Карате Ставови

karate став и Баланце - Многи различити ставови се користе у каратеу, сваки са јаким и слабим тачкама.Оне које се сматрају корисним на почетку су природни и спреман став, а задњи став.У сва три, тело равнотежа се одржавати на ниском нивоу.

Из овог природног, усправном положају, ви сте "спремни" да се креће у било ком правцу и на било који други став.Твоје ноге треба да буду у вези са удаљености и до рамена, са својим песницама у обе своје стране и мало на предњој страни тела.Лук од природног, или спремна ставу као неку врсту поздрав и знак поштовања према противнику.

Око 60 одсто своје телесне тежине је на предњем ногом на том ставу.Твоја нога мора бити равно горе и доле.Ако ваша телесна тежина је сувише далеко напред, то ће бити тешко брзо крећу.Држите задњи ногу равно и напета са пету равно на терену ако можеш.Прсти вашег задњег стопала треба да буде окренута према напред под углом од око 45 степени.Држите леђа право и главу горе.Да се ​​крене напред у овом ставу, би ногу уз и поред твоје предње ноге тако да клизне једва изнад земље.Када ваш задњи нога завршава његова напред слајд, напета и исправите леђа ногу.Држите оба пете стан.Основно правило у телу померања или покрет је увек да се креће кукове прве и ноге после.Да бисте се вратили корак од напред става, савијте задњи колено и повуците улазна ногу у задњем делу.

флексибилнији од напред ставу, задња став се углавном користи за одбрану.Многи карате борци преферирају овакав став јер је лако да пребаце у антера ставу кад год се за то укаже потреба.Око 70 одсто своје телесне тежине се чува на задње ноге.Закључате кукове на 45 степени скочног зглоба, са својим телом у пола фронта према позицију.Да се ​​крене напријед у задњем ставу, понесите ногу и поред своје предње ноге.Не заборавите да је први пут померите кукове.Не покупи ногу.Уместо тога клизе напред, и пребаци своју телесну масу на свој предње ноге као своје задње ноге покретима према напред.

То се зове коњ став, јер подсећа на положај човека на коњу.Ваша стопала су постављене око два пута, осим као рамена, са ноге напета и леђа равна.Бенд оба колена и гурати ка споља са стране.Ово је веома јак одбрамбени став, јер само једна страна вашег тела је изложен нападу.Да бисте прешли на лево од коња става, доносе своју десну ногу испред леве стране.Останите ниско и држите леђа усправно.Затим пређите левој нози два рамена ширине осим у истом правцу.

• Понекад је потребно да се брзо претворити у супротном смеру да се заштитила од изненадног напада од позади.Да би то урадили из задњег става, пивот на лопти обе ноге и подесите телесну тежину у супротном смеру у исто време.Окретање на задњем из предњег става захтева померањем задњу ногу равно око 10 центиметара поред длан напред стопала задржавајући леђа равна и ваше тело ниска.Укључите Сада на лопти обе ноге на својој задњој страни.У исто време пребаци тежину вашег тела напред.Око 60 одсто своје телесне тежине је сада на предњој нози и 40 одсто на својој задњој нози која је крута и напета.
• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.