Önlemek ve Ağrıyan Feet Yardım

Yorumlar Cevaplar: İşte bazı yolları vardır "Ayaklarım beni öldürüyor!"ayak ağrıyan sorunu işinde ayak uzmanları tutmak için Amerika Birleşik Sates kadar ciddi olduğunu.Dr. Michael Coughlin, bir ortopedi cerrahı, o yapılan neredeyse tüm bu işlemler kadınlar vardı şok keşif yaptı!Kadınlar neden ayak problemleri özellikle yatkındır?

yardıma ihtiyacım var.Biz elbise ayakkabı güzel bir çift arıyoruz mağazalarda zaman biz biliyoruz ve biz sadece 4 inç yüksek topuklu bir güzel çifti kaçırmak olamaz!bu ayakkabıları giyerek Birçok kadın sırt ve bacak ağrısı şikayet.Hiç bir kadın yüksek topuk ayakkabı çalışmak ve daha sonra spor ayakkabıları ile onu öğle saatinde onu görmeye gitmek gördün mü?Sahibim!Şunu, biz zarar o zavallı küçük ayak içine ayaklarımız tıkmak deneyin dar sivri burun ayakkabı edelim!ayakkabı Bu tür bizim ayaklarda kasları ve tendonları etkileyebilir ve çok ağrıya neden olabilir.Biz yaşlandıkça, ayaklarımız çok değişecek.altta ayaklarımız dolgu bizim ayaklarını korumak için bir yastık olduğunu.Ama biz yaşlandıkça, bu yastık ince giyer ve o kadar rahat değil yani, yürüdüğünüz ayaklarınızın altında daha fazla kemikleri hissediyorum.

• bunions yok.Bir Bunyon ayak başparmağı dibinde bir darbedir.Ne zaman kalıtsal değil, bunions sıkı uydurma, ya da yüksek topuklu ayakkabılar neden olabilir.Isı veya buz ağrı geçici rahatlama sağlayabilir.
• hammertoes.Ayak parmakları aşağıya ayağın ön kısmında çok fazla baskı ayakkabı neden olabilir bent.Cerrahi deformite düzeltilmesi gerekebilir.
• mısır.Sürtünme ve basınç nedeniyle ayak parmaklarında Koni şeklindeki diken diken, bazen çok dar ayakkabı giyiyor kaynaklanmaktadır.Ev ilaçları geçici bir rahatlama verebilir, ancak cerrahi sürtünmeye neden olan deforme ayak düzeltmek için genellikle gereklidir.
• Nasır.Kalın, ölü deri katmanları, tekrarlayan sürtünme ayak korumak.Ilık su ile ıslatma ve Epsom tuzu onları yumuşatır.Ama bunları kesmek etmeye çalışmayın!Bu enfeksiyona neden olabilir.

bir Rahat Ayakkabı Wear Ağrıyan Ayaklar

1. 1
   tahliye edin.

   daha düşük bir topuk ile ayakkabı güzel görünümlü çift bulabilirsiniz.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
2. 2
   Satın minderli tabanlık yardıma ihtiyacım var.Ayaklarınızı daha rahat hissedeceksiniz ayakkabı daha fazla geciktirme sahip olarak

   .

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
3. 3
   Al Uygun Boyut Ayakkabı yardıma ihtiyacım var.

   Bazı kadınlar gerçekten istediğiniz bir ayakkabı içine ayak "sıkmak" çalışmakla alışkanlığı var.Bu sadece ayak ağrısı ve ağrı oluşturur.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
4. 4
   Ayakkabılar Özel Yapımı alın yardıma ihtiyacım var.sorun düzgün ayak uydurmak için ayakkabı bulmakta varsa

   , bir ayakkabıcı ziyaret ve onlar daha rahat uyacak böylece ayakkabı özel yapılmış olabilir.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
5. 5
   ılık su bir küvette size ayak bekletin yardıma ihtiyacım var.

   Bu ayaklar için çok rahatlatıcı olacaktır. Epsom tuzları 1 fincan dökün ve inflamasyonu azaltmak.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
6. 6
   bir ayak masajı kendinizi şımartın yardıma ihtiyacım var.

   hafifçe bir yatıştırıcı serin losyonu ve masaj uygulayın.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
7. 7
   ayaklarınız için bir yastık rahat yastıklı tabanlık giyin yardıma ihtiyacım var.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I
   Reklam

topuk ağrısı Yanıtlar?

hissedin ağrı yatağından kalkmak ne zaman ağrı hissederseniz yatakta

kalkmak özellikle kalkıp hiç mümkün nedeni ne olabilir denetlemek zorunda.Bu gündüz giyiyorsun ayakkabı neden olabilir.Çok sıkı veya topuklar çok yüksek ise, bu topuklar üzerinde ağrıya neden olabilir.Ayrıca sizin normal sınırlar hala olup olmadığını ağırlığınızı kontrol etmelisiniz.geçmiş ay boyunca ağırlık kazandı, ayaklarınızı yeni ağırlığı ile ayarlama zor anlar yaşıyoruz mümkündür.Bazı sinirler neden olabileceği de mümkündür.üç ay sürerse bu daha ciddi bir hastalık belirtisi ya da semptomu olabilir, çünkü bir doktora başvurun gerekir.

• yardıma ihtiyacım var.