5Jul
Uvod o napredku
- 1Ne pijte hladno vodo .Če jeste veliko svinjine, ki je v holesterola zelo visoka, ne pijte hladne pijače med in po vašem obroku.To je zato, ker ne bo pomagalo holesterola se prebavi hitro.Namesto tega bo strdijo in da bo bolj težko za telo za obdelavo.To lahko primerjamo s dajanje hladne vode na lonec napolnjena z maščobo.Videli boste, da le v nekaj sekundah, se maščoba strdi in je bolj težko, da ga odstranite iz lonca.Isto se dogaja v vašem telesu.Dobro je, da pijete veliko vode, da očisti svoje telo, vendar ne pozabite, da je najbolje, da so le vodo iz pipe.Oglasi
- 2pitje vročega čaja med ali po obroka.Vroč čaj je zelo dober notranji čistil.Ne samo, da očisti svoje telo, ker je vroče, najbolj čaj vsebuje veliko antioksidantov, kot tudi, da bo pomagal odpravljanje posledic holesterola v telesu.Vroč čaj lahko pomaga tudi pri oblikovanju občutek sitosti zelo preprosto.Torej, če ga pijejo v vaše obroke, bodo omejili apetit malo in boste mogli nadzorovati vnos nezavedno.Oglasi
- 3Par svoje visoke holesterola jedi z zeleno listnato zelenjavo .Če res ne more zatreti željo po svinjine, govedine in druge visoke holesterola jedi, se prepričajte, da ste ga seznanite z veliko zelenjave, zlasti tiste v zeleni listnati zelenjavi.To bo pomagalo pri izpiranje ven odvečno holesterola iz telesa.Ob istem času, zaradi vsebnosti vlaken v teh zelenjave, se boste počutili polni precej enostavno in boste zmanjšali vnos hrane.
- 4priti v saden osvoboditi dan ali nekaj dni po .To postaja zelo pogosti v teh dneh, da bi sadno zvarek in da bo v okusno smoothie.Privoščite si v te vrste pijač in čutili boste, da ste sposobni za izstreljevanje večina holesterola, ki ste ga vložili v svoje telo.Ob istem času, te vrste pijače so bogati z vitamini in minerali, da delaš dvojne dobre stvari na telesu.Reklame
- Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.
Ad
