhodu, že sú schopní ovládať všetky ingrediencie, ktoré idú do každého lyžice ho kŕmiť.Napríklad väčšina zavarené ovocie a zelenina obsahujú zahusťovadlá, že deti, ktoré vlastne nepotrebujete.Niektoré komerčné príkrmy tiež obsahovať cukry, pšenica, ryža, plnidlá, a ostatné modifikované škroby.

domáce detská výživa vám dá náskok na identifikáciu možných alergií.Vzhľadom k tomu, nechcete dať prísady do príkrmov, kedy dieťa ukazuje, alergické reakcie, presne viete, čo je dôvodom.Pre ilustráciu, môžete dať dieťa brokolicu na niekoľko dní a sledovať reakcie, a potom pokračovať na mrkvu, potom repa alebo čokoľvek iné, čo sa vám páči.Postupom času za mesiac budete môcť vyskúšať aspoň päť potravinové položky "niečo, čo nebude môcť robiť, keď ďalšie veci sú v pohári ste ho podávať z

Foods v pohároch a plechovky majú zvláštnu jemnú chuť nie je bežne vyskytujú v pravidelnom dospelých jedlom. Deti môžu zvyknúť na to a mať problémy prispôsobiť sa normálne potravy. Keď urobíte dojčenskej stravy vo vašej kuchyni,to sa stáva oveľa jednoduchšie začať zavedením chute a koreniny potravinárskeho všetkým v dome jej. to je tiež ľahšie pre deti prejsť na bežných potravín, ak je domáce jedlá kŕmiť. to znamená, že môžete postupne orientovať vaše dieťa do jedlačo budete ho neskôr kŕmenie, a to pomôže zabrániť mu, aby sa stala vyberavý jedák neskôr

Making domáce detskej výživy znamená jednu menej položkuna starosti o tom, kedy idete do obchodu s potravinami, a to tiež znamená značné úspory pre vás.Nezabudnite, že zakaždým, keď si kúpite pohár detskej výživy budete platiť predovšetkým pre spracovanie, balenie, skladovanie, dopravu a manipuláciu s položky.

vytvoriť vlastné detská výživa nemusí byť veľmi ťažké alebo nepohodlné.Prečítajte si o praktické vodítko pre výrobu potravín pre vaše dieťa.

Ak ste vážne o tom, detské výživy, tam sú niektoré jednoduché prípravky, ktoré musíte urobiť a niektoré nástroje, ktoré potrebujete získať.Nebojte sa;máte pravdepodobne niektoré, ak nie všetky, tieto nástroje priamo v kuchyni.

1. 1
   Nástroj pre odfrézovať alebo pyré potraviny .

   staromódny manuálnou potravín brúsku, procesor jedlo, alebo obyčajný mixér bude robiť.Jeden z tých malých mixérov s viac šálok by bolo vynikajúce, pretože môžete spracovávať malé množstvá rôznych druhov potravín, jeden po druhom, aby bolo nutné zastaviť a opláchnite zariadení.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   dosky .

   Je to najlepšie, čo môžete pre čerstvého ovocia, zeleniny a mäsa používať samostatné dosky.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   skladovacie kontajnery .

   budete potrebovať malé kontajnery pre potraviny, ktoré budú ukladanie.Malé sklenené nádoby môžete označiť by bolo ideálne.Niektorí chceli použiť na kocky ľadu zásobníky, a tie sú taky dobré, pretože umožňujú ukladať v malých množstvách.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Získať tých najlepších ingrediencií .

   Go pre to, čo je v sezóne a prinesie kvalitu domov top, čerstvých surovín.Nezabudnite, nemusíte veľa, takže nákup najlepšie nebude bolieť váš rozpočet.Pokiaľ máte celkom štyri libry zeleniny, ktoré vám vydržia týždeň alebo aj dlhšie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Začnite s niekoľkými položkami .

   Pre prvý týždeň, jablko, banán, hlava brokolica, mrkva, a šálku ryže bude veľa.Pre potreby dieťaťa budete potrebovať len veľmi malú časť a budete len dávať mu spôsobila 2 lyžičky alebo tak "len preto, aby ten malý začal

   Bol tento krok je užitočný Yes. | Nie | Ipotrebujem pomoc

Tu je zoznam ovocia a zeleniny môžete spracovať pre svoje dieťa:

• Jablká
• Marhule
• Banány
• čučoriedky
• Peaches
• Hrušky
• Slivky
• Špargľa
• Brokolica
• Mrkva
• Peas
• Zemiaky
• sladké zemiaky
• Zimné squash

Príprava Food

Postupujte podľa týchto jednoduchých krokov a budete mať zdravé domáce jedlo pre vaše dieťa.

1. 1
   umyť ruky a zariadení pred prípravou detská výživa .

   umyte zeleninu a ovocie dôkladne;kôry a kocky pred varením v prípade potreby.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Potom, čo ste umyl ovocie alebo zeleninu, varíme, kým nie sú dostatočne mäkký, aby kaša, pyré alebo brúsiť .

   Môžete si vybrať parný, piecť, alebo uvaríme.Teplota je obvyklá metóda používaná pre zmäkčovanie ovocia a zeleniny, ale uistite sa, že použiť ako trochu tekutiny ako je to možné.Ak potrebujete kvapalinu, keď mash alebo pyré ovocie alebo zeleninu, použitie akejkoľvek kvapalina je ponechaný v hrnci.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Niektoré druhy ovocia a zeleniny nepotrebujú žiadnu tekutinu pred tým, než môže byť kašou alebo pureed .

   jednoducho ísť dopredu a kaša alebo pyré ak je tomu tak je.Ak uvažujete dať svoje dieťa nejaký banán, napríklad, nebudete ani musieť variť.Len kaša jemne a pridajte trochu mlieka, ak sa vám páči.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Pri príprave mäsa, odstráňte všetok kožu a čalúnenie odložte tuku .

   Pre mladšie deti, variť mäso, kým je to veľmi mäkké, nakrájajte na malé kúsky a pyré s niektorými kvapaliny vľavo v banku.Pre väčšie deti, môžete odstrániť všetky kožu, čalúnenie odložte tuku, brúsenie alebo nakrájame na malé kúsky a varí sa až do veľmi mäkké.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   podávať jedlo nie teplejšie ako telesná teplota, a ak používate mikrovlnnú rúru na teplo to, dať mu rozruch, aby sa uistil, že nemá žiadne horúce škvrny .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Akonáhle jedlo je úplne v pohode, obchod v malých, oddelených nádobách, v chlade a používať zeleninu počas dvoch dní, a mäso a hydinu v jednom dni .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   Ak zmraziť potraviny, a to buď tak urobiť v malých oddelených nádob s viečkami, alebo dať ich do ľadových zásobníkov a umiestniť ľadu zásobníky vo veľkom Ziploc sáčku .

   To je obzvlášť dôležité v prípade, že ukladanie dojčenskú stravu v mrazničke s inými potravinami.Môžete dať celý ľad podnos v galón veľkosti mrazničky vrecka, aby sa uistil, že je izolovaná od nečistôt.Akonáhle je jedlo zamrznutý v kocky, môžete odstrániť kocky z ľadovej zásobníka a ukladať ich do plastové vrecká.V plne uzavretých nádobách, ovocia a zeleniny, môže trvať štyri až šesť mesiacov, a mäsa po dobu dvoch mesiacov.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   Nepoužívajte surové vajcia, nepasterizované mlieko alebo suroviny z preliačiny alebo neoznačených plechoviek.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   Cook mäsa, hydiny a rýb dôkladne, až sa dostanete vnútornú teplotu 165 po mäse a 150 pre ryby .

   ohreje pokrm na rovnakej špecifické teploty.Rozmraziť, nenechávajte mimo chladničky alebo ponorte nádobu v miske s horúcou vodou.Jednoducho ohriať jedlo priamo.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
10. 10
    Vyhoďte nespotrebované potravy .

    Prítomnosť slín v zvyšky jedla znamená, že škodlivé baktérie sa môže vyvinúť.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
11. 11
    Na horúcom dni, zlikvidujte potraviny, ktoré bolo nechá stáť po dobu jednej hodiny .

    V chladnejších dňoch, vyhadzovať dojčenskej stravy, ktorá bola ponechaná stáť po dobu dvoch hodín alebo dlhšie.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
12. 12
    označte svoju uloženú potravu a údaj o dátume to bolo varené .

    Nepoužívajte pohárov, ak výrobca zaručuje, že sú mraznička bezpečné.V opačnom prípade, v priebehu zmrazovania, mikroskopické črepy by mohli byť vložené do potravín.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
    Reklama

• American Academy of Pediatrics odporúča, aby deti byť zahájená na "pevné"potraviny nie skôr ako štyroch až šiestich mesiacov veku.
• konzultujte so svojím pediatrom, pokiaľ ide o potraviny množstve a kŕmenie frekvenciu.
• Spoon von len toľko, koľko potravy, ako si myslíte, že vaše dieťa bude jesť, a vyradiť všetky zvyšky.
• nepoužívajte med, kukuričný sirup alebo cukor v dojčenskej výžive.Nemajú ju potrebujú, a ak je med kontaminovaná, mohli dostať botulizmus.
• Postupne predstaviť svoje dieťa do potravín, vy a vaša rodina jesť tým, mixovanie alebo zmiešavanie, čo zvyšok rodiny je jesť, ak to nie je príliš mastný alebo korenené.
• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.