28Aug
تستقر في القيام ببعض الأعمال، ولكن أولا، يمكنك التحقق من البريد الإلكتروني لمدة ثانية.حسنا، الآن العمل.الانتظار: دعونا تحقق الفيسبوك.اعمل الان؟في قليلا: تويتر الأول، ثم العودة إلى البريد الإلكتروني، ثم الفيسبوك مرة أخرى في حالة رد أي شخص.
ونحن جميعا تقع في هذه الدورة في بعض الأحيان.عندما لم يكن لديك ما يكفي من الانضباط لتجنب دوامة الحزن، التحكم الذاتي هو تطبيق ماك الحرة التي يمكن أن تساعد.مع هذا يمكنك إعداد قائمة من المواقع التي تريد حظر وتعيين مدة من الزمن لمنعها.سيكون ماك الخاص بك غير قادر على فتح المواقع حتى اكتمال العد التنازلي، ولا شيء يمكنك القيام به سيغير ذلك.سوف تبديل متصفح لا يساعد، وإغلاق البرنامج لن يساعد، إلغاء تثبيت البرنامج لن يساعد.سيكون لديك فقط للوصول الى العمل.
انها مثالية للبقاء منتجة أثناء العمل من المنزل، أو في أي وقت تحتاج إلى إبزيم أسفل والتركيز في الواقع.للبدء، توجه إلى الصفحة الرئيسية للتحكم الذاتي، ثم قم بتنزيل التطبيق من خلال النقر على الزر الأزرق الكبير.
يأتي التنزيل في ملف زيب، والذي يمكنك فتحه على جهاز ماك عن طريق النقر المزدوج.
اسحب التطبيق إلى مجلد التطبيقات، وتم تثبيته.واجهة البرنامج الرئيسية تقدم زر "ابدأ" فوق شريط التمرير، والتي يمكنك استخدامها لتعيين مقدار الوقت الذي تريد تجنب الانحرافات.
قبل أن تصل إلى "ابدأ" أنت تريد الذهاب إلى إعداد قائمة سوداء.انقر على الزر "تعديل القائمة السوداء" وستظهر نافذة.
انقر فوق الزر "+" في أسفل اليمين لإضافة المواقع.يمكنك اختياريا إنشاء "القائمة البيضاء" بدلا من القائمة السوداء.كتل القائمة السوداء مواقع محددة.كتل البيضاء بأكملها الإنترنت باستثناء ما هو في القائمة.فقط استخدام القائمة البيضاء إذا كنت قضية خسر تماما.
عندما تكون مستعدا، ارجع إلى النافذة الرئيسية، ثم اضغط على "ابدأ". ستتم مطالبتك بكلمة المرور.
سيتم فتح نافذة الموقت، و ماك الخاص بك غير قادر الآن على تحميل المواقع التي تجد أكثر تشتيت حتى الوقت هو ما يصل.ستؤدي محاولة تحميلها إلى حدوث خطأ في الشبكة.
حذف البرنامج لن يغير هذا، ويمكن فعلا كسر الأشياء حقا.لا تقم بحذف البرنامج.إعادة تشغيل الكمبيوتر الخاص بك أيضا لن تتغير: سيتم حظر المواقع بعد تسجيل الدخول مرة أخرى. كل ما يمكنك القيام به هو الانتظار الموقت الذي قمت بتعيينه لنفسك.
التحكم الذاتي هو أفضل تطبيق مجاني لقد وجدنا لمستخدمي ماك، ولكن هناك بدائل المدفوعة هناك.التركيز، على سبيل المثال، كتل الانحرافات، ويقدم يقتبس تحفيزية في مكانهم، وحتى يقدم بومودورو الموقت، كل ل 20 $.انها لطيفة، ولكن التحكم الذاتي هو أفضل تطبيق ماك مجانا لهذا المنصب.كلاهما فعال جدا في إعطائك قليلا من الدفع، والحق عندما كنت في حاجة إليها.الآن التوقف عن قراءة هذه المادة والحصول على العمل!