Изаберите исправан Схоес фор Иоур Хаммертое

сваки дан, ваша стопала искусе све врсте стреса.Ваш верни пар ципела подржава своју тежину, помаже да вам равнотеже, и води вас где год желите да идете.Међутим, све то стрес узима данак на ногу здравље.У време, можете развити услове који утичу на изглед и функцију ноге.Фоот болести као што су хаммертое( такође познат као Халлук валгус) изазвати много бола и непријатности.Они се могу дебилитатинг ако нису обратили на што пре.Не заборавите да ваше ноге играју важну улогу у начину на који се носе и на поверењу које желите да пројектују.Носи одговарајућу врсту ципела које вам помажу да управљате својим хаммертое чини много да врати тај одређени ваздух углед у својој кораку.Прошли су дани када куповали само за ципеле само зато што су били добри према теби.Сада, морате да изаберете исправне ципеле да вас издваја и помоћи вашем хаммертое у исто време.

Хаммертое је стање стопало у којој је палац одступа од око 15-20 степени.То чак може доћи до тачке где палца може да се преклапају другу.Преклоп или бочни сублуксација доводи до формирања Бунион.Ако имате ову бољку, ваши прсти полако окрените до те мере да они изгледају као канџе птице.Генетика може да игра кључну улогу у развоју хаммертоес.Међутим, може се донела било неуролошким трауме, продужена ношења уских ципела, или тое повреде.Можете имати хаммертое и Бунион у једном тренутку.То Бумп кости на спољашњем маргини палца тера палац према унутрашњој маргини.Када се то догоди, други прст и остали прсти постају савијена ван форме.Ако их погледате пажљиво, они подсећају на мале чекића - Отуда термин "хаммертое".Такође, приметите да прсти кривина због своје згњечена или пронатед лукова.Људи са хаммертоес обично имају Цорнс на тим прстима јер кошчатих испупчења тих прстију трља другим прстима и унутрашњост ципеле.

ћеш знати да ли патите од хаммертое ако имате следеће симптоме:

1. 1
   прсте је карлинг.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   нелагодност или бол у лопту вашег стопала и прсте на ногама .

   Такође може бити бол у предњој или предњем делу нози посебно када протеже прсте напред.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Формирање дебљине жуљеве или кукуруза око пете.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   ли га наћи већи изазов да пронађе ципеле да ти одговарати.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Уколико имате времена да изабере прави тип ципела за ваше хаммертое, наћи ћете лакшедневног бола стопала.У наставку су неки показатељи да би требало да прате да направите прави избор ципела за вашу ногу стање:

1. 1
   Изаберите ципеле које имају пространу област изнад прсте .

   Ово ће обезбедити довољно простора за твистед пете.То ће такође помоћи да Цорнс на одстојању, јер ваши прсти неће трља унутрашњост својих ципела.

   ​​

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Инсталл посебну хаммертое паддинг .

   можете учинити помоћу памук или ткива умотан у газу.Преграде ће вам помоћи да од трења у ципелама.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Склони се од уског или шиљате ципеле .

   Ово ће погоршати само своје хаммертоес и Бунионс.Шиљате или уске ципеле на прстима области гура прсте ка центру, чинећи их савијати више.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Уверите се да су ципеле које изаберете само право дужине са мало више простора за прсти .

   Кратка или уске ципеле стиснути прсте заједно, чинећи ваше стање још горе.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Изаберите ципеле које су дуже од пола инча него ленгтхиест прстима .

   На тај начин неће дозволити било какву трење између ципеле и прстима.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   не носе ципеле које боле .

   сте већ пате од тешке стопала нелагодности из свог стања.Ношење неугодне ципеле није пут којим треба ићи.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Изаберите ципеле са једног коцкаста или широког прст подручја .

   Ово ће дати прсте на ногама више простора.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Тражи ципеле које имају подесиве везице или траке .

   Пертле или траке помоћи прсти опусте јер неће морати да склупчам само да би ципеле нетакнут.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   не бирају слип-онс .

   Ове ципеле натера своје прсте до савијања до га држи на месту.Када су ваши прсти учинити, стање ће бити отежан.Склањам се од ових ципела такође спречава Цорнс и жуљеве.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
10. 10
    Го то специјалиста стопала ципела продавнице .

    Стручњаци ће знати како да се идентификују прави ципеле за ваш хаммертое.Они чак могу помоћи подесити ципеле да одговара вашим потребама.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
11. 11
    Не бирају ципеле са гребена или шавови у прст бок .

    Ово ће прсти болно и нервозан као што чешће носе ципеле.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
12. 12
    одлучити за ципеле које имају преносиве уметак функцију .

    Када уклоните уметака, ваши прсти ће имати довољно простора и ваш хаммертое неће патити више.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   хабања удлаге за хаммертое .

   Ово може помоћи истезање и исправити угрожена тетиве на прстима.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   операцији .

   То се ради само ако је хаммертое је довољно пропустио да се савија крута или на трајној основи.

   У току поступка, мали комад кости се уклања из пете тако да прсти могу да легне опет.Ово се обично сматра и категорисани као естетски поступак.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Рекламное

Ноге су драгоцени и треба да буду добро збринути.Извршити напор мора бити направљен у проналажењу правих ципеле, тако да можете уживати у дан у сваком кораку направити.

• Одморите се од затворених ципела и носе сандале које омогућавају ваши прсти да буду слободни.Ова врста обуће може ослободити своје прсте од притиска која је затворена само ципеле могу дати.
• Обратите педијатар ако се исправни ципеле више не ради за вас.Можда ћете морати да размотри операцију у којој је мали кост или кратка тетива од свог прста може бити уклоњен.
• Будите свесни да хаммертое не показује никакве болне симптоме током његовог раног развоја.
• Ако приметите да бол почиње да се формира у ногама, почео носити удобну обућу.
• Флаттен ципеле на редовној основи.
• Пружи прсте док прао ноге у топлој води.
• Да једноставне тое тренинга као покупио нешто са прстима или хватање тепих.На тај начин ће вам помоћи да чешће савијају прсте.
• Продавница за ципеле до краја дана, а не ујутро.Ово је време када су ноге довољно проширен.Ноге ограничавају током јутра.Ако купујете ципеле за рано у току дана, ви ћете завршити са мањим ципелама које ће само учинити ваш непријатно ако их носите цео дан.
• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.