عكس مقاومة الانسولين من السكري من النوع الثاني فهم مقاومة الانسولين والآثار و له على جسمك و تقليل الالتهاب في الجسم ضد تغيير النظام الغذائي الخاص بك. .. و 2 أكثر

فهم مقاومة الأنسولين وكيف أنه يؤدي إلى أوضاع أكثر خطورة من مقدمات السكري والسكري من النوع الثاني يمكن أن تكون محفزة جدا للأفراد الذين يحتاجون إلى مصدر إلهام لعكس حالة من خلال اعتماد النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة.والوعي بالآثار الضارة هذا المرض لا يمكن التنبؤ بها، وغالبا ما تعطيل له على الغدد الصماء الخاص بك، وأنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي هو جزء من تعلم كيفية إدارة وتقهقر التقدم لها.

إذا كان لديك اضطراب التمثيل الغذائي بسبب مقاومة الانسولين انت لست وحدك.السكري من النوع الثاني، والذي يسبقه تشخيص اضطراب الأيض يسمى مقاومة الأنسولين أو مقدمات السكري هو الآن واحدة من الحالات الطبية الأكثر انتشارا في العالم.وفقا لدراسة يسمى مرض السكري الاحصائيات تقرير عام 2014، 29100000 الأميركيين، وهو ما يترجم إلى 9.1 في المئة من You.S.السكان، تم تشخيص مع السكري من النوع الثاني في عام 2013.

مقاومة الأنسولين هو حالة مزمنة تتميز بمستويات عالية من السكر في الدم التي يمكن عكسها من خلال استخدام بعض الأدوية والمكملات الغذائية وتغيير نمط الحياة.ومع ذلك، مما يجعل والحفاظ على هذه التدابير يتطلب اليقظة والانضباط وغالبا السعرات الحرارية الحرمان.

إذا كنت على استعداد لبذل كل ما يلزم لعكس نسبة السكر في الدم من الممكن لاختبار A1C( الهيموغلوبين) من 6.5 أو أعلى( السكري) إلى 5.6( فقط فوق المعدل الطبيعي.)

دراسة أجرتها السكريوجدت برنامج الوقاية من أن الناس الذين لديهم مقدمات السكري كانت قادرة على الحد من خطر الاصابة بمرض السكري في غضون ثلاث سنوات بنسبة 71٪ إذا كانت فوق سن ال 60 وبنسبة 58٪ إذا كانوا أصغر سنا.

ملاحظة هامة: على الرغم من كتابة هذا المقال من قبل من النوع الثاني لمرضى السكري الذين عكس لها A1C السكر في الدم 15 حتي 5،8 في فترة خمسة أشهر من خلال ممارسة توجيهات في هذه المقالة ومما لا ريبحاسم أن تقوم بتشغيل أية نوايا لتغيير نمط الحياة الخاص بك عن طريق الخاص MD، ND، اختصاصي تغذية و / أو مدرب شخصي.هناك أيضا العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على ارتفاع عكس السكر في الدم بما في ذلك السن، سواء أو لا تكون في انقطاع الطمث وعما إذا كان وضعك وراثي أم لا.

اضطرابات التمثيل الغذائي فهم مثل مقاومة الأنسولين تبدأ مع فهم كيف الأنسولين يلعب دورا في السيطرة على الجلوكوز وكيف يتم تحويل الجلوكوز إلى طاقة في الجسم.

الأنسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس الذي يحدد كيفية استخدام الجسم المواد الغذائية والطاقة بعد الجهاز الهضمي يكسر عليه في السكريات والنشويات.عندما يعمل جسمك بشكل صحيح، والانسولين يساعد على توزيع الجلوكوز إلى الخلايا يمكن تحويلها إلى طاقة.يتم تخزين الطاقة التي لم يتم استخدامها فورا في الكبد على شكل جليكوجين.والأيض ظيفية وتبقي مستويات الدم أججت بالوقود من الجليكوجين لعضلات والدماغ وأجهزة لاستخدامها في وسيلة ثابتة.

والتمثيل الغذائي المختل هي مقاومة الأنسولين.كما يمكنك تطوير مقاومة الأنسولين، البنكرياس ما زال مستمرا لإنتاج الأنسولين لكن خلايا الدهون والدم والكبد في الجسم يرفض استيعابها، مما تسبب في مستويات الجلوكوز لبناء في مجرى الدم.هذا يسبب البنكرياس للعمل باستمرار العمل الإضافي في محاولة لخفض نسبة السكر في الدم وعلى مر الزمن الجهاز تنتج أقل وأقل الانسولين حتى تبلى.هذا يتسبب في حالة من ارتفاع نسبة السكر في الدم الذي يؤدي في نهاية المطاف إلى مرحلة ما قبل السكري والسكري من النوع الثاني.

مقدمات السكري كشرط الخاص بك حيث متوسط ​​مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد ولكن ليست عالية بما يكفي لتشخيص مرض السكري.

السكري من النوع الثاني هو شرط فيها على مستويات السكر في الدم مرتفعة بشكل مزمن ويجب أن تسيطر مع الدواء أو الأنسولين الحقن أو مع الفيتامينات، الأعشاب، والتوابل، وأكثر ممارسة، والتغيرات في النظام الغذائي وغيرها من التدابير.

الناس الذين لديهم اضطرابات التالية هم أكثر عرضة لتطوير مقاومة الأنسولين أن يتطور إلى السمنة، ومقدمات السكري والسكري من النوع الثاني:

• التصرف الجيني باتجاه مرض السكري من النوع الثاني الذي يورث
• الغدة الدرقيةالذي يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي لأنها لا تنتج ما يكفي من الغدة الدرقية
• ارتفاع مؤشر كتلة الجسم( BMI)
• الإدمان الذي أضر الكبد
• إدمان الكحول التي تلف الكبد
• المدخنين
• غير الكحولي أمراض الكبد الدهنية
• مرض الكلى المزمن
• حالات الالتهابات في الجسم مثل مشاكل الأسنان غير المعالجة المزمنة
• تكيس المبيض مرض
• انقطاع الطمث التغيرات الهرمونية التي تؤثر على الغدة النخامية والغدة الدرقية
• تاريخ من مرض السكري الحملي( شرط أن يحدث عندما تكون المرأة حامل) التي تحدث مرة أخرى في وقت لاحق في الحياة
• اضطراب الغدد الصماء مثل مرض

أعراض مقاومة الأنسولين ما يلي:

• إن توسيع البطن مع قياس خصر 35 بوصة أو أكثر للنساء أو 40 بوصة أو أكثر للرجال
• زيادة الوزن غير المبررة وعدم القدرة على فقدان هذا الوزن
• النفخ
• السعال الناجم عن بناء السوائل القضاء في الرئتين بقع
• مظلمة أو حلقات من الجلد أكثر قتامة حول رقابهم أو على الركبتين، الإبطين والمرفقين أو الإبطين.
• التعب لدرجة عدم القدرة على ممارسة
• الدوخة
• زيادة العطش والجوع
• التعرق بغزارة بعد تناول الطعام
• الشعور وهم في حالة ذهول أو ضبابية أو متباعدة، خصوصا بعد تناول الطعام
• الشعور بالإغماء أو الصبغة السوداء فعلا خاصة إذا كنت تذهب من دون طعام لفترة طويلة جدا
• بالي اللون و / أو براز زيتي
• التقرح في الجزء العلوي من البطن أو أسفل الظهر أراجيح
• في نسبة السكر في الدم،من فرط سكر الدم لسكر الدم عرق
• أو البول التي تنبعث منه رائحة السكر( نتيجة لجسمك التخلص من الجلوكوز بناء في مجرى الدم التي لا يمكن معالجته بواسطة البنكرياس)
• ضبابية الرؤية والعين العوامات باسمنتيجة الجلوكوز الزائد بناء في الجزء الخلفي من مقل العيون تشويه شكل مقلة العين الجلد علامات
• ، وهي نتوءات صغيرة، وغالبا ما حاك من اللحم التي تحدث على الوجه والرقبة أيضا في كثير من الأحيان تحت السلاح أو الثديين
• تورم الكاحلين والمعصمين
• خدر أو وخز في أصابع القدمين نتيجة الاعتلال العصبي السكري
• العدوى بطء التئام الجروح أو التي لا تلتئم علامات الجلد

السبب من المهم جدا لعكس مقاومة الأنسولين لأنه يمكن أن كامل في مهب السكري من النوع الثاني.السكري من النوع الثاني والعديد من الشروط المشارك المهووسين والمضاعفات بما في ذلك سبيل المثال لا الحصر:

• البتر: وفقا لح [طالبان الباكستانية: //www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/ الوطني للسكري الاحصائيات تقرير 2014] 60٪ من جميع عمليات البتر يمكن أن يعزى إلى مرض السكري تشخيص
• العمى بسبب حالة السكري تسمى اعتلال الشبكية السكري الذي يسبب الأوعية الدموية الصغيرة في شبكية العين للتلف
• ضبابية الرؤية: تراكم السوائل وراء مقل العيون بسبب قضايا السكر في الدم
• الكبد الدهني:عدم القدرة على استقلاب السكريات يخلق الرواسب الدهنية في الكبد من الناس مع ما قبل السكري يسبب أعراض شبيهة بأعراض الانفلونزا، والسمنة، وآلام المفاصل والنقرس
• القلبية: مأهول مع مقاومة الانسولين هم 1.8 مرات أكثر عرضة للإصابة بأزمة قلبيةبسبب مرض السكري
• ارتفاع نسبة الكولسترول: مشاكل في القلب وعدم القدرة على استقلاب صحيح وتخزين الكوليسترول يؤدي إلى الكبد الدهني وفشل الكبد في نهاية المطاف
• نقص السكر في الدم: حالة من ارتفاع نسبة السكر في الدم لديهم أعراض الدوخة التي غالبا ما يؤدي إلىتشخيص مقدمات السكري
• ارتفاع ضغط الدم: عرضا مبكرا من النوع الثاني لمرض السكري هو ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث بسبب فشل الجسم على التخلص من الملح بشكل صحيح من خلال الكلى أكثر من طاقتهم
• أمراض الكلى: سرد مرض السكري في الوطنية لمكافحة السكري تقرير الإحصاءات2014 بأنها السبب الرئيسي للفشل الكلوي في 44٪ من الحالات الجديدة.يجب الكلى تجاوز وظيفة البنكرياس لمحاولة القضاء على السكر الزائد من الجسم، وفي النهاية تفشل
• السمنة: 90٪ من الناس الذين لديهم اضطرابات في عملية الأيض مما يؤدي إلى مرض السكري كانت سابقا من زيادة الوزن أو السمنة، وغالبا ما يؤدي حالةإلى السمنة المفرطة التي يكون فيها الشخص لا يمكن أن يفقد الوزن إلا من خلال التدخل الجراحي
• البنكرياس الفشل: سرطان البنكرياس أو فشل البنكرياس الكامل هم أكثر عرضة لدى مرضى السكري الذين يعانون من انحطاط بطء الجهاز لأنه فشل في الرد على أو إنتاج
  الأنسولين
• السكتة الدماغية: هي ضعف احتمال لإصابة بسكتة دماغية كشخص دون أن مرضى السكر نظرا لتضييق جدران الأوعية الدموية بسبب الكولسترول والبلاك الدهنية تراكم

منع وعكس مقاومة الأنسولين يمكن أيضا أن أنقذك من الحاجة إلى الاعتماد على الأدوية باهظة الثمن التي قد يكون لها آثار جانبية غير سارة لبقية حياتك.اضطراب الأيض أن تنتقل إلى النوع الثاني من مرض السكري قد يخلق الحاجة إلى دبوس اليومي الغرزات لاختبار مستويات السكر في الدم وحقن الانسولين لإدارة مستويات السكر في الدم.

الطريقة الأكثر دقة لتشخيص مقاومة الأنسولين والسكري ومقدمات السكري هي:

• و اختبار A1C الذي يعكس متوسط ​​غلوكوز الدم على مدى الأشهر الثلاثة الماضية.طبيعي السكر في الدم 5، مقدمات السكري هو 5،7-6،4 ومرض السكري هو 6.5 أو أعلى.
• إن "الصوم بلازما الجلوكوز الاختبار"( FPG) الذي يقيس مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص الذين لا يؤكل لمدة 8 ساعات على الأقل عادي السكر في الدم هو 99 أو أقل، مقدمات السكري هو 100-125 ومرض السكري هو 125 أو أعلى.وقد
• و الشفوي الجلوكوز التعصب اختبار ( OGTT) الذي يقيس مستويات السكر في الدم بعد الناس لا يؤكل لمدة 8 ساعات على الأقل و 2 ساعة بعد أن شرب السائل الحلو التي يقدمها المختبر.المستويات العادية هي 139 أو أقل، مقدمات السكري هو 140-199 ومرض السكري هو 200 أو أعلى.ويمكن أيضا

نفس الاختبارات أن تستخدم لتحديد فعالية أي تغيير نمط الحياة التي أدخلتها على عكس مقاومة الأنسولين.

وأسرع الطرق لخفض نسبة السكر في الدم الخاص بك هو لانقاص وزنه، ولكن إذا كان لديك التهاب مزمن في الجسم فإن هذا قد يكون من المستحيل.كثير من الناس لا يمكن أن يتماشى الوزن قبالة حتى أنها تناولت قضايا الإدمان أو القضايا الصحية.وذلك لأن مقاومة الأنسولين يتقدم بسرعة عندما يكون الجسم في حالة الالتهاب المزمن، ويمنع فقدان الوزن.وعلاوة على ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من مرض قد يكون على الأدوية التي تساعد أيضا حزمة جنيه.

كلما كنت مدمن على مادة، يتم وضع جسمك في حالة من الالتهاب المزمن.ويصدق هذا أيضا من المسكنات، والتي يمكن رمي جسمك في حالة حيث يتم أخذ الالتهاب الذي تضاعف بعد مسكن للألم لأن الناقلات العصبية لم تعد إشارات الألم، كأثر جانبي للانسحاب أو كأثر انتعاش هذا هو نتيجة لعلاج الأعراض بدلا من سبب المرض.

أن تساعد على خفض نسبة السكر في الدم الخاص بك:

1. 1
   أقلع عن التدخين مما يزيد من مستويات السكر في الدم.وتنص على www.diabetes.ca جمعيات السكري الكندية أن تدخين 20 سيجارة يوميا يضاعف من خطر الاصابة السكري من النوع الثاني

   إعلان

   كانت هذه الخطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   قم بإنهاء كافة الكحولات أنه يحول مباشرة إلى السكر في مجرى الدم بسهولة الساحقة الكبد قد يكون بالفعل للخطر بسبب تزايد مقاومة الأنسولين

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   قم بإنهاء كافة العقاقير المنشطة لأنها تطغى على الكبد والكلى والرئتين والغدة النخامية مما يجعل من الصعب على نظام الغدد الصماء للخطر بالفعل إلى خفض نسبة السكر في الدم عن دورتهاخاص

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   تجنب تناول الأطعمة الوجبات السريعة والراحة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والملح، والسكر وتسبب البرية تقلبات السكر في الدم،إذا كنت الشراهة عند تناول الطعام تسعى العلاج النفسي أو الإرشاد لتحديد سبب كنت "تبيع medicating" مع الغذاء

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   فصل من دراما وصدمة في حياتك والذي يعرف لرفع مستويات الكورتيزول ويؤثر على وظيفة البنكرياس والغدد الكظرية والغدة النخامية والتي هناك حاجة لابق على السكر في الدم مستوى

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

الأسنان واحدة من المساهمين الرئيسيين إلى التهاب مزمن في الجسم، وعندما تركت دون علاج يمكن أن يسبب مشاكل القلب والأوعية الدموية والعصبيةالأعراض والأمراض التي تطغى على النظام المناعي والكبد وتجعل من الصعب لانقاص وزنه.

وعلاوة على ذلك، والشعب مع القضايا الأسنان تميل إلى أكل أكثر ليونة، يحتوي على دهون اكثر الأطعمة والكثير من منتجات الألبان لأنها لا يمكن مضغه بشكل صحيح وهذا بدوره يسهم في مقاومة الأنسولين.

طاقتها هيئة التي تدير باستمرار التهاب مع الهيستامين، والسموم واللمف الزائد الذي يخرب وفقدان الوزن، وكتل الغدد الليمفاوية ويرفع نسبة السكر في الدم.

الظروف التي مقاومة الأنسولين، وتسبب فقدان الوزن -

• الحساسية - الحصول على العلاج نتثروبثيك أو الطبية لأمراض الحساسية أو إزالة نفسك من الأماكن أو الأشياء التي تسبب المشكلة كما الحساسية هي التفاعلات الالتهابية التي تسبب ارتفاع في الدمالسكر
• الاكتئاب: لم يعد ينظر إليها على أنها مجرد اضطراب النفسي، والاكتئاب يمكن أن يسبب التهاب وألم حاد في العضلات والمفاصل أمراض
• المفاصل: التهاب المفاصل والروماتيزم يمكن أن يسبب التهاب وكذلك يمنعك من التحرك وممارسة والتي يمكن أيضا
• الغدة الدرقية: مكملات مع الغدة الدرقية المجفف أو الغدة الدرقية التي من صنع الإنسان ويوصى في بعض الأحيان لمساعدة الغدة الدرقية قاصر النشاط تنتج ما يكفي من هرمون لبدء عملية الأيض بطيئة
• اللمفاوي: اضطرابات تسبب أمراض مثل السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية يمكن أن تخريب زيادة الوزن كما مسارات الليمفاوية في الجسم يجب أن تكون واضحة قبل أن تتمكن من انقاص وزنه
• انقطاع الطمث: العلاج الهرموني الحيوية متطابقة يمكن أن تساعد في تعزيز الغدة الدرقية والغدة النخامية ضعاف التي يمكن أن تسبب مقاومة الأنسولين

هناك طرق عديدة لمعالجة الاضطرابات المذكورة أعلاه من خلال العلاج الوباتشيك أو نتثروبثيك.كل حالة على حدة من مقاومة الانسولين مختلفة ويجب التشاور مع MD أو ND إلى إيجاد سبل لحل هذه القضايا الصحية دون اللجوء إلى التدابير التي يكون لها أثر جانبي من زيادة الوزن.

كلما كان ذلك ممكنا، وبموافقة الطبيب النظر في الخروج من هذه الأدوية التي هي معروفة لدينا الجانب-effects من زيادة الوزن، وهذا بدوره يسبب زيادة الوزن مما يؤدي إلى الظروف السكري.كل من الأدوية تتحلل دون وظيفة الكبد والكلى، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى مقاومة الأنسولين والسكري من النوع الثاني.

• Depakote: هو علاج لاضطراب ثنائي القطب، والمضبوطات والصداع النصفي الذي يؤثر على عملية التمثيل الغذائي، وخاصة في النساء
• Elavil: هو مضاد للاكتئاب ثلاثية الحلقات التي تؤثر على وظيفة الاعصاب أجهزة الإرسال ويسبب الوزنمكاسب
• ليثيوم: هو الملح المستخدم لعلاج الاضطراب الثنائي القطب الذي يسبب احتباس الماء واختلال وظائف الكلى والكبد مشكلة
• باكسيل( باروكسيتين): هو علاج للقلق أنه، على خلاف بعض مثبطات السيروتونين الانتقائية امتصاص أخرى إلى زيادة الخاص بكالشهية ويسبب الانتفاخ وزيادة الوزن
• بريدنيزون: هو كورتيكوستيرويد عن طريق الفم وصفه لعلاج الربو والتهاب المفاصل وأمراض الأمعاء المضادة للالتهابات التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن
• بروزاك: هو علاج للاكتئاب الذي يسبب في البداية فقدان الوزن ولكنثم ارتدت زيادة الوزن بعد ستة أشهر من الاستخدام
• السودوإيفيدرين: وجدت في أليجرا، زيرتيك والعديد من شراب السعال كتل الهيستامين الذي يعطل وظيفة انزيم في الدماغ التي تتحكم في الشهية مما تسبب مقاومة الأنسولين
• تينورمين: هودواء يعالج ارتفاع ضغط الدم ولكن أيضا يوسع محيط الخصر، ويبطئ عملية الأيض ويسبب التعب.
• ثورازين: هو دواء مضاد للذهان التي تزيد الشهية والمسكنة، ويجعلك أكثر استرخاء والرغبة في تناول الطعام أكثر

ملاحظة العديد من هذه الأدوية وتهدف لظروف نفسية وأنه من المهم جدا أن عليك استشارة الطبيب قبل التوقف عن أخذها.

ما سبق هو بأي حال من الأحوال قائمة شاملة ولكنها تتكون من بعض من أسوأ المجرمين عندما يتعلق الأمر الدواء الناجم عن زيادة الوزن

هناك بعض الأطعمةلتجنب ذلك يمكن أن يثير رد فعل التهاب في الجسم، وبالتالي تشجيع مقاومة الانسولين.