كيفية استخدام سمارت ووتش أو اللياقة البدنية المقتفي بمثابة المنبه الصامت

عندما تحتاج إلى الاستيقاظ دون إزعاج الجميع من حولك ساعة منبه القائم على الاهتزاز الصامت هو مجرد تذكرة.العديد من الساعات الذكية وتتبع اللياقة البدنية لديها مجرد مثل هذه الميزة التي بنيت في ويمكنك بسهولة الاستفادة من ذلك مع عدد قليل من التعديلات القرص.

لماذا أريد أن أفعل هذا؟

هناك نوعان من الأسباب العملية للتبديل إلى( أو على الأقل مجاملة التنبيه التقليدية الخاصة بك) مع التنبيه الصامت.السبب في أن معظم الناس يبدأون في تحقيق الإنذارات الصامتة هم بحاجة إلى إلقاء أنفسهم من النوم دون إزعاج الناس من حولهم: سواء كان الشركاء ينامون مباشرة بجانبهم أو غرفهم على الجانب الآخر من الجدران رقيقة.

من خلال مبادلة إنذار الاهتزاز القائم الذي يمس جسدهم مع الصوت القائم على إنذار بصوت عال التحفيز يقتصر عموما على الشخص الذي يحتاج إلى التنبيه( إلا إذا كان الشريك هو السؤال نائمة ضوء لا يصدق).

وعلاوة على ذلك، حتى لو لم يكن هناك أحد قريب لإزعاج، وكثير من الناس( نفسي شملت) تجد أنه من الأسهل بكثير للاستيقاظ عن طريق الاهتزاز على المعصم بدلا من ساعة منبه صارخة التي قد أو قد لا يتم تجاهل اعتمادا على مدى عمق واحد هوالنوم.

إذا كان لديك بالفعل جهاز يدعم التنبيه القائم على الاهتزاز، فهناك حقا سبب وجيه لعدم تجربته.إذا كنت بحاجة إلى وسيلة للاستيقاظ دون إزعاج أي شخص أو تحتاج فقط أن ركلة اضافية للخروج من السرير، فإنه قد يكون مجرد يستحق التقاط واحدة من أرخص تعقب اللياقة البدنية أبرزت في مقال اليوم للمساعدة.

بينما تقوم بإصلاح روتين الاستيقاظ، بالمناسبة، ننصحك أيضا بإدراج الضوء في روتينك.نحن نستخدم نظام فيليبس هوى كمحاكاة شروق الشمس والخروج من السرير على حتى أحلك يوم الشتاء من السهل.

ضبط أجهزة الإنذار الصامتة على الأجهزة الشائعة

هناك أجهزة أكثر قدرة على العمل كإنذارات مستندة إلى الاهتزازات الصامتة مما يمكننا تغطيته بشكل معقول هنا.لقد غطينا أكبر أربع علامات تجارية يمكن ارتداؤها / الساعات الذكية، ولكن إذا لم يتم سرد جهازك، فنحن نشجعك على إجراء بحث سريع من غوغل لمعرفة ما إذا كان بإمكانك استخدامه كإنذار صامت.

بيبل

كل من بيبل و بيبل تايم الأصلي( وكذلك المتغيرات الخاصة بهم) كلها لديها إنذار الاهتزاز بسيطة بنيت في. والساعات بيبل، وخاصة الأصلي واحد، هي مناسبة بشكل خاص مناسبة لهذه المهمة كما أن لديهم محركات اهتزازية قوية جدا داخلوفي تجربة العديد من المستخدمين( فضلا عن تجربتنا الخاصة) أنها توفر بعض من أقوى الاهتزازات حولها.

لأن الاهتزاز هو الطريقة غير المرئية الوحيدة التي يمكن لل بيبل التواصل معك لا توجد خطوات خاصة لتمكين تنبيه الاهتزاز.ببساطة التنقل على ساعة بيبل الخاص بك إلى قائمة إنذار، تعيين الوقت الذي تريد التنبيه أن تنفجر، وحفظ اختيارك.في الساعة المعينة الساعة سوف يهز بعنف على معصمك ويوقظك.

ملاحظة فقط هو وظيفة التنبيه الأم حصاة كافية للمهمة ولكن حصاة يعمل بشكل جيد كما تعقب النوم / أداة تحسين النوم بفضل التكامل مع تطبيقات النوم شعبية مثل النوم مثل الروبوت والأدوات ووتش النوم التطبيق الأصلي مثل مورفيوس.

التنبيه الافتراضي بيبل ليس لديه خيارات جودة / تتبع النوم.التطبيقات المصاحبة مثل تلك المذكورة أعلاه لا تضيف في تتبع النوم والمقاييس.

ساعة أبل

ساعة أبل هي حقا ليست فكرة تناسب هذه المهمة( ولا أي ساعات ذكية أخرى تتطلب شحن يومي).ومع ذلك، يمكنك، في الواقع، استخدام أبل ووتش كما المنبه الصامت على الرغم من أننا كنا نقترح فقط القيام بذلك في قرصة( مثل عندما كنت مسافرا وتحتاج إلى الحصول على ما يصل بكثير في وقت سابق من الاصحاب الجناح الخاص بك).إذا كنت لا تختار استخدام أبل ووتش بهذه الطريقة، تهمة بالتأكيد لنوبة قبل أن تتحول فعلا في المساء لأنك سوف تكون في عداد المفقودين على المعتاد بين عشية وضحاها فرض روتين.

لتعيين التنبيه القائم على الساعة ببساطة اضغط على التاج لفتح القائمة التطبيق، حدد رمز المنبه لفتح التطبيق التنبيه الأصلي على الساعة، وضبط الوقت.عندما يحين الوقت للتنبيه أن تنفجر سوف تشعر المحرك لمسي في يهتز ساعة وصوت تتناغم جدا خافت جدا.الصوت المتناغم هو خافت جدا ربما لا تحتاج حتى لإيقاف تشغيله، ولكن إذا كنت ترغب في القيام بذلك يمكن استخدام إعدادات الساعة غلانس( نفس واحد الذي لديه خيار وضع الطائرة وتحديد الخيار فون) لإسكاتراقب.

أبل ووتش لا تقدم أي نوع من تتبع النوم الأصلي ولا، في وقت هذا المنشور، وهناك التطبيق المصممة لتتبع النوم التي تعمل فقط من أبل ووتش.شركة استشعار النوم بيدت، ومع ذلك، أعلنت مؤخرا عن التطبيق أبل ووتش التي تتكامل مع نظام الاستشعار النوم تحت السرير( لأولئك منكم تبحث عن التكنولوجيا العالية حل تتبع النوم)

فيتبيت

العديد من النماذج فيتبيت دعم إنذار صامتبما في ذلك القوة، المسؤول، المسؤول هر، فليكس، واحد، وتزايد.مثل بيبل المذكورة أعلاه لا توجد إعدادات خاصة للتبديل كما الاهتزاز هو الطريقة فيتبيت بإعلامك.

لتعيين المنبه ببساطة فتح تطبيق التحكم فيتبيت على الجهاز المحمول الخاص بك، حدد "إنذار صامت"، حدد "تعيين إنذار جديد" والوقت، وحفظه.يمكنك أيضا إضافة أجهزة الإنذار إلى فيتبيت الخاص بك عن طريق لوحة القيادة في Fitbit.com عن طريق تسجيل الدخول، والنقر على الترس الإعداد في الزاوية اليمنى العليا، وخلق التنبيه الصامت من خلال القائمة التنبيه الموجود على الجانب الأيسر من الشاشة.إذا كنت تستخدم لوحة التحكم تأكد من النقر فوق رمز فيتبيت الاتصال في الزاوية اليمنى السفلى ومزامنة البيانات الخاصة بك.

للحصول على مساعدة إضافية يمكنك قراءة وثائق الدعم الرسمية لإدارة فيتبيت أجهزة الإنذار الصامتة مع دائرة الرقابة الداخلية، الروبوت، ويندوز الهواتف، وعبر لوحة القيادة.يوفر التطبيق فيتبيت تتبع النوم الأساسية والمقاييس.

عظم الفك

مجموعة متنوعة من أجهزة تتبع اللياقة البدنية عظم الفك تدعم أجهزة الإنذار القائمة على الاهتزاز بما في ذلك أوب، UP24، UP3.في حين يدعو فيتبيت لهم "أجهزة الإنذار الصامتة"، يشير عظم الفك لهم بأنها "أجهزة الإنذار الذكية" ولكن وظيفة هو نفسه.

لتعيين إنذار صامت على تعقب اللياقة البدنية الفك، افتح تطبيقات الهاتف المتحرك وانتقل إلى قائمة الإعدادات( في دائرة الرقابة الداخلية كنت اضغط على "الوطن" ثم رمز "+"، على الروبوت الذي انقر فوق "الوطن" ثم على المنبهرمز الساعة).

حدد إنذار "سمارت"( يختلف عن إنذار الخمول "الخمول" الخمول والتنبيه إلى قيلولة الطاقة)، ​​وضبط الوقت، وضبط إعدادات التنبيه( يمكن للعظم الفكري أن يفعل "الذكية" النوم حيث يستيقظ لكم في الوقت الأمثل على أو قبلالمنبه وليس بالضرورة الحق في الوقت المحدد)، وحفظ الإعدادات الخاصة بك.

التطبيق عظم الفك يوفر تتبع النوم الأساسية والمقاييس.

ما إذا كنت تختار أن تذهب كامل في مهب ساعة ذكية الطريق والتقاط حصاة لتكون بمثابة ساعة ومتتبع النوم الصلبة أو تذهب لطريق اللياقة البدنية المنحى مع عظم الفك أو فيتبيت

صورة مجاملة من النوم كما الروبوت/ بيبل، فيتبيت.