30Jun
daha fazla insan eti aşağı kesim sağlık yararları hakkında bilinçli hale gelmektedir yazın.Çalışmalar sürekli düzenlenmiş et alımı ile bir diyet kalp hastalığı, kanser, obezite, hipertansiyon belirli türleri riskini azaltır göstermektedir, ve tip 2 diyabet.Sonuç olarak, orada vejetaryenler ve veganlar büyüyen bir nüfus ve sağlıklı mutfağı yepyeni bir dünya yaratıyor.
yükselen bağlılık yardıma ihtiyacım var;aynı zamanda çevre için bir endişe, hayatın her türlü saygı arzusu ve ekonomi ve dünya açlık et tüketiminin etkisini frenlemek için bir kararlılıkla tarafından tahrik edilmektedir.
Vejetaryenlik yarattı ilgili değişiklikleri yardıma ihtiyacım var.Sonuç olarak, her zamanki et yüklü hazırlıkları için iştah açıcı alternatifler sağlayacak vejetaryen yemekleri için artan bir talep var.Bütün bu birlikte her zamanki rosto, biftek, ya da jambon gibi şenlikli olabilir tarifleri için yeni bir niş.Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, birçok yemek kitapları ve restoranlar bugün menüsüne vejetaryen yemekleri ekledik.
yardıma ihtiyacım var birçok kişi yapıyor hakkında iki kez düşünmek bir görev olarak durmaktadır.Ve yine lezzetli bir Noel bayram çok mümkün et kullanımı yoktur.Doğru, bir Noel menüsü normal ücret olarak jambon ya da kümes hayvanlarının varlığı bulunmaktadır "gelenekler ona bağlı bazı gelenekleri vardır. Ama biraz out-of-the-box düşünme, biraz önceden haber ve oluşturmak için ciddi bir çaba ilebir gurme banket, bir vejetaryen aşçı vejetaryen yayılmış masada insanlardan memnun sighs payını kazanacağım arkadaşlarınıza ve ailenize gösterebilirsiniz
Bu zorlu görevi üstlenmek ve kendinize ve görkemli bayram jambon veya hindi olmadan mümkün başkalarına kanıtlamak istiyorsanız, o zaman * üç yıldızlarla{ ile işaretlenmiş yemekleri için yemek tarifleri ile bazı ipuçları ve örnek menü için tam okumak. **}
- 1 Planlama Menü
- 1.1 Blue Cheese ve Mantar Tart yardıma ihtiyacınız***
- 1.2 Kabak ve Ceviz Madalyon ***
- 1.3 Kabak ve Enginar Tekerlekler
- 1.4 Kabak Mantı ***
- 1.1 Blue Cheese ve Mantar Tart yardıma ihtiyacınız***
- 1.7 Çikolatalı Kek
- kabuk 2.1 Malzemeler:
- doldurma 2.2 Malzemeler:
- kabuk 2.3 Prosedür:
- 2.4 Mantar Dolum için Prosedürü:
- 2.5 birlikte tart koyun:
- madalyonlar 3.1 Malzemeler:
- 3.2 Prosedür:
- tepesi 3.3 Malzemeler:
- 3.4 Prosedür:
- doldurma 4.1 Malzemeler:
- 4.2 Prosedür:
Planlama Menü
Vejetaryen yemekler et bir sürü içeren yemek genellikle daha hafiftir.Bu isterseniz, o kadar çok yiyecek insanlar her yemeğin inceliklerini takdir edemiyoruz sahip bir akşam yemeği hizmet olmadan birkaç mezeler içerebilir anlamına gelir.Burada güzel bir açık büfe masa dolduracak bir örnek menü.Bu menü süt ve yumurta hem kullandığından, uygun bir "ovo-lacto" vejetaryen menü olarak adlandırılır.
Mavi peynir ve Mantar Tart ***
Kabak ve Ceviz Madalyon ***
Kabak ve Enginar Tekerlekler
Kabak Mantı yardıma ihtiyacım varBasil ve Sarımsak Yağı
Çikolatalı Kek
ile * Yeşil Salata
Focaccia Kareler yemek dönelim!
Blue Cheese ve Mantar Tart
A mavi peynir ve mantar tart bir Noel büfe için iyi bir ana yemektir.Bu, besleyici, zengin görünümlü festival olduğunu ve aslında öncesinde yapabilirsiniz.Ayrıca bir gün önce başlatın ve misafirler gelmeden önce bunu bir kaç saat bitirebiliriz.
Malzemeler yardıma ihtiyacım var:
- 1 ¼ bardak amaçlı un
- ( İsterseniz Vegan tereyağı) çok soğuk tereyağı
- 4 yemek kaşığı½ çay kaşığı şeker
- ¼ çay kaşığı tuz
-
- ½ fincan su( 3 yemek kaşığı ile birlikte çırpılmış) kanola yağı Gravyer peyniri( bunu isterseniz keskin Kaşar yapacak)
Malzemeler yardıma ihtiyacım vardilimlenmiş 1 fincan bebek bella mantar, dilimlenmiş 2 su bardağı çiğ bebek ıspanak ince halkalar oyulmuş( sıkıştırılmış) 2 Roman domates, ¼ çay kaşığı kurutulmuş kekik ¼ çay kaşığıbiber kurutulmuş kekik 1 fincan bir tutam ince ufalanmış mavi peynir
Prosedürü yardıma ihtiyacım var:
- 1 Geniş bir kapta, kuru malzemeyi "şeker, tuz ve tabii ki un karışımı koyabilirsiniz. Reklam
- 2 bir kesim mibir karışımı kaba yulaf benzer. olana kadar Reklam
- 3 yavaş yavaş su-yağ karışımı, karıştırın yardımcı gerekir. her şeyi birleştirin ve doku dokunmak pürüzsüz hale gelinceye kadar yoğurun.
- 4 un bir tutam ekleyin ya da öylesine un daha kolay işlemek için yapmak, ya da 15 dakika dinlendirin için yardıma ihtiyacım var.
- 5 Yeri yardım ve plastik wrap ile kaplayın gerekir.
- 6 buzdolabında yardıma ihtiyacım var.
Bu dolgunun türünü pişirmek için iyi bir zaman.350 derece fırın ön tav alın.
Prosedürü yardıma ihtiyacım var:
- 1 soğan, sarımsak ve ıspanak soteleyin hafifçe, bir wok kullanma. soğan saydam ve sarımsak aroması serbest bırakılıncaya kadar sadece pişirin unutmayın.wok boş, ocaktan alın.
- 2 Sote yardıma ihtiyacım var.
- 3 kekik, kırmızı biber ve kekik ekle yardıma ihtiyacım var.mantar usanmış bir kez Ateşten alın.
- 4 Sezon yardıma ihtiyacım var.
birlikte tart koyun yardıma ihtiyacım var:
- 1 Onceden 350 fırın. bir pan springform dibini ve kenarlarını püskürtün.
- 2 buzdolabından hamur çıkarın ve hafifçe yağlı kağıt iki adet arasında yoğurun yardıma ihtiyacım var.
- 3 yardıma ihtiyacım var.
- 4 basın hamur yardıma ihtiyacım var.
- 5 tart tavaya vejetaryen karışımı Kaşık yardıma ihtiyacım var.
- 6 eşit sebze etrafında süzme peynir sürün yardıma ihtiyacım var.
- 7 Top yardıma ihtiyacım var.
- 8 Bake yardıma ihtiyacım var.
- 9 yardıma ihtiyacım var.
Kabak ve Ceviz Madalyon
küçük bir porsiyon için yeterli bu madalyonlar büyük olun yardıma ihtiyacım var.Unutmayın, misafirler için yayılmasında diğer yemekler için yer lazım.madalyonlar için Malzemeler
:
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 2 büyük soğan, kıyılmış
- 3 diş sarımsak, kıyılmış ince
- 2 kereviz, ince doğranmış
- 1 çay kaşığı.kurutulmuş fesleğen
- 1 çay kaşığı.kurutulmuş kekik
- 1 çorba kaşığı.soya sosu
- 3 su bardağı ince rendelenmiş kabak ya da squash
- 1 fincan yulaf ezmesi
- 1 su bardağı doğranmış ceviz
- Tuz ve
- ½ çay kaşığı kuru kekik
işlemi yardım gerekir:
- 1Fırını 400 ° F ya da 200 ° CReklam
- 2yavaşça yağ içerisinde yulaf hariç tüm malzemeyi sote yardım gerekmektedir.
- 3yardıma ihtiyacım var, ocaktan alın ve yulaf ezmesi ekleyin.tuz, biber, soya sosu ve kekik ileSezon.
- 4yer gıda yardımı gerekir.
- 5fındık katlayın ve 12 yapışmaz muffin kaplarına arasında eşit bölmek yardıma ihtiyacım var.
- 6basın yardıma ihtiyacım var.
- 7Serin yardımcı ve dikkatli plaka hizmet üzerine çörek teneke kaldırmak gerekir.
Malzemeler yardıma ihtiyacım var:
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 2 su bardağı kıyılmış shiitake mantarları
- ½ fincan kıyılmış arpacık
- 2 çay kaşığı maydanoz
Usul 1 çorba kaşığı soya sosu dal mısır nişastası kekik bir tutam
- 1Sotelersaydam kadar arpacık.
- 2soya sosu, kekik ve mantar ekle yardıma ihtiyacım var.
- 34 yemek kaşığı su, karışım ve karıştırın üzerine gezdirilir içinde mısır nişastası çözülür yardıma ihtiyacım var.
- 4yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |Ben, madalyon üzerinde
- 5Kaşık yardım ceviz ve maydanoz ile süsleyin gerekir.
Kabak Mantı
Mantı Kuzey İtalya'da Noel arifesi için geleneksel bir yemektir yardıma ihtiyacım var.You.S. aynı şekilde bu makarna bu çocuklar partaking sonraçorap asmak, dünyanın bu bölümünde çocuklar La Befana, Santa Claus, onların kadın versiyonu ile oyuncak ve ikramlar ile doldurulacak ayakkabılarını söndürüldü.
Malzemeler yardıma ihtiyacım var:
- 4 ½ lira kabak - kabuğu, küpler
- içine kesti, sonra tohumlarını çıkartın ve 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı erik reçeli veya marmelat
- 1 çay kaşığı kıyılmış
- 1 büyük kırmızı soğan,.tuz
- hindistan cevizi Bir tutam tarçın
- ½ çay kaşığı.zencefil
- 2/3 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
- hafifçe yoğurun ve toplamak: Ben
Prosedürü yardıma ihtiyacım var.
- yardıma ihtiyacım var.