12Jul

Tedavi ve Osteoporoz için Bakım

click fraud protection
5 parça:
riski
Comments Uyarı Osteoporoz
bölgesinin
Önleme
Alternatif Tedavi faktörleri

Osteoporoz, gözenekli kemik anlamına gelir. kemikler sadece ani bir yumru, zorlanma ya da düşme, bir kırılmaya neden diye zayıf olmak kadar kemik kaybının sadece küçük belirtileri vardır çünkü sessiz hastalık denir.Bu normalde kalça bölgesi, kaburga, ya da el bileğinde olur.İnsanlar bu sadece yaşlı olur olduğunu düşünüyorum, ama aslında çok genç insanları etkileyebilir.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben o ABD'de, 10 milyon kişi osteoporoz olduğu rapor edilmiştir

yardıma ihtiyacım var ve 34 milyon nedeniyle düşük kemik kütlesi riski altındadır.o olur sonra kalça kırığı ile muzdarip hastaların yaş 50 ve üstü neredeyse yüzde 25, genellikle bir yıl içinde tıbbi komplikasyonlar sonucu ölmek.Osteoporoz bazı nedenleri nelerdir?

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I 1 risk
  • 2 Önleme
  • 3 Alternatif Tedavi Osteoporoz
    bölgesinin
  • 4 faktör
    • içeriği
    • yardıma ihtiyaç
    • 5 Uyarı
    Reklam
    instagram viewer

    Risk

    1. 1
      faktörler Yorumlarkalıtım .anne kalça kırığı öyküsü varsa
      , o zaman çocukları oluşacak riski iki katına çıkar.Aileniz bazı üyeleri kemik kaybı muzdarip olduğunu biliyorsanız, tedbirli olun.Alın kemikleri tıbben sen menopoz yaklaşıyor ya da ötesinde, özellikle düzenli olarak değerlendirildi.
      Reklam
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Hamile kadınlar ve çocuklar ve
    2. 2
      Malnütrisyon yardıma ihtiyacım var.
      Bu bebeklerin düşük kemik yoğunluğu ile sonuçlanabilir.beslenme bozukluğu Çocuklar benzer çocukluk döneminde osteoporoz riskini artırabilir.
      Reklam
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    3. 3
      Yaş yardıma ihtiyacım var.Bir kişi olur
      daha eski, daha kırılgan kemikleri olsun.Sadece kemik üreten dokular yıpranmış ya da yaşlanıyoruz alıyorsanız, aynı zamanda tıbbi durumlar muzdarip olabilir ya da kemik kaybını tetikleyebilir olabilir ilaçlara maruz kalırlar.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    4. 4
      Menopoz yardıma ihtiyacım var.
      Kadınlar erkeklere göre yaklaşık dört kat daha fazla osteoporoz muzdarip.Bu çünkü küçükken kemik kütlesini koruma sistemlerinde östrojen seviyesinin azaltılması olduğunu.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben yardım
    5. 5
      Beslenme Alışkanlıkları ve Yaşam gerekir.
      kalsiyum düşük olan bir diyet sağlıksız ve bozulan kemiklerin yol açabilir.osteoporozu olan hastalar çoğu hala doğru beslenme ve besin takviyeleri ile kemik durumu tersine çevirebilir.Bu osteoporoz tedavisi ve sağlığını korumada ne kadar önemli olduğunu bir diyet ve sağlıklı yaşam tarzıdır.Takviyeleri alarak harika bir alternatif yapar, aynı zamanda Kış aylarında D vitamini için güneş ışığına maruz faydalıdır.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    6. 6
      Aşırı Alkol Kullanım yardıma ihtiyacım var.
      Ağır yıllar boyunca içme( osteoblast) tarafından kemik üretimi arasındaki denge ve( osteoklastlar) tarafından eski kemik emilmesini bozabilir.Alkol olumsuz bastırmak ya da yeni kemik oluşumunu yavaşlatarak osteoblast aktivitesini etkilemektedir.Bu düşük kemik kütlesi yol açar ve tedavi edilmezse ya da alkol alımı osteoporoz, azaltılmış değilse.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    7. 7
      Sigara yardıma ihtiyacım var.nikotin
      ve duman serbest radikallerin büyük miktarlarda üretebilir;bu hücreleri stres ve erken yaşlanmaya neden bileşiklerdir.serbest radikallerin vücuda hücrelerine zarar verebilir.Aynı zamanda kemik emilmesini tetikler kemik oluşumu ve kortizol gereklidir östrojen içeren hormonal dengeyi bozabilir.Nikotin ayrıca kemiklerin yetersiz oksijen temini için yapmak kemik yapım dokuları, osteoblast, yanı sıra kan damarlarını öldürebilir.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    8. 8
      Limited Fiziksel Aktivite yardıma ihtiyacım var.
      kemik sağlığını korumak üzerine, hatta orta düzeyde, egzersiz önemli rol teyit çalışmalar vardır.egzersiz eksikliği yaşlılar arasında yaygın olduğundan, onlar kemik kaybı çok eğilimlidir.kemik yoğunluğunu artırmak için, bir kişinin sağlık programı( özellikle yaşlılarda) fiziksel aktivite veya egzersiz dahil etmek önemlidir.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

    Önleme

    • Besleyici Yemekler yiyin yardıma ihtiyacım var.
      güçlü bir kemik yapısı için hayati önem taşımaktadır, çünkü diyet kalsiyum olduğundan emin olun.Böyle peynir, yoğurt, somon ve yeşil yapraklı sebzeler gibi süt ve süt ürünlerinde bu bulabilirsiniz.
    • Egzersiz.
      Bu çocukluk ve yetişkinlik yıllarında çok önemlidir.Kemik kütlesini artırmak ve gelecek yıllarda kaybetme önlemeye yardımcı olur.Böyle Yürürken ya da merdiven çıkma, hatta dans olarak ağırlık taşıyan egzersizler sizin için iyidir.
    • Sınır alkol ve sigara bırakma.Osteoporoz
      1. bölgesinin

        Alternatif Tedavi 1

      otlar ve ek
      Reklam
      1. Kırmızı yonca osteoporozlu yardımcı olmak için kullanılır.Bu östrojene benzer bileşikleri ihtiva eder.Düşük östrojen seviyesi kemik kaybının artmasına bağlıdır.Östrojen yumurtalıklar tarafından salgılanan bir hormondur.Menopozdan sonra büyük bir östrojen kaybı ortaya çıkmaktadır.

      2. Doktorlar osteoporozu önlemek için östrojen replasman tedavisi( ERT) tavsiye edilmektedir.
      3. Soya tofu ve soy sütü gibi, birçok gıda ürünlerinde kullanılmaktadır.Aynı zamanda kemikleri korunmasına yardımcı olabilir izoflavon-östrojen benzeri bileşikler içerir.
      4. Karayılan Otu yıllardır Kızılderili tıpta kullanılan bir bitkidir.Kemik kaybını önlemeye yardımcı olabilir fitoöstrojen( östrojen benzeri maddeler) içerir.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    • 2
      Akupunktur ve Çin Bitkisel Tıp yardıma ihtiyacım var.Geleneksel Çin tıbbında kullanılan
      Akupunktur, Çin bitkisel ilaç kullanarak birleştiğinde vücutta stratejik noktalarda her ince iğne yerleştirerek içerir.Vücutta basınç noktaları enerji akışı için dışarı silinir.Bu hasta normal aktivitelerine geri dönüp egzersiz yapmak için izin ruh ve ağrı toleransını artırır.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I, kalsiyum korumak için kemik uyarabilir
    • 3
      Yoga meditasyonunun
      1. Yoga yardıma ihtiyaç vücudun yeterli kalsiyum ile birlikte sağlanan.omurga, kollar, omuzlar, dirsekler, bacaklar, dizler, ayak bilekleri ve ayaklar teşvik ağırlık taşıyan pozlar( kol dengeleri, inversiyon ve ayakta parça bulunmaktadır) ve
      2. Yürütme.
      3. Yoga ihtiyacı besinleri kullanmak vücut yardımcı olur.Bu "sıkma ve nemlendirici" eylemleri kullanmaktadır.Bu süreç, eski ya da lenfatik sıvı dışarı sıkar ve taze oksijenli kan veya sıvı ile alanları ıslatır.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    • 4
      güneşlenmek
      1. çok güneş tehlikeli Başlarken yardıma ihtiyacım var.güneş ışığı vücudunuzun gerektiren tüm D vitamini sağlar yılında
      2. , haftada 25-30 dakika, üç ya da dört kez harcama.D vitamini emilimi ve kalsiyum kullanımında yardımcı olur.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I süt üzerinde 1 litre eşdeğer kalsiyum 1500 mg'lık
    • 5
      ek takviye
      1. Artan K vitamini alımı
      2. Tüketimi yardımcı gerekir.
      3. kalsiyum tabletleri - tercihen kalsiyum karbonat bulunmaktadır.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben doktorunuzla önce konuşmanız, size östrojen bağımlı meme kanseri riski varsa,
      Reklam

    • Uyarı yardıma ihtiyacım varosteoporozun önlenmesi için alternatif tedaviler olarak soya ya da kırmızı yonca çalışıyor.
    • Osteoporoz ayrıca fosfor aşırı yüksek bir diyet takip edilmektedir.Soda ve işlenmiş gıdalar fosfor içerir.süt tüketimi azaltır yaparken bu yiyecek bir tüketim, onu artırır.Bu adımların herhangi bir sorun varsa
    • , daha fazla yardım için bir soru sormak ya da aşağıdaki yorum bölümünde sonrası.