Fix skador orsakade av Ej Värmer upp din röst

Belting ut eller fungerar för lång tid utan att först värmas upp kommer att få allvarliga konsekvenser för din röstkvaliteten senare.Vanligtvis skada i rösten inte särskilt länge och om vissa försiktighetsåtgärder vidtas då din röst bör naturligtvis till sin normala tonen.Men om du inte vill vänta ut det eller helt enkelt bara vill åtgärda skadan snabbt, då det finns enkla tips för att åstadkomma detta.Nedan finns åtgärder du kan följa för att få dig tillbaka i samklang.

Det finns två möjliga effekterhärrör från missbruk av röst och särskilt om du inte värma upp innan en tolling prestanda.Tänk på att förlora din röst är det värsta möjliga bieffekt av att inte vidta lämpliga åtgärder innan en föreställning.Kontrollera vilka problem du har nedan:

1. en
   Halsont .

   Halsont orsakas av olika skäl, men att sjunga utan att först värma upp din röst kan orsaka halsen att få tyngre stammar än om du värmas upp.Lita på som halsont är i allmänhet inte allvarliga och ofta läker sig själv i tre till sju dagar.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   stämbandsskador .

   stämband är två veck slemhinna i en brosk låda som vi kallar struphuvudet.Självklart kan sätta dina stämband till extrem och förlänga användningen få den att utveckla sår och i slutändan skada din röst.Vanligtvis kommer de sår orsaka smärta när du talar eller ens leda till att du inte att kunna tala för en kort tid.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Den bästa lösningen för skadade tonande, är naturligtvis och kommer alltid att vara förebyggande.Dock bör en redan skadad röst vårdas med omsorg.Följ stegen nedan för att få din röst tillbaka i rätt melodi.

• Undvika att konsumera mat eller dryck som är för varmt / kallt eftersom det kan irritera foder i halsen.
• Ät rumstemperatur, mjuk mat / snacks och dricka endast varma eller kalla drycker.
• Det rekommenderas för vuxna och äldre barn att ta pastiller, hårda söta / s, isglass eller isbitar.
• avstå från rökning och gå till rökiga miljöer.
• Gör det till en vana att regelbundet gurgla med en antibakteriell munvatten eller varmt, salt vatten för att minska smärta eller svullnad.
• Kom ihåg att dricka tillräckligt med vätska, särskilt om du har en hög temperatur( feber) på grund av tung infektion i munnen / halsen.
• dricka te, det spelar ingen roll vilken sort.Svart, grönt, rött, frukt te kommer att göra så länge som dess varma( inte för varmt) att lugna din röst.
• Vila din röst för ett tag och låt det läka genom att massera halsen försiktigt och dricka mycket vatten samt på inrådan av din läkare.

Vår röst är känsliga verktyg vi använde på olika sätt, det finns så många sätt du kan göra för att skada den.Ont att någon av talorganen( hals, mun, stämband och lungor) kan leda till skadade röst, bör du göra det till en vana att värma upp rösten innan långvarig sjunga eller tala.Detta är samma som när du värmer upp dina muskler för en övning.Du bör värma upp och sträcka ut din röst innan det till potentiella påfrestande användning.

1. en
   Drick mycket ljummet vatten innan länge anföranden eller sjunga prestanda .

   Det kommer också att göra dig gott att dricka vatten mellan pauser i dina samtal eller sång, eller när du är klar.Avstå från att dricka kallt vatten eller kolsyrade drycker( läsk, kost-koks), klibbiga drycker( mjölk, choklad) och andra produkter som kan irritera din röst.Att äta mycket frukt bidrar också till bra röst hälsa.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   sjunga alltid inom din sång intervall .

   tvinga sjunga ovanför kapabel röst, även om kanske låter bra tar tung belastning på din röstkvaliteten senare.Försök inte att sjunga för lågt eller för högt, kommer detta att minska dina chanser att få röst skador.Om du har att sjunga en låt som är ur ert sortiment, sjunga några låtar inom ert sortiment först att bygga upp så svårt att nå not.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Var medveten att använda din röst .

   Gör detta speciellt om du inte sjunger.Avstå från att prata under längre perioder eller prata högt liksom viska.Dessa saker kommer att orsaka stress och skada dina stämband i det långa loppet.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Försök att använda naturliga örter .

   hålla din röst sund det naturliga sättet är verkligen ett sätt att gå!Örter som gyllene sigill, echinacea, och även lakrits rötter är effektiva kosttillskott för din röst hälsa.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

• En logoped eller vokala bussar kommer att kunna hjälpa och ge ytterligareInformation om hur du kan ta hand om och bevara din röst.
• Undvik laster såsom rökning och dricka eftersom detta bidrar till dålig röst hälsa.
• leva ett hälsosamt liv genom motion och hälsosam kost.
• Ta vitaminer och mineraler för att stärka din hälsa.

Konsekvenser av att inte värma upp din röst?

När det gäller att värma din röst upp det finns ett antal ett antal saker du kan göra som kommer att skada din röst.Beroende på vilken typ av sångaren du kanske inte alltid värma upp din röst, men det rekommenderas att alla sångare värma upp sina röster innan sång.

Du kan vara offer för följande:

-Strained sång

-Stripped stämband

-förlust av röst

-Hoarse röst

-Cause halsen att svälla

Det är viktigt att du tar tid innan sjunga till fullo värma upp din röst för att förhindra ovanstående problem med halsen när man försöker att sjunga utan uppvärmning din röst innan handen.

Halsont och andning är så svårt för mig nu?

kan inte sjunga orsaken till min hals ömhet.Jag har försökt: citroner hosta.Jag tror att det orsakades av: Jag vet inte

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.