Åtgärd om du inte kan undvika höga kolesterol Rätter

Inledning om framsteg

1. en
   Undvik att dricka kallt vatten .

   Om du äter en hel del fläsk, vilket är mycket högt kolesterol, undvika att dricka kalla drycker under och efter din måltid.Detta beror på att det inte kommer att hjälpa kolesterol få rötas lätt.Istället kommer den att tendera att härda och göra det svårare för kroppen att bearbeta.Detta kan jämföras med att sätta kallt vatten på en kruka fylld med fett.Du kommer att se att det bara inom några sekunder, kommer fettet hårdna och det är svårare att ta bort den från potten.Samma sak händer inuti kroppen.Det är bra att dricka mycket vatten för att rengöra din kropp, men kom ihåg att det är bäst att ha endast kranvatten.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   dricka varmt te under eller efter måltiden .

   Varmt te är en mycket god intern rengöringsmedel.Inte bara renar kroppen eftersom det är varmt, innehåller de flesta te en hel del antioxidanter samt som kommer att hjälpa motverka effekterna av kolesterol i kroppen.Varmt te kan också hjälpa till att du känner dig full helt enkelt.Därför, om du dricker det under dina måltider, kommer att bromsa din aptit lite och du kommer att kunna kontrollera ditt intag omedvetet.

   instagram viewer

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Pair upp dina högt kolesterol rätter med grön bladgrönsaker .

   Om du verkligen inte kan undertrycka begäret för griskött, nötkött, och andra högt kolesterol rätter, se till att du para ihop den med massor av grönsaker, särskilt de gröna bladgrönsaker.Det kommer att bidra till att spola ut överflödigt kolesterol från kroppen.Samtidigt, på grund av innehållet i dessa grönsaker fiber, kommer du att känna hela ganska enkelt och du kommer att minska ditt intag av mat.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Få in en fruktig rengöra en dag eller några dagar efter .

   Det blir mycket vanligt i dessa dagar för att göra en fruktig soppa och göra det till en läcker smoothie.Unna dig in i dessa typer av drycker och du kommer att känna att du har möjlighet att utvisa de flesta av kolesterol som du har lagt in i din kropp.Samtidigt, dessa typer av dryck är rik på vitaminer och mineraler så du gör dubbel bra saker till din kropp.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller post i kommentarerna nedan.