Stoppa kala fläckar som orsakas av stressrelaterad Håravfall

kala fläckar på hårbotten som orsakas av stress är en del av kallas alopecia areata.Det är tekniskt en hudsjukdom som orsakar hår att falla ut i cirkulära fläckar som vanligtvis ungefär storleken av ett mynt eller större.

Det vanligaste symtomet är en eller flera av de cirkulära eller ovala kala fläckar på hårbotten.Men tillsammans med de ovala eller cirkulära kala fläckar vissa personer upplever också:

• mild klåda eller stickningar i området av håravfall
• brännande känsla i hårbotten runt gallring områden
• förändringar i strukturen pånaglar inklusive sprödhet, gropar eller starka spår
instagram viewer
• förlusten av ögonfransar
• ojämna områden av icke-tillväxt på ett skägg
• ojämna områden på ögonbrynen
• fläckvis hår under armarna

Även om människor som har det tenderar att ha tillstånd av och på för livet, är en tillfällig och den saknade hår skallighet självvanligtvis växer ut igen inom ett år senast.Ofta håret växer inom sex månader.Om det inte växer tillbaka du inte har återkommande alopecia areata, har du någon annan typ av skallighet.

Det viktiga är att undvika tillfällig skallighet är att undvika den stress som orsakar villkoret i första hand.

del att undvika att förlora håret på grund av stress är att veta om din är mer benägna att sjukdomen än andra.Du löper större risk för återkommande alopecia areata om du har:

• En familjemedlem som också lider av temporära fläckar av skallighet som villkoret tros vara genetisk.
• En upplevelse med håravfall före 20 års ålder tillsammans med erfarenhet av håret växer också tillbaka inom ett år.
• anemi, som är orsak av låga halter av järn i blodet som orsakar kroppen fysisk stress.
• Astma, som framkallar en allergisk och inflammatorisk reaktion som kan orsaka hår att falla ut.
• Downs syndrom som gör människor mer benägna att sjukdom.
• hösnuva, som utlöser en inflammatorisk reaktion som kan orsaka hår att falla ut.
• Post-partum håravfall på grund av att ha en fysiskt påfrestande tid under förlossningen.
• sköldkörtelsjukdom som orsakar humörsvängningar, fysisk stress och ångest, vilket i sin tur orsakar håravfall.

Om du har fått diagnosen alopecia areata av din läkare som du kan förskrivas mediciner och behandlingar som syftar till att undertrycka den autoimmuna reaktion som orsakar den tillfälligahåravfall och stimulera återväxt inklusive:

• Kortison kräm som appliceras lokalt på de kala fläckar för att undertrycka immunitet.
• Monoxidil appliceras lokalt varje dag för att kala fläckar för att stimulera hårväxt.
• immunterapi med hjälp av kemikalier för att utlösa en allergisk reaktion som distraherar immunceller och gör håret att växa igen.

livsstil justeringar som du omedelbart kan ta behandla stressrelaterad håravfall är:

1. en
   Om du liderfrån ett beroende, gör ett försök att sluta omedelbart som beroende av alkohol, nikotin eller droger och ekonomiska, känslomässiga och fysiska kostnaden beroende orsakar stress relatera skallighet.{

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Se till att du äter en balanserad och hälsosam kost varje dag som är så ekologiskt och färska som möjligt.

   äta färska ekologiska produkter kan hjälpa dig att växa håret tillbaka snabbare.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Ät upp till tre äggulor varje dag som ägg innehåller biotin som hjälper uppmuntra hårväxt .

   Äggula har biotin som hjälper till att förhindra och behandla ojämn kala fläckar.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Lägg mer skaldjur och alger till din kost eftersom dessa livsmedel är höga i järn, B-vitaminer och zink som behövs för att växa nytt hår.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Äta biff och kyckling så ofta som möjligt för att få vitamin B12 du behöver för att växa nytt hår.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Om din stress beror på känslomässiga problem, överväga att se en kurator eller terapeut för att hjälpa dig att hantera dina känslor.

   biff är en av de bästa mat du kan äta för att stödja hår återväxt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Undvik giftiga, negativa och hög underhåll människor som kan vara orsaka stress och ångest i ditt liv.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   Stag av sociala medier, som Facebook och få utanför och koppla av med vänner;sociala medier och vistas på datorn för länge kan höja ångestnivåer hos vissa personer och orsakar stress.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
9. 9
   Om din stress beror på att pressas alltför hårt överväga att tala med din chef eller medarbetare för att få en viss lättnad.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
10. 10
    sova aldrig med TV eller radio på som detta orsakar sömnstörningar som kan producera trötthet och ångest.

    Stäng av TV: n och datorn för att undvika stress, speciellt före sänggåendet.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
11. 11
    Minska stressen genom att få massor av motion varje dag;rekommenderas du få någon form av aerob träning varje dag och anaerob träning( lyfta vikter) en gång i veckan .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
12. 12
    ta dagliga avkopplande bad i Epsom salter eller havssalt att slappna av, detox och fylla din kropp i allmänhet.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
13. 13
    Meditera i femton minuter när du stiger upp och ytterligare femton minuter innan du somnar för att mildra effekterna av daglig fysisk, mental och emotionell stress .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Prova att göra följande för att naturligt avhjälpa din stressrelaterade håravfall fråga:

1. en
   massera hårbotten varje morgon och varje kväll, var noga med att vara mycket försiktig;Detta kommer att bidra till att stimulera dina hårsäckar att växa nytt hår .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Applicera vitamin E olja direkt till de drabbade delarna av hårbotten för att stimulera hårväxt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Komplettera din kost med en vitamin som innehåller A, C, E alla B-vitaminer, E, magnesium och selen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   ta ett kosttillskott som innehåller omega-3 fettsyror för att förbättra din hårbotten hälsa.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Med en tesked Silica internt varje dag och tillämpa den direkt till hårbotten på skalliga fläckar kan hjälpa håret återföds ständigt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Gör och tid för ultraviolett ljusterapi, där ljuset riktades direkt på problem fläckar, kan bidra till att återföds håret.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   sitta i en infraröd bastu för femton minuter dagligen kan bidra till att öka cirkulationen och uppmuntra hår återväxt i hårbotten .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

• Om du misstänker att problemet orsakas av sköld kommer du också viktökning, sömnlöshet, huvudvärk och trötthet;Detta är ett tecken på att det är dags att se din läkare eftersom om du läkemedel ordentligt för problem med sköldkörteln håret att växa tillbaka och vara mindre benägna att falla ut i framtiden.
• Kvinnor som lider av detta problem bör använda 2% styrka Rogaine( minoxidil) i motsats till 5% styrka förskrivna för män.
• Om du lider av en annan typ av skallighet som inte är alopecia areata, då håret inte kommer att växa tillbaka inom ett år tidsram.
• Många av de läkemedel som förskrivs för stress skallighet har symptom på klåda eller brännande som kan få dig att tänka på ett mer naturligt sätt att hantera problemet eller väntar problemet ut i sex månader till ett år tills håret växer ut igen.
• Om du är på en begränsad kaloriintag sedan få bort det som dessa dieter inte ger din kropp de näringsämnen den behöver för att fortsätta växa hår.
• Om du har bara haft större operation, då håret kan falla ut på grund av fysisk.
• Kvinnor som har fött barn kan drabbas av tillfälligt håravfall till följd av både fysisk och emotionell stress av att ha ett barn.
• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.