Prevent ob različnih vrst bolezni Foot

Skoraj vsakdo ima težave stopala neke vrste v svojem življenju.Če imate eno, boste lahko tako samozavesten, da se boste počutili čudno o odstranjevanju svoje čevlje pred drugimi ljudmi.

Kako lahko to preprečili dogaja z vami?Tukaj je nekaj načinov, da se prepreči težave s stopala vseh vrst.Da bi to preprečili, morate vedeti, katera skupna različne vrste stopala bolezni so njihovi povzročitelji dejavniki.

1. 1
   bunions .

   bunions so udarci ali vnetje na prvem zgibu svojega palca.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Hammertoe .

   instagram viewer

   hammertoe je stalna ukrivljena ali zvit na nogi, ki je posledica pritiska ali obremenitve z obutvijo.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   suho kože.

   lahko Suha koža povzroči razdraženo, srbečo in pekoč občutek v nogah.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   bradavice .

   Bradavice so malo, trdna, blagodejni pavšalno na koži, ki jo povzroča virus.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Vraščen noht na nogi .

   vraščen noht se zgodi, ko vaše nohte pokvari vašo kožo zaradi neustreznega obrezovanjem ali rezanje nohtov.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Spurs .

   Spurs so posledica mišičnega napora na stopalih.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   žulji .

   žulji so obsežni in težko del kože, zlasti področja, ki so izpostavljeni trenju.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
8. 8
   dermatofitija stopala .

   športnik stopalo je glivična okužba v zvezi s kožo med prsti.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

bunions so doživeli več žensk kot moških.To je zato, ker njihove obutve izbire.Visoke pete so vodilni vzrok bunions.upoštevati tudi, da se lahko ne le visoke pete povzročajo bunions, ampak tudi stanovanja.Vsako obutev brez dobrega in ustrezno osnovo za noge ima lahko za posledico, da navznoter roll.Tukaj je nekaj načinov za njihovo preprečevanje.

1. 1
   Wear manjše pete .

   Exchange ali pa preklopite tiste visoke pete z nižjih.Bilo bi bolje, če bi nosite klin tiste namesto stilettos.To daje noge več podpore in temelje.In pick okroglim toe čevlje nad koničastih čevljev, bo to prste več Vrckanje sobo.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   potovanja v udobni čevlji .

   Ko načrtujete, da gredo na sprehod ali kaj podobnega, bi bilo najbolje, da nosijo udobne čevlje, kot par superge.Obstaja veliko modi čevlji na trgu danes.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   zmanjšati ali zmanjšati agonijo, ki se ne počutite .

   Ko nosite čevlje in čutite bolečino, lahko uporabite Čukalj blazine za zmanjšanje trenja ali trenje in pritisk.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   obiskati zdravnika( podiatrist) .

   svetovanje in prosi svojega zdravnika, je najboljši način za preprečevanje bolezni.Ukrepajte, preden vas porabi.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Hammertoes običajno zgodi, ko se ne izbrati pravo obutev.Preveč pritiska na prste lahko vpliva tudi na vaše kosti strukturo.Tukaj je nekaj načinov za preprečevanje hammertoes.

1. 1
   Pravilna cirkulacija je pomembno .

   Vzdrževanje ustreznega pretoka krvi v nogah preprečuje stopala bolezni.Pretegnili noge in stopala, da naj kroženje krvi.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Izberite čevlje, ki so ne preveč tesno .

   Pritisk med prste je treba zmanjšati.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Get masaža stopal .

   Masaža noge pomaga lajšanje bolečin.Lahko poskusite tudi toplo kopel za noge.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Preučite svoje noge za vsako nelagodje.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Suha koža običajno zgodi zaradi pomanjkanja vode, izpostavljenosti preveč toplote, pretirana pralno z milom, itd Biti izobražen o preprečevanju suhakoža na stopalih je korist, tako za coziness in zdravje.Tukaj je nekaj načinov za preprečevanje suho kožo na nogah.

1. 1
   nanesite kremo ali kreme .

   To je najboljši način za preprečevanje suho kožo.Redno uporabite kremo za vlaženje kože.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Naj si hidrirani .

   Pijte veliko vode, da se prepreči dehidracijo, kot je to lahko vzrok za suho kožo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Uporabite nežen in blag mila .

   uporabo določene vrste mila lahko poškoduje kožo.Bodite previdni s tem, kar ste izbrali in kaj veljajo za vašo kožo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   jemanju kopel ali tuš .

   Čiščenje si je prav tako pomembno, da se prepreči suho kožo, ne le na noge, temveč tudi na celo telo.To je najbolje, da uporabite mlačno vodo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Bradavice so posledica HPV, ki vpliva na zgornjem delu kože.So lahko srbeča in jih lahko krvavijo.Ko so bradavice potrkal ali vrč pogosto, lahko postanejo razdraženo in koža, ki ga obkroža, se lahko poškodoval.Tukaj je nekaj načinov za preprečevanje bradavic.

1. 1
   umijte roke večkrat na dan ali tako pogosto, kot možni .

   Čiščenje roke preprečuje bakterije in virusi, ki prihajajo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Preprečiti grizenje in žvečenje svoje nohte .

   To lahko povzroči okužbo s kožo in je nevaren za vaše zdravje.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Nikoli ne dajo ven svoje čistil z drugimi ljudmi .

   morate se zavedati ljudi okoli vas.Tudi če nimajo bradavice, lahko pa še vedno nosijo virus.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Nosite čevlje na javnih mestih.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

1. 1
   Poskrbite, da bodo vaši nohti obrezani na povprečno dolžino.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Cut nohtov na nogah naravnost.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Nosite čevlje, ki so primerne za vaše noge.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

1. 1
   Nosite svoje čevlje .

   Nikoli ne nosi nekdo drug.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Ne nosite uporabljajo nogavice .

   To lahko povzroči slab stopala vonj.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   sperite noge.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Uporabi anti-glivične kreme ali prahu.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Reklame

• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.